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尤其对于女性来说，如果皮肤出现问题，会对心理与健康都带来影响。在生活中很多人面临皮肤出油的尴尬，还有些女性有毛孔粗大的情况，这会让她们感觉到痛苦，那么皮肤出油毛孔大怎么办？
1.护肤品要选择正确。在购买护肤品的时候，不能仅仅凭直觉去推荐，其实平时选购护肤品的时候一定不能因为觉得面部太油，在购买去油的洗面奶，或者去油的爽肤水之类的可以选择，对皮肤会有好处。
2.补充水分很重要。必须将肌肤的水分补充足，《红楼梦》里说女人是水做的从某种意义上讲是正确的，只有及时的补充水分，让肌肤随时水润就不会出现类似毛孔粗大和长痘痘这样的肌肤问题了。
3.做好卸妆工作。另外对于每天化妆的朋友们，晚上睡觉之前一定要卸妆彻底，但是不可太过用力，导致肌肤的角质层变薄，进而出现红血丝等情况。
4.清洗的过程中要注意水温的选择，过冷水或者过热都不能达到最佳的清洁效果，用冷水的话没有办法清洁毛孔中的油脂，而使用热水的话会破坏掉毛孔的酸碱平衡，清洁肌肤用水的最佳温度是二十五度，这个水温可以有效的清洁毛孔里面的脏东西，让毛孔感到舒适。
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皮肤毛孔大粗糙怎么办
干燥的冬季，很容易让我们的皮肤缺水。而且皮肤一旦缺水就会变得非常粗糙，毛孔就会出很多的油。内干外油的肌肤毛孔也会变得非常大。那么皮肤毛孔大粗糙怎么办?解决毛孔粗大的问题是很关键的，我们一起来学习一下如何改善我们的毛孔粗大吧。
改善毛孔粗大
改善毛孔粗大是有很多的方法的，但是总结起来也就是三种方法的。主要就是要去除角质，然后平时注意清洁和收敛毛孔，我们一起看看改善毛孔粗大的方法吧。
1.去除老化角质
肌肤每天都在进行新陈代谢，代谢出来的角质如果不及时清除掉，就会使得毛孔粗糙。所以每星期做一次的角质去除，皮肤会变的光滑，毛孔也能更通畅的呼吸了。
2.爽肤水
清洁好脸部后，爽肤水是不可或缺的，能给肌肤补充水分，还具有收缩毛孔的作用。取适量爽肤水于掌心，再轻柔的拍上。用之前放入冰箱中冷藏20分钟，收缩效果会更佳哦!
3.充足睡眠
保证充足的睡眠也是改善粗糙肌肤的关键哦!很多经常熬夜的MM肌肤肯定又粗糙又暗黄吧，因为肌肤没有把握住睡眠的黄金时期进行修复，所以每天八小时的睡眠对养成好的皮肤有着非常大的作用。
做收敛毛孔的面膜
我们还可以试试做收敛毛孔的面膜，这些面膜的做法都是很简单的，而且都是自制的，我们可以一起来试试做这些面膜。
1.香蕉能改善肌肤粗糙，使肌肤细嫩光滑。将香蕉捣碎混合蜂蜜一同调和成泥状，清洁好肌肤，将香蕉泥敷上，20分钟后用清水洗净即可，每周2次，坚持一段时间，皮肤会变的水嫩顺滑。
2.鸡蛋清能收缩肌肤毛孔，紧致肌肤。将新鲜的鸡蛋滤取鸡蛋清，然后混合少量珍珠粉一同调和成糊状，清洁脸部后，均匀的涂抹上，20分钟后用清水洗净即可。然后你会发现皮肤触感特别的好，毛孔也不见了。
身体皮肤毛孔大粗糙怎么办
日常的生活中，由于强烈的紫外线照射、工作压力大、不良的生活习惯，造成肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降、毛孔堵塞，就会导致皮肤毛孔变得粗大，皮肤越来越粗糙。当身体皮肤毛孔变大粗糙时怎么办，有什么护理方法，现在让小编给大家介绍一下。
一、身体皮肤毛孔大粗糙解决方法
1、毛孔深层清洁。做好皮肤清洁工作，这点对因油性皮肤或者T区油混合性皮肤造成毛孔粗大的美媚最为重要。建议选用含有微泡沫的洁面乳，含有高效的表面活性剂，不刺激皮肤的油脂分泌，有一定的滋润作用。可以自制珍珠粉面膜使用，可以更好清洁毛孔，减少黑头。
2、卸妆清洁。卸妆不到位也会导致毛孔变大，认真做好每日的卸妆和清洁工作，清洁时，可先用卸妆乳或是卸妆水倒入化妆棉，用化妆棉在脸上抹干净，再用洗面奶清洗一次，这样能排除油脂及污垢，连毛孔深处都得以干净清爽，达到彻底洁净的效果。
3、控制油脂分泌。皮脂是人体必须的物质，人把它分泌出来是为了滋润自己的皮肤。经常用水或深层清洁面部，油脂过少，皮肤就会发干、皴裂，毛孔会粗大，油性皮肤的美媚可能会刺激皮脂腺加速分泌油分，所以越控越油，毛孔也会粗大，所以皮肤要保持油水平衡。所以，正确的控油方法是应该洗脸后，做好保湿补水工作，就能很好的收缩毛孔。
4、规律充足的睡眠。避免长期熬夜，要有正常规律的睡眠，建议每天睡眠时间为8-9小时。睡眠时间同样不宜过长，会使血液循环变慢，水分储留，皮肤松弛，毛孔会变得粗大。
5、不良习惯。不要使用手去硬挤毛孔里面的黑头，那会越挤越大。经常吸烟和喝酒也会导致毛孔粗大，香烟却让你血管收缩、血液循环减慢，养分无法顺利地送达皮肤细胞，于是皮肤干燥、老化现象就会提前出现，脸部线条自然下垂，毛孔变大。酒精渗入身体内氧化，形成脂肪，体内胆固醇指数随之升高，肌肤的油脂分泌更旺盛，让毛孔粗大。
二、配合饮食、运动解决身体皮肤毛孔大粗糙
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，可以早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细，要适当吃粗粮。
4、少吃辛辣刺激、油炸、含有添加剂的食品。
5、晨起空腹饮一杯温水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
6、进行适当的活动，加强体育锻炼，比如慢跑、仰卧屈腿、深蹲起立等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
谁都想要拥有水嫩美白的皮肤，希望皮肤可以光滑细致，然而保养好的皮肤是一件需要毅力的事情，不仅要选对方法，还要不断坚持下去。只有了解正确的护肤知识，将护肤工作做到家，才会少走弯路，这样，你的肌肤才能更水嫩美白、光滑细致。
毛孔粗大怎么办？肌肤出油严重怎么办？
毛孔那么大，因为出油太多，出油太多，如果流不出来就会将毛孔撑大，所以必须及时清理，所以就有很多洁面神器、深度清洁的洗面奶，彻底控油、洁面。但是。。。油田仍然大、可毛孔更大、皮肤好粗糙，何时是个头？
【专家点评】
油性皮肤的人往往毛孔粗大、皮脂分泌旺盛、面泛油光。皮脂分泌多了就容易长痘，正所谓“无油就无痘”，还会使皮肤容易出现暗沉，并且会影响化妆，容易脱妆，因此拯救油光刻不容缓。如何拯救油光？肿么办？
好，先讲讲毛孔的生理功能：不要讨厌它，它是我们皮肤的“空调”，控制着我们皮肤酸碱度（让皮肤不会发霉，也不会发炎）、调整我们的水合度（让皮肤光泽湿润有弹性）、缓冲各类化学刺激（缓冲外来的酸碱刺激）、形成皮肤的屏障（类似我们的护城河，让抗原不能穿透我们的皮肤进入体内）。。。。总之它有很多生理功能。
在这个毛孔里面啊，寄生和共生着很多细菌（表皮葡萄球菌）、真菌（糠秕孢子君）、丙酸杆菌（痤疮丙酸杆菌）以及寄生虫（螨虫/毛囊虫）。如果我们将毛孔必做一口“水井”，那么我们的“油脂”就是水井中的“水”，上面那些寄生/共生的细菌等就是水中的水草（保障水质的清洁无害）。
我们皮肤上的这些水井呢，因人而异（也就是具有家族性，基因控制的），表现为有的毛孔大一些、有的人油性多一些，这是正常现象。如果油分泌太少，就表现为干性皮肤。所以，我们皮肤大体能分为油性和干性两种。
但是，毛孔真的就像水井那样：无论你怎么清洁（多次清洁、强力清洁、深层清洁）都无法将水井抽干，相反，你洗的越多（相当于水井取水），油脂就分泌越快，直到恢复到清洁前的油性状态（相当于水井内的水与地下水平面一样高）。这个过程有多快？一般会洁面后30-60分钟左右恢复。换言之，你彻底清洁这些油脂后，半小时油就出来了。
但是清洁，就完全不起作用吗？不是的，我们不能走极端。清洁的意义在于去掉皮肤表面附着的污垢，并非真的是去掉毛孔内的油（做不到，也不现实，无论各类控油广告如何宣传，各类洗面奶的分别主要在于去污力的强度和脱脂力的强度，当然品牌也是很重要的差别哈）。
广告中所宣称的控油，并非真的能抑制油的分泌，而仅仅是将表面的油脂污垢暂时清理掉而已（所以控油这种说法，其实是有一点点误导的，但是宣传上不用控油这个词，能用什么词才能表述得更清楚呢？恐怕没有更好的词。所以即便有点误导，那还是只能用这个词吧）。
好啦，我们现在知道“清除油渍”和“控油”其实是两个不同的含义，那么如何才能控油呢？唉，其实真的有点难度的（否则就不会有那么多的产品，总打着控油的旗号在推销啊）。
1. 合理的饮食；多吃蔬菜、水果一类的食品，补充B族维生素可能有些帮助（尤其是B族维生素，对皮脂分泌有一定的调理作用），也有人认为进食富含胡萝卜素和维生素A的食品有利于机体的油脂分泌平衡。
另外，进食高质量的油脂（例如橄榄油，这类油含有丰富的欧米伽-3）,少进食大油（猪油）或油炸食品（可以吃，但提倡不多吃），这样皮脂合成的“原料”就会减少，当然油脂就会减少一些。具有雌激素样作用的饮料（例如豆浆，所谓植物雌性激素）可能也有一点点作用。但是关于饮食的问题，其实研究得不是很多，所以各种说法就很多，也无法证实。
2. 作息规律：熬夜、劳累、酗酒等等当然也会影响我们啦，少一点“青春透支”是有好处的。
3. 功效精华：尽管一些面产品声称具有控油能力，但是这些宣传并不一定靠谱。说实在的，特别靠谱的控油产品真的不多，很难找到真正能减少皮脂分泌的外用产品（目前全球的科研状况如此）。相比较而言，比较公认的产品/方法有：B3、一些维A酸类的产品，果酸/杏仁酸/水杨酸等（主要是疏通毛孔）、活性炭/海绵微球（主要是将出来的油吸附进去，减少面部油腻感）。。。。
4. 洁面：适当使用洗面乳有助于清洁皮肤表片的污垢，但是不能迷信这些产品而过度清洁。过度清洁会将皮肤表面的水脂膜破坏，刺激皮脂腺分泌更多的油脂来对抗清洁，相反会导致毛孔粗大，也会导致皮肤外干内湿的矛盾状态，或者导致混合型皮肤状态（T去过油）。
5. 巧妙使用面膜：有些时候（例如旅途中，或者熬夜）面部会突然出油很多，此时可以试着用一贴保湿面膜（最好是冰箱里冷藏的冷面膜），面膜具有清洁作用，能通过快速补水安抚皮肤从而迅速达到控油的目的。
当然啦，如果需要真正抑制皮脂腺功能，那就需要上医疗手段啦，例如：口服药物、各类光电治疗、酸疗、光动力技术、水光技术、海飞秀护理、焕氧神仙肌护理。。。展开讲就太长啦。
【专家建议】
较严重的出油可能需要去看皮肤科医生，可使用一些具有抗皮脂分泌、拮抗雄激素作用的药物，如螺内酯、口服避孕药、雌激素等，更严重者可以口服异维A酸控制皮脂的分泌。当然，这些治疗都要在皮肤科医生的指导下正确使用才行。另外，点阵激光和点阵射频等治疗也可以破坏部分皮脂腺，从而减少皮脂的分泌及缩小毛孔，局部施打肉毒素（水光注射）也是一个很好的控油美容的方法。
【观点】合理安排饮食可能对控油有一定帮助，适当清洁有助于皮肤的保健，但是过度是清洁可能适得其反，一些药物和激光治疗虽然有效，但必须在皮肤科医生的指导下合理使用。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《皮肤出油毛孔大怎么办》还意犹未尽，请继续关注毛孔大还长痘痘怎么办专题，感谢您的阅读！
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