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很多痘友应该听过维生素e能去痘、维生素e去痘印。
接下来就来给痘友介绍一下维生素e的作用及功能。
维生素E可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，同时抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成。酯化形式的维生素E还能消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基，起到延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用。
我们如何能增加维生素e的摄入呢？可以通过多吃果蔬，比如新鲜的芦笋就是最好的补充维生素e的蔬菜，还有杏仁和榛子富含维生素E，红棕榈油和橄榄油都富含维生素E，鳄梨的维生素E含量也很高，也可以吃一些维生素e胶囊等方式。其实，还有很多食物含有很多维生素e，特别是绿叶植物，像菠菜。
虽然维生素e对人体有着非常多的好处，比如维生素e去痘印、维生素e除痘，但也不能乱吃，应该对症下药。
根据专业机构的研报，乱用维e，不仅对身体无益，反而会有一定伤害。如果长期大量的服用甚至会出现一些负面问题，比如恶心、呕吐、眩晕、性腺功能紊乱等症状。如果服用剂量再大的话，会导致更加严重的问题。所以，不管什么目的，我们在摄入维生素e的时候，要有度。
对于痘有，维生素e能去痘吗？维生素e去痘印有效吗？
这个问题是肯定的，维e是可以祛痘的，并且维生素e外用去痘印，是有助于消退痘印。
那么，怎样用维生素e祛痘？维生素e去痘印方法是什么？
维生素e外用去痘印、脸上起痘抹维生素e
1、洗脸。我们先用正确的洗脸方式，将脸上的灰尘和油垢去掉，这个步骤是很重要的，因为这个步骤会决定后面的效果；
2、将维e胶囊挤破，将挤出的液体挤在指尖，我们可以选择加入点水，也可以不用加水；
3、脸上起痘抹维生素e，要保持均匀涂抹，并且按摩10分钟左右。每天1-2次即可，坚持下去会有不错的效果。我们也可以在睡觉前，把维e涂抹在脸上，在第二天再洗去；
4、洗掉脸上残留的维e，并且做好护肤工作。
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维生素e真的能淡痘印吗
女性到了青春期身体就会发生一系列的变化，变得更成熟了，声音也好听了，唯一让人不满的就是脸上全是疙瘩痘。可能是青春期的原因，好多女性包括男生也有好多人都长痘了，让很多爱美的人愤怒不已，那么维生素e真的能淡痘印吗？
维生素e真的能淡痘印吗
1、是有一定的成效的，维生素E用针扎破，涂在患处，用手搓1分钟，每天早晨用温水洗脸里面适当加一些白醋。多喝水，多吃蔬菜水果，多吃维生素，也可以吃21金维他，要调整自己的饮食，要多食用一些新鲜的蔬菜和水果。
2、每天都要保证脸部的清洁，早晚各用洗面奶将脸部洗干净。还可以采用一些方法，多喝水，每天在2000毫升以上，多吃蔬菜和水果，每天睡觉前吃一片维生素C及维生素B2，还可以吃一些胡萝卜，这都有助于痘印的消除。
痘痘是怎么形成的
痘痘形成主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。外因像平时不注意防晒、熬夜、工作压力大、电脑辐射、情绪不稳等。内因主要是由内分泌失调，身体代谢缓慢这些都对痘痘的形成有影响。如果想祛痘，就一定要注意内部调理，因为身体调节不好，痘痘是不能根治掉的，这一点很重要。
由于青春期的男女内分泌比较旺盛，如果不注意自己脸部的卫生的话，就会造成脂肪堵塞毛孔的现象发生，这就会导致痘痘的生长。长痘痘都是正常的生理现象，希望大家可以正确对待，不要被小小的痘痘影响了生活的美好心情。
维生素e乳能天天擦脸吗
维生素e乳本身是一种皮肤科的非处方药物，是用于治疗皮肤瘙痒症的。但是由于维生素e乳的主要成分是维生素而且不像市场上流通的化妆品那样加入了不少的辅助添加剂，所以许多女性朋友把维生素e乳当做了基础护肤的产品，那么维生素e乳能天天擦脸吗?
维生素e乳能天天擦脸吗
维生素E乳膏当做化妆品用是可以的，因为这个对于皮肤会有一定的保养作用也不会含有激素。因为是乳膏所以是直接用于皮肤上的，不需要做稀释来使用。如果使用它天天擦脸的功效如下：
1、防皱：皱纹的产生往往是由于皮下脂肪的损失、弹性纤维的断裂以及联结胶原组织的降解。维生素E能抑制脂质过氧化反应，保持组织间联系，使皮肤光滑、有弹性。
2、锁水：由于维生素E能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，所以能帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤内水分，提供由内而外的深层滋养。
面霜如何选择
1、成分表要简单
一定要仔细看产品成分表，尽量选一些成分比较简单，不含香料、酒精，能很好保持皮肤水分平衡的产品，以减少对皮肤的刺激。
2、泡沫要少，易抹开
泡沫多的产品有可能会有一定的刺激作用，所以女性要格外注意，经常使用的护肤品不能有太多泡沫，一般看上去有细细的泡沫就可以了。
3、气味清新
气味清新自然的刺激性也较弱。如果气味比较浓，说明这种产品的香精等化学物质比较多，应避免选择加入香精、着色剂或珠光剂的产品。
爱美之心有皆有之，只要是人就没有完美的，所以女性朋友都希望通过化妆品来掩饰缺点，渲染优点，把自己最完美的一面呈现出来。对于女性朋友来说维生素e乳这样有着大医院背书的产品使用起来还是比较放心，至少没有非法添加剂损伤娇嫩皮肤的担忧。
吃维生素E能去痘痘吗 维生素E什么时候吃好
天气一热，油性皮肤的同志们就又开始烦恼了：皮脂腺活动旺盛，大量出油出汗，使得肌肤毛孔粗大，既影响美观又会堵塞毛孔，导致发炎、痘痘等肌肤问题。
特别是脸上的痘痘，真的太有碍观瞻了。长痘痘时，也不敢化妆，怕加重病情，用护肤品的时候都会比较小心。据说口服维生素E可以治疗痘痘，这是真的吗?通常情况下维生素E什么时候服用比较好呢?
吃维生素E 能去痘痘吗?
吃维生素E能去痘痘吗什么时候吃
维生素E又叫生育酚，能缓冲干燥、多风、污染天气对于皮肤的氧化损伤，维生素E也是皮肤最外层(角质层)中的主要抗氧化剂，因此，一些抗老化的精华中也会加入维生素E。吃维生素E可以一定程度上淡化痘痘，舒缓发炎的痘痘，但是吃维生素E不能完全去除痘痘。
痘痘主要是因为油脂分泌过多的内分泌因素引起的，而维生素E本身也是一种油状的物质，如果油性肌肤的人每天摄入了过多的维生素E，还可能导致痘痘恶化。平常饮食也能摄入维生素E,生素E广泛分布于我们平常摄入的油脂中，小麦胚芽油、菜籽油、杏仁油、花生、榛子、牛油果中。本身油脂分泌较多的皮肤可以选择适量摄入这些食物就可以了.
临床上，普通成人使用维生素e的日常用量，口服是每天13次，每次10100毫克，肌肉注射每天550毫克。如超过正常剂量使用，会导致很多不良反应。
维生素E 什么时候吃最好?
因为维生素E药在服用后要靠小肠吸收，若胃肠道没有食物，药物会很快被吸收入血。致使维生素E在血液中的浓度增高，并很快通过肾脏和尿道排出体外，使维生素E不能被人体充分利用，大大降低了药物的疗效。而饭后服，能使维生素E得到充分的吸收。
每日中饭或晚饭后半个小时内服用一粒维生素E，每天坚持服用，祛斑、锁水、抗老化功效看得见。此外，内服同时配合外用，效果更佳。
吃维生素E能去痘痘吗什么时候吃
维生素E是一种脂溶性的维生素，就是说只有同油一起摄入才容易被人体吸收。那最好是在饭后了，尤其是在吃肉，后脂肪摄入较高的饭后了。但维生素E不能摄入过多，同样因为它是一种脂溶性的维生素，不容易被代谢排除，如果摄入过多会在体内造成积累，被机体比例影响。
脂溶性维生素A、D、E、K停留在人体内的时间相对很长，若服用过量可蓄积在肝脏，当蓄积到一定数量时，可能引发中毒反应，所以，最好采取每服用5天停两天的方法为好。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《维生素e的作用及功能，能祛痘吗？》还意犹未尽，请继续关注维生素b能治痘痘吗专题，感谢您的阅读！
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