无论是青春期还是成年人的你,当一颗颗小痘痘爬上你的脸庞,一定有些惊慌。其实,只要查明痘痘发作的真正原因,对应起因进行护理,就会获得很好的收效。与此同时,如果掌握了日常需要注意的细节,祛痘也就事半功倍了。

情绪

保持乐观愉快的情绪,避免过度焦虑和紧张,规律作息,保证充足的睡眠和良好的睡眠质量,尽量减少连续工作、开夜车的次数。

清洁

保持脸部清洁、干爽,洗脸用温水或凉水,避免用热水洗脸,避免刺激性洗面产品。如今市场上很多号称“控油”的洁面产品,其实质却是堵塞毛孔,看起来不再油光满面,反而加重了痘痘发作的隐患。

护肤

少用油性护肤品,避免使用粉底、化妆品。很多患者,尤其是女性,苦于痤疮困扰,试图通过浓妆遮掩青春痘,反而堵塞毛孔,造成痘痘发作更加严重。可以将蒲公英加水煮沸,置入冰箱6小时,洗脸后再以面膜纸浸透后敷脸,达到抗菌消炎的作用。不要经常用手去触碰长痘的部位,因为手上不但携带细菌,还会因过度刺激皮肤导致痤疮增多;更不要去挤压痘痘,以免引起化脓发炎,脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着,影响美观。

饮食

由于痘痘的生成受到皮脂腺代谢的影响,患者应注意控制油腻食品的摄入,尤其在晚餐时,尽量少吃糖类、淀粉类、油脂类,多吃蔬菜、水果。推荐苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。尽量减少刺激性食物的摄入,如浓茶、咖啡、辣椒、生猛海鲜等。

防晒

在紫外线剧烈的时段出门,最好备遮阳伞或者戴遮阳帽。改变长时间面对电脑、电视等辐射源的生活习惯,减少对皮肤的辐射刺激和炎症反应。

短发

不要为了遮盖痘痘而把留海修剪得过长,在头发的遮挡下,多余的油脂不容易排泌;而多数痘痘患者在油性皮肤的同时也是油性头皮,油性头发与额头交接处更容易促进痘痘生成。

通便

调整消化道功能,保持大便通畅。养成每日大便的习惯,多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜、豆角、丝瓜、白菜等,还可通过喝酸奶改善肠道菌群。

运动

在脂肪的快速代谢方法中,运动起着尤为重要的作用,其中,跳绳、仰卧起坐分别是促进全身及局部脂肪分解的首选,而且操作简单易行,不占用大块时间,比较容易坚持。不要吝惜每天出一身汗。

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土豆祛痘印的小窍门 教你生活中的祛印方法


土豆祛痘印的小窍门 教你生活中的祛印方法

祛痘印的生活小窍门有很多,其中使用生姜祛印就是其中一个。而除了生姜为,土豆也是一大美颜佳品。今天将会为大家介绍关于土豆祛痘印的小窍门,不用多花钱,也可以拥有靓丽肌肤。

土豆片祛痘印

土豆祛痘印的小窍门,首先要为大家送上的是这个土豆片祛痘印的方法,材料很简单,只需要土豆一个就可以了。

做法:把土豆清洗干净,并且把它切成薄片,不能太厚,一定要尽量把它切薄。清洁脸部后,把切好的土豆片儿直接贴在有痘印的地方,稍微的拍紧一下,就可以了。等到是十五分钟,把土豆片取下洗干净。这个方法在痘印刚开始出现的时候使用做有效。

土豆面膜祛痘印

材料:土豆、面粉

做法:把土豆洗干净并且去皮;去皮的土豆切成小块,并且放到榨汁机中榨汁;在面膜碗中放入土豆汁,放入面粉搅拌均匀。洗干净脸部后,把此款土豆面膜均匀的涂抹在脸上,注意避开演眼周肌肤。等待二十分钟,用清水洗干净就可以了。面粉有着一定的美白紧肤的作用,配合土豆一起使用,能够起到更好的美白和祛痘印效果。

熟土豆面膜祛痘印

材料:土豆,牛奶,燕麦粉,酸奶

做法:把土豆和适量的牛奶放进锅内,加热把土豆煮熟,并且把它捣成土豆泥。假如是油性肌肤的美女,可以在土豆泥差不多要冷却的时候,加入适量的燕麦粉,把这些材料充分的混合在一起,然后敷脸15分钟左右;假如是干性肌肤的话,可以适当的混合一些酸奶,同样是把它混合均匀,敷脸15到20分钟就可以了。最后用清水清洗干净,肌肤变得柔软又有弹性。

什么小办法护理皮肤能不长痘?如何生活中祛痘小窍门


1.经常运动

①锻炼身体能提高身体的素质,保持运动锻炼还能有利于血液循环和营养输送,这样毒素能及时排出,就不会造成聚在皮肤上出现痘痘了。

②坚持运动身体代谢功能的正常自然是不用说的,这些朋友身体的毒素能够及时的排出,痘痘的产生几率也会大大减少。

  2.认真清洁

①在洗脸前首先调节水温,因为过高或者过低这样都不适合洗脸,会对皮肤造成大的刺激,因此,温水是最适宜的,另外,一些祛痘霜是不建议使用的,会影响我们的皮肤,出现一些反应。

②还有就是选择好洗面奶这一类产品,其次就是洗面奶的泡沫要清洗干净,不能有残留。建议大家平常使用中性的洗面奶,再涂上爽肤水,会使我们的皮肤变得很湿润,还能够防止痘痘的出现。

③我们脸上长痘痘的这段时间,用化妆品的时候,一定要注意,用适合自己的皮肤的没有刺激性的化妆品。

3.饮食注意

①平时不仅要少吃辛辣和油腻食物,烤的或者炸的食物,因为这些食物吃多了会使油变多,身体不能消化吸收,还要保证身体营养的均衡。

②吃一些蔬菜可以达到清除毒素的作用,例如海带、胡萝卜、南瓜等等,不要吃脂肪含量高的食物,也不要吃热量大的食物。

  4.保证休息

①平时的时候,一定要注意保持心情愉快,不要老是把注意力放在痘痘上,我们要把重心放在好好学习上。

②睡觉前可以听音乐或者喝牛奶助眠,可以帮助提升睡眠质量差或者入睡困难的问题,晚上睡前最好不要和奶茶和咖啡等醒神饮料,平时要定期的清洗被套枕单等生活用品。

5.工作时间

①工作时间注意做好把握,一定时间就起身看看远方,尤其是面对电脑的工作,因此,平时要减少在电脑前的时间,晚上的时候可以看看书,听听音乐。

②长期在电脑前工作,建议大家可以给皮肤涂上隔离作为保护,或者休息的时候可以找到一个毛巾,然后用水来润湿,再用毛巾轻轻的擦脸,或者借助吸油纸吸收脸上分泌油脂。

日常生活祛痘小窍门


日常生活祛痘小窍门

方法/步骤1

先将沸水倒在一片苹果上,等几分钟直至苹果片变软。

再将之从水 中取出,待其冷却至温热时贴于痘痘印上,保持20分钟。

取下,脸用清水洗净。

试用感受:简单易行,效果也不错,特别是预防痘印的效果最好。当脸上痘痘刚发的时候,用此种方法祛痘能使痘痘迅速成熟不留痘印。

方法/步骤2

将土豆洗净,切下薄薄的几片,注意一定要切的很薄,不然很难挂在脸上,而且吸收效果也不好。

贴大约15分 钟即可,取下冲净。

试用感受:此 方法只适合痘印的初发期,或者痘印本身较小较浅。如果已经形成凹陷的痘印则效果不太明显。

方法/步骤3

1、每天八杯水 。清早没有进食前一定要喝一大杯水,可以清肠胃。(相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。)

2、每天一便。坚持养好良好习惯,排毒,必要时可吃香蕉调理一下。

3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

4、洗面的时候,要彻底洗净,不要有残留的化妆品。

5、少玩电脑,手机不可以开机放床头,有辐射,对皮肤影响厉害。

6、不可以用手挤 痘痘,任其自己脱落,这样不易留痕。

7、床套,枕头巾要定期清洗,否则会有很多螨虫滋生,睡觉的时候很易感染。

8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

9、上火的东西尽量少吃。

10、护肤品不要乱用,最好用的祛痘产品,要了解自己是属于什么样的肤质。

11、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮。

12、经常用手掌干洗脸,促进脸部血液循环。

小窍门

一:早上洗 脸的时候在洗脸水中加点白醋,这时候就不要用洗面奶了;晚上洗干净脸之后,可以用一小撮盐加点水在痘痘出现的地方揉搓,直到感觉有些疼的时候用清水冲洗干净,然后让它自然晾干,对于祛痘很有帮助的呦。

二:用刀把仙 人掌切开取其汁液涂在脸上,15分钟后用水洗净,祛痘效果还是不错的,不过要坚持呦。

三:把苹果 切成薄片状,用热水冲泡至发软,然后贴在脸上,20分钟后取下用温水洗净,有空闲时间的你不妨可以试试。

四:大家都知道,蜂蜜具有排毒的功效,平时多饮食一些蜂蜜对于祛痘也是很有帮助的。

五:鸡蛋清和牛奶搭配,保持皮肤水水嫩嫩。

小偏方

一白糖+洗面奶

每天早 晚洗脸时,取适量的白糖和洗面奶混合在一起,然后涂在在脸上,轻轻的磨擦,一周之后就可以见到效果。

二白糖+矿泉水

把普通白糖加矿泉水混合,然后在痘印上按摩,两个星期之后可以看到效果。

三珍珠粉+维生素E

把珍珠粉和维生素E混合,也是轻轻地涂抹在脸上,并按摩。但要注意的是,它只能用于去痘印,不能用了祛痘,不能整个脸 部涂,以免发炎。

四珍珠粉+酸奶

可以用喝剩的酸奶,只需几滴,混合少量的珍珠粉搅匀,然后涂在有痘痘印的地方上,可以直接留在脸上过夜,第二天洗掉。 但要注 意的是,这个方法要长期坚持才有效,并且珍珠粉不要放得太多,不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂,避免养分过多产生脂肪粒。

五珍珠粉+鸡蛋清

取珍珠粉4 克,1个鸡蛋 的蛋清,将二者搅匀涂在脸上,15分钟后洗掉,长期坚持可以淡化痘印。珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效,不但肌肤会越来越柔滑,痘痘的痕迹也能慢慢变淡。 而且很实惠,一个星期做两次就好。

六金银花+苦瓜+绿豆

金银花5克,苦瓜干20克,绿豆50克,400毫升水,煎服,每日中饭和晚饭后各半个小时,煎服一次。对于毛囊炎,青春痘有奇效。

以上祛痘方法的内容为您介绍到这里,如您对《生活中的祛痘小窍门》还意犹未尽,请继续关注生活中祛痘的小窍门专题,感谢您的阅读!

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