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平常不注意的小习惯也是长痘原因之一~有些时候，痘痘越长越多，面积越来越广，跟我平时的一些小习惯也是分不开的。每个爱长痘的朋友都会有一双偶尔无法受控制的手。有事没事，手就不自觉的往脸上摸。一旦摸到痘痘，就使劲的挤，不见血绝不方休。不仅仅是手，其实还有些小习惯可能大家都没注意到。下面，我们一起来看看吧！不擦汗很多人运动完之后都没有擦汗的意识，她们认为任由汗自己蒸发就可以了，不必专门去擦。实际上，汗留在脸部很容易滋生细菌，对皮肤非常不好。长期不擦汗，痘痘是很难变好。要想祛痘，先要养成擦汗的习惯。习惯性摸脸和托腮痘痘反复不好，很有可能是因为摸脸和托腮这两个看似很平常的动作引起的。要知道我们的手经常要碰各种东西，沾染了很多细菌，经常摸脸和托腮和使手上的细菌转移到面部，从而产生痘痘，因为很多痘痘都是由于细菌引起的。不常喝水很多人总是等到觉得口渴了才喝水，这样做是错误的。等到我们口渴再喝水，说明身体已经严重缺水了。因此，即使不口渴也应该及时补充水分。水分充足，才有利于保持体内水油平衡，防止痘痘的产生。饮食不均衡除了要注意休息之外，还要注意饮食均衡。有些女生是肉食动物，不爱吃青菜和水果。蔬菜和水果中有丰富的维生素，能改善肠道环境，排出毒素。我们用的很多护肤品和保健品中，都有维生素这种成分。熬夜熬夜是万病之源，很多疾病都是熬夜引起的。熬夜不仅会使你的脸色越来越黄，还会导致内分泌紊乱，从而长痘。想要身体健康，想要皮肤好，就一定不能熬夜。最好每天晚上十点之前就睡觉，尽量不要超过十一点入睡。每天十一点到第二天六点是美容觉时间，有利于身体排毒。所以，大家平常一定要注意这些小习惯。避免痘痘再次复发或是不减反增。关于清颜堂清颜堂是一家源自香港大型皮肤管理连锁品牌，集医疗美容、生活美容、光电美容为一体，拥有专业化的从业人员、一流的美肤器材，累计帮助几十万的爱美人士收获美丽肌肤，来这里，你可以和他们一起见证美丽。
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长痘的原因之一：内分泌失调长痘痘
内分泌失调长痘痘是一种长痘的原因，这里说的痘痘就是痤疮。我们今天不讨论专业祛痘方法，来看看内分泌失调长痘痘到底是什么机理。从痤疮青春期发病、春期后减轻或自愈、月经前加重以及阉割者不发病来看，雄激素对于痤疮发病有重要影响。就如前面介绍的那样，皮脂腺的发育和分泌受雄激素的支配。具体来说，睾酮、硫酸脱氢表雄酮、脱氢表雄酮和雄烯二酮等雄激素中，最重要的是睾酮，睾酮在皮脂腺细胞内可转变为活性更高的二氢睾酮，它与皮脂腺细胞内的特异性激素受体结合，调控皮脂腺的增生、分化与皮脂腺分泌雄激素可以刺激皮脂腺的细胞周期加快及脂类合成，还可促使表皮角质形成。处于青春期的人在雄激素的作用下皮脂腺活性增强，导致脂质大量分泌。这是痤疮发生的前提条件。在青春期后的青年人大部分面临社会、家庭等多方面的压力，情绪波动大。不良情绪长时间不能发泄，刺激大脑皮质边缘系统的情感环路释放神经冲动到下丘脑-垂体-性腺轴使得雄激素增加，引发育春期后痤疮。劳累及熬夜更会加重病情。
因为内分泌失调长痘痘，所以患者在日常生活中应注意规律作息，减少熬夜次数，并提高自己的心理抗压能力，有意识地进行自我调节，保持良好的精神情绪，如有必要时，应该多和别人交流，得到别人的一些建议和帮助。女性患者着同时存在月经不调、多毛、不孕等症状，需完善盆腔超声、性激素等检查，以明确是否合并多囊卵巢综合征。
介绍这些专业的内容给大家，目的就是希望有些追求甚解的朋友们更加了解痤疮的病因，实际这个层面的东西，这已经不间简单单是专业祛痘方法的范畴了，已经设计到深层次机理的概念。如果不知道，也没有关系，只需要知道内分泌失调长痘痘是长痘的原因之一就可以了。内分泌失调痘痘也是常见的一种长痘的原因，请朋友们在繁忙的日常生活中注意保养。
痤疮是主要发生起因之一：毛孔堵塞
什么是痤疮？病因、临床和治疗专业介绍和痤疮青春痘有哪些具体的表现和如何分级？这2篇文章，小7用专业的角度分析了痤疮和青春痘，但很多朋友问了，虽然我们知道了很多痤疮、青春痘的概念，那么痤疮（青春痘）到底是如何产生的呢？今天我们就对这个话题进行深入的一个分析。
痤疮（青春痘）是发生在毛囊、皮脂腺的慢性皮肤病，产生的原因有很多，但主要与皮脂腺分泌过多，毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应息息相关。在这些因素中，如果说哪个又是一个重要的起因，那么可以说是毛孔堵塞，今天先来介绍一下毛孔堵塞。今后我们也会专门对毛囊和皮脂腺做一个专门的分析，让大家可以理解更深处次的机理。
首先，如果皮肤的毛孔堵塞以后，就会导致毛囊里面的油脂无法排出来，因此这样就会使得油脂就越积越多，从而形成了一个一个小痘痘，也就是俗称的青春痘。当（痤疮）青春痘不是很严重的时候，往往能看到一个一个白色、黑色的顶，这就是我们常说的白头粉刺或者黑头粉刺。如果你用手进行挤压，会挤出一些白色的分泌物，这就是堆积在毛孔里面的油脂。当很多不了解机理的人会把这当成脏东西，或者是螨虫，其实不是。有时候，我们的一些想法和主观臆断，很多可能是受到了广告的一些影响，往往广告商会把一些他们产品的卖点问题放大化，把不是他们产品的卖点问题弱化。所以人们会不断被广告所误导。
这种情况，如果只要毛孔不堵塞，青春痘就不容易长出来。大量皮脂分泌和排除障碍，很容易激发细菌的感染，从而形成炎性丘疹、小脓疱、囊肿、结节。痤疮（青春痘）有轻有重，原因是非常复杂，并不建议患者自己乱用化妆品和乱用药物，如果使用不当，反而会引起更重的病情。
小7在最后还想说一下，为何很多人在看过医生后，并没有达到预期的效果？小7在十几年工作中发现，有很多患者在医生的建议下，还是没有什么好转，这种现象非常普遍。小7有点个人的理解，因不是每一个医生都是名医，不是每一个医生能让你药到病除。彻底祛痘印、青春痘的治疗方法、去痘印最有效的方法、怎么去痘印痘坑这些问题实际是非常专业的祛痘领域问题，术业有专攻，虽然很多医生是皮肤科的医生，但可能受限于医院规模、级别，无法见识更多的案例、无法接受更资深、更专业的老医师指导，再加上看皮肤科的并不是都是看青春痘的，皮肤科包含有很多类型的病，导致无法更专业、专注的研究痤疮（青春痘），最后导致给出的建议和用药并没有使你好转也就在情理之中了。
内分泌失调长痘痘是青春痘重要诱因之一
青春痘是发生在毛囊皮脂腺的一种慢性炎症性皮肤病，多发于青少年。青春痘的发病原因比较复杂，主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管的堵塞、痤疮丙酸杆菌的感染等因素有关。另外，遗传、内分泌失调长痘痘、免疫功能紊乱、多脂多糖及刺激性饮食、高温及某些化学因素，对青春痘也有诱发或加重作用。
经过长期的临床研究和对专业祛痘方法常年研究，我们发现，人们在青春期之前很少发病，因为各种原因做过阉割手术的人也不发病，这就说明了一个问题，雄性激素在青春痘发病过程中发挥着重要作用，也叫内分泌失调痘痘。
因为皮脂腺的发育和分泌功能直接受到雄性激素的支配。雄性激素的代表物质是睾酮和双氢睾酮，它们都可以通过一些途径来刺激皮脂腺细胞的更新以及脂类物质的合成，引起皮脂分泌增多。皮脂腺开始分泌的皮脂是角鲨烯、蜡酯和三酰甘油的混合物，另外，还有很少量的胆固醇和胆固醇酯，但没有游离脂肪酸。基于以上认识，人们认为青春痘是一种内分泌疾病，有这种情况导致的痘痘就是内分泌失调 痘痘。
最近，朋友张婷脸上长了许多小痘痘，朋友张婷的病就是叫青春痘。青春痘的发生与体内雄性激素水平过高密切相关。朋友张婷觉得有些奇怪，女人体内产生的主要是雌性激素，为什么女人也会得内分泌失调痘痘呢？
小7告诉张婷，其实，女人的卵巢除了产生雌性激素之外，也会产生少量雄性激素。另外，女人的肾上腺皮质也可以产生一些雄住激素。如果雄住激素产生过多，也可以导致青春痘发生。当然，女性雄性激素的分泌与男性相比，相对较少，因此，内分泌失调痘痘的发生率及严重程度也相对较轻一些。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《平常不注意的小习惯也是长痘原因之一~》还意犹未尽，请继续关注痘痘有几种原原造成的专题，感谢您的阅读！
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