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我们会发现，晚上如果没睡好，第二天起床黑眼圈沉重、皱纹纵横，人瞬间衰老了几十倍！因为晚上是身体新陈代谢最旺盛的时间，这个时候皮肤进入修复时段，所以晚上护肤是一天中的重中之重！各位女性注意了，小编可是敲黑板了！
一、晚上护肤的正确步骤
1、卸妆彻底清洁：忙碌了一整天工作之后肌肤也被厚重的彩妆憋得透不过气了，到了晚上一定要彻底进行清洁工作。回家之后一定要尽快卸妆保证肌肤在睡前完全恢复素颜的状态，给肌肤创造一个自我修复的畅通空间。
2、擦化妆水：将厚重的彩妆卸掉之后同样要给肌肤擦上化妆水，及时调整脸部肌肤的PH值，但是此时的化妆水不宜使用带保湿成分或酒精成分的化妆水。
3、定期护理：经常做面膜能够很好地改善肌肤状况，而晚上睡觉之前就是敷面膜的最好时机。做面膜前要先清洁，并且不要涂抹任何护肤品，在做完面膜之后再进行日常护理。在敷面膜时要注意，只需有规律地做面膜即可，不用每天都做。否则肌肤太过娇嫩反而更容易触发肌肤疾病。
4、擦乳液、美容液：为了保障肌肤持久健康在睡觉之前要擦上乳液或美容液，但是这种护肤品不宜太早使用，因为使用得过早会逐渐丧失分泌油脂的能力，造成老化的开始。因此，能够在早期养成自然美肌是最好的啦，尽量把使用化妆品和各种护肤品的年限往后推移。
二、晚上护肤的好处
1、新陈代谢快细胞新陈代谢快，加速肌肤修护：人体有自己的代谢行程表，当夜间11点-2点时，正是肌肤细胞修复新陈代谢最快的时期，也是预防老化的最佳时机。睡前为肌肤擦上滋养的抗老晚霜，让成分中“加速新陈代谢”效果助你一臂之力。早上起来就能看见好肤色。
2、免疫力变强熟睡时，肌肤的免疫力大增：人体在“深度慢波睡眠”中免疫力是清醒时的10倍。随着年龄的增长，人体的免疫系统功能逐渐减退。这也是为何肌肤好像越老越容易过敏！想要改善“深度睡眠”擦擦保养品可不够，还跟你的生活习惯、精神状态息息相关。所谓“无烦恼的人才睡得好”，倒也是真的，若是睡不好，敏感又发作，就该多放松先从生活作息调节起。
3、吸收力强环境干净、肤温高，吸收更迅速：晚间保养，为何要比早上更注意？这是因为睡觉环境干净，没有白天的灰尘和紫外线的干扰，加上肌肤自身的肤温增高、毛孔扩张，出油量却较少，正是营养成分渗入细胞作用的好时机。平常觉得稍嫌油腻的乳霜，可以移到睡前最后一个步骤，明早就可看见不同。
4、排毒效果好中医说法：11点-1点是排毒重要时段：其实整个夜间都是身体的“排毒阶段”，所以晚间的休养生息是相当重要的。9-11点是淋巴排毒时段，如果你还没有谁，可以多做淋巴排毒按摩：11点-1点则是最重要的“肝”排毒时段，全身上下的废物都得在此时清出去。无论如何，在这段时间一定要熟睡。
晚上环境恬静，给皮肤修养提供了最好的环境。这个时候细胞活跃、毛孔扩张呼吸，所以睡前一定要好清洁好脸部，做好保湿，给皮肤提供最好的养分。最后，早睡早起，第二天早上起床你会发现自己容光焕发、精神饱满！
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夏天晚上护肤的正确步骤
爱美是每一个女生的天性，然而美丽时常都不是与生俱来的，需要我们努力去争取，因此护肤成为了女性朋友们生活当中很重要的一部分。我们都知道，护肤是一项很复杂的学问，各位女性朋友们知道在夏天晚上的时候护肤应该遵循怎样的步骤吗？
夏天晚上护肤的正确步骤
一、彻底卸妆
如果化妆品残留在脸上，不仅护肤效果会变差，而且化妆品也会伤害皮肤，因此护肤的第一步永远是卸妆，白天肌肤承受了很大的压力，晚上一定要让它彻底放松下来。
二、洗面奶清洁
卸完妆后，就要用洗面奶清洁脸部肌肤，把皮肤上的污垢全部彻底清洗干净，把污垢清洗干净能够让下一步的护肤工作更加有效果。
三、去角质
去角质的工作不用天天做，但最好一个星期一次，将废旧的角质层给去除，使毛孔舒畅，面部更有光泽。我们经常会看到一些人皮肤较为光滑，很大程度上就是她们的角质较少。
四、化妆水
接下来就是补水了，使用化妆水可以滋润肌肤，打通肌肤的吸收通道，千万别洗完脸就让你的肌肤晾在空气中哦！
五、深层补水面膜
光是通过化妆水来进行脸部的补水是远远不够的喔！在晚间做一个深层补水面膜，是给肌肤补水的最好方法，为干燥的肌肤注入水分。
显然，夏天晚上护肤与冬天晚上护肤的步骤是不尽相同的，因为夏天比较湿热，让人容易出汗出油。而以上这些步骤也并不是护肤的完全步骤，女性朋友们应该根据自己皮肤状况而适当地进行调整，只有适合自己的才是对皮肤最好的。
晚上做完面膜后的正确护肤步骤
面膜是许多现代女性必不可缺的生活品，然而大家白天大都忙于工作，学习，照顾家庭等等事情，忙碌不已。因此大家都只有在夜晚才有空闲来做护肤工作，那么问题来了，晚上做完面膜后要怎样护肤呢？如何才能让皮肤得到最好的护理呢，小编带大家来了解一下吧！
step1洗脸
敷完面膜后建议先用冷毛巾来敷脸，这样可以促进毛孔收缩，防止毛孔变粗，使皮肤更细腻光滑有亮泽！因为敷面膜时皮肤会吸收面膜中的精华，皮肤毛孔会打开，善后工作就需要大家注意了！
step2擦爽肤水
敷完面膜后，要做的就是马上将爽肤水涂于脸部，补充水分，当然在涂完爽肤水后，可以不轻轻的拍打，促进皮肤进一步吸收水分，为肌肤补充更有戏的水分！
step3涂保湿精华
如毛孔细致精华、保湿精华等，挤黄豆大小在手心，分别点在额头，两颊，下巴，鼻子五点，逆着毛孔从下到上打圈按摩，直到吸收！
step4涂晚霜，眼霜
晚霜是皮肤的营养品，主要是修护、滋养作用，最重要的是要对皮肤进行修复和呵护，就好像对一个受了伤的孩子一样，要给予他内心的安抚，这样皮肤的新陈代谢就会加快，皮肤就不容易变老！而眼霜可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效，但眼周肌肤比较脆弱，涂抹眼霜的动作一定要轻！
不同年龄阶段的女士需选择不同款的晚霜。因为不同年龄阶段的皮肤性质不一样喔！我们一定要关注脸部皮肤的变化，它不仅是我们第一印象，更是最容易暴露年龄的一个部位，面膜是我们必不可失的护理，但是我们也要做好善后工作哦！
晚上皮肤护理步骤是怎样的呢
我们每天在外面，皮肤要遭受紫外线的照射，灰层的“洗礼”，有害气体的“熏陶”，细菌、病毒、螨虫的侵害、化妆品的浸染和汗水的浸泡。皮肤为我们抵御着来自四面八方的伤害，我们不仅要在白天对它做好保护，更要在晚上为皮肤补充能量做好修复。那么，晚上皮肤护理步骤是怎么样的呢？
晚上皮肤护理步骤是怎么样的呢
1、深层清洁
经过一天的外界有害物质的侵袭，肌肤已经变得疲惫。因此，夜间护理肌肤的第一步就是深层清洁肌肤。我们需要用专业的卸妆水卸妆，然后将洁面乳在手中揉搓出丰富泡沫后涂于面部，并且轻轻按摩，帮助促进肌肤循环，有效洗去肌肤杂质，回复健康活力。
2、有效补水
在夜间使用强效补水的护肤产品，有助于为肌肤补充大量水分，并且持久锁水，深层滋润肌肤，例如补水面膜和精华液。在此提醒要特别注意眼周皮肤的护理，因为眼周皮肤的水分是最容易蒸发的，所以可以在眼周涂上一些眼霜和乳液来做保护。得到持久的水分沁养，一夜醒来，肌肤变得光滑柔嫩，富有水感。
3、强化吸收
在做完基础的护理后，可以再用热水冲一下脸，然后涂一些精华素以保证充足的水分，还可以在涂完精华素后再涂一些晚霜，做一层保护膜，热水冲脸可以扩张脸部毛孔，确保所涂得护肤品被吸收。
4、加强按摩
辛苦了一天的身体，如果能好好舒缓一下肌肉压力，对肌肉和皮肤都是一大享受。我们可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收。擦完后再美美地睡上一觉，保管明早起床会有不一样的感觉。
夜间护肤品应该如何选择
一定要利用好夜晚这个关键的修复时间段，注意帮助促进细胞新生、修补受损的胶原蛋白层和弹性纤维网，同时深度滋养，让肌肤整夜处在水润的环境中。 故在选择夜用保养品的时候，建议倾向那些含有强效抗氧化成分、能够保护蛋白不受分解、激活胶原蛋白的产品，比如含有抗氧化酸、氨甲环酸、视黄醇衍生物、烟酰胺等成分的夜用精华以及晚霜，质地上也最好要比日用产品滋润一些。
除了这些来自外界的辅助，我们还可以减少熬夜，少吃垃圾食品，加强健身、注意饮食、补足睡眠，建立健康的生活习惯，提高自己的身体机能和素质，身体自然会向肌肤源源不断地输送能量，保持肌肤的光彩和活力。身体健康才是肌肤保护的根本。
晚上几点敷面膜效果好
俗话说得好，只有懒女人没有丑女人，在这个护肤时代，连小学生都懂得如何护肤的年代里，敷面膜是各位小仙女们最为喜欢的，但是，各位小仙女们怕是不知道晚上几点敷面膜的效果是最好的吧，那么，现在小编带各位小仙女们一起去了解晚上几点敷面膜效果最好吧!
晚上几点敷面膜效果最好
在晚上睡觉前敷面膜可以让面膜发挥更大的效果，因为肌肤细胞在晚上11时至次日凌晨4点时处于低谷，但肌肤细胞的生长和修复功能确是最为旺盛的时间段，因此肌肤对护肤保养品的的吸收能力也会加倍的增强，所以在晚上11时至次日凌晨4点是最适合做肌肤基础护理的时间段了。在个时间段内或者是在睡觉前敷面膜效果可以达到最大化，有助于将养分随新陈代谢传入肌肤底层，第二天早晨醒来就可以拥有一张白皙水嫩的脸了。
在身体疲劳或压力大时忌敷面膜
在身体疲劳或者是压力大时忌敷面膜，这是因为人的肌肤在较大压力和疲劳的状态下，非常容易出现缺水、干燥、肤色不佳，甚至起痘痘的情况。肌肤毛细血管在人体疲劳状态的影响下，容易出现僵硬、免疫力下降的情况，非常的脆弱。像面膜这种高效的护肤产品，恰好又是通过在短时间内抑制毛孔呼吸，加快脸部血液循环的方式，让护肤产品中所含有的精华营养成分渗透到肌肤内部去。
如果在这个时候敷面膜，因为护肤品里的营养成分对肌肤而言是外来的营养物质，这种外来的营养成分会打破肌肤自身的平衡保护功效，导致肌肤受到刺激。出现刺痛、红疹的情况。因此，爱美的女生们要注意了，在你压力大或者是你的身体处于疲劳状态时切忌不可做面膜哦！因为这是做的话不仅收不到应有的效果，反而会令你的肌肤出状况，甚至如果你的肌肤本来就有问题的话将会雪上加霜的哦！
敷面膜是一个很好的护肤方法，但是如果没有掌握到敷面膜的最佳时机，那么会错失很多良好的护肤效果，所以各位小仙女们要记住晚上睡觉前敷面膜可以让面膜发挥更大效果，所以，希望各位小仙女们注意了。
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