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上火了脸上长痘痘 痘痘告诉你哪儿上火
痘痘似乎是人脸上的常客，稍不留神就会在脸上扎寨，尤其是夏天，吃一次麻辣火锅，就会引来痘痘们的光顾。它们所长位置的不同可以反映出身体上火部位的不同。
额头长痘=心火旺+脾气不好
解析：长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般这类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作上比较认真细致，生活中也过于注重琐碎的事，从而引起心火旺盛、心火上炎。中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，就会耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、早晨醒的过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。
对策：这类情况的降火应以养心为先。养心锻炼应注意三适：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时;适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小;适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。
左侧脸颊长痘=肝火+压力大
解析：如果平时压力过大，没有学会适当调节、也没有给自己解压的人，常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现，应该照照镜子，看看舌头是不是有点发紫发暗。中医理论认为，长期的情志不抒，会影响肝的疏泄功能，如果这时你发现在左侧脸颊长出了痘痘，就应该让自己放松心情、消除紧张感了。如果长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时调整的话，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。
对策：凌晨1～3点，是肝最强的时间，我们能做的就是好好地睡眠，给肝创造一个良好的工作环境;肝最弱的时间是下午1～5点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但下午1～5点这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。
右侧脸颊长痘=肺火+咳嗽
解析：有肺火的人多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。因为肺处于五脏最高的位置，被称为华盖，它主司呼吸运动，从自然界吸入清气，又把体内的浊气排出体外，是心脏的辅臣，帮助新陈代谢顺利进行。这类情况的降火应该以滋补润肺为主。
对策：上午7～9点是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做。在肺最有力的时候做些有氧运动，比如慢跑，能强健肺功能。肺最脆弱的时间是晚上9～11点，所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神，对肺病治疗有很好的帮助。
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脸上上火长痘痘怎么办
生活中压力太大，并且随着天气一天天变热，难免会有上火的症状发生，而上火以后也会长痘痘，严重影响心情。想要治疗需要了解痘痘长起来的原因，可以通过饮食来解决问题，比如西瓜、冬瓜、牛奶等都是比较好的去火去痘的食物。
年轻人最烦恼的一件事情莫过于就是长痘痘了，由于生理原因，每个处于青少年阶段的朋友都是处于一个痘痘高发期以及频繁期。另外，不良的饮食休息习惯和思想压力过重等等诸多在平时觉得没有什么关系的事情这些都是形成痘痘或者说痤疮的主要因素。那么上火长痘怎么办？
痘痘通常是由于血热导致，体内湿气、热气排解不出，就会造成油脂分泌过多，堵塞毛孔产生的。一些人吃了油腻、辛辣食品之后痘痘爆发，俗称“上火长痘”也是属于此原因。尤其是在夏天，脸部油脂分泌旺盛，对于容易上火的人来说，无疑是一种痛苦。为此，他们采取各种方法来“镇压”痘痘，结果每况愈下。上火造成的痘痘不能盲目地消解，降火有道，对症下药才能有效治疗痘痘。
饮食祛痘小技巧需要掌握从戒口着手，少吃或不吃热气油腻的食物，减少油脂的摄入，多摄取清淡、富含纤维的食品，增加排便次数，体内的毒素排出来，脸上的痘痘也会随之“排出”。下面为大家推荐几款食品，采用饮食调理的方法来应对上火长痘。
1、西瓜
炎热的夏季，西瓜不仅是解暑解渴的佳果，也是解救上火引发的痘痘的良药。西瓜性凉，含有丰富的钾盐，能补充人体因流汗散失的元素，能有效消除痘痘。
2、冬瓜
冬瓜富含多种维生素，尤其是钾盐，对祛热解暑有着特殊的功效。吃冬瓜时切忌把冬瓜籽挖掉，对于想依靠冬瓜美白祛痘的人来说，冬瓜籽是必需的。因为冬瓜籽饱含油酸和氨基酸，而油酸具有抑制身体中黑色素沉积的活性。食用冬瓜，不仅能去火，还能美白祛痘，一举双得。
3、牛奶
有很多人由于上火导致脸上出现很多痘痘，很影响美观，会让人很困扰，那么怎么样很快的治疗痘痘呢，我来给大家介绍一些方法。
方法一：一定不要去熬夜，因为熬夜很容易导致内分泌紊乱，各种激素水平会受到影响，自然而然，就会长痘，最好11点之前就睡觉，这样可以很好的养皮肤。
方法二：也要注意长痘期间最好不要去吃一些辛辣的东西，以及上火油腻的食物，这样会更加刺激长痘。
方法三：也可以去药店买一只维A酸乳膏来擦在长痘痘的地方，每天一次，晚上洗完脸后睡觉之前擦，也能有效的祛痘。
平时可以多吃一些水果，比如梨，苹果等，每天要保证足够的睡眠，可以适当的锻炼，也要多喝水。
鼻子上火长痘痘怎么办？口腔上火怎么办
鼻子上火长痘痘怎么办
(1)正确去除痘痘
正确清除痘痘不应通过挤压来实现。如果这样做，很容易在痘痘发生的地方引起皮肤细菌感染，并进一步传播。因此，建议寻求医生帮助处理，这样能保证消毒、抗炎等相关治疗。
(2)做好鼻子清洁工作
清洁鼻子时，不要使用太热或太冷的水，以免刺激皮肤。必须选择适合温度的水。
(3)保护你的鼻子
为了减少鼻子受到的摩擦，接触到的脏物质，戴上透气口罩或帽子，减少手对鼻子的偶然接触，尤其不要总刮鼻子。有效地减少鼻子受到的外部灰尘的侵蚀。
(4)做好防晒工作
太阳光的紫外线对皮肤非常有害。此外，鼻子在疾病爆发后对外界的抵抗力减弱，容易被阳光侵蚀受到伤害。因此，采取良好的防晒措施非常重要。
(5)多喝水
想要做到鼻子上痘痘的快速去除，就必须每天补充水分。方法虽然简单，但效果理想。
饮食需要注意什么
平常多食用一些维生素高的物质，能缓解这种症状的情况。所以要多吃一些维生素含量较多的食物。病人必须戒烟戒酒，避免辛辣刺激的食物，多吃蔬菜，使体内里面拥有足够的维生素和叶绿素，可以多吃水果来缓解症状。
口腔上火怎么办
(1)多休息
精神压力过大和休息时间不足等情况持续时间过长，也有可能导致这种情况出现，所以我们必须时刻注意释放压力，保持轻松的心情，不要过度紧张。所以在这个时候要多加休息，确保充足的睡眠，早睡早起提高精神。
(2)盐水冲洗和蜂蜜涂抹
早上起来和晚上睡前刷牙，建议使用盐水漱口，这能起到消菌抗炎的效果。还可以在蜂蜜里面放筷子进行轻微的搅拌，往口腔中上火发炎最严重的地方适当抹上。能够起到不错的效果。
(3)去医院
上火之后，如果不确定具体的类型，最好赶紧前往相关医院进行检查，详细了解病情之后再进行相关治疗。
上火脸长痘痘怎么快速去除?
由于夏天季节的原因，皮肤出油很严重，从不长痘的脸上也开始冒痘痘，殊不知其实这都是上火所引起的长痘，上火脸长痘痘怎么快速去除?
食物刺激引起长痘
喜欢吃辛辣食物、瓜子、花生巧克力、串烧等容易上火的食物，脸上就会容易长痘痘。为了预防痘痘在脸上出现，偶尔吃吃是可以的但不要吃太多。多吃绿色的像蔬菜、水果等，还要多喝水，有利于解毒。
皮肤不洁引起长痘
皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，一个角质层的新陈代谢的周期是28天，如果角质层代谢周期有异常而造成角质层变厚的，皮肤的油脂就会无法正常排出来，这样脸上就容易长痘痘，所以要在平时生活里多注意皮肤清洁工作，要彻底清洁皮肤。
深层清洁快速去除脸上痘痘
因为天气干燥，身体的新陈代谢缓慢，因此表皮层就会积累很多老化的角质层，就会容易造成痘痘，因此可以做定期深层清洁角质或做深层清洁面膜，清洁脸部毛孔，使脸部毛孔畅通，但是为了避免加深皮肤干燥问题，在深层清洁之前可以用蒸脸器打开毛孔，再借助面膜或者去角质产品进行脸部清洁。
足够水分快速去除脸上痘痘
在24小时内，肌肤都在进行新陈代谢，从外界吸收养分，再通过代谢将皮肤中的废物排出体外，但是在整个过程中需要借助水份，如果水分不足则会使身体代谢缓慢，皮肤就会堆积不少的角质层，导致皮肤变得粗糙，因此多补充水分是护肤工作的必要工作之一。
饮食清淡快速去除痘痘
上火痘与你日常饮食习惯有关，对应胃部的正是嘴部位置，这是最容易长痘痘的位置，所以建议多吃些蔬果，注重排毒。
马齿苋草汁敷脸快速消除痘痘
马齿苋是一种具有收湿止痒、清热消肿的作用。尤其对于一些脓疮、痘痘等都有解毒作用。将马齿苋草搅碎榨成汁直接涂在长痘的地方，或放入蜂蜜调水当作面膜使用，大约20分钟后，用清水洗掉就可以。
芦荟黄瓜消炎祛痘法
芦荟和黄瓜都有消炎的作用，首先把芦荟洗净切小片敷在长痘的地方，而黄瓜则洗净去皮榨汁，洗脸之后抹在脸上，等过了三十分钟再冲洗掉，对痘痘怎么消除也很有帮助效果。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《上火了脸上长痘痘 痘痘告诉你哪儿“上火”》还意犹未尽，请继续关注脸上长痘痘是上火了吗专题，感谢您的阅读！
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