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1.不要化浓妆
一定不要化浓妆，这样不利于痘痘的康复。我们平时的时候，一定不要化浓妆，浓妆对皮肤不好，而且这样不利于痘痘的康复。
2.不要弄破
痘痘到了“成熟”的阶段，很多人就会选择挤出痘内物质，手上本来就细菌多，这样容易引发感染，慢慢的也会出现痕迹，另外，也不要被坚硬的东西刮到，不然导致出现细菌感染，就会出现痘痘印记。饮食上注意可以使痘痘慢慢的消失，例如苦瓜、绿茶等等一些清热的食物建议吃一点。wWw.QuDOu365.COM
3.洗脸次数要控制
如果属于油性皮肤，脸上等区域容易出油出汗，不自禁的就会增加平时洗脸的次数，但是洗脸次数过多也有伤害作用，因此，平时要控制洗脸的次数，早晚洗一次就可以了，洗的时候不要很用力的揉搓皮肤。
4.辛辣、油炸要减少
不要吃辛辣的食物，可以吃清淡一些的食物。我们脸上长痘痘了，尽量的不要吃辛辣的食物，可以吃清淡一些的食物，这样有利于痘痘的痊愈。
5.戒掉吸烟
烟中含有尼古丁会影响人体血液运行，血管会发生收缩，造成血液在输送的过程中受到阻碍，这样毒素就很难排出，造成堆积，痘痘进而出现，吸烟的习惯建议大家戒掉。如果还伴有饮酒的习惯，那么这一影响还会加重。
6.做好防晒
天气炎热的时候皮肤分泌油脂会比较频繁，此外阳光中紫外线也有刺激，皮肤受到刺激也会加重，脸上已经有痘了就会使痘痘变多，即使没有痘也会使毒素积聚到了皮肤，进而形成痘痘。
7.经常运动
人体免疫力下降，是平常锻炼缺乏造成的，身体的新陈代谢也会随之受影响，毒素不能很好的排出，这样就会导致我们的身上的一些部位呈现出痘痘！，建议大家平常要抽出时间运动，例如跑步、打羽毛球等等，平常锻炼能促进血液循环，更有利身体内毒素有害物质排出。
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长痘具体要如何护理？需要注意一些什么
1.不要用磨砂膏、收敛水
在使用磨砂膏的过程中，如果皮肤出现了过敏现象，停止使用，避免其对皮肤的损害，另外此阶段也不能使用收敛水，因为也会产生刺激，进而引发炎症，身上的痘痘也会变得多。
2.不要挤压
痘痘的出现会影响颜值存在于很多人的认知中，所以大家会倾向于将痘痘挤掉，其实这样做更好留下痕迹，而且印记留下之后很难消失，加速痘痘的消失，可以在饮食上用心，可以吃一些清热的食物，例如苦瓜、绿茶等等。
3.不要弄破
当身上痘痘变明显或“成熟”时，很多朋友喜欢用手去把痘痘弄破，然后挤出里面的东西，但这样做最容易出现感染，痘痕也很难消除，另外，也不要被坚硬的东西刮到，这样会细菌侵袭，就会出现印记。
4.洗脸次数要控制
属于油性皮肤的话脸上容易出油出汗，所以就会经常洗脸，但其实这样做不总是有益的，因此，平时要控制洗脸的次数，早晚洗一次就可以了，洗的时候不要很用力的揉搓皮肤。
5.辛辣、油炸要减少
总是食用油腻食品，很容易给人体心脏带来负担，这很可能造成身上的一些部位出现痘痘，长痘痘的朋友也可能变得严重。
6.戒掉吸烟
吸烟会影响人体血液运行，经常吸烟会造成血液在输送过程中受阻碍，使血管收缩，身体毒素就会很难排出而堆积，进而使痘痘出现，建议大家平常要戒掉吸烟的习惯。
7.做好防晒
天气炎热的时候人体容易出汗，而且光线中含有紫外线，还会严重刺激到我们皮肤，脸上已经有痘痘了会进一步加重，即使没有痘也会使毒素积聚到了皮肤，进而形成痘痘。
8.经常运动
锻炼的缺乏，很容易造成人体免疫力的下降，正常身体新陈代谢也会随之受影响，体内毒素不能很好排出，这样我们的身上就会导致一些部位呈现出痘痘，建议大家平常要抽出时间运动，例如跑步、打羽毛球等等，进行适量适当运动，不仅能促进血液循环，还能更有利身体内毒素排出。
长痘应该如何护理？生活中应该注意什么
(1)不要用磨砂膏、收敛水
如果皮肤会呈现出过敏的话，就要严禁用磨砂膏，因为这样会损害到我们的皮肤，另外，也不能使用收敛水，因为也会产生刺激，进而引发炎症，身上的痘痘也会变得多。
(2)不要弄破
一些朋友发现自己的身上出现比较明显的痘痘时，常常会用手去把痘弄破，其实这样做是会出现感染，慢慢的也会出现痕迹，另外，也不要被坚硬的东西刮到，这样会细菌侵袭，就会出现印记。
(3)戒掉吸烟
经常吸烟会影响我们的血液运行，往往会使血液在输送的时候受到阻碍，使血管收缩，这样毒素就很难排出，造成堆积，进而使痘痘出现，建议大家平常要戒掉吸烟的习惯。
(4辛辣、油炸要减少
油腻的食物会给我们的心脏带来许多负担，这很可能造成身上的一些部位出现痘痘，也可能造成一些长痘痘的朋友变得严重。
(5)洗脸次数要控制
很多朋友很容易出汗，这样脸上很油的时候就会去洗脸，其实这样做也会使油脂继续出现，因此，平时要控制洗脸的次数，早晚洗一次就可以了，洗的时候不要很用力的揉搓皮肤。
(6)不要挤压
很多朋友会觉得痘痘的出现会影响外观，就会想把它挤掉，其实这样做更好留下痕迹，而且印记留下之后很难消失，饮食上注意可以使痘痘慢慢的消失，可以吃一些清热的食物，例如苦瓜、绿茶等等。
(7)做好防晒
天气比较炎热的时候，不仅会经常出汗，而且还会刺激到我们的皮肤，脸上已经有痘了就会使痘痘变多，即使没有痘也会使毒素积聚到了皮肤，进而形成痘痘。
(8)经常运动
平时缺乏运动，容易造成人体免疫力下降，身体的新陈代谢也会受影响，毒素不能很好的排出，这样就会导致我们的身上的一些部位呈现出痘痘，建议大家平常要抽出时间运动，例如跑步、打羽毛球等等，这样可以促进身体的血液运行，使毒素排出的时候变得顺畅。
预防长痘应该提前如何护理？平常护理痘痘注意什么
1.多注意饮食
①预防长痘的时间内不要吃的过于辛辣或者偏咸，除此之外平常还要多吃新鲜水果蔬菜，如番茄、黄瓜、苹果等都有利于起到预防长痘的作用。
②一定要少吃高脂肪含量以及大热量的食物，蔬菜容易消化还有去脂的一些作用，例如海带、胡萝卜、南瓜等等，平常都可以吃一些。
2.清洁要仔细
①洗面产品的选择，要根据自己的肤质进行选择，中性的洗面奶一半来说，是比较适合大众的选择。还有就是洗了发现皮肤过敏就要及时停止使用，此外借助洗面奶，一些洗面奶残余不要使其长时间附着在脸上，建议多冲洗几遍，用温水。
②洗脸水选择温水最好贴近自己的体温温度，水太冷或者太热都不适合洗脸，不然皮肤容易受到刺激而变敏感肌，另外，女性朋友对于化妆品的选用要做好，晚上回家之后尽快把妆卸干净，然后长痘的部位不建议再使用一些皮肤保养产品，避免出现刺激反应。
3.身体休息保证
①预防长痘还要保持好身体的休息，生物钟要保持好，在每天晚上十一点到凌晨一点同样是身体肝脏要休息阶段，不要总持续工作到很晚，如果出现了问题，会造成肝火很旺，我们的身上就可能出现一些痘痘。
②要想身体休息好，床上用品要做到勤换洗，保证舒适和干净卫生，天气好要拿到外面去晒晒太阳消毒杀菌。还有枕芯，不能用水洗要做到高温消毒，适时放到室外用太阳进行暴晒。
4.平时加强运动锻炼
①通过运动锻炼，身体血液运行也会更加顺畅，体内油脂也能更好地消除，此外并且大量的出汗可以使皮肤毛孔保持通畅，排出毛孔中的细微物质，可以起到预防长痘作用。
②如跑步、游泳、跳绳等等有氧运动，建议大家休息时间可以进行，既能治疗长痘的问题，又能锻炼心肺功能，可谓一举两得。建议一周至少有四天的运动量，多多进行运动能帮助体内血液运行顺畅，这样代谢也会很正常，身体的毒素能够及时的排出，就会减少痘痘的出现。
皮肤表面怎么护理不长痘？不想长痘做什么避免
1.金银花
金银花里面含有大量的樨草素，能快速的渗透到毛孔中，具有杀菌和抑菌的效果。另外金银花也能防止毛囊皮脂腺导管因为过度角化而引起的栓塞，刺激了皮脂正常分泌和排出。除此之外也能够防止皮脂淤积，帮助淡化青春痘。
2.不要熬夜
经常熬夜更容易出现痘痘，因为熬夜会导致皮肤得不到休息持续分泌油脂，吸着一些脏物而又不注意清洁而造成的细菌滋生，加之体内有火，脸上便会形成痘痘
3.不要挤压
痘痘出现之后尤其不要用双手去挤掉，其实这样做更好留下痕迹，而且手上细菌可能造成感染之后难以消除掉，饮食上注意可以使痘痘慢慢的消失，例如苦瓜、绿茶等等一些清热的食物建议吃一点。
4.洗脸次数要控制
脸上的油脂分泌会使脸部变油，尤其是对于油性皮肤的朋友们来说，洗脸可能比较频繁，但是洗脸次数过多也有伤害作用，因此，平时要控制洗脸的次数，我们可以坚持选择每天用清水扑面洗脸，可以自然地等脸上的水变干，而不是选择用毛巾直接擦干。
5.多吃水果
水果中不仅含有丰富的维生素，此外还有很多滋养皮肤的因子，水果护肤推荐有草莓，苹果，橙子，这些对我们皮肤都十分有好处，长期坚持吃下来的话，会使我们皮肤光滑。
6.戒掉吸烟
烟中很有很多物质不仅会损伤呼吸器官肺部，还会影响人体血液运行，造成血液在输送的过程中受到阻碍，血管会发生收缩，这样毒素就很难排出，造成堆积，痘痘进而出现，吸烟的习惯建议大家戒掉。
7.做好防晒
还有就是避免阳光直射，因为天气热的时候光线中紫外线会加强，还有会分泌出很多汗液，皮肤受到刺激也会加重，脸上已经有痘了就会使痘痘变多，即使没有痘也会使毒素积聚到了皮肤，进而形成痘痘。
8.经常运动
免疫力下降身体的新陈代谢也会随之受影响，多是平常锻炼缺乏造成的，毒素不能很好的排出，皮肤就很容易长出痘痘，建议大家平常要抽出时间运动，例如跑步、打羽毛球等等，平常锻炼能促进血液循环，更有利身体内毒素有害物质排出。
皮肤如何护理不长痘？不想长痘做什么避免
1.清水洗脸
清水洗脸对于皮肤的刺激性会比较小，此外洗完之后不是选择用毛巾直接擦干，不建议大家每天用洗面奶洗脸，现在大多数洗面奶含有化学成本，其实对我们皮肤不好
2.不要熬夜
经常熬夜更容易出现痘痘，因为熬夜会导致皮肤得不到休息持续分泌油脂，吸着一些脏物而又不注意清洁而造成的细菌滋生，加之体内有火，脸上便会形成痘痘
3.不要挤压
痘痘出现之后尤其不要用双手去挤掉，其实这样做更好留下痕迹，而且手上细菌可能造成感染之后难以消除掉，饮食上注意可以使痘痘慢慢的消失，例如苦瓜、绿茶等等一些清热的食物建议吃一点。
4.洗脸次数要控制
脸上的油脂分泌会使脸部变油，尤其是对于油性皮肤的朋友们来说，洗脸可能比较频繁，但是洗脸次数过多也有伤害作用，因此，平时要控制洗脸的次数，我们可以坚持选择每天用清水扑面洗脸，可以自然地等脸上的水变干，而不是选择用毛巾直接擦干。
5.多吃水果
水果中不仅含有丰富的维生素，此外还有很多滋养皮肤的因子，水果护肤推荐有草莓，苹果，橙子，这些对我们皮肤都十分有好处，长期坚持吃下来的话，会使我们皮肤光滑。
6.戒掉吸烟
烟中很有很多物质不仅会损伤呼吸器官肺部，还会影响人体血液运行，造成血液在输送的过程中受到阻碍，血管会发生收缩，这样毒素就很难排出，造成堆积，痘痘进而出现，吸烟的习惯建议大家戒掉。
7.做好防晒
还有就是避免阳光直射，因为天气热的时候光线中紫外线会加强，还有会分泌出很多汗液，皮肤受到刺激也会加重，脸上已经有痘了就会使痘痘变多，即使没有痘也会使毒素积聚到了皮肤，进而形成痘痘。
8.经常运动
免疫力下降身体的新陈代谢也会随之受影响，多是平常锻炼缺乏造成的，毒素不能很好的排出，皮肤就很容易长出痘痘，建议大家平常要抽出时间运动，例如跑步、打羽毛球等等，平常锻炼能促进血液循环，更有利身体内毒素有害物质排出。
长痘之后怎么进行护理？长痘护理注意什么
1.盐水洗脸
盐的主要成分是氯化钠，有杀菌消炎的作用，可以盐水洗脸可以辅助治疗痘痘。做法很简单，取适量的食用盐，倒入温水中，均匀混合之后，用盐水洗脸。也可以把食用盐放在手心滴入几滴清水，把溶解之后的盐涂抹在脸上，轻轻按摩，然后再用清水冲洗干净即可。祛痘不能长期依赖这种方法，长期食用会对皮肤产生刺激，容易变干燥，肤质变薄。
2.不要弄破
只要皮肤上长出痘痘很多朋友就会忍不住用手去挤，想着挤出里面的东西痘痘就会快点好，但这样做最容易出现感染，痘痕也很难消除，另外，也不要被坚硬的东西刮到，这样会细菌侵袭，就会出现印记。
3.不要挤压
痘痘出现之后要保护其不要被尖锐或者铁制品给割到，其实这样做更好留下痕迹，而且印记留下之后很难消失，加速痘痘的消失，可以在饮食上用心，可以吃一些清热的食物，例如苦瓜、绿茶等等。
4.洗脸次数要控制
长出痘痘皮肤上更容易冒出一些油脂，很多朋友因此就会频繁的洗脸，但是这样很容易破坏皮肤保护层，平时要控制洗脸的次数，早晚洗一次就可以了，洗的时候不要很用力的揉搓皮肤。
5.戒掉吸烟
吸烟会影响人体血液运行，经常吸烟会造成血液在输送过程中受阻碍，使血管收缩，身体毒素就会很难排出而堆积，进而使痘痘出现，建议大家平常要戒掉吸烟的习惯。
6.做好防晒
这个时候皮肤比较敏感，尤其要注意防阳光和紫外线，但是注意使用物理防晒，受到强光照射会严重刺激到我们皮肤，脸上已经有痘痘了会进一步加重，即使没有痘也会使毒素积聚到了皮肤，进而形成痘痘。
7.补充水分
皮肤补充水分不仅仅是做面膜、用锁肤水，饮水更重要。喝水利于利尿，这是身体正常的新陈代谢，更是在排毒，体内的毒素排出去了，就不容易长痘痘了。成年人每天保持2000毫升的水，千万不要等到口渴再想起来喝水，因为这表示身体已经极度缺水了。
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