.png)
我们处在青春的季节，我们喜欢这段时光，但是我们深受青春痘的苦恼，到底有什么消除青春痘的方法呢？今天就让美容小编教大家如何消除青春痘。
消除青春痘第一步：清洁
护肤最基础的工作是清洁面部，由于我们的脸部是裸露在外的，空气中的灰尘都会附在我们的皮肤上，污垢很容易堵塞毛孔，如果没有清洁干净，很容易造成青春痘加剧的现象，同时还会造成毛孔粗大。加上现代女性化妆已成为了十分普遍的现象，彻底卸妆做好洁面的工作，都是保持好肌肤的必须前提。
消除青春痘第二步：不要用手挤压
脸上长了青春痘的确是一件十分影响美感影响心情的事，但是不论如何都不要用手去挤压痘痘，要知道我们的手上是直接与外界接触的部位，多多少少都带着细菌，此时如果你用手去挤压痘痘，很容易引起已发炎的青春痘感染，甚至会留下难看的疤痕，所以长了青春痘一定不要用手去挤压它。
消除青春痘第三步：治疗
如果你不想任由痘痘自己消除，那你可以尝试下治疗法。用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮。同时中医按摩、配合进行理疗，起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的效果。
消除青春痘第四步：不要熬夜
睡眠人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的“进行曲”。熬夜会大大增加肌肤的皮脂分泌，使皮脂不断被排出，堆积在毛囊口，导致黑头、痘痘的生成。充足的睡眠不仅使你获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。
驰骋在青春的校园里，看了美容小编的介绍，你是不是不在去因为青春痘的存在而烦恼了，有了上面的建议以后轻松四步，让你拥有青春不要痘的效果。
qudou365小编推荐
怎么快速消除青春痘？
怎么快速消除青春痘
1、喝柠檬水
很多时候脸部的痘痘之所以疯狂长，主要是由于身体的内分泌出现失调导致的。这就很容易会导致毒素堆积在体内无法及时排出来，所以每天坚持喝一些柠檬是就能够帮助大家排出体内的毒素。该种方法不仅可以消除脸部的痘痘，还可以让皮肤变得更加水嫩光滑。
2、禁止挤痘
很多人长痘之后，手痒就去挤痘，用手挤压痘痘除了细菌感染不说，还容易留下极难修复的痘坑。
3、正确的护肤调理
在使用护肤产品的时候，一定要选用一些针对性的祛痘控油产品，一般稍微含有水杨酸或者酒精的护肤品都还比较适宜，同样在祛痘的同时，补水产品也不能忽略，肌肤水分充足了，才能减少各种问题状况的发生。
4、预防紫外线
油性肌肤以及敏感皮肤对于紫外线是非常敏感的，也非常容易吸收紫外线。一旦脸上长了痘痘，那么就一定要预防紫外线，否则只会导致这种情况变得更加严重。除此之外，紫外线的照射也会导致皮肤被晒黑。所以建议大家平时出门要涂抹防晒霜，这样才可以更好地摆脱痘痘的困扰。
5、良好的饮食习惯
生活中保持良好的饮食习惯也可以让问题肌肤得到很好的改善，虽然不一定要注重清淡，但是一定要均衡营养。特别是脸上长了痘痘的人群，一定要多食用一些富含维生素A和维生素E的食物，这样才可以更好的消除痘痘，让烦人的痘痘远离你的生活。
青春痘怎么快速消除？
随着5月的到来，很多地方最近都出现了高温天气，导致青春痘又再次出现了爆发。很多爱美的人士，在祛痘无门的情况下，会采用化妆品进行遮丑。
很多朋友遇到青春痘都非常苦恼，毕竟对自己的容颜产生了非常大的伤害。很多痘友非常希望能快速祛痘，那么，青春痘怎么快速消除呢？生活中，只要做到这9点，可能会有意想不到的效果。
青春痘怎么快速消除方法1：调整好心态
脸上已经长了青春痘，已经是事实，我们不要患得患失，每天对着镜子搞得自己痛不欲生。再加上生活中学习、工作也有压力，最后让自己心态失衡，反而会让青春痘恶化，所以，调整好心态，快速祛痘的才有可能。
青春痘怎么快速消除方法2：正确洗脸
我们要有一个正确洗脸的意识，每年洗脸2-3次，不要过于频繁。而且水分适中，不易过热，也不易过冷。
最好能用流动的水，因为因为脸盆中的水，在使用洁面乳后，可能会有一些残留在脸盆的水中，进而导致接触到脸上。
青春痘怎么快速消除方法3：保持生活用品、床上用品清洁
想想我们每天要接触哪些用品。毛巾、枕头、枕巾，这都是我们每天都要长时间或多次接触的用品，如果这些用品长期不清洁，上面会导致细菌滋生，我们要勤清洁，最好床上用品能在阳光下晾晒，可以有效杀菌。
青春痘怎么快速消除方法4：别挤痘痘
长了青春痘不可怕，就怕自己乱用手挤痘痘，导致青春痘进一步恶化。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。
青春痘怎么快速消除方法5：多喝水
长青春痘，很多时候是因为脸上水油失衡，我们在控油的同时，还要补水，补水可以内补，也可以外部。
我这里要重点说一下内补，因为即使外补再厉害，身体内部缺水，也是无济于事的，所以，我们一定要多喝水，只有好处没坏处，保持每天八杯水，大概2000ml。
青春痘怎么快速消除方法6：保持充足的睡眠
经常熬夜是会长痘痘的，早睡早起，身体好，有助于祛痘。
青春痘怎么快速消除方法7：选择适合自己的洗面奶
市面上品牌非常多，而且祛痘产品也非常多，但却不一定适合自己，要根据自己的肤质，选择适合自己的洗面奶。
青春痘怎么快速消除方法8：经常锻炼
我们不要每天趴在电脑前，工作或打游戏，因为电脑是有辐射的，长此以往，只会引起长青春痘。如果我们想快速祛痘，一定要保持一定的运动，锻炼可以让身体更具备活力。
青春痘怎么快速消除方法9：健康的饮食习惯
多吃蔬菜水果里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。少吃辣椒，一吃辣椒就长青春痘，那些吃辣椒不长青春痘的请无视。
青春痘怎么预防？青春痘的四大诱发因素
现在越来越多的人开始注重对身体的保养了，而且随着我们年纪的增长，到了青春期，我们往往脸上会长出许多痘痘!
1.我们可以坚持选择每天用清水扑面洗脸，可以自然地等脸上的水变干，而不是选择用毛巾直接擦干。
2.每天坚持吃水果，水果推荐有草莓，苹果，橙子，这些对我们皮肤都十分有好处。
3.建议少吃辛辣食物，有些人特别喜欢吃辣椒，辣条，膨化食品等等，往往这些东西很容易引起我们体内激素的变化，会导致我们体内的系统出现紊乱!
4.每天睡够9个小时，最晚睡眠时间是10点，往往这个时间段睡觉能够美容我们的皮肤，长痘和我们体内生物钟其实也有很大的关系。
青春痘的四大诱发因素
1、皮脂腺管角化过度：在皮肤正常代谢过程，会分泌一定的排泄物，如果得不到及时的排出，毛囊就会被阻塞。如果油脂分泌过剩，就会阻塞毛孔而造成青春痘。
2、精神不佳：快节奏的工作和生活，导致很多人精神长期处于紧张、烦躁的状态，这样容易导致人体自身的内分泌紊乱，就会造成青春痘的发生。
3、内分泌失调：最常见就是女性人群，尤其是在经期的来临前，极易出现内分泌紊乱的现象，诱发青春痘。
4、皮肤未清洁：若毛孔被堵塞的话，细菌就很容易感染脸部，还会伴有皮肤炎症，皮脂腺的堆积越多，就会造成青春痘。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《四招消除青春痘》还意犹未尽，请继续关注消除青春痘专题，感谢您的阅读！
.png)