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在如今的社会，是不是一个“看脸”的社会呢？或许不是，但颜值也确实是一个实实在在的加分项目。很多女性的皮肤可能天生比较黑，也可能因为注意身体导致黑色素在身体里面积累了很多，所以爱美的女生们总会想办法减少黑色素，那么吃什么减少黑色素呢？
吃什么减少黑色素？
皮肤对食物的反应是比较大的。有皮肤病的人千万要注意不要涉及辛辣刺激、难消化的、油炸的食物，以及甘肥厚腻重口味一类，远离人工添加剂，慎用激素和避孕药。要多喝水，多吃蔬菜水果。利于祛斑的蔬果包括樱桃、波罗、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等。此外，含铜、锌等微量元素多的食物，如贝壳类、动物肝脏及一些酸性食物可加重黑色素沉积，要少吃。
黑色素有哪些好处和坏处？
1、好处：很多人厌恶黑色素，这未免有些极端。其实黑色素可以很好的保护我们的皮肤，如果身体合成黑色素的能力降低了，还可能容易罹患皮肤癌等肌肤疾病。那么黑色素有什么作用呢？它是机体在接触紫外线较多的情况下，产生的保护皮肤的一种物质，可以吸收紫外线，防止皮肤晒伤，减少炎症及一些皮肤病。
2、坏处：黑色素积聚多了也不好，不仅仅皮肤上长斑什么不好看，而且可引致疾患。黑色素过多可致雀斑、黑色素沉淀、黄褐斑、黑色毒瘤、黑变病等，所以应适当注意。
长得又白又净大概是每个女生的梦想，而黑色素的淡化也是个缓慢的过程，女性们一定不要太过于执着快速美白而去服用药物和做手术，毕竟是药三分毒，手术也极伤身体的元气。其实就算是古铜色的皮肤也很美丽啊，毕竟健康的女孩才是最美丽的！
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痘印黑色素沉淀怎么办
很多人在长痘痘时会忍不住用手去抠痘痘，结果留下了痘印，导致黑色素沉淀，这种情况势必会对个人形象造成严重的影响，需找到有效的方法改善，那么，痘印黑色素沉淀怎么办呢？
1.出现痘印黑色素沉淀时，可以使用有美白效果的护肤品，使肌肤的新陈代谢加快，黑色素的代谢加速，同时还能有效抑制黑色素的生成，对于防治黑色素沉着有帮助。
2.当天气干燥时，我们的肌肤也会变得干燥，要是肌肤处于过于干燥的状态下，缺乏必需的水分，那么，痘印就会变得严重起来，因此给肌肤补水是极有必要的，补水是改善痘印黑色素沉着的一个重要方面，不可忽视，一般每个礼拜需要使用两三次补水面膜。
3.注意防晒，痘印黑色素沉着的出现和阳光照射是分不开的，所以，想要美白，就一定要注意做好防晒措施，在平时除了使用防晒霜、隔离霜外，还应注意物理防晒，夏天出门时记得撑伞或戴帽子，另外，还要避免在中午阳光最强烈的时间出门。
4.如果痘印黑色素沉着严重的话，也可以进行专业的美白护理。
脸上因为长痘痘而形成的黑色素要如何解决
在我们脸上长痘痘的时候，由于没有注意到一些正确的治疗方法，而使得脸上的痘痘在治愈之后，会留下一些疤色素沉淀，例如黑色素就是当中的一种，而脸上因为长痘痘而形成的黑色素要如何解决，也是许多朋友想要解决的问题，今天就让祛痘专家来为你进行解惑吧！
痘印是机体对组织损伤产生的一种修复反应，当皮肤的损伤深及真皮或大面积的表皮缺损，该部位的表皮不能再生，将由真皮纤维细胞，胶原以及增生的血管所取代，这样就出现了痘印。痘印是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。
而黑色素是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随着时间慢慢自行消失。这是一种暂时性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。
在治疗痘痘遗留下来的黑色素时，一般经常采用的是美白疗效的方法，可以加速皮肤里边的黑色素消失，或者是在一定的时间内，让皮肤当中的修复系统，自动对黑色素进行击退消除，但后者需要的时间比前者要久远。
对于脸上因为长痘痘而形成的黑色素要如何解决，祛痘专家表示，带去除黑色素的时候，最好就是要将脸上的痘印去除，避免在去除痘印的时候，痘痘重新长起，从而造成功亏一篑的后果。
欢迎大家到去除脸上的痘印，在去除痘印上，独家研发肌源多肽淡印PHA修复术，在去除痘印上拥有强大疗效。源于香港，拥有资深独立的研究机构，在去除痘印上经验丰富。如果你有更多关于痘印的问题，不妨在线咨询的专家，相信能解决你心中的困惑！
皮肤色素沉着原因有哪些
皮肤色素沉着，很多爱美的女性都感到头疼不已。肤色色素沉着不仅导致脸上不好看，同时也表明着你的身体素质有一定的问题。那皮肤色素沉着原因有哪些呢？相信很多朋友都很关注这个问题，并且好对症下药。那就由小编来为大家介绍。
皮肤色素沉着原因有哪些
1.内分泌失调，往往很多时候，顾客面部出现色斑、暗疮等严重问题，美容师常以内分泌失调论之。
2.遗传因素，一般18岁以前出现的面部色斑，就可能与遗传有关。
3.由于环境、空气污染等导致臭氧层漏洞产生大量的紫外线直接辐射我们的皮肤，而人体为了避免皮肤细胞被氧化，分泌出大量黑色素保护，因而导致色素沉淀形成黑斑。
4.化妆品及皮肤的清洁度，由于化妆品内含有化学物质及铅等重金属，若清洁不当则易引起色素沉着。
5.光敏，长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速，导致肤色变深。
肤色沉着应如何护理
1.首先，清洁皮肤，这是最基础的一步，要先把皮肤清洁了才能继续下面的步骤。如果你的皮肤比较油的话，就选泡泡比较多的洁面乳，如果比较干的话，就不要选泡沫多的，这一点很重要。
2.然后，皮肤清洁过后，脸部会比较干燥，毛孔也是处在一个比较扩张的状态，这个时候需要用冰块敷脸部来达到收缩毛孔的效果，而且用冰块敷脸的话，还能不仅血液循环，减少黑色素沉积。
3.最后，给脸部拍足够的水，保持皮肤的水油平衡，快要干了之后，用一些对抗黑色素沉积的精油，抹在脸上，然后慢慢的按摩十五分钟，促进血液循环，减淡已经沉积下来的黑色素。
皮肤护理的好，整个人看上去不仅漂亮，而且也会给各位带来不一样的自信。“皮肤色素沉着原因有哪些？”小编已为大家一一罗列，希望可以帮助到大家。小编建议各位一定要正确并及时地护理皮肤，入股遇到色素沉着情况严重，建议到医院及时接受治疗。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《吃什么减少黑色素》还意犹未尽，请继续关注痘痘类型的可以吃什么水果专题，感谢您的阅读！
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