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酸奶作为一种营养价值很高的食品，并且味道也很不错，所以颇受欢迎！但是，对于酸奶，也有一些脸上长痘痘的朋友担心，不知道长痘痘能喝酸奶吗，担心酸奶会不会让脸上的痘痘的情况变得更加严重。所以，今天就让祛痘专家来为大家一解疑惑吧！
首先要了解，酸奶是如何制成的
酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上的酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。
酸奶的作用
有研究指出，维生素B能够提高人体抵御辐射损伤的能力，作为富含B族维生素的酸奶正好发挥这种优势。酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。很多时候，痘痘的长起也和长期面对辐射有关系！
酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵,酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小,游离酪氨酸的含量大大提高,吸收起来也更容易。午饭时或午饭后喝一杯酸奶,可以让上班族放松心情,在整个下午都精神抖擞,更有利于提高工作效率，也可以减少压力过大而长起的痘痘。
酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的某些衍生物等助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。
所以，面对长痘痘能喝酸奶吗？这个问题，我们可以知道，酸奶是可以喝的，并且也有抑制痘痘的作用！但是，祛痘专家温馨提示，尽管酸奶对痘痘有益，但我们也是要适当摄取，不能以为盲目喝酸奶就可以起到祛痘的作用！在去除脸上痘痘的时候，最好的方法还是要对症下药，对痘痘进行治疗！
在祛痘上，欢迎大家到，让专家来帮你将脸上的痘痘清除！首先会有专家来帮您会诊，经过一系列专业的诊疗之后，确定您脸上长痘的原因，再为您搭配正确的方案，确保让痘痘消失！如果您还有更多的问题，随时欢迎在线咨询祛痘专家，相信一定能够解答您的困惑！
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吃完火锅喝酸奶减肥吗
火锅是备受欢迎的一种美食，食材丰富，吃完之后味觉很刺激故受到绝大多数人的喜欢。很多人为了在吃火锅的时候减低口里温度会喝点碳酸饮料，但是很少人会喝酸奶，那么，吃完火锅喝酸奶减肥吗？让我们一起来了解一下。
吃完火锅喝酸奶减肥吗？
很多人在吃火锅时会喝一些碳酸饮料、果汁等，其实喝点酸奶更有益健康，还能减少吃火锅带来的不适。尽管不能起到减肥的作用，但是吃火锅时由于一般吃的时间比较长，火锅汤的温度高，如果是麻辣锅则对胃肠的刺激更大，很容易损伤胃肠道黏膜。所以，吃火锅时最好喝点酸奶，因为酸奶不但营养丰富，而且可以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，它有酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道中产生毒素的作用，可以预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。
另外，吃火锅持续半个小时最好吃些梨、橙子等凉性水果，有很好的降火作用。吃完火锅还可以喝杯绿茶，不仅可解腻清口，也有降火解毒的作用
单纯喝酸奶可以减肥吗？
营养学家普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡，含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡。热量增高的主要原因即是酸奶的加工进程中加入了不少糖。所以酸奶减肥不是想喝多少都能够的。依据研讨显现，那些主要从酸奶吸收钙质的人群具有更平整的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类能够推进消化系统的安康，削减腹胀、便秘，让你的小腹看上去愈加平整
通过以上内容，我们可以知道，喝酸奶对身体整体来说是有好处的。不仅能可以减肥，还能增强消化功能。如果经常喝酸奶加上经常运动的话，相信身体会越来越棒。不过针对不一样的人群还是有不一样的效果哦。
酸奶敷面膜能天天做吗
因为酸奶是通过牛奶发酵而来，是女性比较爱喝的饮品，味道可以而且有着通肠的作用，但是没有想到，酸奶也可以拿来敷面膜，那么，酸奶敷面膜要怎样做？能天天做吗？让我们一起来了解一下。
酸奶敷面膜能天天做吗？
1、酸奶可以直接喝，对胃没有刺激，而皮肤也像人的胃一样，平时我们涂的东西有什么化学成分，皮肤会吸收到血液里面。如果吃的东西摸脸上，对皮肤的刺激会降到最低。
2、酸奶可以补充脸部营养，滋润皮肤，有一定的美白效果，长时间要坚持可以达到很好改善肌肤的效果。
3、酸奶敷面膜不能天天做，毕竟单纯敷面膜都不能天天做。
怎么做酸奶面膜
1、酸奶的选择
要确定是真正的酸奶，不要买到乳酸饮料，真正的酸奶是粘稠状的。
2、洁面
首先先清洁脸部，先用热水扑面，让脸部毛孔张开，挤出适量洗面奶抹上，揉搓之后洗净，再用温水洗脸，让毛孔慢慢收缩。
3、涂抹酸奶
然后酸奶均匀的涂在面部，躺在床上，可以闭目养神，但是不能笑，笑是做面膜的大忌，做面膜时笑更容易长皱纹，一周一次即可。
4、清洗
15-20分钟后，用温水轻轻的将酸奶洗掉即可。
通过以上内容，我们可以知道，酸奶不仅可以让促进肠胃蠕动，还能让女性的皮肤变好哦，不仅可以去角质，还能美白，只要掌握了正确敷酸奶面膜的方式，一周做两到三次，这样，渐渐地，皮肤就可以水嫩光滑。
精油能喝吗？不是所有精油都能喝
精油有多种用途，是我们常见的一种养生方式，不仅能护肤，还能治病，下面5号网小编带大家来看一下精油能喝吗？不是所有精油都能喝。
精油能喝吗口服精油一直是非常有争议的精油使用方式。在芳疗临床应用中经常被使用到，但其用量、用法都非常严谨甚至苛刻。并且有明确的规定，用于治疗性质的口服精油，需要有专业医师资格芳疗师的处方才可以。一般在处理人体消化系统、循环系统问题时会使用到。当然，也不是任何精油、任何病症都可以口服。
而且大家都知道精油不溶于水，所以更不能直接滴入水中或者直接滴入口腔来服用。如果真的需要口服精油，也会需要专业的胶囊或者助溶剂来进行稀释处理。
口服精油时，肝脏与消化道所分泌的酵素会与不同芳香分子结合，容易引起生化反应，减弱原本可能达到的效果，所以口服效果不一定最好，例如涂抹或吸闻真实薰衣草具安抚、镇定神经系统、促进皮肤再生的作用，但口服方式反而效果不佳。针对神经、呼吸系统，涂抹或吸闻的效果优于口服。
什么是精油在自然界，没有任何功夫是白费的。花的香气，橘子的味道，松树所散发出的气味，对这些植物的生存都有特殊的作用。植物所散发出的香味或气味，事实上就是挥发性的芳香复合物，这些微小的有机分子正在发挥保护、繁殖和再生等不同作用，这些复合物的味道会让不友善的生物离开，并吸引友善的草食动物、昆虫。目前有超过三千种已被发现的芳香复合物，甚至帮助这些植物所受的感染和生理损伤复原。每一种都含有具独特功效的化学组成，赋予植物芳香调理的益处。从化的花瓣到植物的叶子，水果的外皮或树的树脂，我们周遭到处都是这些挥发性的芳香复合物。直接从植物原料中蒸馏出来的精油具有多方用途，在我们的保健上似乎可以有无限的运用。可用芳香调理（熏香），局部涂抹或是口服等方式使用。维持精油里芳香复合物的正确精细比例，才能确保精油能发挥最大的益处与功效。这会收到一些因素影响，像是一天中采收的时间、采收的植物部位、一年的什么时节或植物的生命周期、地理位置、产区的天气状况还有方法，甚至蒸馏过程也会有影响。因此由可靠的来源供应精油非常重要，他们必须坚持原则，不只精油成分比例要正确无疑，而且也必须遵行严谨的生产流程。在自然界，没有任何功夫是白费的，您对自己和对心爱的人健康的照顾也是一样。
精油能帮助宝宝降温建议帮助儿童退烧的护理精油：
●薄荷精油(Peppermint)：家庭医生
清凉降温，对于皮肤的发热、体内的发烧，采用薄荷湿敷发烧局部，按摩降温。
薄荷Peppermint--口腔护理专家
●茶树精油(Melaleuca)：家庭医生
有抗菌、抗炎的作用，尤其是对于原因不明的感染所造成的发烧，更有釜底抽薪之效。
茶树Melaleuca，天然的杀菌大师！
●薰衣草精油(Lavender)家庭医生
用薰衣草精油泡澡或背部按摩，都可达到降温效果。
百搭之王--薰衣草Lavender
精油配方与使用方法：
1.冷敷降温：薄荷精油3滴、茶树精油1滴。加入37度的温水中，浸湿毛巾敷在腋下或额头，一次敷约3分钟，来回大约敷个20分钟，可以使体温迅速散热，让人神清气爽。
2.温水拭浴：配方与使用方法同上，但只限于擦拭颈部，背部，手臂，手，腋下等处，6岁以下儿童避免擦拭胸口，以免体温下降太快。
3.加速排汗：薰衣草精油3~4滴，滴在水里泡澡，可以加速体内排汗，达到降温的效果。
4.精油推拿退热线：推上三关；清天河水；退六腑；推脊椎。
不同精油的功效不同1.佛手柑精油（bergamot）
提取自果皮。对于改善油性皮肤，特别是粉刺、湿疹、干癣、疥疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效；可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能；安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。有较强大光敏毒性，使用后避免长时间暴露在日光下。
2.迷迭香精油（rosemary）
提取自花朵和叶子。有助于减轻皮肤充血、浮肿、肿胀；收敛皮肤、改善头皮屑；疏解经痛、利尿、减肥；对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；强心剂、降血压、调理贫血；提神、醒脑、恢复中枢神经活力。孕妇、高血压、癫痫症患者慎用。
3.薰衣草精油（lavender）
提取自花朵、茎叶。适宜任何皮肤，可以有助于治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、脓肿、湿疹；防止秃顶；杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题；改善支气管炎、气喘、喉炎；安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠。低血压者慎用。
4.甜橙精油（orange）
提取自果皮。甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一，有着甜甜橙香味的甜橙精油，可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，由于橙皮中含有大量的维他命C，能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原形成，对于身体组织的生长与修复有良好的功效。能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素，对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助。甜橙精油会引起光敏感，高浓度使用后肌肤避免暴晒。
5.茶树精油（melaleuca）
提取桃金娘科茶树的枝叶。有助于净化皮肤、消除水痘、疱疹、伤口化脓、疣、疮、灼伤、晒伤；最佳面疱皮肤治疗剂；改善癣、香港脚、头皮屑；最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒剂、可治疗性病；增强免疫力；抗真菌及生殖器感染、搔痒；驱虫及跳蚤；头脑清新、恢复活力、抗沮丧。皮肤敏感部位慎用。
脸上长痘痘可以喝蜂蜜吗
对于蜂蜜这种美容圣品而言，许多年轻的女性，都是喜欢食用的。但是，最近有些言论，表明脸上长有痘痘的人不适合食用蜂蜜，这也让许多女性担忧，不知道是否属实。那么，脸上长痘痘可以喝蜂蜜吗，专家来为你进行解答。
蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液经充分酿造而成。中国大部分地区均有生产。以稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、不发酵者为佳。蜂蜜的主要成分为糖类，其中60%～80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖，主要作为营养滋补品、药用和加工蜜饯食品及酿造蜜酒之用，也可以替代食糖作调味品。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
并且，专家表示，蜂蜜也具有排毒养颜的功效，当我们脸上长有痘痘的时候，适当喝一些蜂蜜，也是可以为我们的身体肃清毒素，加快脸上痘痘消除的速度。
另外，在对待脸上长痘痘可以喝蜂蜜吗这个问题，祛痘专家表示，其实我们脸上的痘痘长起的原因，也是具有对方因素的存在，单单喝蜂蜜，是没有任何问题的，但是想要依靠蜂蜜来永久去除痘痘，却是存在着难度。所以，当脸上有痘痘的时候，最好是到专业的祛痘机构，进行专业的诊疗。
脸上长痘痘怎么快速去除？
在去除痘痘上，祛痘机构采用的方法，则是完全不用服用任何一些，在祛痘上，独家研发了“五维一体”祛痘疗法，该疗法运用中医药调理结合外部理疗，可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效，也欢迎大家随时在线咨询专业顾问！
脸上长痘痘可以喝豆浆吗
据有效研究数据表明，在长痘痘期间，如果长期喝牛奶的话，会使得痘痘变得严重起来，甚至导致痘痘长起！那么，和牛奶有着异曲同工之效的豆浆，我们也是否可以喝呢！所以，今天就让祛痘专家来帮大家解决长痘痘可以喝豆浆吗？这个问题。
豆浆的成分和效用
豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸，此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。豆浆不仅很营养，还可以美容，因为豆浆里面含有卵磷脂这个元素，是女人美容不可缺少的元素，而且每天喝豆浆可以减少皱纹，延缓衰老，
豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌系统的功能，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，达到养颜美容之目的。但是在制作豆浆时加入过量的糖分，则有可能诱发肌肤痘痘，所以在日常饮食中都应该尽量少摄取高糖分的食物，总的来说，长痘痘是可以喝豆浆的，但是记住不要加太多的糖。
所以，在长痘痘期间，豆浆是可以饮用的！
最后，祛痘专家温馨提示，尽管长痘痘可以喝豆浆，当前解决痘痘问题才是我们目前最重要的！在去除痘痘的时候，我们不能够盲目去除，要找对原因，进行专业性的治疗，才能够彻底将痘痘根除，让你想吃什么就吃什么！
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