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1.不要用磨砂膏、收敛水
长痘痘人群的皮肤本身就比较敏感，所以不要再用磨砂膏、收敛水等物品了，这样会损害到皮肤，另外，收敛水此阶段也不要再使用了，因为也会产生刺激，进而引发炎症，身上的痘痘也会变得多。
2.不要弄破
痘痘到了“成熟”的阶段，很多人就会选择挤出痘内物质，手上本来就细菌多，这样容易引发感染，慢慢的也会出现痕迹，另外，也不要被坚硬的东西刮到，不然导致出现细菌感染，就会出现痘痘印记。饮食上注意可以使痘痘慢慢的消失，例如苦瓜、绿茶等等一些清热的食物建议吃一点。
3.洗脸次数要控制
如果属于油性皮肤，脸上等区域容易出油出汗，不自禁的就会增加平时洗脸的次数，但是洗脸次数过多也有伤害作用，因此，平时要控制洗脸的次数，早晚洗一次就可以了，洗的时候不要很用力的揉搓皮肤。
4.辛辣、油炸要减少
油腻的食物总是吃的话会给增加体重，还会给身体心脏造成高压，体内油脂存储过多就会容易长痘，也可能造成一些长痘痘的朋友变得严重。
5.戒掉吸烟
烟中含有尼古丁会影响人体血液运行，血管会发生收缩，造成血液在输送的过程中受到阻碍，这样毒素就很难排出，造成堆积，痘痘进而出现，吸烟的习惯建议大家戒掉。如果还伴有饮酒的习惯，那么这一影响还会加重。
6.做好防晒
天气炎热的时候皮肤分泌油脂会比较频繁，此外阳光中紫外线也有刺激，皮肤受到刺激也会加重，脸上已经有痘了就会使痘痘变多，即使没有痘也会使毒素积聚到了皮肤，进而形成痘痘。
7.经常运动
人体免疫力下降，是平常锻炼缺乏造成的，身体的新陈代谢也会随之受影响，毒素不能很好的排出，这样就会导致我们的身上的一些部位呈现出痘痘！，建议大家平常要抽出时间运动，例如跑步、打羽毛球等等，平常锻炼能促进血液循环，更有利身体内毒素有害物质排出。
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脸上长痘后应该怎么护理皮肤？
长痘了长痘了，好不容易消下去了又长了，我该怎么办啊?最佳一个MM在跟我抱怨。其实这也是很多人都烦恼的事情，对不对?为什么会这样呢?你们自己有没有想过呢?我曾问过那位MM平时长痘都是怎么护理肌肤的，她的回答出乎我的意料，完全就是错误的方式在对待肌肤，怪不得会长痘呢!今天就来跟大家说长痘了该怎么样护理肌肤!
1、注意面部的清洁
这并不代表每天无休止的去洗脸，其实一天两次就足够了，多次的洗脸反而会更加促进痘痘的生成。在挑选洗面奶的时候避免酒精刺激的成分，要温和的才行。
2、不要用热水洗脸
过高的水温会破坏皮脂膜，使得面部变干起皮，并且刺激炎症，使得痘痘更加严重。所以用温凉水洗脸最佳。
3、勤洗被套和枕头套
每天休息接触最多的就是枕头和被子，最容易细菌滋生，最好一个星期要换一次，拿到太阳底下暴晒杀菌。
4、不能用手挤痘痘
很多人长了痘痘总喜欢把里面的东西挤出来，这样痘痘很快就能平复下去。这样做确实会让痘痘快速下去，但是也可能会使肌肤感染伤及真皮组织。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
5、不能过去去角质
痘痘的成因之一是毛孔闭塞造成发炎，定期为肌肤做去角质有助改善情况，但过度去角质会容易伤害皮肤表层，引致发炎。所以一星期一次已经非常足够，皮肤较脆弱的甚至可以2至3周进行一次。
6、要有良好的生活习惯
早睡早起，每天都有好心情，不要给自己压力。不吸烟，不吃辛辣刺激、油炸食品、甜食也不能吃。每天要多喝水，排出毒素。
长痘应该怎么护理？注意事项有哪些
(1)不要用磨砂膏、收敛水
如果皮肤在使用磨砂膏的过程中出现了过敏现象，要停止使用，这样会损害到皮肤，另外，也不能使用收敛水，因为也会产生刺激，进而引发炎症，身上的痘痘也会变得多。
(2)不要弄破
当身上痘痘变得明显或“成熟”时，很多朋友喜欢用手去把痘痘弄破，挤出痘内物质，但这样做最容易出现感染，慢慢的也会出现痕迹，另外，也不要被坚硬的东西刮到，这样会细菌侵袭，就会出现印记。
(3)不要挤压
在很多人的认知中，痘痘的出现会影响颜值，会倾向于将痘痘挤掉，其实这样做更好留下痕迹，而且印记留下之后很难消失，饮食上注意可以使痘痘慢慢的消失，可以吃一些清热的食物，例如苦瓜、绿茶等等。
(4)洗脸次数要控制
很多朋友属于油性皮肤，脸上容易出油出汗，所以就会经常洗脸，但其实这样做也只有害无益，因此，平时要控制洗脸的次数，早晚洗一次就可以了，洗的时候不要很用力的揉搓皮肤。
(5)辛辣、油炸要减少
长期食用油腻食品容易给人体心脏带来一些负担，这很可能造成身上的一些部位出现痘痘，也可能造成一些长痘痘的朋友变得严重。
(6)戒掉吸烟
经常吸烟会影响人体血液运行，造成血液在输送的过程中受到阻碍，使血管收缩，这样毒素就很难排出，造成堆积，进而使痘痘出现，建议大家平常要戒掉吸烟的习惯。
(7)做好防晒
天气炎热的时候不仅会容易出汗，光线中含有的紫外线还会刺激到我们的皮肤，脸上已经有痘了就会使痘痘变多，即使没有痘也会使毒素积聚到了皮肤，进而形成痘痘。
(8)经常运动
平常锻炼的缺乏容易造成人体免疫力的下降 ，身体的新陈代谢也会随之受影响，毒素不能很好的排出，这样就会导致我们的身上的一些部位呈现出痘痘，建议大家平常要抽出时间运动，例如跑步、打羽毛球等等，适量适当运动能促进血液循环，更有利身体内毒素的排出。
脸颊上长痘痘应该如何护理
在脸颊这个位置中，是很容易有一些小疙瘩痘痘出现的，这些我们被我们称为脸颊痘。当脸颊上长痘痘应该如何护理，我们要如何正确调理，才能将之去除呢？大家一起来跟祛痘专家看一下吧！
为什么你会长脸颊痘
脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。
饮食建议
吃一些凉血的食物能让血液恢复到较好的工作状态，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。
生活调理
肝功能不顺畅，有热毒，应加速血液循环。注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动。
一般表示肝气郁滞，压力过大。如果平时压力过大，又没有学会适当调节、又没有个给自己“解压”的人，常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现。
中医理论认为，长期的情志不抒，也会影响肝的疏泄功能，如果此时你发现在左侧脸颊长出了痘痘，这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了。在中医理论中，肝不仅管理着情志，更有藏血的功能，如果长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时调整的话，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。这类情况的降火应注重呵护肝脏。
最后，对于脸颊上长痘痘应该如何护理，护肤专家认为，在脸颊这个位置中长痘，也是很容易留下一把疤痕或者印记的。所以，我们更是要认真对待，以免让脸颊痘变得严重起来，之后再想要去治疗就比较难了！
在祛痘上，独家研发了“五维一体”祛痘疗法，该疗法运用中医药调理结合外部理疗，可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效，欢迎大家到来去除脸上的痘痘！如果您有更多关于痘痘的问题，欢迎随时在线咨询祛痘专家！
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《总是长痘应该怎么护理？生活上如何护理》还意犹未尽，请继续关注长痘专题，感谢您的阅读！
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