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排毒这个词语大家有不陌生，很多广告，药品上都能看到这个词语。好多美容院也打着排毒的旗号来招揽顾客。其实在中医理论中，也有自己的排毒方法，今天就和大家一起来聊一聊中医排毒的方法有哪些这个话题。
中医排毒的方法有哪些
1、汗法：用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。
2、吐法：就是呕吐。有时胃里有炎症无法泄下的时候只能靠呕吐排毒。如果误食了药物或者霉变、有毒食品，可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐。
3、下法：胃肠道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性肠炎，都可以用下法以泄制泄。
4、和法：感冒的时候，疾病在半表半里，出现口苦、咽干、目眩等寒热症状。用的就是和法，代表方子是小柴胡汤。
5、温法：主要用于脾胃、胃肠虚寒。用暖水袋或者饮用热水等物理方法，或者服一些可以暖胃的药物来进行治疗的方法。
6、清法：就是清热解毒，病人出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛，身体疼痛时，用清法。代表方子是黄连解毒汤。
7、消法：人吃东西多了，胃里消化不了或者身体出现浮肿，就得用消导制剂，比如山楂丸，帮助消除食物。
8、补法：病人气血虚弱，出现手脚麻木或者身体本身虚弱、消瘦、乏力，就得用补法，比如服用参汤。但是很多补法不能乱用，要看身体的虚实。凡是补药大都是温热的，乱服补药的结果是失去阴阳平衡、导致新的疾玻现代人喜欢吃复合维生素丸，吃之前一定要先确定自己缺什么，无论中西医，对症下药才是解决问题的最好方法。
常见的排毒食物
1、胡萝卜：补气养血，白嫩皮肤。
2、西红柿汁：可防治雀斑。
3、黄瓜：清洁美白肌肤。
4、大白菜：清热解毒助美容。
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补充膳食纤维是排毒祛痘好方法吗？有哪些排毒祛痘好方法？
脸上长痘痘的原因有很多，体内有毒素就是重要的长痘原因之一。现在有一种很流行的祛痘方法就是排毒祛痘。接下来会给大家介绍一下排毒祛痘好方法。
一、补充膳食纤维是排毒祛痘好方法吗？
据专业机构研究表明，如果摄入不足的膳食纤维，不仅排毒不畅，还会导致各种疾病和内分泌问题，引起脸上长痘痘就不足为奇。
膳食纤维被称为人体清道夫，被认定为第七类营养素（其他六类为维生素、脂肪、蛋白质、碳水化合物、矿物质和水），不仅保证人体的健康，还是有排毒养颜功效，是排毒祛痘好方法。
人体每天需要摄入膳食纤维大概30g左右，膳食纤维能够不但能够促进肠道蠕动，而且还可以促进消化排便；同时，膳食纤维也可以吸附滞留在肠道中的有害物质，帮助身体排毒。
二、膳食纤维是如何进行排毒祛痘？
补充膳食纤维作为排毒祛痘好方法，前提一定是于毒素积累过度引起痘痘，如果不是这个原因，排毒祛痘也就无从谈起。当痘痘是由于毒素过度引起，膳食纤维又是如何实现排毒祛痘呢？
在人体的胃和肠道中，食物残渣和宿便如果不能及时、顺利排出体外，就会导致它们氧化、发酵变质，最终形成不利于健康的毒素。
而身体内部的异样，就会通过外在展现出来，最明显的就是通常皮肤会变得发黄、无光、长满痘痘、起色不佳等。
而膳食纤维的功效就是能帮助肠胃蠕动，促进产生更多粪便、并且能够起到软化粪便的效果，并促进毒素和粪便排出体外，起到排毒养颜的效果。
膳食纤维不但可以促进毒素排除，还能够降低重金属等有害物质的吸收，减少和预防一些毒素对人体的侵害。
从上面可以看出，补充膳食纤维绝对是排毒祛痘好方法。如果我们的皮肤出现暗淡、无光泽，而且还经常便秘，可能我们身体中的毒素无法正常排放出去，我么就需要审视自己是否纤维素没有补充到位了。
三、有哪些排毒祛痘好方法？
如果我们确定脸上痘痘是由于毒素引起，我们可以选择排毒祛痘的方法。我们不建议采用乱吃药物的方式，这绝对不是一种排毒祛痘好方法，尤其是一些哺乳期、月经期、青春期的朋友。我们可以选用食疗的方式进行排毒祛痘，这是比较理想的排毒祛痘好方法。
我们可以多食用一些膳食纤维含量丰富的食物。比如玉米、燕麦、小米、芋头、红薯、山药、胡萝卜、竹笋、香蕉、苹果、鲜枣等。
排毒祛痘好方法不仅仅只有补充膳食纤维一种，还可以通过喝一些花茶、普洱茶、柠檬、金银花、决明子等，进行排毒清肠，这些也能起到能够利水通便、清热解毒，针对热毒内盛引起的痘痘有不错的效果。
排毒祛痘茶有哪些
中药祛痘排毒喝什么茶最好，其实时间太长的痘痘一般都需要内服茶包才行的，不然，是不可能好起来的，就是会反复，这个是多年的经验了，这里的分享希望对大家有用。
中药祛痘排毒喝什么茶最好，其实时间太长的痘痘一般都需要内服茶包才行的，不然，是不可能好起来的，就是会反复，这个是多年的经验了，这里的分享希望对大家有用。在这杉姐高端护肤分享一个非常好的方法，让大家可以去除脸上的痘痘，并让痘痘不再复发，其实就是每天冲茶包5-6次，当然能多喝也是可以的，越多越好，然后每天早上和晚上外用控油面霜，只要能够坚持两到三个月，只要不过敏的痘痘都不会再复发了。用这个方法的过程当中，每一天都能见到效果，目前还没有遇到过无效的。
有的人身体天生就是偏燥热，很容易上火。上火脸上就会冒痘痘出来，再加上天气的原因;夏天嘛!非常炎热。而且夏天很多人都喜欢喝茶，因为茶可以清热排毒。还要就是它还可以祛痘痘;下面给大家推荐6种排毒祛痘茶，在炎热的夏天冒再多的痘痘都不怕了;时不时喝杯祛痘排毒养颜茶，把毒气、火气请出身体。
喝什么茶排毒祛痘1、肠道排毒花草茶材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫罗兰5克。做法：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮10分钟即可。功效：肠胃的功能不好毒素的积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会。喝什么茶排毒祛痘2、绿豆菊花茶材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。功效：清热解毒，加速身体的新城代谢排走毒素，可养颜去痘印，平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。喝什么茶排毒祛痘3、祛痘连翘茶材料：茯苓9g、白茅根9g、仙草叶9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、连翘9g。做法：将所有药材加6碗水，文火煮30分钟。功效：针对因肝火盛或油脂分泌过多而引起的座疮，粉刺，口臭等症状有突出效果。特别是对于已经化脓的痘痘，能起到消炎排脓消肿的功效。4、甘草丁香红茶材料：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。做法：捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。功效：去热解郁，缓解压力，帮助体内毒素的排出，避免毒素的积累引发痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘发炎红肿。喝什么茶排毒祛痘5、牛蒡枸杞排毒茶材料：牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。做法：将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。功效：车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素。喝什么茶排毒祛痘6、百合桃花茶材料：桃花干品3克，百合10克。做法：将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。功效：清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶 对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。喝什么茶排毒祛痘
中医祛斑内调方法有哪些
世人都爱美，好的皮肤会给人的形象大大提分，但是斑点的出现对于外表来说很影响美观度，偏偏斑点祛除起来又十分的困难。中医有着几千年的历史，不止几千年来保障着国人的健康，尽些年来更是风靡全球，很多斑点患者也将治疗的希望寄托向了中医。中医祛斑内调方法有哪些？
中医祛斑内调方法有哪些
女性脸上的斑会随着的年龄的增长而变多，这与女性内分泌失调、身体毒素的堆积有很大关系，女性想要祛斑要注意内调，有些食疗方可以帮助养颜祛斑，下面我们来看看中医祛斑食疗方法。
黑木耳红枣汤有驻颜祛斑，健美丰肌的作用，可以用于治疗脸部黑斑，形瘦。
将黄豆，绿豆，赤小豆入水里浸泡至涨后，倒进锅里，加适量的水煮熟，加白糖调味。本品比较适用于防治雀斑，黄褐斑等，对水肿，痈肿，腮腺炎等症同样有治疗效果。
冬菇凤爪汤有预防淤斑的作用，可让旧有的淤斑及早褪去。
祛斑要注意的护肤窍门有哪些
第一、千万不可乱用去斑产品，用不好事得其反，不仅斑没除掉，反而烧伤皮肤，烧伤的皮肤会起许多皱，比有斑更难看，轻的有的几个月可以恢复，严重的永远也不能恢复，那就终身后悔来不及了。那些广告鼓吹几天可以去斑更不可信。
第二、平时最好是少化浓妆。出门时，注意防晒，要用防晒品最好是天然的，不含铅。
第三、平时做一些脸部运动，这样脸上皮肤看上去不会太松弛。
第四、平时生活中保持快乐的心情，不要斤斤计较，善待别人，这一点非常重要的。
第五、做好基础护理工作，每天把脸清洁干净，用的基础护理产品，慢慢会有收获哦。
护肤美容是每一位爱美人士都十分热衷的保养方式，不管是护肤还是祛斑都不是一朝一夕的事，日常做好清洁，做好美白护肤工作做好防晒，对于皮肤的美白和斑点祛除都有很好的帮助。护肤贵在坚持，毕竟斑点也不是一天长出来的，所以想要祛斑首先要有耐心。
食疗排毒祛痘是排毒祛痘的好方法吗？
有些朋友问到一个问题：排毒养颜胶囊去痘吗？从这里我们可以得到一个概念，就是排毒去痘。
排毒可以起到祛痘效果吗？答案是肯定的。但如果脸上长痘痘怎么排毒？排毒去痘的方法有很多，比如中药排毒祛痘或食疗排毒祛痘。
今天主要想介绍一下排毒去痘。因为很多朋友属于“吃货”类型，根本管不住自己的嘴。喜欢吃油腻，辛辣，油炸等类型食物，这些食物受到很多人青睐的原因就是好吃。但往往有诱惑的东西，却充满了陷阱。
这些食物对人体身体其实并没有什么好处，比如容易让人发胖。既然这些食物这么不好，那么有些哪些食物可以帮助人体排毒润肠祛痘呢？
1、蜂蜜
蜂蜜所含的维他命及矿物质，能排走体内毒素，改善便秘情况，而葡萄糖和果糖成份能被人体直接吸收，没有堆积成脂肪的困扰。
并且，蜂蜜所含热量并不是很高，反而是比较低的。比如有在200g的蜂蜜里，仅有大概600卡路里，所以，对于排毒、祛痘、减肥，都有不错的效果。
痘痘肌的朋友们，可以选择喝蜂蜜进行排毒去痘。
2、牛奶
牛奶可以给人体提供大量的蛋白质，但也包含很多的乳清蛋白，乳清蛋白是可以促进消除多余脂肪，有助于减肥。
因为牛奶提供的额蛋白质，不会很快被消化，随意在睡前，和一定的牛奶会给身体提供一定的能量，不会让第二天起来感到饥饿。
3、酸奶
酸奶中含有大量的乳酸菌，可以帮助肠胃蠕动，排毒，去除大便干燥便秘的情况。
酸奶的饱腹感极强，无形中控制了你的食欲。酸奶口感还是极佳的，老少皆宜，很多小朋友都喜欢喝，说明也可以当做饮料饮用。
能帮助排便，润肠，可以通过这种方式毕竟可以减肥，而且在排除体内毒素，对排毒祛痘很有帮助。
3、燕麦
燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，减轻便秘的痛苦，减去体内多余的脂肪。
燕麦而且还能改善血液循环，促进新陈代谢，减少体内废物堆积，让你身体更加轻盈。
多喝燕麦也是一种排毒祛痘的好方法。
4、杏仁
杏仁含有大量纤维，可以减少饥饿感。
4、莲藕
莲藕有利尿。能帮助你把体内的废旧物质排出体外，同时还有净化血液的作用。
莲藕的营养价值也不错，多吃这种食物，绝对是食疗排毒祛痘的优选。
5、红薯
红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。
6、芹菜
芹菜是蔬菜里面含有最多纤维的食物，可以促进消化，而且还能帮助排出体内的毒素。
排毒祛痘常常的方式，就是通过润肠、利便的方式，但我们不能是通过泻药的方式，通过有利于润肠、通便排毒去痘效果更好。食疗排毒祛痘绝对是一种不错的排毒祛痘的好方法。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《中医排毒的方法有哪些》还意犹未尽，请继续关注祛痘排毒方法有哪些专题，感谢您的阅读！
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