.png)
编辑推荐
引起月经期痘痘的原因
许多女生总会在月经期长痘痘，一旦月经期过去之后，痘痘又消失了。或者是有些女生，经过月经期，痘痘反而越来越严重了！为什么月经期会长痘痘，引起月经期痘痘的原因是什么，接下来就让祛痘专家来为大家解释吧！ 引起月经期痘痘的原因是什么
雌性激素过旺
女性从青春期开始，在整个生殖年龄中，卵巢和子宫内膜会因为激素水平的变化而呈现周期性的变化，从而产生月经。在从排卵后至月经期前的一段时间内，雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，导致皮脂腺活性会相应增强，因此容易造成青春痘的加重。
皮脂分泌过量
毛囊堵塞有研究发现，月经前皮肤表面的脂质构成与其他期存在明显差别，毛囊皮脂腺导管在月经周期的第15～20日(月经前)最小，皮脂分泌易受阻，从而致使月经前青春痘加重。
黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少
月经前一周，黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少，身心状况都开始不稳定，肌肤容易出现过敏，也变得粗糙，油脂分泌增多，易长暗疮。
其他个观因素
经前紧张、焦虑不安、烦躁失眠及不良的饮食生活习惯等，可能也是诱发或加重青春痘的原因之一。对于生理期痘痘，治疗的过程当中绝不能与普通的痘痘等同视之，在祛痘的同时，一定要注重女性内分泌的调理，只有内分泌平衡了，才能控制新痘不长。
最后，祛痘专家温馨提示，在月经期长痘的女性们，一定不要焦虑，更不能盲目的祛痘，一定要用对正确的方法，或者到专业的祛痘机构，让专家来给你祛痘意见！
在祛痘上，独家研发了“五维一体”祛痘疗法，该疗法运用中医药调理结合外部理疗，可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效，欢迎大家到来去除脸上的痘痘！如果您有更多关于痘痘的问题，欢迎随时在线咨询祛痘专家！
月经期减肥法
一提起月经期，妹子们都会感到非常恐怖。妹子们一个月总有那么几天过得不是很愉快。很多妹子月经期都会出现肚子痛，腰痛，头痛等症状。正在减肥的妹子很苦恼，因为月经期不能做激烈运动，达不到减肥效果。其实，月经期也可以减肥哦，接下来小编就为大家介绍一下关于月经期减肥法的内容。
首先，什么是月经期减肥
月经期减肥指的是利用女性生理周期身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的的减肥方式。一般分为泄留期、高峰期、平快期和慢行期四个时期。专家称医学上对此并没有理论上的支持，女性月经期间减肥不科学，方法不当还可能会影响以后的生育，建议生理期间要合理饮食，之后可食用一颗塑纤果来快速实现减肥目标。
月经期减肥法有哪些
第一，如果要正常工作，在中午时可以正常地均衡饮食，保证体力和精力。但是最好在早餐和晚餐食物中剔除淀粉质食物；
第二，第一天调整饮食后，第2天要巩固效果。早上起床后，趁空腹运动10-30分钟，如针对肚腩胃腩就做仰卧起坐；
第三，运动方式以全身的有氧运动为最好，如游泳、网球等，如果感觉困难，柔软操、重量训练也是行之有效的方法；
第四，如果发现体重没有变化，再逐渐减少每餐的食量，这样可以比较稳定地在一周内减掉1-2公斤。
其实月经对于女孩子来说，是一笔宝贵的财富。因为月经期间经血排泄可以排尽我们体内的毒素，加快妹子们的新陈代谢，保证妹子们的身体健康。所以，女孩子月经期间要保持心情愉悦，多注意个人卫生，多喝水，多注意休息。
月经期长痘怎么回事？来月经长痘怎样调理？
很多女性朋友会遇到一个问题，在来月经前长痘或月经期长痘。开始很多人并没有把长痘跟月经联系到一起。但由于在月经期长痘痘的频率也是比较高，经研究发现，月经和痘痘有着密不可分的关系。
一、来月经脸上长痘怎么回事？
分析，并不是所有女性都会在月经前长痘痘，只是有一些女性会出现月经前长痘痘情况。因为有些女性对荷尔蒙反应比较明显，皮肤也会随着月经产生一些微妙变化。在月经这个时期的雄性激素上升，会导致皮脂腺分泌皮脂过旺，最终导致长痘痘的概率大大提升。
月经期长痘的女性有时会在第一周、第四周，肌肤偏油，产生一些痘痘，在第二周、第三周稍微有些缺水、干燥，也会随着生理期结束，痘痘减轻或消退。
以上情况就是因为雄性激素偏高，加上自身身体体质原因，导致多的激素并没有办法去消耗，进而刺激到皮脂腺，导致通过皮肤将其释出来，最终引起痘痘的形成。
二、来月经长痘怎样调理？
既然痘痘跟月经周期与关系，我们在对经期就应当注重肌肤的护理。尤其是在月经前的一周，我们应该维持油脂分泌的平衡。
因为在月经前一周左右，雄性激素分泌加剧，而黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少，此时的身体、心理状况会有一定的波动，对于一部分人群是容易油脂分泌增多，且长痘痘。
我们应该特别重视这个时期的保养，不要让情况进一步恶化，来月经长痘怎样调理？
首先，月经期长痘的人应该有一个正确的洗脸方式，太过强力的洗护用品不要用了，可以选用一些温和的清洁用品，并且还有保证能给肌肤提供充足的水分，这样还有利于油脂的平衡。
其次，月经期长痘的人要调整好自己心情，避免烦躁、焦虑、紧张等情绪，这个事情不要参与过于让情绪波动的约会、聚会，尽量让自己处于一个舒适的环境，让自己处于一个平和的心态。
最后，来月经长痘痘要注意饮食。那么来月经脸上长痘吃什么？我们应该不要刻意控制饮食，也不要暴饮暴食，避免油炸食品、油腻等不利于肌肤健康的食品。睡觉前也不要吃夜宵，这样也是不好的。多吃果蔬、多喝水，让新陈代谢变得更好。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《月经期间该怎样防止长痘痘？》还意犹未尽，请继续关注月经期痘痘专题，感谢您的阅读！
.png)