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女性最喜欢养生，无论是做学生还是上班了，勤快的女性基本上会自己煲一点汤或者糖水来喝，而红枣又是补血，所以，很多女性会选择煲红枣银耳莲子汤。那么，红枣银耳莲子汤有什么功效？让我们一起来了解一下。
红枣银耳莲子汤的做法
1、红枣10分钟洗净备用
2、莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用；
3、枸杞泡1分钟后洗净备用；
4、银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用；
5、电饭锅加入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时后，加入银耳炖半个小时，加冰糖再炖半个小时，汤比较粘稠时，加入枸杞炖5分钟即可。
红枣银耳莲子汤的功效
功效一、银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。银耳中的多糖类物质，能增强人体的免疫力，有补气和血之效。
功效二、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有益于生长发育。患有糖尿病的时候。红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化。
功效三、银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。
通过以上内容，我们可以知道，作为一款糖水来说，红枣银耳莲子真的很多女性的首选，多喝此款糖水不仅有着较强的滋补健身功能，而且美容养颜，时常煲一些来喝，身体也会渐渐变得棒棒，皮肤渐渐也会变得美丽动人。
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冬瓜汤的做法大全
1.苦瓜洗净，竖着切开，去瓤，切碎末。火腿切碎末
2.炒锅置火上，放油，烧至5成热，放苦瓜，翻炒
3.加入清水，大火烧开，转中火，放火腿末
4.加少许盐、淀粉水，倒入蛋清，关火
5.淋上香油，即可
1、苦瓜要先用油煸炒一下，是为了让它保持翠绿。
2、勾芡的时候，芡汁不要太稀，太稀就做不出汤羹的感觉。
3、勾完芡再撒入蛋清，这样蛋清就浮在汤羹的表面了。
只用了5分钟就给她做了个非常简单的苦瓜羹，既下火又祛痘，如果你家有长痘痘的女生还是男生，那就多多给他们吃苦瓜吧！
排毒祛痘汤的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
烹饪技巧1、要让这锅汤清淡，就刷一层油就好，这样是为了有点香味。
2、选用清水而不是高汤，也是为了清淡，能喝到冬瓜的原味。
3、最后出锅放盐就好，让汤味里有点盐，香菜可以根据个人喜好选择放或不放。
清淡冬瓜汤的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
1、冬瓜常见的 有白皮和绿皮另种，白皮冬瓜炖制时候容易软烂，绿皮冬瓜水分较大。
冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经；具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效；
适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者多食；冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。
1.将冬瓜去皮、去瓤洗净，切成2厘米宽、3.3厘米长、0.7厘米厚的片，猪肉切成薄片。
2.汤锅放猪油置火上烧热，下葱末炝锅，放入冬瓜、肉片、适量开水、酱油、细盐煮至冬瓜至熟烂时，撇去浮沫，加入味精，淋入香油，起锅盛入汤碗内即成。
冬瓜1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。2. 减肥...
冬瓜汤是以冬瓜为主要食材的家常汤菜。美容养颜，营养价值丰富。冬瓜汤流行于我国江南地区及北部。冬瓜汤口味清新、价廉物美，简单易做，是百姓日常食用的一种汤羹，可配米饭、包子等食用。
茯苓白术汤的功效
白术是什么？白术属于一种一年生长的草本植物，但是只有根茎可以入药，所以白术具有很高的药用价值和食用价值。比如，祛湿，可能还有很多人不了解白术，那么，白术有什么功效？让我们一起来了解一下。
茯苓白术汤的功效
用茯苓和白术泡水喝的功效是祛湿，大多数体内有湿气的人都可以服用。
中医在长期的医疗保健实践中，总结出“治湿不利小便，非其治也”。这就是我们常说的利湿，通过排尿的方法排出体内多余的湿，利湿祛湿方法为：用茯苓10克，白术10克煮水服用。
这样祛湿简便，适用于大多数身体有湿的人，茯苓和白术是药性平和的上品。它们有一个非常显著的特点，当身体有湿的时候，它们主要作用是祛湿。当身体正常了，就停止祛湿，开始发挥健脾的功效。所以茯苓和白术这两味中药，不仅可祛湿利湿，还能健脾，是治病和养生都非常好的药物。
关于白术的一些制作方法
白术陈皮鱼汤：
1、鱼（泥鳅）洗净，去肠，切块，白术洗净，陈皮浸软刮去白；
2、生姜洗净切丝，放入煲内，加不水适量，猛火煮滚；
3、放入鱼，改慢火煲2小时，调味即可饮用。
通过以上内容，我们可以知道，白术非常合适体内有湿气的人食用，而且白术美食制作办法有很多，和可以和其他的食材一同服用，效果更佳，不过，白术算是一种比较珍贵的食材，所以价格上也会相对比较昂贵。
蛤蜊面条的做法
当今的美食界，面食是必不可少的，那么面条便是最大众的一种主食了，面条好不好吃最重要的便是辅料起不起作用，小编相信你一定吃过不少种类的面条了吧，但是小编相信你一定没有垂涎过一种美味，那就是蛤蜊面条，那么下面就让小编告诉你蛤蜊面条的做法吧！
既然这里提及到蛤蜊了，先让小编为大家科普一下蛤蜊的好处
降低胆固醇：蛤蜊肉富含牛磺酸，能有效降低血液中的胆固醇，抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。
清爽宜人、解除烦恼：人们在食用蛤蜊和贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。
化痰软坚、敞结：蛤蜊可用于辅助治疗喘咳痰多，胃及十二指肠溃疡，崩漏，带下，烫伤，水肿，痰积，痔疮、淋巴结肿大、甲状腺肿大等。
滋阴润爆：蛤蜊可用于五脏阴虚消渴、纳少、干咳、失眠、腰酸、目干等病症的调养和辅助治疗，有很好的润燥止渴作用。肺结核阴虚者可用蛤蜊肉同淡菜炖食。
利尿消肿：蛤蜊能排除体内多余水分，帮助排尿，缓懈水肿症状。
促进发育、改善气血：蛤蜊中富含铁，可预防和辅助调理因缺血而导致的贫血，促进发育，帮助皮肤改善血色。
面条千奇百怪，种类五花八门，但也许平常太过大众化的面条你已经吃腻了吧，但经过小编对蛤蜊面条的陈述，你是不是对面条又重新燃起了食欲呢？提到山西美眉们能想到什么？醋？面食？没错，强大的山西人祖祖辈辈都延续了吃面条的传统喔，可以说，面食文化在山西如火纯青。蛤蜊面条让人非常有食欲并且是非常好吃的，快去吃蛤蜊面条，燃起你的味蕾吧！
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《红枣莲子银耳汤的做法》还意犹未尽，请继续关注祛痘汤专题，感谢您的阅读！
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