.png)
绝代佳人张柏芝，以玉女掌门人的名号出道，近来成为娱乐圈里风头浪尖上的人物。游走在印度女神的魅惑与赫本的清纯气质之间，各有各的精彩，却都是只属于她的风采。她的美丽心经，我取来与你一起学习。
1、保湿锁水
踏入冬季，张柏芝的工作仍然十分忙碌，但天气很快变得十分干燥了，特别是早上洗脸后，皮肤会变得很紧，好像用力笑就会爆裂一样，所以柏芝十分注意保湿。
她说：我用的是特效的冬日保湿霜，有了这个宝贝，我的肌肤就会即刻变得清凉，这样叫Moisture Extra的保湿霜，是不含油脂的嗜喱配方，能够快速渗透我的肌肤底层，而且还不油腻，锁水效果特别持久。早上涂一次后上妆，完成一天工作后，也不会感觉皮肤绷紧，真的非常好用！
当然，更应该注意内在保湿。张柏芝每天都会准备一个小水壶，随时随地补充身体内的水分，也会吃水果和汤来保养。
柏芝的保湿功夫，主要是选择适合自己的保湿霜，随时喷雾补水，多吃水果和汤，那么我们来一一补课吧！
取经NO.1：秋季如何选用护肤保湿品?
要回答这个问题之前，首先要知道保湿产品有哪些：
1、保湿化妆水：把水自皮肤、环境中吸附，但是会慢慢蒸发，维持在皮肤上的时间很短
2、保湿凝胶：把水自皮肤、环境中吸附，但是会慢慢蒸发，维持在皮肤上的时间中等
3、保湿菁华液：把水自皮肤、环境中吸附，但是会慢慢蒸发，维持在皮肤上的时间较长
4、保湿面膜：经由密封作用，延长水分作用在皮肤的时间
5、保湿乳液：要先给予水分，再擦拭，比较有效果，最常见。
6、保湿乳霜：要先给予水分，再擦拭，才有效果，像是精华霜、日霜、晚霜、滋养霜
前四者的功用是补充水分，后两者的功能则是锁住水分。
至于选择的方法，则要考虑肤质：
油性肌肤：可以不用保湿产品，只要把脸洗好就是做好保湿工作了
外油内干：可以使用保湿凝胶、或保湿菁华液
干性肌肤：先给予水分(可以是刚洗完脸的水、保湿化妆水、保湿凝胶、保湿菁华液、保湿面膜)，再给予保湿乳液或乳霜。
延伸：失去水分的肌肤好像秋天的树叶一样，干枯而失去活力，当秋风袭来时，皮肤因失去水分而干涩、枯黄。当皮肤感到紧绷，面色暗淡，细小皱纹爬上眼周围时，这可是肌肤极度缺水的信号了。娇柔的肌肤离不开水分的补充，只有喝够足量的水，它才能细致、柔滑、通透而富有弹性呢！但是补水也需要理智，不可盲从，要细分肌肤的类型，还要护肤方法得当，因肤而异才能达到最佳补水效果.
取经NO.2 保湿喷雾
保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾。它们一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。
使用时可以在早晚洁肤之后直接喷洒在脸部，进一步完善清洁步骤。更可以随时使用，尤其在夏季天气炎热，肌肤感觉燥热不适时，轻轻一喷，立即感受到清爽和畅快。另外也可以在秋冬季使用对抗肌肤干燥，让肌肤随时随地喝饱水。
日晒过度或长时间待在干燥的室内，皮肤常会感觉紧绷，轻轻喷洒少量保湿喷雾，用纸巾或化妆绵拍打直至完全吸收，肌肤即刻便能恢复湿润嫩滑的质感，并起到镇定缓压的作用。
取经NO.3 多吃水果
果汁DIY
材料：木瓜一个、西红柿两个、橙一个（数量可因个人口味而定）。
做法：将材料剥皮切开榨汁便成。
功效：让全身肌肤保持湿润状态，防止皮肤缺水爆裂。
2、美白与防晒
除了保湿，柏芝也十分注意防晒和美白。其实防晒、美白和保温是任何季节都要注意的，别以为冬天没有阳光，就可以忽视防晒美白，户外活动、面对电脑，都应该涂抹美白防晒霜。因为工作不定时，睡眠也受影响，可能会令脸上长出小应痘，柏芝认为，尽量早睡早起，多吃些维他命C丰富的食物。可如果已经长了，还是有补救方法的：把脸部洗净后，直接涂上医生开的药膏，然后再涂上保湿霜。如果不幸用手把痘痘弄破了，伤口发炎可能会留下疤痕，因此要预防黑色素沉淀在脸上，更要特别做足美白功夫。取经NO.1 一定要使用美白产品 用了美白产品，还要再防晒。
专家认为，好的美白护肤品能够在黑色素生成的不同阶段对其进行抑制，达到抑制酪氨酸酵素的活跃程度，阻止黑色素产生，淡化斑块的颜色，因此能够改善整体肤色。无论怎么防晒，夏季肌肤一定会收到太阳的伤害，无论你的防晒品有多厉害，你仍然一定需要很好的晒后修护品，本文专门针对晒后修护问题，请时尚MM现身说法。取经NO.2 战痘对付痘痘，最好的当然是防患于未然了。首先要认清痘痘的所有帮凶，没有了它们，痘痘就威风不起来。痘痘来了也不要慌，关键是如何对付它。改掉恶习，消灭痘痘:预防暗疮、痘痘、面庖等等（以下为了文章方便，通称痘痘）麻烦的最佳办法，是养成良好的生活习惯和正确的护养。
qudou365小编推荐
祛痘印方法之芦荟去痘印
芦荟在去痘印上有何独到的优势
1.实验证明，芦荟液能在皮肤表面形成一层皮肤膜，能有效的锁住水分;并且芦荟能吸收部分紫外线，有防晒作用，有杀菌，消炎，中和微生物毒素的作用，有效的预防各种微生物引起的皮肤病，以及淡化痘印。使用方法，洗脸后，将芦荟胶与水按1：3的比例 稀释后均匀的抹在脸上即可，每日2-3次，日间不宜抹太厚，睡前可抹厚些。
2.芦荟中含有芦荟素，肉桂酸酯等成分都 对部分紫外线有吸收作用，能隔绝部分日晒；芦荟胶中所含的氨基酸类，有机酸类，芦荟辛 等成分有抑制酪氨酸酶活性，阻碍黑色素形成的作用；芦荟能增强微循环， 促进细胞的新陈代谢，逐渐去除皮肤中痘印沉着的色素。
使用方法：洗脸后，将芦荟胶与水按1：3的比例，稀释后均匀的抹到脸上，在有痘印的部位多做按摩，以促进皮肤吸收，增强微循环 。1日3次，日间的2次不宜抹得太厚，而睡前的涂抹可厚一些。
尽管芦荟可以去痘印，但生活中仍有一些事情我们要注意到的
1、 要注意日常饮食，忌辛辣刺激食物、不抽烟、不喝酒。
2、 保证每天充足的饮水。
3、 起了痘痘，不要用手挤，要注意清洁，使用不刺激的洁面乳。
4、 避免滥用化妆品。
5、 不要熬夜，熬夜是保持皮肤良好状态的敌人。
痤疮大揭秘之痤疮大揭秘之痤疮会传染吗？
很多朋友在看着自己脸上越长越多的痤疮，以及有时候看着别人看自己脸上痤疮时的神情，不禁会不自觉的想到，自己脸上的痤疮会传染吗，这些问题。今天就由专家来为大家揭秘，脸上的痤疮会传染吗，这个问题！
痤疮是怎么长成的
痤疮俗称青春痘、粉刺、暗疮，是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，主要是油脂分泌过旺堵塞毛孔，炎症细菌侵入毛孔导致毛囊发炎扩散而形成的。另外精神因素、烟酒嗜好因素、睡眠因素、皮肤护理因素等都是引发痤疮的诱因。
对于痤疮而言，最主要的病因还是在自己的身上，如果善于对自己进行管理的话，那么痤疮自然而言也是不会长的，有这种想法的童鞋你是杞人忧天了，放心这是不会被传染的，也不会在自己脸上交叉感染的，除非你处理不当了！
为了不让痤疮长在我们的脸上，我们要学习一些预防痤疮的方法
1、养成规律生活
作息习惯对身体健康影响是非常明显的，所以肌肤的养护和痤疮的预防需要大家养成规律的生活习惯，保证基本的睡眠时间，睡眠环境应安静、无杂音，并坚持适当的体育锻炼，增强身体的体抗力和免疫力。
2、洗脸科学规范
大家还用形成早、晚洗脸的好习惯，水温应适宜，最好是温热水，而不是冷水或热水，并配合使用复方硫磺软皂洗脸，这样可以将多余的油脂和脸部污物及细菌清洗干净，这是防止毛孔堵塞的痤疮的有效预防措施。
3、饮食要健康
高蛋白、甜食、辣椒、油炸食物都容易滋长痤疮，最好能免则免。含碘的食物被证实与引发痤疮有关，因此那些含碘高的海带、海鲜类食物，在长痤疮的时候尽量不要进食。另据了解，每天服用少量锌，可有助于减少痤疮产生。
在最后，护肤专家告诉大家，在我们脸上所长的痤疮是不会被传染的，但是也请大家在生活当中多注意些细节，以此更好的来预防脸上的痤疮！
祛痘护肤方法！祛痘护肤小妙招
祛痘的方法有医学祛痘和日常祛痘护肤两种。今天我们就来介绍一些祛痘护肤方法。
祛痘护肤主要是通过日常护理和周护理进行操作。具体祛痘护肤方法步骤如下：
一、祛痘护肤每日护理步骤
1、洁面
可以选择有深沉清洁功效的产品。
2、爽肤水
可以选择有控油、祛痘功效产品。
3、精华
也可以选择有祛痘功效产品
4、修护（乳液、面霜）
选择控油、保湿功效产品
5、防护（防晒、隔离）
可以选择水状质或泡沫质。
以上5步就是每日祛痘护肤方法，下面再来介绍一下周祛痘护肤方法。
二、祛痘护肤周护理步骤
1、去角质
一周1-2次即可。
2、面膜
选用有祛痘功效面膜，一周2次。
3、面膜
有保湿功效面膜，一周1-2次。
上面3个步骤就是周祛痘护肤方法，下面再来介绍一些祛痘护肤小妙招。
三、祛痘护肤小妙招
去除痤疮方法可以通过日常的小妙招协助解决，下面介绍10种祛痘护肤小妙招，具体方法如下：
祛痘护肤小妙招1：做好面部清洁工作，因为长痘大部分原因就是清洁不到位，所以需要彻底清洁，不要让肌肤上留有化妆品等残留物。
祛痘护肤小妙招2：勤洗头，因为头发上是非常容易“藏污纳垢”，有的人头发非常容易油腻，给细菌滋生提供了良好条件。
很多人又会留刘海，导致头发会接触到面部，所以我们要勤洗头，尽量避免污物或细菌接触肌肤，或者不要留刘海，会减少对面部肌肤的摩擦和接触。
祛痘护肤小妙招3：减少化妆。化妆品中大部分会含有大量的化学成分，如果你经常使用粉底等化妆品，绝对会适得其反，想要遮丑但却损伤了肌肤。
祛痘护肤小妙招4：不要用手老触摸脸，因为手上有大量细菌，手甚至比脚还脏，接触脸会给肌肤造成极大压力。
祛痘护肤小妙招5：做好防晒。这个是非常重要的，因为紫外线会对肌肤造成伤害，会导致痘痘恶化。做防晒的同时，我们也可以避免在阳光较强时到海边或游泳。
祛痘护肤小妙招6：饮食调理。吃的清淡些，水果蔬菜是每天的必备，减少吃一些过多色素或人工香料的食物，避免吃刺激、辛辣、油腻、易发的食物。
祛痘护肤小妙招7：每日排便。排便会让身体排毒，让体内的一些垃圾排出去，我们可以和一些优酸乳或益生菌饮品，帮助排便。
祛痘护肤小妙招8：养成良好作息，不要熬夜。想要有一个好的睡眠，需要有好的心态，如果压力太大，就会造成睡眠不好，所以就需要自我调节，这个别人帮不了你，只能通过自我调节。
祛痘护肤小妙招9：贴身衣服清洗很重要。这个是人们经常忽略的，很多人认为勤洗澡就可以了。其实贴身衣服如果还是脏的话，就算每天洗澡，也不行。我们应该勤洗被子、床单、枕巾、毛巾等，避免螨虫滋生
祛痘护肤小妙招10：每天八杯水：清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。
怎么护肤祛痘？
很多朋友长痘了并不想去医院，希望通过护肤祛痘的方式进行祛痘，今天就给大家详细介绍一下怎么护肤祛痘的步骤和注意事项。
一、护肤祛痘的原则
1、注重清洁、切忌过度；
2、适度控油、注意保湿；
3、疏通毛孔、消炎杀菌；
4、坚持隔离、注重防晒。
二、护肤祛痘计划
1、每日护肤祛痘步骤
a、洁面，要达到深层清洁效果；
b、爽肤水，起到控油祛痘效果；
c、精华，起到起痘效果；
d、修护（乳液、面霜），达到控油保湿效果；
e、防护（防晒隔离），使用水状质或泡沫质。
2、每周护肤祛痘步骤
a、每周1-2次去角质；
b、每周2次祛痘面膜；
c、每周1-2次保湿面膜。
三、护肤祛痘注意事项
如何护肤祛痘还需要注意以下几点：
1、清洁
上面的每日护肤祛痘步骤中也提到过，但小编在这里再强调一下，良好的清洁，是去除痘痘的关键。在洁面时要清洁彻底，不雅残留化妆品等。
2、洗头也很重要
因为头发的油性，也会给细菌等创造一个温床，导致头发与脸部接触时，导致痘痘爆发。
如果你容易长痘，尽量避免头发过多遮挡脸部，比如刘海过长、头发散在脸上，都会摩擦、刺激到皮肤。
4、减少化妆
我发现一个情况，越是长痘的人，越爱化妆，如果脸上已经有痘痘，我们应该避免使用粉底、化妆品。我知道大家的心理，想遮掩不美的一面，但适得其反。
5、杜绝用手触碰脸
手上有火，而且还携带大量细菌，而且很多痘痘有炎症，如果用手去摸、揉的话，有百害无一利。
6、注意防晒
避免晒太阳，减少减少去海边或游泳的次数，因为会刺激到痘痘，让情况恶化。这点也是护肤祛痘要注意的。
7、注意饮食
多喝水，多吃果蔬，少油、少甜、少刺激，尽量清淡。
8、改变肠道的易菌生态
多运动，让作息规律，并且养成每日排便，还可以优酪乳。
9、避免熬夜
保持良好睡眠，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。
10、定期清洗贴身物品
我们只是注重脸部清洁，但忽略了贴身物品的卫生，被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要定期清洗，否则很容易螨虫滋生，睡觉的时候容易感染。
长痘痘人群之：司机
痘痘是一个非常讨厌的皮肤问题，虽然长痘痘并不会让你像得其他疾病一样难受，但痘痘长在脸上会极度影响美观。
很多痘友在问长痘的原因，比如有遗传、毛孔堵塞等等。长痘痘的发病率也非常非常高，甚至达到80%以上，可以说基本每个人都会长痘痘。
但长痘痘的严重程度却是不同，有的人长痘痘一两个，就再也不长了。有的人长痘痘却非常严重。经过研究发现，痘痘也分容易长痘人群和不容易长痘人群。
容易长痘人群往往会跟职业有关，比如之前介绍的白领、厨师。今天就来继续一个长痘痘人群中不容忽视的群体：司机。
随着汽车行业的大爆发，现在已经是满街汽车了，开车的人已经非常多了。作为司机这个职业的人也多了起来。如果你有一个私家车，平时是不会老是开车的，通常是上下班或出游的时候才会开，所以开车时间还是比较有限的。
但如果你是一个长时间开车的司机，那么就会出现长时间背部的皮肤与椅背长时间接触、摩擦，比较容易导致背部痘痘样皮疹，我们也可以叫作机械性痤疮。
开轿车的还好，一般会保持车内的舒适环境，但如果是开大车的，常常会把车内搞得脏乱差，再加上身体不断与车内椅背接触，对皮肤并不好。
如果到了比较炎热的夏天，车内又常常处于一个闷热的情况，司机有时常常搞得自己汗流浃背，再加上车内如果脏乱差，后背又不断摩擦、接触椅背，产生痘痘就不足为奇了。
既然司机是长痘人群之一，那么对待司机这种青春痘人群，该如何抗痘呢？
1、司机痘痘人群应该根据情况开车内空调，不要老开空调或为了省钱完全不开空调；
2、司机痘痘人群应该保持车内的清洁，尤其是座椅座套，这个是比较容易脏的地方，我见很多大车司机座椅座套都差的不像样子了，也不说清洁清洁；
3、司机痘痘人群在车内放上自然的花卉，比如兰花、茉莉花、龟背竹、大花蕙兰等等；
4、司机痘痘人群应该做好防晒工作，因为司机往往是一年四季都要长时间开车，在天气比较炎热的时候，阳光紫外线是非常厉害的，长时间暴晒与阳光之下，对肌肤也提出了非常高的挑战，所以司机朋友们应该提高自己的防晒意识。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《张柏芝玉女心经之护肤祛痘》还意犹未尽，请继续关注孕妇祛痘护肤专题，感谢您的阅读！
.png)