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我们都知道，每个人的皮肤肤质都是不一样的，简单来说可以分为油性皮肤、干性皮肤以及混合性皮肤。不同的肤质护理起来也是不太一样的，油性皮肤是比较容易出油长痘的一种，因此需要特别注意。那么大家知道油性皮肤的人应该吃什么吗？
油性皮肤吃什么好
一、胡萝卜
胡萝卜是一种天然的强抗氧化食物，其中的维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺分泌，减少粉刺的形成。
二、冬菇
冬菇有益气健脾、解毒润燥等功效，可以提高人体的免疫力和排毒能力。
三、绿豆
绿豆有清热、解毒、祛火的功效，在进食油腻、煎炸、热性的食物食用可以有效解除多种毒素。
油性皮肤护理技巧
一、充足水分
选择水乳状或者啫喱状的面霜，只要给肌肤补充所需的水分就可以了，霜状的护肤品里面一般含有油脂，油性肌肤最好不要使用。
二、充足睡眠
保证充足睡眠，不要熬夜，晚睡只会让肌肤分泌的油脂过多，让肌肤变得粗糙暗沉，毛孔慢慢也会变得粗大。
三、无油型美白乳液
使用无油型的美白乳液，既是为了肌肤提供营养，也不用担心加重肌肤负担，堵塞毛孔。
本篇文章为各位女性朋友们介绍了几款适合油性皮肤吃的食物，为了改善油性皮肤带来的皮肤问题，我们平常可以多吃一些这种食物喔！而油性皮肤在夏天的时候负担是最重的，容易出油，因此我们应该要做好日常的护理清洁，这样就万无一失了。
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油性皮肤补水用什么好
油性皮肤的妹子们都有烦恼，每次洗脸过后几秒就油了。特别是早上起来，更是油光满面，可能早上的好心情都被影响了，油性皮肤关键是要控油补水，那么，用什么护肤品比较好呢，小编给大家介绍几种护肤品，希望对大家有所帮助哦。
伊丽莎白雅顿水颜清爽保湿乳
这款无油配方的保湿乳很适合油性皮肤的妹纸，质地水润温和清爽、补水保湿效果好，很滋润的，很好推开，淡淡的奶油味很好闻，使用之后会觉得脸部肌肤很水润。
悦木之源挥别油光蒲葵控油净肤水
夏日油田妹纸的救星，可以在T区、脸颊两侧着重使用，同时含有植物精华油，在使用净肤水后能有效抑制出油。
SK-II神仙水
这款护肤品好的比较贵，便宜的用起来不太舒服，但如果是土豪，那你可以考虑入手一瓶神仙水了。清爽滋润补水、坚持用皮肤会变得细腻，收缩毛孔，祛痘的效果都不错的。
芙丽芳丝控油修护化妆水
绿色小瓶子看起来很清爽哟，和化妆水质地一样清爽，使用感觉一点也不油腻，用后真的很清爽，特别补水，控油效果很好!
油性皮肤补水用什么好？除了上面说的四种护肤品外，科颜氏金盏花水、悦诗风吟绿茶精萃保湿套装、兰芝水酷凝肌润颜保湿乳液、肌研极润保湿乳液、森田药妆玻尿酸复合原液面膜等这些都具有很强大的保湿控油补水功能。补水也需要长期坚持，原大家都有个好皮肤。
油性皮肤用什么爽肤水好
油性皮肤油脂分泌较为旺盛，容易吸附灰尘，同时也容易出现缺水的现状，特别是夏天，皮肤处理得不好，不仅油光满面，而且容易长痘痘，所以对于油性肌肤的人来说，选择一款好的爽肤水尤为重要。那么，油性皮肤用什么爽肤水好？
油性皮肤用什么爽肤水好？
据许多的消费者的使用感受，碧欧泉、薰衣草、金缕花、SKIN FOOD的茶树控油爽肤水、SKIN FOOD的水蜜桃清酒系列和兰芝、THE FACE SHOP金盏花爽肤水、Neutrogena爽肤水、妮维雅控油保湿爽肤水、DOCTOR.LI(李医生)导入爽肤水等品牌所生产的爽肤水都有去油的功效。
油性皮肤怎么使用爽肤水？
爽肤水可以对肌肤再次清洁，还可以补水。这就是爽肤水的作用，而油性肌肤之所以“油”，绝大部分是因为缺水，所以面部的补水与控油同样重要，但是对于油性皮肤，重在调理，肤质尚且是随着季节的变化变化的，通过调理自然也可以达到理想肤质，油性皮肤最容易起痘痘，通过调理肌肤，也可以免除痘痘的威胁。因为爽肤水是在洁面后使用的。在使用爽肤水的之前一定要做好洁面工作，让爽肤水的作用发挥到最大。
通过以上内容，我们可以知道，作为油性皮肤的妹子，不仅要挑选好一款好的爽肤水，还要做好洁面工作，这样才能有效让水分渗进肌肤。在理疗的同时配上食疗，饮食清淡，少吃一些辛辣食物，减少对肌肤的伤害，才能在夏天拥有一张晶莹剔透。吹弹可破的完美脸蛋。
油性皮肤用什么乳液好
乳液是小仙女们生活中的必需品，从早上起床开始到晚上睡觉的护肤，小仙女们都是离不开乳液的。但是乳液也是存在分类的，油性皮肤与干性皮肤需要使用的乳液种类也是不同的，小仙女要寻找一个适合自己使用的乳液，以至于把乳液的功效达到最大化。
油性皮肤用什么乳液好？
对于乳液产品我们常常会选择在夏季使用，冬季我们使用的一般都是霜。在市面上的众多乳液品牌中适合油性皮肤使用的主要有Avene/雅漾柔润平衡保湿乳液、佰草集平衡露乳液、泊美植物纯净界系列沁纯乳液、泉润的鲜果润白净油系列之清润平衡乳、小护士的维它润肤露、曼秀雷敦清爽控油乳液、Skin Food茶树精华控油乳液、巴黎欧莱雅清润抗油光冰净哑光凝露、AQUALABEL水之印调整皮脂美白乳液、Fancl无添加控油乳液、等都是不错的去油乳液。
其中，法国雅漾重新研究配方的柔润平衡保湿乳液(质地为emulsion即乳液质地)，保持水油平衡，适合油性皮肤使用，质地清爽，易于吸收，味道清新。而巴黎欧莱雅清润抗油光冰净哑光凝露是全面保湿系列的进级版。在新配方里面首次添加了富含纯净矿物质的深层海洋水!深层海洋水富含各种微量元素和矿物质，可以增补脸部肌肤缺乏的营养物质，使肌肤状况重新恢复平衡。当肌肤水油达到平衡，就能很好地改善油光满脸的状况，让肌肤阔别油光，同时有效为你的肌肤提供持久保湿。
对于油性皮肤具体用什么乳液好，不同的小仙女们可能会有不同的感受，但那些口碑较好、体验较好的乳液产品，是适合大多数小仙女们使用的。如果你还没有找到适合自己的乳液，不妨从口碑、体验、价格等方面去考量一款乳液。
乳液的作用与用途是什么?
乳液是一种液态霜类化妆品。含水量在10%～80%左右，能为皮肤补充水分。乳液还含有少量的油分，又可以滋润皮肤。总体来说好的乳液具有三方面的作用，去污、补水锁水、补充营养。去污是指乳液可以代替洗面奶清除面部污垢。补充水分，由于乳液中含有10%～80%左右的水分，因此可以直接给皮肤补充水分，使皮肤保持湿润。补充营养，由于乳液中含有少量油分，当脸上皮肤发紧时，乳液中的油分可以滋润皮肤，使皮肤柔软。
今天小编给大家介绍了油性皮肤用什么乳液好？油性皮肤的小可爱们都看到了么？护肤是我们一直都在学习的学问，也是每天与我们最密切相关的事情之一，我们要学会怎么保养好自己的皮肤，是自己的皮肤完美无瑕，这样才能使我们更加的自信哟。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《油性皮肤吃什么好》还意犹未尽，请继续关注油性皮肤痘痘专题，感谢您的阅读！
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