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世间万物，都有因果。长痘痘也是同样的道理，是原因的，有由于你的一个不经意，有由于你的某个不良习惯，最后催生了这些可恶的痘痘。
其实已经在之前的文章中，介绍过很多引起痘痘的不良的习惯，今天小编就再来给大家介绍几种引起长痘痘的不良习惯。
1、频繁洗脸
洗脸是每天我们要做的事情，洗脸可以清洁肌肤，但千万不能过度洗脸。
我们应该保持在每天洗脸2-3次，不要过度。否则会带来一些负面效果。因为频繁洗脸会把脸上的油膜清洁掉，但皮脂腺分泌出的这个油膜，又是皮肤的一个屏障，进而会再导致皮脂腺分泌，让皮脂腺变得更加活跃，分泌更加旺盛，最后就会变成细菌滋生的温床。
2、脸上汗没有及时擦
很多朋友喜欢运动，运动完后，脸上势必会残留非常多看不见的汗水。
我们的肌肤表面一般是弱酸性的，是可以阻挡细菌的。但汗水呈现弱碱性，是给细菌提供了滋生的温床，很多细菌是只能在碱性环境下生存。
如果我们不擦汗，细菌就会乘虚而入。之前小编也说过，我们脸上皮肤表层有一层油膜，是呈现弱酸，不擦汗，会让汗水碱性中和油膜乳酸，导致油膜的防护能力减弱。
3、喜欢摸脸、托腮
很多朋友喜欢用手摸脸、托腮，喜欢用手接触脸部，可能自己都没有注意到。但这些小的细节，可能就会导致痘痘的产生。
因为手每天要接触大量的东西，有非常多的细菌，多到你想象不到。我们这些不经意的动作，会导致手上的污垢、细菌轻易跑到脸上，长痘痘就不足为奇了。
4、爱吃肉食，不爱果蔬
为何多次提到，要控制自己的饮食，不要太过亲近肉食。太爱吃肉会导致消化系统问题，消化不正常有时又会引起内分泌紊乱，也是长痘痘的重要原因。
要解决消化系统的不良，我们可以用多吃果蔬进行补偿，也可以多喝酸奶等饮品。WwW.QUdoU365.COm
5、爱吃速食
年轻的时期，小编也非常爱吃速食，比如麦当劳（金拱门）、肯德基等等，也爱吃方便面。这些速食、泡面可能会引起便秘，这样对痘痘也不利。
6、喝水少
毛孔的分泌油脂和汗水是同步进行的。如果补水太少，就会导致刺激毛孔排出更多油脂，长痘痘就不奇怪了。
7、喜欢晚睡
肌肤新陈代谢就是在晚上9点到凌晨2点最活跃，如果爱晚睡，就会导致肌肤新陈代谢不顺利，很多废物无法正常排出，自然痘痘就会长出来。
所以之前一直提醒大家，要想降低痘痘产生概率，休息是非常重要的，只有这样能保证肌肤正常代谢。
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不良习惯让脸上的痘痘反复发作
很多人不解为什么脸上的痘痘反复发作，其实脸上的痘痘之所以反复发作，与我们的生活习惯有很大关系，不要以为是一些可以忽略的小事，其实正是因为你不注意这些细节，痘痘才会反复发作，美容的难点就是彻底祛痘，MM要想不让脸上的痘痘反复发作，就要注意以下几点：
看看你有没有这些习惯，脸上的痘痘反复发作跟你的这些习惯是有很大关系的。
1.过度洗脸
清洁虽然是良好肌肤状态的基本功夫，但一般一天两次(早晚各一次)就已经足够了，千万不要过度。而且专家说：“皮肤有自我调节的功能，如果它感觉干燥了，会通过出油的方式来维持平衡，结果就会导致恶性循环。”要知道，过度洗脸会刺激肌肤分泌更多的油脂，更容易造就细菌滋生的温床。用专为痘痘肌肤设计的洁面乳，含有2%水杨酸的洗面奶。
2.习惯性摸脸托腮
电脑前喜欢托腮，平常习惯性摸脸，打电话的时候把手机长时间按在脸上都是非常不好的小习惯，因为手是很容易逗留细菌的地方，如果不能做到经常洗手的话，这些经常性的动作会使得手上的污垢肆无忌惮地跑到脸上制造青春痘。最简单的方法就是克制自己把那些容易滋生细菌的东西往自己的小脸蛋上蹭。手机和手机套常常清洗，减少细菌滋生。
3.不擦脸上的汗
汗水可以令细菌滋生加速，一般的细菌只能在碱性的环境下繁殖，而健康的复制表明是弱酸性的，因而阻挡细菌的生长。但是因为汗水呈弱碱性，所以一旦流汗后没有马上擦干，细菌就会趁机而入，肆意滋生。此外，汗水还能中和皮脂膜的酸度，使抵抗外界细菌侵入的能力减弱。所以流汗就要及时洁面，保持面部清洁。
哪些不良生活习惯容易引起毛孔粗大
其实我们脸上的毛孔粗大，很多时候都是因为一些不良生活习惯而导致的，在日常的生活当中，我们对这些不良的生活习惯没有注意到，从而使得脸上的毛孔不知不觉变得粗大起来。所以，哪些不良生活习惯容易引起毛孔粗大，专家来为你解答。
熬夜、生活不规律
换季与受男性荷尔蒙的影响，使得角质代谢速率不正常，粗厚角质堆积在毛孔周围，就会让毛孔变得粗糙，同时也容易被阻塞，导致形成黑头、白头粉刺，并且逐渐撑大毛孔内部。这种现象最容易出现在额头、鼻翼以及两侧的脸颊部位。
挤面疱、粉刺
过度刺激引起皮脂囊若积存过多的皮脂，而毛细孔又受污物阻塞时，容易产生化脓菌，毛囊容易发炎，致使粉刺、面疱愈长愈多。如果再过度挤压面疱、粉刺，致使表皮破裂，一旦伤害到真皮，而其皮缺乏再生功能，便难以产生新细胞，就会留下凹凸疤痕，使毛细孔变得粗大。
皮肤松弛老化
引起毛细孔粗大随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性，如果再没有给予适当的保养与护理，益形加速老化，毛细孔自然也越加扩大。
毛细孔污物阻塞
引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，一般都会自然脱落。但是毛细孔阻塞者，皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。
关于哪些不良生活习惯容易引起毛孔粗大，护肤专家表示，其实只要我们找到导致脸上粗大的原因，自然是可以轻松将这些毛孔问题给解决了！另外一方面，在解决毛孔粗大的问题上，也可以到专业的祛痘机构，让专家来帮你忙！
欢迎大家到缩小脸上的毛孔，在缩小毛孔上，独家研发彩光嫩肤技术紧致毛孔疗法，更好帮你收缩毛孔。源于香港，拥有资深独立的研究机构，在收缩毛孔上经验丰富。如果你有更多关于毛孔的问题，不妨在线咨询的专家，相信能解决你心中的困惑！
有颈纹是怎么回事？不良习惯加速颈部肌肤衰老
在护肤上，很多MM都把关注点放在脸和手上，忽略了对脖子的保养，殊不知颈纹是显老最明显的标志，有了颈纹的存在，再年轻的脸都会被拖累。下面5号网小编带大家来看一下有颈纹是怎么回事？不良习惯加速颈部肌肤衰老。
颈纹是怎么来的（1）日常不注意防晒，紫外线对颈部皮肤造成伤害
（2）喷香水时喷到颈部，酒精带走了皮肤的水分
（3）肥胖的原因导致皮肤褶皱形成
（4）年龄的增长，结缔组织的萎缩，颈部肌肉张力的问题，这里主要是颈阔肌
造成颈纹的不良习惯（1）长期低头玩手机
（2）长期手托腮
（3）睡觉时枕头过高
如何拯救颈纹（1）拉伸和按摩(拉伸：先保持上半身挺直，将嘴巴张开，然后朝后仰至极限，将嘴巴合拢，感受脖子前侧的拉伸感。保持这个状态30s，做4组；按摩：然后将头仰至斜向后约45度，用手从下往上进行筋膜的放松，记得要用点力，可能皮肤会有拉痛。这个动作做到20次，做4组）
（2）防晒，以及卸妆。
（3）用颈霜保养
哪些产品可以消除颈纹1、娇韵诗紧致颈霜
适用于任何肤质，能够淡化颈纹、改善颈部肌肤松弛状态，开始真的有被它的气味迷倒，闻上去有淡淡的水果芬芳，能够让人舒缓安定。它的质地会偏厚一些，但是会很好涂开，吸收也很好，不会粘脖子。
2、西班牙xhekponc天然胶原蛋白颈霜
这货是平价中的战斗机，地道的西班牙“土特产”。产品的特点就在于胶原蛋白，通过对产生皱纹的地方持续补充胶原蛋白，来达到使其恢复的目的，是一款西班牙当地医生强推的产品，很多人旅游都会带好几只回来。它的质地很绵柔，味道有点药香味，肤感细滑。
3、资生堂REVITAL悦薇颈部抗皱精华颈霜
这款资生堂的颈部精华乳液，最主要是针对颈部细纹的，有颈部专用的高机能、抗养化的美容精华，使颈部线条平滑，可修护因紫外线和干燥所造成的一些肌肤伤害。因为补湿配方蕴含NS活肤成分(棕儿茶精华)所以能够迅速渗透，同时提升柔滑度和弹性，滋润保护膜令肌理细致，预防肌肤因日晒或干燥等环境因素造成的损伤。
4、日本BbLABORATORIES胎盘素颈霜
这是一款记忆性颈霜，啫喱凝胶质地可以紧密的贴合皮肤不让水分和营养流失，而且瓶子里的颈霜转眼间又能恢复zui开始的形态~不论是寒冬还是酷暑都能hold住，QQ的质地像果冻一样很好吸收，延展性灰常好，稍微按摩一下就吸收干净啦，没有粘腻厚重感，涂完就能睡觉，不用担心蹭到床单上~
5、日本蓝紫根颈膜
紫根具有促进伤口愈合，减淡疤痕的功效，并被广泛运用在化妆品中~它能够促进细胞再生，防止色斑暗沉，减少皱纹，美白并抗衰老。它是紫色的半透明膏体，凝胶状，非常粘，涂到颈纹处一会就干了，形成一层膜。15分钟后洗到或撕掉就OK啦！干的时候，脖子像被勒着一样，很紧～
6、RevisionNectifirm提拉去皱紧致保湿滋润颈霜
这款提拉紧致去皱颈霜是Redbook杂志推荐过非常好用的一款。这款畅销的颈霜含有植物精华，抗氧化剂，胜肽。能通过减少脖子周围的细纹和皱纹，有效改善颈部老化产生的皱纹和松弛。
不良生活习惯的痘痘怎么消？
痘痘怎么消？
明天就是正月十五了，年马上就要过完了，走亲访友，过节本来是高兴的事情，但很多朋友却因为过节期间的不节制，导致脸上长痘痘。
啤酒、白酒、辛辣、油腻、刺激、蹦迪、唱k、打牌不睡，一个都不能少，节还没有过完，身体、皮肤就废了。痘痘、痘印在短短的几天时间就爆发出来。
但谁也不想带着长满痘痘的脸去上学、上班吧。从以上我们可以看出，胡吃海喝、作息不规律对肌肤的影响有多大吧。
不仅仅在春节期间，在平时如果我们肆意放纵自己，痘痘会毫不犹豫找上门。春节期间应酬有的时候难以避免。
因饮食和作息引起的痘痘怎么消？
1、饮食应该坚持“四少”
我们应该少吃辛辣、油腻、易“发”、高糖的食物。我们在4种类型食物一定要少吃。不仅平时要少吃，在过节期间我们如果真的有毅力的话，也可以多吃桌子上的清淡食物。
虽然过节人们往往管不住自己的嘴巴，也是可以理解的。但平时一定要多加控制，这4类食物不仅容易引起痘痘，而且对身体也是不利的。
2、少喝奶制品
很多人比较喜欢喝奶，但牛奶也是会诱发痘痘的，这个可能是大多数人没有想到的吧。牛奶虽然能补充大量营养，但对于痘痘肌却不是那么友好。
牛奶本身是给人喝的，是给牛喝的。但人类觉得牛奶有很高的营养价值，可是牛奶是由荷尔蒙激发出来的，其中的一些荷尔蒙会影响到我们皮脂腺的功能。
3、规避酒、烟、咖啡、可乐
烟和酒，过量了不仅会危害身体，还会严重影响到我们的肌肤。咖啡、可乐中含有咖啡因，也是会诱发痘痘。对于咖啡和可乐为何会引起青春痘，可以参看之前的一篇文章《喝咖啡长痘痘？喝可乐长痘痘吗？》，里面有较为详尽介绍。
4、多吃水果蔬菜
蔬菜、水果中有丰富的维生素、纤维素，不但可以通便，而且还有助于皮肤焕发容光。
5、良好作息
对于现代人来说，早睡早起成了一个比较大难题。早睡早起不但对皮肤有很多好处，对身体也是有百里无一害的。不良作息和熬夜对皮肤的伤害是致命的，所以我们一定要克制自己，养成一个良好的作息习惯。
对于痘痘怎么消的问题，其实已经介绍过很多种。但有的放矢、对症下药才是关键，针对这种由于饮食和作息引起的青春痘问题，我们也应该从饮食和作息来着手解决。
痘痘怎么消其实并不难，难的就是一个找到一个正确专业祛痘方法，坚持下去。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《哪些不良习惯引起长痘痘？》还意犹未尽，请继续关注祛痘习惯专题，感谢您的阅读！
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