.png)
现在长了青春痘很多人都是选择去买美白祛痘的面膜来护理，不过外面祛痘面膜随随便便就要上百块钱，今天我就来教大家diy祛痘面膜，自己动手丰衣足食，在祛痘美白的同时还省去了一大笔的钱，何乐而不为呢？
一、自制绿豆祛痘面膜绿豆性寒冷，可凉血消炎，控油防痘，而生菜具有舒缓肌肤、安抚镇静的美容祛痘功效，有助于预防并减少因肌肤刺激而产生的痘痘。就让绿豆与生菜这对祛痘好搭档来帮助你赶走痘痘烦恼吧。材料：绿豆粉2大匙，新鲜生菜叶3-5片，纯净水适量。工具：榨汁机、面膜碗、搅拌勺、计量匙。制作方法：把生菜叶片洗净，放入榨汁机中，榨取生菜叶汁，与绿豆粉、纯净水一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状，待用。敷用：温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，注意避开眼部、唇部，静敷约15分钟后，以清水彻底冲洗干净，即可。祛痘功效：绿豆生菜面膜具有良好舒敏消炎、控油防痘祛痘功效，适用于各种肤质的痘痘肌肤。使用频率：建议每周使用本款自制祛痘面膜1～3次。小贴士：天然面膜不宜长久保存，根据实际情况适量调制，并一次用完，敷用前请先做肌肤敏感测试，待确定无不适后，再行敷用。二、自制胡萝卜祛痘面膜材料： 鲜胡萝卜500克，面粉5克制作方法：1.取鲜胡萝卜洗净，捣碎；2.将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥；3.将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可。祛痘功效 ：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的祛痘功效。若能多吃些胡萝卜(煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收)，内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。三、自制砂糖橄榄油祛痘面膜材料：砂糖一汤匙，橄榄油制作方法：取适量的砂糖和橄榄油，将二者混合在一起，像使用洗面奶一样的手法，轻轻涂抹在脸上，并进行按摩。祛痘功效：利用这款面膜来敷脸，可以去除皮肤的角质，祛痘，恢复皮肤的新陈代谢，长期使用还可以达到缩小毛孔的祛痘功效。四、自制芦荟祛痘面膜材料：鲜芦荟叶1片，蜂蜜制作方法：芦荟叶洗净切成小片，放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。祛痘功效：芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对祛痘有较好的疗效。五、自制草莓酸奶祛痘面膜材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙制作方法：1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁；2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀；3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。六、自制番茄草莓祛痘面膜材料：鲜番茄 1个，鲜草莓 2个制作方法：1.将番茄洗净，撕去外皮。草莓去蒂洗净；2.将A料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成；3.用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去。祛痘功效：本果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的祛痘功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。七、自制薏仁祛痘面膜材料： 薏仁 100克，甜杏仁 9克， 海带10克，海藻10克制作方法：1.将B料洗净后切细，A料淘净；2.将上述材料一同煮成粥即成；3.每晚睡前食用，并用粥涂抹脸部，30分钟后洗去。祛痘功效：本粥有清热解毒，软坚散结的祛痘功效，主治脸部及全身囊性痤疮和瘢痕疙瘩。本配方中薏苡仁性偏寒，与杏仁、海带相配有清热解毒，利尿排毒的祛痘功效。海带、海藻能化痰软坚，消瘢痕疙瘩。对于囊性痤疮兼瘢痕疙瘩者最宜食用和外涂。本方还有化油脂的祛痘功效，油性皮肤和脂溢性者常吃可以减少皮脂腺的油脂分泌。八、自制香蕉祛痘面膜材料：香蕉半只，牛奶适量制作方法：熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15－20分钟后用清水洗净。祛痘功效：此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。
qudou365小编推荐
祛痘的八种食物
美白祛痘是很多女性朋友们最为关心的。不仅要让自己的脸部痘痘去掉，而且还要实现美白的效果。对于这个目标，除了用一些适当的美白祛痘产品以外，还要在饮食上多吃一些有利于美白祛痘的食物。那么都有哪些食物有利于美白祛痘呢？
蔬菜和水果永远是我们身体必不可少的。而且对于美白祛痘的作用至关重要。蔬菜含有水分和维生素，对对于肌肤的光彩是必不可少的。另外番石、猕猴桃、橙子拥有十分丰富的维生素C，尤其是西红柿的番茄红素，对于美白祛痘的作用更是不可以小看的。
相信大家应该都比较喜欢吃海鲜吧，或者海里面的生物。没错，贝壳类和甲壳类的食物含有丰富的硒和锌，属于抗氧化物。有美白肌肤的重要作用。比如含锌元素的牡蛎，含硒元素墨鱼，贻贝，金枪鱼，鲭鱼，以及黄盖鲽等。
为什么多喝水有助于美白呢？因为你看有的人白就是因为她的脸部水分充足。相信大家也听说过，很多女明星每天早晨醒来都会饮适当的水，这些明星也承认了，水对于肌肤美白的保持是必不可少的。
可能你会有疑问，这不是会让我发胖吗？当然不是。植物油，它的脂肪酸可以保证细胞的维护以及新陈代谢，其中一些脂肪酸更可以充当细胞的润滑油，起到限制水分流失的作用，从而避免皮肤干燥，保持湿润，自然美白了。
赠金笔每当皮肤长痘痘，很多人总会想着祛痘，要祛痘很多人会选择使用一些祛痘产品尽快祛痘，而实际上这种做法有可能反而使得情况变得更糟，外敷不如内调只有从身体内部着手，才能彻底远离痘痘烦恼，通过食物，其实是可以控制和消除的，重点是要知道吃哪些食物对祛痘有帮助，排毒祛痘的食物很多，给大家推荐最实用的8种比较常见的食物。
1、绿茶
又到每年绿茶季，在品尝着茶的芬香时，还能通过绿茶自身的茶多酚帮助驱逐痤疮的。而其他深色茶叶在此时是不适合的。
2、纯净水
水是当之无愧的东西，每天人体通过水来进行排毒，达到自身功能稳定，身体才会健康。脸上冒出痘痘其实就是在告诉你每天要补充8杯水的信息了，这段时间还应该远离不但不能补水反而还增加体内糖脂，刺激痘痘的饮料类产品。
3、脂肪酸
OMEGA-3，又被写作-3、-3，中文称欧美加3、欧米伽3，为一组多元不饱和脂肪酸，常见于深海鱼类、海豹油、和某些植物中，对人体健康十分有益。同时，它还能令皮肤焕发青春健康，它能强化围绕于每一个细胞周围的纤柔细胞膜，使细胞获得充足滋养，同时能有效地把细胞内的废物予以排除。它能使真皮层分泌出更强力的胶原和弹性纤维，帮助消除皱纹和细纹，并挺实渐呈松弛的皮肤。因缺乏OMEGA-3而引致的常见皮肤问题包括皮肤粗糙、密集的污斑、脚跟龟裂、湿疹、牛皮癣、粉刺、黑头及白头。
4、番茄
番茄最近可是身价上涨，番茄中富含的维生素可以恢复受损肌肤，此外其所含的生物类黄酮也是皮肤修复的重要养分，多多益善。
小贴士：一切经常困扰于皮肤不白，较黄的朋友们，可以试试番茄泥敷脸，时间大概10分钟，不过在试之前先看看自己皮肤是否过敏，可在手臂内侧实验或耳后，此款面膜可以去黄。敷完后切记保湿。
5、黄瓜
最为蔬菜中的优秀代表，不论是敷脸还是食用，都都能够很有针对性的帮助解决痤疮问题。
6、橄榄油
它能强健消化系统功能，帮助排毒，同时强烈建议在痘痘高发的时期把橄榄油作为主要食用油，因为它更容易被皮肤吸收，让毛孔可以自由呼吸，有效治愈并防范痘痘。
7、柠檬
作为一个万能的存在，日常饮用柠檬水的好处不用再赘述，还可以直接把鲜榨的柠檬汁涂在痤疮的部位，所含的柠檬酸可以起到消炎杀菌的作用，还能降低留下疤痕的几率，同时淡化肤色。
小贴士：柠檬敷脸不仅要注意皮肤是否适应，还要注意时间以及光照。
8、西瓜
西瓜富含维生素A、B6等，可以作为祛痘的弹药，还能加快身体新陈代谢。
1、在长痘期间要保持心情稳定，切记大喜大悲
2、不要用手挤压痘痘，不然会很难痊愈，让其自然反而好得更快
3、切记食用刺激食物，同时少吃甜食，甜食更容易刺激痘痘
4、护肤品要选择适合自己的，在购买时可以先使用，觉得好了再买
5、外出注意防晒以及擦隔离霜，防止外界感染 6、保持充足的休息睡眠 要祛痘不要只想着用一些祛痘产品或者祛痘药物，通过控制平时的饮食，完全可以做到和痘痘说拜拜。
痘痘，学名痤疮，俗称青春痘。一个人在青春期发育时，皮肤代谢较快，皮脂腺分泌油脂旺盛，不及时清理，很容易堆积毛孔，形成痘痘。因为痘痘在青春其发生的几率较高，所以叫青春痘。可是，现在越来越的MM发现，自己已经过了青春期，甚至年过三十，仍然有痘痘光顾，这到底是因为什么呢？
实用超简单的自制祛痘面膜
实用超简单的自制祛痘面膜
长了青春痘，要怎么祛痘呢?还需要到市面上买几百块钱一瓶或几片的美白祛痘面膜吗?当然不用，现在流行DIY祛痘面膜，自制面膜才是王道，用最少的钱帮你去除讨厌的痘痘，关键的是安全放心哦。
一、自制绿豆祛痘面膜
绿豆性寒冷，可凉血消炎，控油防痘，而生菜具有舒缓肌肤、安抚镇静的美容祛痘功效，有助于预防并减少因肌肤刺激而产生的痘痘。就让绿豆与生菜这对祛痘好搭档来帮助你赶走痘痘烦恼吧。
材料：绿豆粉2大匙，新鲜生菜叶3-5片，纯净水适量。
工具：榨汁机、面膜碗、搅拌勺、计量匙。
制作方法：把生菜叶片洗净，放入榨汁机中，榨取生菜叶汁，与绿豆粉、纯净水一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状，待用。
敷用：温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，注意避开眼部、唇部，静敷约15分钟后，以清水彻底冲洗干净，即可。
祛痘功效：绿豆生菜面膜具有良好舒敏消炎、控油防痘祛痘功效，适用于各种肤质的痘痘肌肤。
使用频率：建议每周使用本款自制祛痘面膜1～3次。
小贴士：天然面膜不宜长久保存，根据实际情况适量调制，并一次用完，敷用前请先做肌肤敏感测试，待确定无不适后，再行敷用。
二、自制胡萝卜祛痘面膜
材料： 鲜胡萝卜500克，面粉5克 制作方法：
1.取鲜胡萝卜洗净，捣碎;
2.将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥;
3.将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可。
祛痘功效 ：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的祛痘功效。
若能多吃些胡萝卜(煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收)，内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。
三、自制砂糖橄榄油祛痘面膜
材料：砂糖一汤匙，橄榄油
制作方法：取适量的砂糖和橄榄油，将二者混合在一起，像使用洗面奶一样的手法，轻轻涂抹在脸上，并进行按摩。
祛痘功效：利用这款面膜来敷脸，可以去除皮肤的角质，祛痘，恢复皮肤的新陈代谢，长期使用还可以达到缩小毛孔的祛痘功效。
四、自制芦荟祛痘面膜
材料：鲜芦荟叶1片，蜂蜜
制作方法：芦荟叶洗净切成小片，放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。
祛痘功效：芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对祛痘有较好的疗效。
五、自制草莓酸奶祛痘面膜
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙 制作方法：
1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁;
2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀;
3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
8种简单祛痘小窍门 八种祛痘方法很有效
8种简单祛痘小窍门 八种祛痘方法很有效
1、涂抹蜂蜜去痘祛痘。
蜂蜜是比较温和的一种美容成分，不仅性质温和、营养丰富，还有抗菌作用。在蜂产品中抗菌作用最强的是蜂胶，虽然蜂蜜的抗菌作用不是很强，但对于痘痘肌肤和普通肌肤都是有利无害的。多用于针对幼嫩肌肤、敏感肌肤。
2、敷胡萝卜面膜祛痘。
胡萝卜含丰富的胡萝卜素，经人体吸收能转换成维生素A，维生素A是目前治疗痤疮比较有效的成分之一。
3、洗米水洗脸祛痘。
洗米水除了含有抗过敏的维生素B1以及抗氧化的植物酸外，还含有肌肤的保湿因子，能防止肌肤遭受外界环境的伤害和刺激，使肌肤变得健康而有防御力。适合脆弱敏感肌肤使用。
4、局部涂抹花露水治疗祛痘。
花露水的组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药，因此花露水除了能祛痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬，还具有一定的除菌、杀菌作用。
5、运动流汗治痘痘祛痘。
运动出汗可以帮助肌肤排毒，汗水能带出毛孔内污物。并且运动可以舒缓精神压力，抑制雄激素水平过高，缓解肌肤过度出油。对治疗痘痘绝对是有好处的。
6、芦荟黄瓜面膜祛痘。
芦荟和黄瓜都有消炎的功效，用新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，也很有效。
7、冰块收敛水祛痘。
不论用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。
教你三种自制绿豆面膜的方法
随着自制面膜越来越受到众多爱美容护肤的MM的喜爱，各种自制面膜也流行起来，自制牛奶面膜，自制珍珠粉面膜，自制绿豆面膜等等，自制珍珠粉面膜前面文章已经说到不少了，今天主要跟大家讲讲自制绿豆面膜，自制绿豆面膜也有多种不同的护肤功效，比如祛痘、美白等。不同的制法功效不同，下面小编就教大家三种自制绿豆面膜的制作方法。
第一种：绿豆+薏仁面膜
材料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜适量、牛奶适量;
自制绿豆面膜方法：
1.将材料混合后加入丝瓜水搅拌，再把面膜纸用丝瓜水或干净水浸泡轻柔舒展。
2.将绿豆粉、苹果醋加入西红柿泥中，充分搅拌均匀即可。
3.将做成的泥状绿豆粉面膜敷盖整个脸部(眼睛、嘴巴、鼻子除外)，再铺上一层微湿的面膜纸
功效：此面膜可清洁肌肤，去除角质
方便度：★★★
有效度：★★★★
第二种：蛋白+绿豆面膜
材料：一个蛋白，加适量的绿豆粉和少量的滑石粉。
自制绿豆面膜方法：
1.绿豆煮熟与面粉打成泥，搅拌均匀。
2.把它们混合到适当的黏稠度，敷在脸部15分钟(避开眼部周围)，然后用温水洗净。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《教你八种简单易做的自制祛痘面膜！》还意犹未尽，请继续关注痘痘的八种类型专题，感谢您的阅读！
.png)