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众所周知，人体的皮肤是分为油性和干性的，而油性皮肤也是极易出现痘痘的，那么，油性皮肤吃什么可以去痘痘?祛痘窍门有哪些?
油性皮肤吃什么可以去痘痘?
一、桃仁山楂茶：桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。将前四味加水1000毫升，以武火烧开，改文火煎15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿茶。一日饮完，连服三十日显效。
二、萝卜芹菜洋葱汁：大红萝卜一个，芹菜150克，小洋葱一个。将大红萝卜去根需及绿头，切碎;芹菜去叶，切为小段;小洋葱剥除老皮，切碎为丁，共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。
三、苹果萝卜包菜汁：苹果、胡萝卜各400克、包心菜200克、蜂蜜适量。将前三味洗净切碎，入果汁机内榨汁，加蜂蜜饮用常服。
四、芹菜雪梨汁：取芹菜适量，番茄1个，雪梨1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁，每日饮用1次。
食疗功效：芹菜中含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物，刺激身体排毒，有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损;番茄性凉，味甘酸，可清热生津，含有的尼克酸成分可以保护皮肤;雪梨可以养阴清热、降火生津;柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，可杀菌，消除色素沉着，以上四味搅汁同服，对肺热、脾胃湿热导致的效果明显。
祛痘窍门有哪些?
祛痘小窍门一：白醋+食盐
将半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中，然后再加点冷开水，等到盐全部融化掉;就用化妆棉去蘸取这个调好的液体，化妆棉被完全浸湿之后敷在有痘痘的地方。每天敷一次，这样坚持下去祛除痘痘效果非常有效，同时还能美白肌肤。
祛痘小窍门二：五味消毒茶
准备银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。这五种中药各取15克，将所有药材先过水洗一遍;在砂锅里加适量清水，水开后加入药材煎煮，煮滚后汤汁入味即可熄火。然后代茶饮。清热解毒的效果特别好。每日一次，一星期后痘痘可消除。
其实，对于因为油性皮肤的存在而导致自己出现了痘痘的情况，患者是可以选择食疗的方式来进行祛痘的处理的。
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吃什么水果去痘痘快 有哪些水果呢
长了痘痘的话，患者朋友在日常生活中可以多吃水果祛痘。下面就介绍一下，吃什么水果去痘痘最快?有哪些水果呢?
痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管阻塞、细菌感染和炎症反应等诸多因素密切相关。毛囊皮脂腺导管的异常角化是另一个重要因素。大量皮脂的分泌和排出障碍易继发细菌感染。除上述因素外，部分患者痤疮的发生还与机体的免疫功能等有关，特别是在一些特殊的痤疮如聚合性痤疮和暴发性痤疮，免疫反应起着重要的作用。
而吃水果祛痘的话，可以试试：
1.苹果：苹果含有丰富的维生素和矿物质，是一种常见的食疗水果。把新鲜的苹果用搅拌机打成果泥，然后敷在脸上30分钟，用盐水将面部洗净，不仅会感觉很清爽，而且可以达到美白嫩肤的效果。坚持使用本方法1个月，可以有效祛除脸上的痘痘。
2. 圣女果：圣女果也含有丰富的维生素C，痘痘患者每天喝1杯圣女果汁，或者经常生吃圣女果，对防治痤疮具有较好的作用。因为维生素C可以有效抑制皮肤内油脂的分泌，有效减少痘痘的形成。
3.草莓：草莓是一种高营养的水果，它的果肉里面含有丰富的有机酸、蛋白质、果胶和糖类，而且它的维生素c成分有助消化，而维生素b群以及大量的纤维素还能帮助肠道的蠕动，起到润肠通便的作用，排清身体毒素，痘痘自然没法现身了。
4.葡萄：葡萄一直以来都被称为“补血”的水果，原因在于它含有大量的蛋白质、葡萄糖、钙、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。因此多吃葡萄能够起到极佳的补气益血的作用，另外它在一定程度上还能够缓解黑头的症状哦。
长痘痘吃什么好 哪些食物对祛痘有帮助
痘痘虽然长着难受又难看，不胜其烦，但是只要我们吃对食物，调整饮食，也能很好的控制痘痘。那么，长痘痘吃什么好?
小编认为长痘痘可以多吃以下食物。
1、含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。
2、维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素a、b2、b6、c、e。因为维生素a对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素c能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素b2及b6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。
含维生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E;而含维生素b2、b6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
3、多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
除了通过食物来改善痘痘之外，下面为大家推荐几款，也能有效治疗痘痘，如需购买欢迎拨打.：。
：适用于重度痤疮，用于治疗痤疮时可调控与痤疮发病机制有关的炎症免疫介质以及选择性地结合维A酸核受体而发挥治疗作用。
：应用于皮肤科、美容科的痤疮、色斑、粉刺患者，疗效显著，见效快，在放化疗的辅助治疗上也有良好的功效。
：适用于以粉刺。阿达帕林是通过使毛囊上发细胞正常分化而减少微小粉刺形成.在体内与体外的标准抗炎分析中.阿达帕林优于维甲酸。
如何祛痘？油性皮肤怎么办
油性皮肤怎么办
1.使用清水
油性皮肤患者就要避免出现越控越油的死循环，同时做好补水的工作。其次，油性皮肤长痘痘是很正常的事情，注意清洁工作就好。具体做法是：取适量的控油去痘面膜均匀涂敷于全脸，5-10分钟后，用清水洗净。
2.注意自己的习惯
如果你用错了护肤品，你的皮肤也会产生油脂，作息时间不规律，熬夜产油，白天多喝水，为身体补充水分，肌肤自然不会缺水，不要把自己暴露在阳光下的阳光下，旅行时记得涂抹防晒产品和设备。
3.注意饮食
平时身体需要很多的营养物质，可以通过进食水果蔬菜来补充，同时补充肉类，这两者之间要做到均衡搭配，不能过度倾向一种还有就是戒除辛辣保持清淡。一直食用一些对于胃部刺激性强的食物，皮肤状态就会变得非常不好，从而导致皮肤很难看。
4.戒掉烟酒
戒掉不好的习惯，比如喝酒和抽烟，每周给皮肤角质层一次，避免毛孔被杂质堵塞
还需要做什么
1.滋润皮肤是必要的，选择适合个人皮肤的保湿产品，每天做基础护肤，选择适合自己皮肤的护肤品，不要跟风，不管别人用得多好，都可能不适合你的皮肤。
2.彻底清洁肌肤，根据肌肤质地，选择适合肌肤的清洁产品。
有什么好方法
补水就是补充肌肤表层的水分，比如通过爽肤水、喷雾等等将水分子敷于面部，但是补水的话也要看护肤品的成分而言，如果单单是水分子而没有什么锁水的成分，那么水分子就会流失。
吃什么水果能祛痘 有哪些水果呢
长了痘痘，这对患者朋友的日常生活会带来一定的困扰。所以要积极祛痘。下面就介绍一下，吃什么水果能祛痘?有哪些水果呢?
痘痘基本损害为毛囊性丘疹，中央有一黑点，称黑头粉刺;周围色红，挤压有米粒样白色脂栓排出，另有无黑头、成灰白色的小丘疹，称白头粉刺。若发生炎症，粉刺发红，顶部发生小脓疱，此时可影响容貌。
蔬菜水果能促进体内血液呈弱碱性，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如苹果、梨、番茄、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意像荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果以及桂圆等热性水果应该少吃。
水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。而且有些水果还有祛痘的功效喔：
草莓：草莓是一种高营养的水果，它的果肉里面含有丰富的有机酸、蛋白质、果胶和糖类，而且它的维生素c成分有助消化，而维生素b群以及大量的纤维素还能帮助肠道的蠕动，起到润肠通便的作用，排清身体毒素，痘痘自然没法现身了。
葡萄：葡萄一直以来都被称为“补血”的水果，原因在于它含有大量的蛋白质、葡萄糖、钙、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。因此多吃葡萄能够起到极佳的补气益血的作用，另外它在一定程度上还能够缓解黑头的症状哦。
苹果：苹果被誉为是美容圣品，除此之外还有着很高的养生价值，所谓“每天一苹果，医生远离我”。苹果能够祛痘的一个重要原因是苹果中含有很丰富的果酸成分。
吃什么可以排毒祛痘 应多吃哪些食物
痤疮最主要回答的因素是皮脂腺分泌皮脂的分泌率增加在青春发育期雄性激素可刺激皮脂腺分泌增加;性腺皮脂腺发育良好腺体肥大增生分泌也会增加因此青春期的发病率会高一些这应该就是“青春痘”的来由。如能在饮食上进行调理，可减少或减轻痤疮的发生。那么究竟吃什么可以排毒祛痘呢?
1.多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
2.多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
3.多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
4.多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。
5.多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
通过食物治疗或预防痘痘需要长期坚持，如果消费者正在被痘痘困扰，不妨试一下下面推荐的几款口服：
泰尔丝：用于治疗痤疮时具有缩小皮脂腺组织，抑制皮脂腺活性，减少皮脂分泌，减轻上皮细胞角化及毛囊皮脂腺口的角质栓塞，并抑制痤疮丙酸杆菌数的生长繁殖。
：具有天然抗炎，杀菌作用，能调整异常体液和气质，促进细胞修复、加强肾脏的滤过功能，促进肠道蠕动，增进皮肤及体液代谢，让致病体液及毒素迅速排除体外，从根本上调节内分泌，恢复正常生理功能，激素水平、色斑、痤疮等得到充分改善，对白癜风、银屑病、红斑狼疮等慢性顽固性皮肤疾病尤其适用。
：适用于以粉刺。丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮的皮肤治疗。亦可用于治疗面部。胸和背部的痤疮。
有什么妙招可以去痘印？下面方法可以祛痘
1.芦荟胶
说到芦荟胶，大家都很清楚，它是一种比较天然的护肤产品，有很多好处。清洁完脸后，涂上芦荟胶，可以起到补水的作用。当炎热的夏天出门时，涂上它也可以起到防晒的作用。不止这些，芦荟胶也可以用来去痘痘印。每天早晚用洗面奶清洁完皮肤后，芦荟胶涂抹在痘印处，坚持涂一段时间，就会发现痘痘印慢慢的越来越淡直到消失。
2.鸡蛋白和珍珠粉
除了用芦荟胶，也可以用鸡蛋的蛋白跟珍珠粉来去痘痘印。首先将鸡蛋的蛋白取出来，然后将珍珠粉跟鸡蛋白均匀混合起来，混合均匀后涂抹在脸上的痘痘印处，敷半个小时左右再把它们洗掉就行了。坚持两天做一次，做一段时间后就会发现明显的效果。而且鸡蛋跟珍珠粉的价格都很实惠，所以这是一个简单有效又实惠的选择哦。
3.维生素E
大家可能不知道，其实维生素E也是一个去痘痘印的好东西。也很简单，将脸用洗面奶清洁干净后，再把维生素涂在脸上有痘痘印的地方，然后过了二十分钟左右就得用清水冲洗干净。切记要记得清洗掉哦，因为不清洗掉的话，会使毛孔堵塞而变得粗大，所以这一点大家要非常注意哦，不然就会引起副作用了。
4.良好的作息习惯
痘痘的产生很大一部分原因是因为人体内的内分泌的失调。人的身体是一种很精密的仪器，一旦不按正确的方法使用，便会发生紊乱。我们为了消除痘痘，我们就应该养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，使得人体在休息时能够很好排除人体内的毒素。
5.西红柿
西红柿对皮肤很好，能够防止体内生成过多的毒素。平时可以每天自己打一杯饮用或者倒入适量水里面用其洗脸，都是不错的选择，直接吃也可以起到效果，在这个过程中脸部是一定要保持很干净的，因此，要仔细清洗。
吃什么祛痘 有哪些食物疗方法和秘方
长痘痘要注意多喝水，按时作息，一定不要熬夜是患者应该要遵循的原则。下面笔者介绍，吃什么祛痘?有哪些食物疗方法和秘方?
现在很多年轻人都有长痘的情况，那么吃什么能否祛痘呢？
(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
食物还能用作面膜来祛痘哦。
秘方：先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。
做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。
以上是长痘痘是什么原因，额头祛痘的小窍门有哪些的介绍，痘痘是个非常顽固的皮肤疾病，患者应该多吃维生素含量高的蔬菜，少吃辛辣，油腻等食物。保持一个好的心情很重要。
吃什么可以降火祛痘 有什么饮食疗方
长痘痘的原因有很多，有些人长痘痘的原因是上火，但是不知道该吃什么，下面笔者为大家介绍吃什么可以降火去痘?有什么饮食疗方?
吃什么可以降火去痘?降火祛痘也应多吃些含维生素A、B2、B6丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。祛痘食疗中含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。宜多食清凉祛热食品，清凉祛热的食物能清内火、润燥。多吃苹果，柚子，香蕉等富含丰富维生素的水果。切忌辛辣，油腻，油炸食品。
其次，吃柠檬也可以排毒祛痘。柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素C和钙质，主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。
了解了该吃什么饮食，那么，有什么饮食疗方?
1.红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。
2.山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
3.雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
通过以上的介绍相信大家都了解了祛痘的饮食该怎么注意吧，不过祛痘是一个治疗过程有点长的疾病，所以大家要慢慢来不要着急，希望大家都恢复原有的美丽。
如何避免长痘痘？生活中祛痘小窍门有哪些
1.有良好的睡眠
睡眠也会对长不长痘痘有影响的，所以要有良好的睡眠，做到不熬夜，早睡早起，相信痘痘会减少的。
2.少面对电脑和电视
电脑和电视都有一定的辐射，所以上网上久了或者看电视看久了都会长痘痘的，而且对皮肤影响有点厉害。
3.生姜
生姜也是选用新鲜的，去皮洗净然后切成片状，和适量水一起放入锅中煮开，姜片蒸熟之后捞出来用工具慢慢捣碎，加入一些蜂蜜在这些生姜泥上面进行充分搅拌，取一些混合物也是均匀涂抹到脸上，一段时间后干净洗去。
4.花果茶
来做花果茶准备好25克白果，3朵白菊花，3个雪梨和适量牛奶，蜂蜜。首先去干净了白果的壳和衣，然后放入切好的雪梨块一起放入锅中，倒入适量水开火一起煮，煮到白果变软之后往锅中倒入牛奶一起进行搅拌。感觉到水温下降到差不多六十摄氏度，加入适量蜂蜜一起搅拌均匀，能增味，最后即可食用。
5.祛痘汤
将25克绿豆，25克赤小豆和25克百合这三种材料首先进行干净地清洗，然后放在一起大概泡个半个小时。接着往锅里面加入适量水，食材放入锅中开大火煮开，然后就转成小火煮，保证所有食材都熟了之后，然后出锅前再加入少许盐和糖，起到调味的效果。这一道祛痘汤不仅对于预防皮肤长痘有效果，帮助身体排毒排尿，对于提升皮肤状态也具有不错效果。
6.果汁
果汁有很多种搭配，本文主要介绍果汁材料需要3个橘子和1个胡萝卜，就可以用来做果汁了。将准备好的材料清洗干净，放到榨汁机里面榨好，然后倒在一起混合均匀即可饮用。
7.每天八杯水
每天八杯水，清晨没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃，相信很多人是知道的。
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