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皮肤爱长痘痘怎么办？最真实的经验分享
脸上长痘痘的诱导因素很多，如：环境压力、内分泌失调等等。不要有了痘痘觉得难看就随便在市面上买那种去痘痘的药或面霜，结果可能会引发更多痘痘。下面我和诸位分享一些痘痘肌应该注意哪些?
步骤/方法：
1、不良的坏习惯是导致痘痘冒出来的很重要原因，一个好的习惯才能有个健康美丽的肌肤，女性朋友在洗脸卸妆时如果清洁不干净，把残留物质留在皮肤里，等痘痘冒出来后用手挤压痘痘，这些都是痘痘严重的原因。
2、作息时间没有规律也是导致痘痘肌的主要原因，不合理的安排自己的生活时间，经常熬夜，每天睡觉休息的时间不够8小时等等，只有改变这些不良的生活作息才能使痘痘慢慢恢复。
3、合理的饮食也很重要，容易长痘痘的人平时就不要吃容易上火的食物，辛辣、油炸、烧烤等等，吃了这些食物以后如果身体不能及时的把毒素排出来，痘痘就会在身体某些部位冒出来。可以多吃新鲜的蔬果，富含纤维素的食物把体内的毒素拍出来就没有机会让它跑到皮肤里面长痘痘啦。
注意事项：
长痘痘期间要注意饮食，生活作息时间，合理的安排每一天，如果时间长了痘痘还不见好，建议及时就医，配合医生治疗痊愈得比较快。
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长痘怎么办？祛痘成功经验分享
关于祛痘这个问题，很多很多人来问我怎么办。很多时候我都会突然间懵住，因为要注意的事情太多太多，而每个人又肤质不同，很多时候我适合的方法，放到你们身上却又不合适了。不过有一些情况容易被大家忽略，我也很愿意跟大家分享我的战痘经历。
读书那会我也曾经有过一段很严重的长痘期，女生本来就爱美，但痘痘反反复复，花了好多心血都不见好，那段时间真的挺难受的。
首先，我先来给你们科普一下，关于痘痘这个东西，到底是什么。
对于痘痘这个问题，其实在医学上就是指痤疮。痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。
毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。
知道这是怎么回事以后，接下来，我就来跟大家说一说祛痘要注意的那些事儿~
P.S.(本文纯属的个人经验，不能确保对每个人有效。)
看医生
如果你是长期长痘痘，而且如果是大面积长痘痘的话，一定要去医院看医生。
尤其是那种脸颊、额头都长了脓包、囊肿型有白头的那些痘痘，一定要去看医生!这种痘痘看医生效果来得好，而且最好是去医院皮肤科看，别自己跑去什么路上那些清痘所或者是美容院之类的地方，没有保障的。
医生会给你开药膏什么的，然后你可以问一下医生注意事项，比如说不能吃的东西，关于护肤品类要用什么，化妆就尽量不要了。
面部清洁
脸部清洁要做到位，很多时候长痘都是因为没有认真清洁皮肤，比如说卸妆没有做到位，卸妆油没有乳化完全导致残留，像眉毛部位的皮肤，如果没有把眉毛卸干净也会长痘痘，发际线附近抹了粉底没有卸干净同样会长痘。
洁面产品要用温和一些的，如果是出油特别多的话，可以一天用一次或者是两天三天用一次皂基的洁面，皂基洁面不要天天用，更不要长期使用，会破坏皮肤屏障，长痘痘会更加严重的。
可以配合着洁面仪来使用，但要选质量好一些的，有些洁面仪的硅胶很硬，对皮肤屏障也会有一定的损害。如果预算足够的消息话，可以直接入手一个LUNA的，或者是LUNA的PLAY PLUS，属于性价比高系列，加上优惠券到手差不多259。
有些人会说自己用了洁面仪之后爆痘更多了，有可能是因为你用得太频繁了，屏障受损，或者是你的肤质并不适合用洁面仪。
水乳
在以前，我是因为用了一款高营养型的蜗牛系列护肤品才导致痘痘大爆发，所以，长痘期间尽量不要用那些高营养的护肤品，什么蜗牛、燕窝、人参之类的这种大补类，真的会更严重的!
我比较推荐使用药妆系列，比较温和的、适用于敏感肌的水乳。其实长痘期间最重要的就是保持皮肤状态稳定，每天做好日常护理就好了，尽量不要刺激到它。
那些打着祛痘系列的护肤品，什么清痘、祛痘的水乳，我自己个人是并不相信的，所以我并没有去买来用，就没有办法跟你们说到底哪些水乳祛痘好。
夏季皮肤爱出油怎么办
夏天来了，皮肤水分非常容易流失，在这种情况下，皮肤非常容易出现油脂，皮肤一旦出现油脂，不仅容易起黑头而且还容易长痘，出现这种皮肤情况，不仅不好看而且不能使用化妆来掩盖，那么，夏季皮肤爱出油怎么办？让我们一起来了解一下。
夏季皮肤爱出油怎么办？
1、正确的洗脸
在夏天，油皮绝不是洗脸的次数越多，一天2-3次就够了，关键是要选择去油脂、清洁力强的洁面产品。而且尽量选择温水洗脸，更有助于清洁。
2、有时间也要敷敷面膜
出油其实关键就是肌肤缺水，所以在去油之后要注意肌肤补水，每周可以选择1-2次补水效果较好的面膜很好的呵护肌肤。爱出油的皮肤，油脂分泌很旺盛，如果不及时清洁，分泌的油脂与空气中的物质发生氧化反应易形成黑头。而且油脂易引起毛孔堵塞，形成粉刺、痤疮等问题肌肤，这也是为什么很多油性皮肤的人，总摆脱不了黑头、粉刺、痤疮的纠缠。
夏季饮食
1、多吃水果，水果不仅含有人体所需的维生素，还不会转换成多余的脂肪，而且像黄瓜、西瓜之类的水果都可以充分补充水分，能有效起到控油效果。
2、少吃油腻食品，像猪肉、羊肉等含蛋白质较多的食物，容易转换成多余脂肪，从而使皮肤分泌油质较多。夏天尽量少吃这些油腻食品，尽量以清淡食品为佳，多食蔬菜。炒菜时不要放过多的油和盐。
3、放松心情，人心情压力大时，内分泌不协调，皮肤会出现油腻的情况，这时要放松自己。可以外出游玩、朋友聚会等。
多喝水，夏天由于天气较热，皮肤的水分蒸发较快，从而会使皮脂腺分泌更多的油脂，最好在每天的各个时段都充足的补充水分，特别是在出汗较多时。
通过以内容，我们可以知道，要做一个美丽的女性，需要讲究内调外护，毕竟饮食是内部，基础护理是外部，只有吃得好，清洁干净，多敷面膜，不断补充水分，护理得好，这样的皮肤才会变得光滑鲜嫩。
祛痘真实案例分享
今天给大家分享的是祛痘的经历，虽然祛痘的过程很难熬，但是毕竟现在我的痘痘已经完全好了，就跟大家分享下吧。
我的痘痘是大学的时候开始长的，当时没有太在意，因为同学中也有不少脸上有痘痘的，同班里有个女孩脸上的痘痘比我的还严重呢，大家都说可能是青春期没有过，别理它，等以后会慢慢好的。可是结果却是，不仅没有好，反而更加严重。伴随我的更是内心的煎熬和痛苦。
刚上班那会，只知道拼命挣钱，也不懂怎么祛痘，为了自己的形象，我一有空就拿起自己的小镜子，把痘痘一个一个全部挤掉。当时对痘痘的话题特别敏感，只要有人提起痘痘，我的脸就会通红的，以为别人是在说自己，不自觉的就会低下头，躲到一边。原本以为痘痘挤掉就会好了，没想到时间一长就留下了坑坑洼洼的痘印，看着越发难看了。恨不得每天戴着面罩去上班。
等到自己坐上了经理的位置，经济上也比较宽裕了。因为工作的原因，很多时候要出去见顾客，别人都是素面都那么漂亮，而我却是不论化多厚的妆都盖不住脸上的痘痘，心里真不知道是什么滋味，是羡慕、嫉妒、、、总之就是心里不爽快。还有每天面对属下的时候，心里也是别扭，哪些漂亮的女同事会时不时的在闲聊的时候说，“经理，你工资那么多，怎么不买点祛痘的东西治一下你的痘痘，看你的痘痘好像比之前更严重了哎、、、、”、“是呀，你的肤色好像变得也没有光泽了，还长了黑头呢、、、”、“嗯，是呀，还有粉刺、、、、、”于是，我发誓一定要把痘痘去掉。
我永远不会忘记的是那次同学聚会，谁也不会想到那次聚会我碰到了能治好我脸上痘痘的“救星”就是我大学同宿舍的跟我一样长很多痘痘的女孩 。原来我是不想去的，可是都是老死党了，不去也不行。再说，在他们面前我也不必要怎么装，他们也知道我脸上痘痘的情况。可是见到她的时候就就大吃了一惊。我原以为至少有个比我痘痘严重的人在，我也不至于太没有面子。谁知道人家脸上白白净净的，一个痘印都看不到了。当时我真是彻底无语了。。。。。她看我吃惊的样子，就把她祛痘的经历告诉了我。原来，是在一个美容顾问姐姐的指导下治好的。也难怪人家的皮肤那么好，人家有专人指导的。我就让她把我介绍给那个美容顾问，她看我这么急切，就一口答应了。
第二天我上秋秋的时候，发现有人要加我，我一看验证信息：就是同学说的那个美容顾问姐姐，便赶紧加上了。因为之前没有听说过他们公司那个牌子也不敢乱买，我就先了解了一下他们的产品，才知道他们是一直在北京做的，都是靠口碑宣传的，没有打过什么广告，所以才没有听说。一想现在广告漫天飞，确实也没有几个可以真真正正的让人相信的。这个姐姐不仅热情也很细心，给我讲解了很多美容护肤方面的知识。再加上我同学改善的都那么好，我打心眼里不仅认可了她这个人，也认可了他们的品牌。因为她给我的感觉就是一个很好的朋友，根本不是为了卖产品才和我这么亲的。当时我就按照姐姐给我的建议在网上很郑重的拍下了他们的产品，就像是一个美好的心愿，希望有一个美好的结局一样。
第三天差不多中午的的时候，产品送到我们司了，我签收完就赶紧打开包装想看看这么有魔力的产品，包装怎么样。打开一看，果然没有失望，包装很大气，很精致，一点不输于那些名牌产品。当时就赶紧拿着洗面奶去洗脸，想试试效果。试过之后觉得真的是蛮滋润的，很温和。再涂上祛痘的和祛黑头，然后防晒隔离一套使用下来，赶紧脸好像一下子喝水喝的饱的嘟嘟的，晚上睡觉的时候再用夜间修复，这一天下来，赶紧脸部真是一种享受。
就这样，我连续用了一个月后，发现脸上的痘痘没有以前那么红了，黑头也已经不怎么明显了，好像是在慢慢的好转，不过因为我脸上的痘痘比较过，祛痘的那个精华液我每天都涂上好几次，用的比较块，就让那个姐姐又给我寄过来一瓶。这期间姐姐也不断的给我加油打气，要不是姐姐我也坚持不下来。真的要感谢一下人家才是。当我用到差不多3个月的时候，不仅老妈说我皮肤明显变好了，就连同事也都是对我大大赞美，说我不仅痘痘好了很多，皮肤白皙了很多，看着也很滋润，人也更漂亮了呢。。。。。。听到这些赞美，心里跟吃了蜜一样甜。。。
看到效果这么好，我就一直坚持使用，到第五个月的时候，不仅痘痘全部消了，痘印也几乎看不到了，皮肤整体改善的更好了。我竟然也敢素颜外出了。碰到以前的老顾客，大家也都是对我赞不绝口呢。。。。。那种感觉真好。。。
我现在也把那位姐姐家的产品推荐给了我认识的人，不论同学还是同事，他们的产品确实是好，难怪不用那些广告来推销自己，自有大家的来品论。有句话叫：群众的眼睛是雪亮的，真是一点不假啊！！
小孩爱瞌睡怎么办
吃饭，工作，睡觉成为很多人们生活的三步曲，不得不说，睡眠是非常重要的额，睡太多睡太少对身体都不好，最好每天保证睡眠七小时。有时候中午比较困乏，会打瞌睡。打瞌睡是人们的一种习惯。特别是孩子。那么，小孩爱瞌睡怎么办呢？
小孩爱瞌睡怎么办
嗜睡的表现，可能是脾气虚引起来的，中医认为，脾虚主困，脾为气血化生之源，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成身困乏力，精神不振，容易犯困的表现。 这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，可以适当吃一些中药。
坐车瞌睡危害有哪些
第一，半睡半醒，心脏出现异常。一觉醒来，有的乘客会感觉心前区不适，表现为胸闷、气短、压榨性疼痛等症状，这是心脏功能性异常的表现，与乘车睡觉、久坐颈部肌肉僵硬、突然惊醒有关。
第二，左摇右晃，颈椎易错位。在车上坐着睡觉，通常是低着头，处于左倾右斜状态。此时只要稍微受到外力刺激，尤其是车辆突然转弯或急刹车时，颈椎就极易受到损伤、错位，原本患有颈椎病的人，病情可能会因此加重。
综上所述，小孩打瞌睡这种现象确实不好，一来是对老师的不礼貌，二来是影响自己的听课质量。其实凡事都有解决的方法，茶叶具有提神的作用，小编建议朋友们可以适当喝一些茶叶，或者偶尔喝一些咖啡。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《皮肤爱长痘痘怎么办？真实的经验分享》还意犹未尽，请继续关注皮肤爱长痘痘怎么办专题，感谢您的阅读！
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