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随着自制面膜越来越受到众多爱美容护肤的MM的喜爱，各种自制面膜也流行起来，自制牛奶面膜，自制珍珠粉面膜，自制绿豆面膜等等，自制珍珠粉面膜前面文章已经说到不少了，今天主要跟大家讲讲自制绿豆面膜，自制绿豆面膜也有多种不同的护肤功效，比如祛痘、美白等。不同的制法功效不同，下面小编就教大家三种自制绿豆面膜的制作方法。
第一种：绿豆+薏仁面膜
材料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜适量、牛奶适量;
自制绿豆面膜方法：
1.将材料混合后加入丝瓜水搅拌，再把面膜纸用丝瓜水或干净水浸泡轻柔舒展。
2.将绿豆粉、苹果醋加入西红柿泥中，充分搅拌均匀即可。
3.将做成的泥状绿豆粉面膜敷盖整个脸部(眼睛、嘴巴、鼻子除外)，再铺上一层微湿的面膜纸
功效：此面膜可清洁肌肤，去除角质
方便度：★★★
有效度：★★★★
第二种：蛋白+绿豆面膜
材料：一个蛋白，加适量的绿豆粉和少量的滑石粉。
自制绿豆面膜方法：
1.绿豆煮熟与面粉打成泥，搅拌均匀。
2.把它们混合到适当的黏稠度，敷在脸部15分钟(避开眼部周围)，然后用温水洗净。
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【痘痘】三种不同痤疮的表现方法
针对日常生活中不少人出现的痤疮病症大家都是比较熟悉的，就一般人群而言本病症发病初期对患者本身造成的症状不明显，但是不及时治疗其痤疮数量就会逐渐增多。且症状表现比较复杂，它和我们面部出现的粉刺其实是一回事，青春期开始发病，易出现部位除了面部之外、前胸及后背部皮脂腺发达部位，常对称分布。它的出现为患者造成的影响是比较深的，简单介绍一些具体表现。（1）痤疮的表现一般为初发者有白头和黑头粉刺两种。前者为皮色丘疹，开口不明显，而且患者发病之后不易挤出，而后者我们常说的黑头粉刺又称开放性粉刺可挤出，主要位于毛囊口的顶端。（2）除了以上症状类型比较普通常见之外，还有萎缩性痤疮，丘疹或脓疱性痤疮破坏腺体而形成凹坑状萎缩性瘢痕者，称萎缩性痤疮。丘疹性痤疮，痤疮炎症可继续发展扩大并深入，且和以上那种痤疮是有着一定相似之处。（3）最后我们还知道除了以上几种痤疮比较频繁发生之外，还有一种聚合性痤疮，数个痤疮结节在深部聚集融合，有红肿颜色青紫，所以患者发现之后我们要采取适当的方法进行护理预防是控制其病症严重发展的关键。注意事项：以上三种痤疮的表现对患者产生的危害是非同小可的，而且它们很容易混乱，初期发病患者极易造成误诊的时候，患者千万不能马虎。所以发现之后一定要找专业医生及时辨别清楚，然后再对症治疗是最重要的。全方位护肤：祛痘消炎、敏感肌肤、发红发烫、红血丝、激素脸修复、肌肤过敏、黑头、痘印、色斑、皮肤暗沉等皮肤问题，请添加老师 微信 ：82799611，或者扫描下方二维码，一对一护肤，你的肌肤问题，我帮你解决。
祛痘面膜哪些好 三种面膜祛痘疗效好
祛痘面膜哪些好 三种面膜祛痘疗效好
痘痘是一个困扰很多少男少女的皮肤问题，它影响着我们的生活工作和学习，也给我们行为交际带来困扰，那么怎么解决这个问题呢，如何祛痘呢，有哪些祛痘面膜呢，下面小编为大家介绍一下。
自制胡萝卜祛痘面膜
材料： 鲜胡萝卜 500克，面粉 5克
制作方法：1.取鲜胡萝卜洗净，捣碎
2.将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥
3.将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可
功效 ：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。
若能多吃些胡萝卜(煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收)，内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。
自制香蕉祛痘面膜
材料：香蕉半只，牛奶适量
制作方法：熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15-20分钟后用清水洗净。
功效：此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。
自制芦荟去痘面膜
材料：鲜芦荟叶1片，蜂蜜
制作方法：芦荟叶洗净切成小片，放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。
功效：芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对去痘有较好的疗效。
什么面膜祛痘有效，首选当推绿豆面膜
近期天气变化多样，尤其是处在夏季向秋季转换的时候，许多女生在这个时候脸上就不知不觉冒出了一颗颗的痘痘，多变的天气也会刺激人体皮脂分泌过旺，从而引发痘痘危机。在这里，小编为大家推荐什么面膜祛痘最有效，首选当推绿豆面膜！
绿豆祛痘：
绿豆粉具有很强的清洁功能，能帮助快速去除毛孔内的污垢，让皮肤变得细腻光滑，肤色亮白，还能控油祛痘。
自制绿豆祛痘面膜：
一、绿豆白芷祛痘面膜：
首先准备绿豆粉2小勺、白芷粉1小勺、白茯苓2小勺、白芨粉1小勺、蜂蜜适量、牛奶适量；然后将绿豆粉、白茯苓、白芨粉、白芷粉混合在一起，然后加入蜂蜜和少量的牛奶，混合均匀即可，清洁面部，避开眼耳口鼻，敷于面部。这款面膜对于祛痘印和祛痘都是很好的良方，每次敷面二十分钟能够明显改善肤质，每周做2-3次，皮肤会变得细腻，水而不油。
二、自制绿豆牛奶祛痘面膜：
首先准备牛奶、绿豆粉、面膜纸一张，然后准备上好的绿豆粉和新鲜的牛奶，然后将牛奶倒入绿豆粉中，慢慢的搅拌成黏糊状态。随后将面膜纸放于绿豆牛奶中浸湿，然后清洁面部，敷于面部。半小时后将面膜洗去。功效：美白，控油，一周一次最佳。干性皮肤十天一次。
最后，护肤专家告诉大家，为了达到彻底治愈以及不复发的效果，独家研发而出“五维一体”祛痘疗法，确保去除痘痘不反弹，七天就可以见效！
绿茶绿豆面膜 清肤祛痘抗衰老
绿茶绿豆面膜清肤祛痘抗衰老
以前，我老爱长青春痘，痛苦得不得了。最近一段时间，我的青春痘全消了，而且没有再发，皮肤也显得光净，很有弹性，眼角的细纹也没有了。我想，这都源于我自创的一个“护肤”窍门：绿茶绿豆面膜。方法很简单，就是将绿豆粉、绿茶粉各10克和适量蛋清混和，调匀。先洗净脸，然后将混合物敷在脸上。20分钟后，用清水洗净，边洗边按摩。这个方法很好，可以边看电视边做。
点评：
青春痘，医学上称为痤疮，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。它是一种因为皮脂腺分泌过多，毛囊口堵塞，痤疮丙酸杆菌过度繁殖造成的毛囊发炎。与内分泌、情绪等因素有一定相关性。中医认为，痤疮主要因肺胃有热，上熏头面所致。
绿豆性寒，味甘，无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜的功效。现代医学研究发现，绿豆含有粗纤维、氨基酸、胡萝卜素、磷脂、硫胺素（维生素B1）、核黄素（维生素B2）等。
绿茶中含有茶碱及咖啡因，可以经由多种途径，活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞的堆积，达到祛除过多皮脂的作用。体外实验还显示，绿茶中的儿茶素对部分细菌有抑制效果。
因此，用上述两种原料做成面膜外用，应该对青春痘的消退和预防有一定好处。需要指出的是，面膜做完后，要将面部彻底清洗干净，以免粉末堵塞毛囊口，诱发或加重痤疮。另外，绿豆、绿茶粉末越细越好，免得在使用过程中损伤肤质。
（点评者：上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科教授李斌/硕士宋勋）
逆式呼吸强身健体
我是一个老病号，有高血压，又有胃病，苦不堪言。今年春节，我的一个老同学来看我，让我大吃一惊。同是60多岁的人，他精神矍铄，看起比我年轻很多。他说，这全靠了逆式呼吸。
他建议我每天早晚试一次逆式呼吸，就是吸气时收腹，呼气时鼓腹，一吸一呼算一下，每次做15下。他说，随着腹肌的起伏，横膈的上下运动，可对五脏六腑起到按摩作用，有助于改善功能。我想这个方法没有什么害处，就抱着试一试的想法练习了一个月。没想到，一个月下来，我的精神好多了，胃病也没有发作。
点评：
蒋读者介绍的“逆式呼吸”又称为“逆腹式呼吸”，是一种特殊的呼吸形式，它结合收腹和鼓腹运动来加速胃肠的蠕动，起到自我按摩的作用。这是一种促进胃肠蠕动，改善胃肠功能的防病治病的保健方法，相似于吐纳锻炼和静功疗法。国家体育总局编创的健身气功·六字诀就特别要求采用“逆腹式呼吸”这种呼吸方式（编者注：可参阅本刊2007年第3期56页最后一段）。
这种呼吸方式讲究吸气收腹，呼气鼓腹，对腹内积气、腹胀痛、慢性胃炎、慢性结肠炎、胃神经官能症等都有一定的辅助治疗作用。
由于这种方法要改变正常的呼吸形式，因此需要一段时间来练习，才能慢慢体会其中的要领。在练习中，如发现不适情况应立即停止。对于患有器质性疾病和消耗性疾病的人，以及年龄过大、体质差的老年人选用这种呼吸方法要慎重。在过饥、过饱和心情不好的情况下，最好不要练习。
此种方法可在每日起床和睡觉时平卧在床上做，练习前要排除杂念，调和好气息。每次做10～15遍（一呼一吸为1遍）为宜。还应做到持之以恒。
（点评者：重庆市中医骨科医院软伤科主任中医师郭剑华）
教你八种简单易做的自制祛痘面膜！
现在长了青春痘很多人都是选择去买美白祛痘的面膜来护理，不过外面祛痘面膜随随便便就要上百块钱，今天我就来教大家diy祛痘面膜，自己动手丰衣足食，在祛痘美白的同时还省去了一大笔的钱，何乐而不为呢？
一、自制绿豆祛痘面膜绿豆性寒冷，可凉血消炎，控油防痘，而生菜具有舒缓肌肤、安抚镇静的美容祛痘功效，有助于预防并减少因肌肤刺激而产生的痘痘。就让绿豆与生菜这对祛痘好搭档来帮助你赶走痘痘烦恼吧。材料：绿豆粉2大匙，新鲜生菜叶3-5片，纯净水适量。工具：榨汁机、面膜碗、搅拌勺、计量匙。制作方法：把生菜叶片洗净，放入榨汁机中，榨取生菜叶汁，与绿豆粉、纯净水一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状，待用。敷用：温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，注意避开眼部、唇部，静敷约15分钟后，以清水彻底冲洗干净，即可。祛痘功效：绿豆生菜面膜具有良好舒敏消炎、控油防痘祛痘功效，适用于各种肤质的痘痘肌肤。使用频率：建议每周使用本款自制祛痘面膜1～3次。小贴士：天然面膜不宜长久保存，根据实际情况适量调制，并一次用完，敷用前请先做肌肤敏感测试，待确定无不适后，再行敷用。二、自制胡萝卜祛痘面膜材料： 鲜胡萝卜500克，面粉5克制作方法：1.取鲜胡萝卜洗净，捣碎；2.将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥；3.将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可。祛痘功效 ：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的祛痘功效。若能多吃些胡萝卜(煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收)，内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。三、自制砂糖橄榄油祛痘面膜材料：砂糖一汤匙，橄榄油制作方法：取适量的砂糖和橄榄油，将二者混合在一起，像使用洗面奶一样的手法，轻轻涂抹在脸上，并进行按摩。祛痘功效：利用这款面膜来敷脸，可以去除皮肤的角质，祛痘，恢复皮肤的新陈代谢，长期使用还可以达到缩小毛孔的祛痘功效。四、自制芦荟祛痘面膜材料：鲜芦荟叶1片，蜂蜜制作方法：芦荟叶洗净切成小片，放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。祛痘功效：芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对祛痘有较好的疗效。五、自制草莓酸奶祛痘面膜材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙制作方法：1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁；2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀；3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。六、自制番茄草莓祛痘面膜材料：鲜番茄 1个，鲜草莓 2个制作方法：1.将番茄洗净，撕去外皮。草莓去蒂洗净；2.将A料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成；3.用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去。祛痘功效：本果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的祛痘功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。七、自制薏仁祛痘面膜材料： 薏仁 100克，甜杏仁 9克， 海带10克，海藻10克制作方法：1.将B料洗净后切细，A料淘净；2.将上述材料一同煮成粥即成；3.每晚睡前食用，并用粥涂抹脸部，30分钟后洗去。祛痘功效：本粥有清热解毒，软坚散结的祛痘功效，主治脸部及全身囊性痤疮和瘢痕疙瘩。本配方中薏苡仁性偏寒，与杏仁、海带相配有清热解毒，利尿排毒的祛痘功效。海带、海藻能化痰软坚，消瘢痕疙瘩。对于囊性痤疮兼瘢痕疙瘩者最宜食用和外涂。本方还有化油脂的祛痘功效，油性皮肤和脂溢性者常吃可以减少皮脂腺的油脂分泌。八、自制香蕉祛痘面膜材料：香蕉半只，牛奶适量制作方法：熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15－20分钟后用清水洗净。祛痘功效：此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《教你三种自制绿豆面膜的方法》还意犹未尽，请继续关注痘痘的三种类型专题，感谢您的阅读！
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