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经期女性因为体内代谢发生变化，脸部的肌肤会做出各种各样的反应，例如长痘痘相信对于很多经期女性来说，都很常见吧，很让人苦恼呢!那，对于处在经期的女性朋友们，对抗痘痘，祛痘工作我们该如何去做呢?美容小编今天来为大家支招!
经期痘痘该如何护理让肌肤更健康?
1、做好控油与保湿
特别是生理期快来的前一周，要格外注重清洁保养，可针对易出油T字局部，加强控油，两颊则轻度保湿。为了预防干燥，减少碱性洗剂对肌肤的刺激，最好选用油性较足的洗面奶，将清洁的重点放在出油较多的T字部位上，以彻底清除肌肤表层的角质细胞和毛囊深处的污垢。如果觉得肌肤较干，可以早晚洁面后用保湿水喷洒肌肤，在生理期内，可连续两天，每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，预防干燥。
2、保持睡眠忌熬夜
生理期期间熬夜，会因睡眠不足而影响内分泌水平，更容易诱发痘痘的出现。如果平时睡6-7小时也就够了，但这一时期最好每天保证睡足8小时，且要注意防寒保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态下，有利于体内正常的血液循环和保持体内雌激素水平十分有效。
3、去痘不能心太急
生理期阶段，即使很少长痘的你也可能因为荷尔蒙分泌的变化而长出几颗痘。一般来说经期痘痘会随着月经的结束而慢慢消失，因此不必过分担心，更不要狠着心忍着疼对痘痘过度挤压，因此这期间的皮肤自愈能力差，很可能会留下难以去除了痘疤。不妨以添加茶树精油、水杨酸等消毒杀菌、加速痘痘脱落成分的保养品急救，若是发炎面积大、数量众多，则得求助皮肤科医师诊治。
4、疏肝理气保持心情愉悦
月经前期体内雌激素分泌的变化还会影响到情绪的变化，感觉失落、忧伤，容易发脾气，中医认为这是“肝气郁结”所致。如果你在生理期同时伴随着情绪不稳定，胸腺胀疼等情况，那么建议你做一些疏肝理气的调理。比如适当做些户外的有氧运动可以有效舒缓情绪，每天睡前按摩脚背上大脚趾和二脚趾间行间和太冲穴，能够起到清肝火的作用。另外，在月经来临前半个月开始服用中药“逍遥丸”，是改善经期综和症，舒肝清热健脾胃，预防因肝火和胃火过盛而产生的粉刺和痘痘。
5、摄取补血性食物
生理期前七天开始，不妨多摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。另外，体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏，也是造成生理期肤色暗淡无光的原因，可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。
脸上出现痘痘影响美丽影响心情，可是经期的痘痘有的时候真的很凶猛，所以希望我们今天给亲们介绍的关于预防痘痘的方法能给您带去帮助哦!
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去痘印有效的方法，让肌肤变得更白
脸上的痘印绝大多数都是因为黑色色素的沉积，从而使得痘印残留在脸上，始终难以褪去，其实去痘印最有效的方法，只需要将让肌肤变得美白即可，痘印也自然而然的可以消除！快让来帮你去除脸上的痘印吧
怎么一直脸上的黑色素去除痘印：
1.在痘印处涂上维C类的精华素，最好是加上超音波导入的，可有效促进胶原蛋白的产生，加快黑色痘印的消除。
2.护肤品中可以搭配美白产品（日用）和果酸类的产品（夜用），加快皮肤的更新速度，代出黑色素，也能抑制黑色素的生成。
3.去除老废角质。脸上有痘印建议每周局部性的去除角质，特别是冬天，皮肤易干燥敏感，不建议过于频繁的去除老废角质，所以局部性的去除痘印上的角质，是个非常好的方法。
4.保湿。天气干燥皮肤也会跟着干燥，如果皮肤干燥缺少水分，自然的痘印会更加明显，美白的功效也不会有显著的效果，整张面部皮肤都会呈现出蜡黄的状态，因此补水是美白去痘印的关键。
5.每天使用橄榄油擦脸。橄榄油有很多种用途，功效也很明显。不管你是用来卸妆或是用来补水，对于黑色痘印的去除都是非常有助益的。
注意事项
去除黑色痘印要比红色痘印更为快速，且需要做的功课也不算太大，只要平时注意护理，黑色痘印很快就会远离你。另外在去痘印的过程中，一定要注意防晒，毕竟黑色痘印就是色素沉淀的后果，紫外线或是辐射，只会加重痘印的色泽，不利于去除。
在最后，护肤专家告诉大家，痘印的加深绝对不只是黑色素这一个因素，还有更多的原因会导致，所以欢迎大家到，让的专家来帮你将脸上的痘印去除！
油脂分泌旺盛 痘痘肌肤该如何来调理
油脂分泌旺盛 痘痘肌肤该如何来调理
生活中有部分的女性是痘痘肌肤，这种肌肤无疑令爱美的女性困扰不已，那么有什么比较好的方法能调理改善呢?
1、控制皮肤出油可选清爽型护肤品
皮肤总是爱出油，该如何选择护肤产品呢?首先，油性皮肤选择护肤产品一定不能是油腻的，应该先要滋润皮肤，保护皮肤表层，然后再呵护皮肤。可以选涂抹上一层水润地水乳，为皮肤起到保护、抑制油脂分泌的作用，选择清爽型的水润护肤产品，可以避免皮肤油腻腻、黏乎乎的状态，建议美眉们在夏秋季节可以选择含水量较高的爽肤水和乳液，进入到秋季，可选择含水量较高的面霜使用，对于抑制油脂分泌、避免痘痘滋生是非常有帮助的。
2、多吃水果蔬菜抑制痘痘滋生
皮肤爱出油、爱长痘痘，美眉们可以从平时的饮食当中来做调整，皮肤爱出油，那么，在饮食上，美眉们就应该要避免进食一些油腻辛辣的食物，多吃一些水果和蔬菜，水果蔬菜当中含有丰富的维生素和水分，都是有益于皮肤健康的营养元素。多吃水果蔬菜，有助于抑制皮肤痘痘的滋生。皮肤油腻爱长痘痘的美眉们，在饮食上需要注意这一点。
3、多饮水抚平痘痘肌肤
美眉们可千万别小看了痘痘肌肤，它需要你小心翼翼地呵护，才能够抑制痘痘再生，将已经滋生出来的痘痘抚平。从身体的内部进行调理，是最根本的去除痘痘的方法。美眉们可以在一天的不同时段来进行不同的饮水，例如，每天清晨喝上一杯淡盐水或者是蜂蜜水，可以有效调理肠胃，将身体内部的毒素都清理出去，就有助于痘痘的去除，同时，上午的十点钟阶段，喝上一大杯白开水，滋润身体和皮肤，中午以及下午和傍晚的阶段都各喝上一大杯水，对于抚平油性皮肤的痘痘是非常有帮助的。多饮水，对于痘痘皮肤的美眉们来说是不可缺少的内部调理护肤方法之一，不要忽略哦!
4、将吸油纸更换成保湿喷雾
皮肤爱出油的美眉们，总是离不开吸油纸，要知道，吸油纸不能长期频繁使用，否则对皮肤，尤其是敏感的痘痘皮肤是一种非常大的伤害。美眉们不妨将吸油纸更换成保湿喷雾来使用，即便皮肤表面是非常油腻的，也可以随时喷一喷保湿喷雾，来让皮肤增加水分，油性的痘痘皮肤经常使用保湿喷雾来补水保湿是缓解痘痘、抑制皮肤出油、平衡皮肤的水油的好方法，痘痘肌肤保湿喷雾是少不了的护肤辅助工具，美眉们要用起来哦!
健康肌肤、痘痘肌肤、敏感肌肤分别应该怎么去角质
脸，对一个人的很重要性无需多言。有一个好的脸面，一定会在感情、事业方面给予你一种隐性的帮助。
有一副光滑透亮的皮肤，绝对会给别人留下一个非常好的印象。皮肤好，能遮百丑，皮肤差，都白费。比如莫文蔚，长相其实很丑，但肌肤保养护理的好，所以给她加分很多。
那么，绝对皮肤好的关键是什么？
角质层绝对是不容忽视的。
通过上图，我们可以看到皮肤的屏障，是由角质层和皮脂膜组成。在角质层中，又有角质细胞，和细胞间脂质组成。
角质层的饱满与否，是通常会有角质细胞和角质间脂质影响。如果角质细胞饱满，通常会面色较好，红润，光滑。如果角质细胞干瘪，面色较差，会灰暗，粗糙，而且会有白头粉刺、黑头粉刺等痤疮问题。
所以，去角质成为了一种重要的肌肤护理的方式。今天不讲去角质的好处，主要想介绍一些不同的肌肤如何去角质。针对不同的肌肤，都有不同的去角质的方法。针对健康肌肤、痘痘肌、敏感肌去角质的正确方法如下。
1、健康肌肤
健康肌肤如何去角质？
对于健康肌肤，我们需要根据皮肤的当前状态，比如觉得化妆品等比较难以吸收的时候，就是该除角质了。是可以不用考虑是否为油性皮肤或干性皮肤。
虽然不用怎么考虑油性或干性，但还是建议干性皮肤需要更多的补水。而油性皮肤可以更多的去角质，因为油性皮肤会产生大量的油脂，会堵塞毛孔，并且是会阻挡角质的自我代谢和脱落。
如果对健康肌肤定期的去角质，是可以提升和帮助肌肤恢复更加健康的状态。
2、痘痘肌
痘痘肌如何去角质呢？
对于痘痘肌来说，首先要考虑的就是先去痘痘，再考虑去角质。
为何还要去角质呢？就是因为，痘痘的引起，很大程度上，就是当初没有很好的让角质自我代谢和脱落，从而堵塞了毛孔，从而产生痘痘。
那么我们是否应该对痘痘肌进行频繁或大力度的去角质呢？
答案是否定的。我们不能过于频繁或大力度去角质，凡事都需要有个度，如果这样做，可能会打破肌肤的平衡，反而不利于痘痘的恢复，甚至让你脸上的痘痘越来越严重。
这也就是为何会有些朋友会对痘痘肌大力度去角质后，反而痘痘严重了的原因。对于这种情况，我们可以先去痘痘，让痘痘好转后，再去角质。
3、敏感肌
敏感肌是否应该去角质？
认为敏感肌肤，之所以敏感，主要就是皮肤屏障受损。比如角质层薄或者皮肤有伤口导致。
我们为何要去角质呢？就是因为角质层比较厚，但如果角质层薄，你还去个什么劲？所以对于很多敏感肌肤角质层本来就薄，你不能瞎去角质。
平时该如何护理皮肤
皮肤是人体的保护层，需要我们细心的呵护。特别是衣物遮盖不到的脸部、颈部、手部等皮肤。这些地方的皮肤更是需要我们去精心的照料，健康的皮肤状态可以在很大程度上直接影响一个人人的形象，所以做好日常护理非常重要。日常的皮肤护理是一个漫长的过程，必须每日坚持才能够看到效果。下面小编将给大家讲解以下在平时应该如何护理皮肤，一起来看看吧。
平时该如何护理皮肤
1、先补水再补油。光补水或光补油，并不能解决肌肤干荒龟裂的情况。只搽化妆水，只会让皮肤更干，因为当化妆水蒸发时，会连带将肌肤底层的水份带出。而太油的保养品，若没有透过角质层水份子的辅助，很容易只停留在肌肤表面，渗透力可能不是那么的好。所以，只补水不锁水还是会造成水分流失，最后一层油脂型日霜必不可少。
2、补湿：平时保湿霜只擦一层，现在就要多擦1-2层，每层之间稍间隔，就像浇花时需要暂停，给土壤吸收水分的时间。
3、补水喷雾。随身配备一支含天然植物精华及保湿因子的补水喷雾剂。当肌肤感到焦渴与疲倦的时候，可以距离一尺，对着脸部一按，具有滋润、保湿作用的水雾，即刻均匀弥漫在肌肤上，用手轻拍至吸收。也可以用化妆水灌到可以喷的小瓶里。
4、运动。多运动可以促进细胞的新陈代谢，运动后的出汗相当于给皮肤做了一次深层次的按摩和排毒。运动之后一定要彻底清洁脸部，并拍上清爽的化妆水。
5、增加空气湿度。晚上洗澡前会先将热水开到最大，一直开五分钟，让水蒸气弥漫到卧室中，为房间加湿顺便利用泡澡时的蒸气趁机护发和敷脸，或在洗澡后，用事先放在冰箱里的化妆水敷脸。化妆水有镇定皮肤的作用，再加上适度的降温，可以帮助收缩毛孔。
此外，睡前会按摩眼睛与胸部穴道进行保养，洗脸后用冰块敷脸30秒让肌肤保持紧实。晚上睡觉时会在枕头边放上一杯水，并且在床头柜上放一个空气加湿器，轻轻将水蒸气吹到脸上。
平时该如何清洁皮肤
1、用温水湿润脸部，让洁面乳充分起沫；
2、轻轻按摩15下，再清洗洁面乳；
3、洗完要检查发际；
4、用冷水撩洗20下。
对于护肤品的选用方面最重要的是要适合自己，一定要有耐心仔细挑选，千万不要人与亦云，适合别人的并不一定适合自己。皮肤护理是一相对漫长的过程，不同部位，不同年龄，不同肤质的人所要进行的皮肤护理步骤也是不同的，所以各位一定要找到适合自己的护理方式，并能够及时察觉自己皮肤状态的改变，调整使用不同功效的护肤品，才能够打造出吹弹可破的完美肌肤。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《经期痘痘该如何护理让肌肤更健康》还意犹未尽，请继续关注如何健康去痘痘专题，感谢您的阅读！
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