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我们总是被媒体误导，长痘痘就应该去这里治，去那里治，可以说商家通过各种方式进行营销，有硬广告，也有软广告，目的就是转化你！
但其实并不是所有的痘友都有必要去医院、祛痘机构进行祛痘，反而通过一些简单祛痘方法，就可以达到祛痘目的。小编一直认为现在很多的疾病，其实明明用一些简单方法或低成本的方式，比如花个1、2元就可以解决。但不管到药店还是医院，不花个几百上千，不会让你出来。
但真的你有必要这么大动干戈吗？今天来介绍几种生活中的简单祛痘方法，让你在不大动干戈情况下祛痘成功。
简单祛痘方法一、祛红肿硬的痘痘
1、我们要知道长痘是因为皮脂腺分泌旺盛，分泌物堵塞毛孔导致的。我们可以多锻炼身体，要知道身体好皮肤自然好咯。2、我们要保证充足的睡眠，保证在11点左右睡觉，这样可以让我们的肝等排毒器官就可以充分排毒。3、多喝水，特别是早上起来就喝温开水既排毒养颜又通便。4、放松心情打打球听听音乐看看书，只有放松心情才可以轻松战‘’痘‘’。5、千万不要用手去挤痘，因为手有许多细菌。6、饮食方面要注意尽量少吃或不吃辛辣的食物，少吃垃圾食品。7、实在太严重就去看下医生用药治疗。
简单祛痘方法二、绿豆祛痘汤
唇周的反复长痘，有可能是因为肠热引起的。如果你的唇周总是长又大又红的胞，手一碰就疼，不妨试试喝绿豆汤。夏季炎热，容易上火，喝绿豆汤可以清热解毒、控油保湿、杀菌消炎。
【禁忌】绿豆属于凉性豆质食品，女性月经期间不宜多吃。
简单祛痘方法三、如何祛除生理痘？
1、做好控油与保湿2、保持睡眠忌熬夜3、去痘不能心太急4、摄取补血性食物
简单祛痘方法四、降火祛痘之绿豆薏苡仁汤
材料：绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克做法：将上述材料洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可饮法：当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。
简单祛痘方法五、蜂蜜祛痘印
有的同学只知道蜂蜜有美容养颜的功效，但是不知道蜂蜜也有其他功能，今天小编就跟大家聊一聊蜂蜜的其他作用！蜂蜜不但能消除痘印，还有祛痘的功效。蜂蜜对皮肤很温和，它可以消除红肿和发炎。蜂蜜含有抗菌成分，可以帮助淡化痘印及颜色深的伤痕。它还能湿润并软化肌肤。夜间可以直接蘸取一点蜂蜜抹在脸上，早晨起来洗掉即可。
简单祛痘方法六、酸奶去痘印法这是个十分简单的方法，但需要长期坚持。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。使用方法：(1)不需要特意准备酸奶，就用每次喝剩的即可。(2)涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。
简单祛痘方法七、珍珠粉+鸡蛋清去痘印
珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美白良品，将两者混合，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。而且价格低廉，简单易行。操作方法：（1）取一枚生鸡蛋，将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。（2）避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。（3）尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。试用感受：此面膜不太适合干性肌肤的mm使用，因为珍珠粉和蛋清都不够滋润，虽然能得到一定的去痘印效果，但用后感觉脸部很干。
简单祛痘方法八、用盐去黑头
1、洗完脸之后不要立即将脸蛋擦干，准备好细盐（超市、小卖部都有卖的，平常厨房用的细盐）。2、将准备好的细盐取少许放入手心里面，然后用细盐在鼻头两侧搓动，反复如此。经常这样搓可以将黑头搓出来，搓完之后洗净即可。
简单祛痘方法九、合理洁面预防、祛痘
痘痘的形成原因之一就是因油脂分泌过盛而堵塞毛孔进而引发痘痘。那油性皮肤的人天生出油就较多，清洁不好就会堵塞毛孔，就会出现痘痘，所以油性皮肤的人毕竟容易长痘，但是容易长痘不代表不能预防，所以油性皮肤的人日常要更注意皮肤的清洁，油脂被清掉自然不会再堵塞毛孔，但是不能用清洁力度太大的洁面产品，会破坏皮肤的角质层，进而失去了保护皮肤的一道防线，所以小编建议大家尽量使用温和型的洁面产品配合一周两次的清洁型洁面产品，这样既能达到预防长痘的功效又能不破坏原有皮肤！
简单祛痘方法十、消除吃辣引起的痘痘
众所周知，吃辣会长痘，首先是因为刺激油脂分泌。吃完辣的之后，会刺激油脂的分泌，过多的油脂得不到及时清洁容易堵塞毛孔，从而导致痘痘的产生。其次是因为吃辣之后，人体体内的激素紊乱，达不到平衡，就是平时所说的内分泌失调，这也是引起痘痘增长的原因。为了平衡吃辣后对身体的影响，我们平时应该多喝水排毒，多吃蔬菜水果，达到膳食均衡。
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生活中简单的去痘痘的方法
介绍过很多的祛痘方法，但很多痘友会觉得很繁琐，有的甚至不好操作，那么，今天我们来介绍一下最简单的去痘痘的方法。
在介绍最简单的去痘痘的方法之前，我们先来简单了解一下，长痘的原理，通常情况下，是雄性激素增多>皮脂分泌增多>堵塞造成排脂受阻>细菌感染。除此之外，还有遗传、饮食习惯、空气污染等因素。
既然我们知道了什么原因，针对这些原因，来做一些最简单的去痘痘的方法。
最简单的去痘痘的方法1：
常常有内因、外因，外因就是环境恶略，我们可以在4个方面做好，就是控油、加速角质代谢、疏通毛囊、保湿。
通过控油，我们可以把油脂分泌控制在一定范围，我还要尽可能的加速角质层代谢，让脱落表皮死亡细胞，打开毛孔。我们还需要深层次的疏通毛孔，让堵塞物清除。并且可以进行一定消炎，最后当然就是保湿了，保持水油平衡。
最简单的去痘痘的方法2:
我们可以通过消除炎症，抑制细菌，也是最简单的去痘痘的方法。
抑菌杀菌：迅速杀灭痤疮丙酸杆菌、螨虫等皮肤寄生菌群，防止细菌原体大量繁殖而引发炎症和长痘
消炎：对已经发生炎症反应的部位实施有效的消炎处理措施，防止相关炎症的加重和扩散，避免更严重的痤疮出现。
最简单的去痘痘的方法3：
在选用祛痘产品或者洁面产品的时候，我们要一些，避免高油脂堵塞毛孔。
以上3种最简单的去痘痘的方法，说的可能比较笼统，对于日常来说，我们可以做好以下几点。
首先就是洁面，我们要充分洁面，用最正确的洁面方式，把脸部清洁到位。如何正确洗脸请参看《怎样正确洗脸？怎么正确洗脸？》
其次就是补水，在控油的同时，不要忘记补水，这个很关键，只有补水，才能让肌肤保持水油平衡，具体如何补水，可以参看文章《控油祛痘吗？补水祛痘吗？》
再次，我们也可以使用一些祛痘产品，有的祛痘产品还有比较给力的，可以使用一些祛痘产品，能长效抑菌、祛痘。
最后，就是生活习惯，这个是非常重要，想要有效祛痘，我们必须要有克制力，不能这边祛痘，那边延续恶习，比如抽烟、喝酒、熬夜、作息不规律、饮食辛辣油腻等等。
通过以上的最简单的去痘痘的方法，我们基本可以通过在生活中的方式，起到去痘效果。总之，最简单的去痘痘的方法是建立在自我良好习惯之上的。
日常生活中的几种去痘简单方法
很多朋友随着天气的炎热，痘痘又爆发了出来，这让爱美人士无法忍受，有的朋友就开始到处求医，到处寻找祛痘秘方。
但求人不如求己，很多人希望能用一些生活中的去痘简单方法，把痘痘去除，那自然是最好不过。下面小编就给大家介绍几种去痘简单方法。
去痘简单方法1：正确清洁
痘痘往往是“憋”出来的，如果毛孔堵塞，导致毛孔内缺氧，再加上不断排泄出来的油脂等分泌物，自然会让毛囊内的环境极度恶化，长痘痘就是必然的结果。
所以，去痘简单方法首先考虑的就是要正确的清洁肌肤。比如说洗脸，我们不要洗脸太少，也不要洗脸过于频繁，一天维持在2-3次最佳。
而且要对面部充分清洁，要清洁到位，清洁不到位或残留洁面乳在脸上，都有诱发长痘的可能。再次我们要定期洗澡，不要因为懒惰，好长时间也不洗澡，总之，清洁可以说是一种简单有效的去痘简单方法。
去痘简单方法2：饮食控制
我们不要吃一些油腻、辛辣、刺激、高糖等食物，这都会某种程度上诱发痘痘产生。所以我们应该严格按照提出的“四少一多”饮食法进行饮食。
饮食我也说了很多遍了，要控制。但对于某些“吃货”来说，控制饮食真的太难了。你是希望老去医院去痘呢？还是希望能在日常生活中控制一下就降低痘痘产生呢？
去痘简单方法3： 芦荟黄瓜消炎法
芦荟、黄瓜都有一定消炎的功效，我们可以用一些芦荟，切成片敷在痘痘处，也可以用黄瓜切片后，敷在脸上，每次敷20-30分钟。
去痘简单方法4：珍珠蛋清去痘
蛋清和珍珠粉都是美容的利器，我们可以将蛋清中加入适量的珍珠粉，搅拌均匀，做成面膜，把它涂抹在脸上，10-20分钟后，清洗干净，会有不错的去痘效果。
去痘简单方法5：苹果去痘
我们需要选择新鲜、富有水分的苹果，然后切成片，再敷在痘痘处，维持10-20分钟后，清洁面部。
去痘简单方法6：控制自己的手
不要用手挤痘痘，就是最好的去痘方法，由于用手挤压，会引起化脓发炎、脓疮溃破产生痘痕和色素沉淀等情况，所以，让自己的双手远离自己痘痘，就是最好的去痘简单方法。
生活中的祛痘小窍门
无论是青春期还是成年人的你，当一颗颗小痘痘爬上你的脸庞，一定有些惊慌。其实，只要查明痘痘发作的真正原因，对应起因进行护理，就会获得很好的收效。与此同时，如果掌握了日常需要注意的细节，祛痘也就事半功倍了。
情绪
保持乐观愉快的情绪，避免过度焦虑和紧张，规律作息，保证充足的睡眠和良好的睡眠质量，尽量减少连续工作、开夜车的次数。
清洁
保持脸部清洁、干爽，洗脸用温水或凉水，避免用热水洗脸，避免刺激性洗面产品。如今市场上很多号称“控油”的洁面产品，其实质却是堵塞毛孔，看起来不再油光满面，反而加重了痘痘发作的隐患。
护肤
少用油性护肤品，避免使用粉底、化妆品。很多患者，尤其是女性，苦于痤疮困扰，试图通过浓妆遮掩青春痘，反而堵塞毛孔，造成痘痘发作更加严重。可以将蒲公英加水煮沸，置入冰箱6小时，洗脸后再以面膜纸浸透后敷脸，达到抗菌消炎的作用。不要经常用手去触碰长痘的部位，因为手上不但携带细菌，还会因过度刺激皮肤导致痤疮增多；更不要去挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。
饮食
由于痘痘的生成受到皮脂腺代谢的影响，患者应注意控制油腻食品的摄入，尤其在晚餐时，尽量少吃糖类、淀粉类、油脂类，多吃蔬菜、水果。推荐苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。尽量减少刺激性食物的摄入，如浓茶、咖啡、辣椒、生猛海鲜等。
防晒
在紫外线剧烈的时段出门，最好备遮阳伞或者戴遮阳帽。改变长时间面对电脑、电视等辐射源的生活习惯，减少对皮肤的辐射刺激和炎症反应。
短发
不要为了遮盖痘痘而把留海修剪得过长，在头发的遮挡下，多余的油脂不容易排泌；而多数痘痘患者在油性皮肤的同时也是油性头皮，油性头发与额头交接处更容易促进痘痘生成。
通便
调整消化道功能，保持大便通畅。养成每日大便的习惯，多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜、豆角、丝瓜、白菜等，还可通过喝酸奶改善肠道菌群。
运动
在脂肪的快速代谢方法中，运动起着尤为重要的作用，其中，跳绳、仰卧起坐分别是促进全身及局部脂肪分解的首选，而且操作简单易行，不占用大块时间，比较容易坚持。不要吝惜每天出一身汗。
简单的祛痘方法
人生最痛苦的事是“青春没了，痘还在”，而人生最最痛苦的事儿是“痘痘没了，而痘痕却一直存在”。难看的痘痕折磨着许多爱美的女人，下面小编就为大家推荐一种快速去痘痕的方法。
冷毛巾敷脸法：1）把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，过几个小时取出。2）将毛巾敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助，同时有收缩毛孔的效果。
VE去痘痕法：用天然维生素E去痘印,效果很好,在睡前用VE涂抹在有痘印处就行了,然后按摩两三分钟,睡觉,第二天起来洗去,坚持使用约1个月左右,痘印能明显变淡,因为VE本身就具有修复细胞的功能。
鸡蛋清：1)取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。2)按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。3)尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。
痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。下面为你介绍几个简单快速祛痘小窍门。
冰毛巾敷脸法 把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。
酸乳酪排便法 养成每天喝鲜乳酪或酸奶的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉，据说更有效。这样就好加速毒素和油脂的排除，加快痘痘的消除。
鲜奶除痘法 每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的)，持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉哦。然后配合祛痘无痕组合套装的使用，能更快的去掉痘痘和痘印。
中药黄连治痘法 黄连(在中药行可以买到)可以调水当面膜使用，经过约三十分钟再冲洗掉。黄连也可以服用，怕其苦味的人直接买胶囊状的黄连吞服，服用数量则请教中药医师。
芦荟黄瓜消炎法 芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，也很有效喔！
早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁，不滥用化妆品和药物。
1、牛奶祛痘法你可以这样做：每天喝一大杯鲜奶，一定要新鲜的哦!不要用奶粉泡。你坚持个一两个月，肌肤自然就会变得好了，牛奶从内到外改善你的肌肤状况，帮你消灭痘痘!
2、芦荟黄瓜祛痘法你可以这样做：你先去菜市场买回新鲜的芦荟，切小片敷在长有痘痘的地方，10分钟后把芦荟取下。黄瓜去掉皮并榨成汁，洁面之后，把黄瓜汁涂抹在脸上，大概20分钟后用清水冲洗干净。黄瓜不仅能祛痘，还能够消除痘印哦!
3、黄连祛痘法你可以这样做：先去中药行买好黄连，并打成粉末，再加入适量的纯净水，一起混合均匀。先把脸部清洗干净，就把面膜涂抹在脸上，30分钟后用温水洗净即可。
4、酸乳酪祛痘法你可以这样做：每天可以多喝鲜乳酪或益力多，让益菌在肠内清除垃圾，帮助拍出体内的毒素，如果能加上绿茶粉，效果会更加好呢。
5、冰镇祛痘法有三种方法，你可以这样做：a. 早上洁面过后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，可以收敛镇静肌肤，帮助消灭痘痘。b. 把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，很适合油性肌肤。c. 于洗脸过后，把冰块涂抹在痘痘部位，可以消炎镇静。这些都是最简单的祛痘方法，不需要花太多心思，但是却最有效。
满脸的痘痘已经让人无限烦恼，好不容易痘痘消除了，却留下了更难以去除的痘印。如何去除痘印最有效呢？今天小编就教你8个去痘印最有效的方法，帮你扫平脸上的痘印，恢复平滑美丽的肌肤。
维生素E去痘印是公认的去痘印最有效的方法之一。具体使用方法：取一粒维生素E，用针挑破，把里面的油脂液体挤出来，然后涂在脸部痘印处，并加以按摩，待维生素E完全吸收后即可，这样可以慢慢淡化痘印，按摩可以促进脸部血液循环，可以更好地吸收维生素E，并充分利用，长期坚持可有效消除痘印。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《生活中的简单祛痘方法》还意犹未尽，请继续关注生活中的祛痘方法专题，感谢您的阅读！
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