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这个【毕业季】与痘痘和平分手青春不在青春痘仍在如何才能跟痘痘肌“和平分手”从此再不相逢？下面这些事你得注意了！九个易爆痘雷区1几乎每星期都有三四天很晚睡缺乏睡眠、作息不规律，直接导致内分泌失衡。缺乏睡眠的人容易感觉两颊紧绷干燥，T区油腻毛孔大，就是因为内分泌失调。睡眠不良，皮肤天然免疫力变差，爆痘几率变高。2时时感觉紧张压力大，时不时就得加班精神压力大、情绪不稳定，导致某些部位的皮脂过量分泌造成痘痘。这种痘痘通常是成片的闭合粉刺或者单颗大红包出现，俗称“压力痘”。3离开甜食不能活，每天都得吃蛋糕喝可乐，点杯咖啡先加两包糖...最容易诱发痘痘的，不是辣，不是油腻，而是甜。过多的糖分引起体内某些激素分泌过度，同时加重炎症反应，特别爱吃糖的，脸上少不了几颗红红的痘。4特别爱吃奶制品，把牛奶，花式酸奶当水喝乳制品是西方人粉刺问题的一大诱因，我们平时喝牛奶吃乳制品的量，通常没那么容易致痘。不过要是你一天喝水很少，把牛奶、酸奶、酸酸乳、奶茶这些东西当水喝的话，问题就大了。5烟不离手，晚上常常有酒局，不醉不归度抽烟喝酒本身就不利于身体健康，更别说对皮肤有不良影响了，除了诱发痘痘，也会延长痘痘的修复时间。6嗜辣嗜酒嗜海鲜这些不是痘痘的主要成因，但都可能诱发或加剧身体的炎症反应，让痘情变重。也没必要一口不吃，少量吃一点，比方每天有一顿鱼，略带辣味的炒菜，别天天重油火锅路边撸串。7特别爱晒太阳还不防晒长痘的人往往不敢涂防晒，生怕堵塞毛孔。其实，现在大部分防晒品非常安全，紫外线对痘的刺激才更大。而且紫外线的破坏很隐秘：曝晒后痘痘很可能短时间内好转，因为部分细菌被杀灭了，但皮肤内层受损在逐渐积累。很多人晒了一个夏天，到了秋天痘痘大爆发，其实跟换季没关系，就是因为晒久了皮肤“报复”了。8垃圾食品爱好者薯片、薯条、膨化食品、饼干、汽水、辣条……本身营养价值低，脂肪、糖、盐含量爆棚，不用说了，爆痘还爱吃这些的，肯定烂脸！9生活环境闷热潮湿天越热，皮脂分泌越多，皮肤越油，细菌滋生，角质堆积，都可能造成痘痘爆发或者加重。炎热潮湿时候大量出汗，汗水本身对皮肤也是一种刺激，加重炎性反应。长痘了，这些事千万别干1用手挤.长痘最怕就是用手抠啊挤，最好不要没事拿手摸脸。细菌会加重炎症反应，恶化痘痘。如果不小心把痘抠破了，赶紧及时消毒杀菌（我觉得碘伏比较好，使用时候没有刺痛感），同时涂抹具有消炎抑菌作用的药膏。2大力磨砂去角质痘痘是毛孔口被多余角质和皮脂混合的物质堵塞没错，但家用的磨砂，根本不够把这些堵塞物质移除。大力磨砂只会磨伤健康皮肤，对痘痘形成更大刺激。3擅自用药，频繁换药.不管自己到底是不是痘，痘痘状况到底在哪种程度上，网上随便查点资料就开始自己买药涂抹了。你真的确定选用的药是不是药力足够或者过猛吗？皮肤医生不止一次强调，痘痘属于皮肤病，丝毫没有任何专业经验的人，别嫌麻烦，先问问医生到底该用什么吧。如果长痘较为严重就要寻求正规专业的皮肤护理机构进行诊治了佛山清颜堂专业祛痘为上千万顾解决痘痘、痘坑等面部肌肤问题咨询预约方式方式一：直接到店预约方式二：拨打0757—82288888预约三：公众号后台直接留言预约
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火锅季来临，如何避免痘痘
随着冬季逐渐来临，温度渐渐变冷，火锅已经逐渐成为了冬季主流饮食了！但是，别只顾着满足口腹之欲，小心火锅吃多了，痘痘轻松找上你！今天，就让祛痘专家来教大家，吃完火锅之后，如何避免痘痘！
让卸妆成为肌肤护理的第一步
热辣辣的火锅派对归来，留给肌肤的只剩满面的油光，深层清洁势在必行。在洁面前使用卸妆油或卸妆乳按摩肌肤，即使没有使用彩妆也可以深层清楚空气中的脏东西， 清掉表层黑色素、囤积污垢，让夜间的肌肤循环代谢更加活跃。
祛痘产品，给肌肤降火
吃完火锅之后，上火是很正常的事情！处理上火痘需要使用一些祛痘产品，茶树精油、芦荟汁都有灭痘的功能。氧化锌、硅酸镁铝等矿物成分则有吸附、清除、调控油脂的功效。过氧化苯甲酰、水杨酸等酸类成分则可以溶解角质和废物的堆积物，减少出痘几率。
躁动的肌肤需要喝饱水
热辣的火锅后，肌肤很身体同样处于躁动状态，皮肤锁水能力下降，给皮肤注入水力量，让皮肤细胞充盈起来。如果不妥处理很容易出现粗糙、紧绷、暗沉等问题。除了使用高保湿面霜，用平常使用的化妆水泡纸膜贴在脸上也是个不错的选择。
饮食调理，全面抗痘
饮食和生活作息是长痘的罪魁祸手，因此，在去痘的这段时间可合理调整饮食，多吃些蔬果，少吃油炸刺激食物，晚上也在12点钟之前睡下，如果想要速度更快些，建议多做运动，多流些汗，将体内毒素迅速排除体外。
最后，祛痘专家表示，虽然火锅是美食，但是脸上有痘痘的朋友，最好还是尽量避免，以免因为吃了火锅，脸上痘痘变得更加严重！当然，如果你脸上痘痘严重的话，也应该尽快到专业的祛痘机构，接受专家的治疗！
在祛痘上，独家研发了“五维一体”祛痘疗法，该疗法运用中医药调理结合外部理疗，可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效，欢迎大家到来去除脸上的痘痘！如果您有更多关于痘痘的问题，欢迎随时在线咨询祛痘专家！
火锅季来临，如何吃火锅不长痘痘
如今天气越来越寒冷，已经逐步进入到冬天这个季节，到了冬天，吃火锅则是许多人的最爱。但是，也有许多朋友在吃完火锅之后，脸上也会疯狂长痘痘，这让许多朋友又恨又无奈。今天，就让祛痘专家来教大家，如何吃火锅不长痘痘的方法吧！
怎么吃火锅才不会长痘痘
一、吃火锅前,多准备一些柠檬片:火锅底料通常都是花椒、辣椒和各种辛辣刺激的调料,这些调料固然能使火锅味道鲜美,但却很容易诱发痘痘.其实,只要在火锅底料里加入少许的柠檬片,不仅能减少油辣,还能预防痘痘的产生。
二、吃火锅时,搭配一些清火茶:火锅的热量高,大多又比较辛辣.所以在吃火锅时,不妨搭配一些具有清凉去火作用的茶饮.如菊花茶,荷叶茶等.既能减少火锅的油腻感,又能够起到降燥排毒的作用。
三、注意蔬菜的食用:吃火锅时,大家一定要多注意自己食用的蔬菜.尽量少吃那些容易吸油,挂油的蔬菜.可以多吃些萝卜、豆腐不仅可以均衡营养,最重要的是还可以达到去火通便的效果。
四、吃火锅后,喝上一杯酸奶:益生菌很重要.酸奶中不但含有牛奶中的营养成分,而且还富含的乳杆菌、双歧杆菌和革兰氏阳性球菌,这些益生菌能够有效的帮助人清理身体内的病毒,补充人体因为衰老而产生而流失的益生菌,进一步提高"机体防御能力"而对预防疾病有益处.吃火锅后喝上一杯酸奶,可以让那些有害的物质顺利排除体外,不会因为毒素物质的滞留而导致痘痘的产生。
最后，祛痘专家温馨提示，就算预防得当，也总有一些朋友一吃火锅，痘痘长不停的情况。遇见这种情况的朋友，欢迎大家及时到专业祛痘连锁机构，让专家来帮你将脸上的痘痘祛除！
年末年会季 搞定不请自来痘痘肌
换季痘
年末正好是步入冬季“换季痘”爆发的时节。换季痘是个很棘手的问题，很多人在这个时候会误以为是清洁不到位所致，往往会采用一些错误的方法来对付“换季痘”，不但祛痘不成，还会造成更多的皮肤问题。
选择温和的水溶性洁面产品
如果你想指望用清洁力很强的洁面产品对付青春痘，这样做是不会成功的，而且其中的表面活性剂反而会刺激皮肤，破坏皮肤屏障组织，损害皮肤自愈能力，加速引起青春痘的细菌繁殖，并增加皮脂分泌。其实这个时候不要用去角质、强力清洁等对抗一般粉刺的方法去对待它。一款温和的水溶性洁面产品对各种肤质来说都是最好的选择。
使用单纯保湿型的产品
除了保持肌肤清洁之外，选择保养品时，建议使用单纯保湿型的产品。在不增加长痘痘机率的情况下，可以适当补充维生素B群、维生素C，提高肌肤抵抗力，提升肌肤代谢水平，让肌肤恢复健康。
肝火旺引起的痘痘
年末聚会多，熬夜或不健康的饮食同样会造成爆痘惨剧。面对肝火旺引起的痘痘可以通过4点小方法来轻松搞定：
1.通过锻炼减压和让皮肤冷静，这样做同样可以减少身体双氢睾酮和脱氢表雄酮的分泌；
2.多吃含全谷物和各种抗氧化水果蔬菜；
3.保持皮肤清洁、轻柔去角质，补水以及防晒对于抵抗痘痘来说异常重要；
4.金银花茶、菊花茶、柚子茶等都有降火改善痘痘肌的作用。
腮边颊痘
这个时节还很容易在面颊边际长出小痘痘，这种痘痘叫做“腮边颊痘”，除了肝火旺的原因之外，还有可能是面部排毒不畅，毒素淤积所造成。面对这种情况，每天涂抹保养品的时候可以轻轻对整个面部进行轻柔按摩，帮助改善皮下的血液循环和淋巴循环，从而达到排除淤积毒素的作用。
别再用手挤青春痘了
有很大一部分人有挤痘痘的坏习惯。别再用手挤青春痘了！挤痘痘其实会给肌肤带来更多麻烦，除了会结痂外，也会让痘痕更加明显。挤痘痘的动作会使毛孔出现不可逆的扩张，扩张后的毛孔更容易囤积油脂，这也就是为什么痘痘总爱在一个地方反复长的原因，恶性循环让痘痘挥之不去。
对于正在“发育”的痘痘，可以局部涂茶树精油来改善；面对已经形成的痘印可千万心急不得，痘印是色素的沉积，需要一定的代谢周期才能变淡消失，可以在痘印处点涂薰衣草精油，帮助色素代谢。DIY祛痘面膜
另外再跟大家分享两款DIY祛痘面膜，用最天然的方法搞定痘痘。
第一招：准备金银花20克，矿泉水适量，将金银花放入锅中，加适量的矿泉水浸泡约20分钟，然后将锅置于火上，煮沸后改小火煮约10分钟，滤汁；待金银花水晾至适宜温度时用纸膜沾取敷在脸上，有祛除青春痘、紧致肌肤的效果。
DIY祛痘面膜第二招：利用芦荟就可以自制一款简单有效的祛痘面膜。
将芦荟叶肉、蛋清、一小勺蜂蜜搅拌混合，敷脸30分钟既可。因为芦荟有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，而蜂蜜中的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润美白肌肤，并有杀菌、消毒、加速伤口愈合。
你都记住了么？这个冬天我们不要“痘痘”只要美丽哦。
怎样洗脸可以去痘痘？这个洗脸步骤不能少！
洗脸手法不对，努力白费。其实很多人并不知道怎么洗脸。长青春痘很多时候是与你肌肤毛孔堵塞有很大关系，而毛孔堵塞很大程度与你肌肤清洁度有很大关系，所以在日常生活中如果我们没有用正确的洗脸方法，可能长青春痘也就不奇怪了。
其实知道洗脸的正确方法的人其实并不是很多，正确的洗脸方法能有效清楚残留在肌肤上的污垢和油脂等。也在文章《洗脸的正确方法：三分钟洗脸法》中有所介绍。
这里再啰嗦几句，因为毕竟掌握正确的洗脸方法真的非常重要，能有效预防青春痘和去除青春痘，我们应该知道正确洗脸的步骤。
一、怎样洗脸才是正确的？正确洗脸的步骤有哪些？
1、水温要合适，不要用冷水或太热的水；
2、还要注意我们选用的洁面乳要刺激小、温和；
3、还有就是洁面时间要保证，不要草草了事；
4、毛巾要干净，不要因为毛巾不干净，导致洗脸后又把污物、细菌带到脸上。
二、洗脸步骤中的重要环节
怎样洗脸可以去痘痘？掌握了以上的洗脸手法，就可以起到祛痘效果吗？其实还剩一个步骤，绝对不容忽视。
洗完脸后，我们很多人通常就认为结束了，其实最后我们是还要再检查一下，我们绝对不能忽略最后的一个步骤，就是照镜子，检查是脸上、发际、下巴等处是否有残留的洁面乳，因为有时这些地方容易长痘，就是因为平时清洁并没有做好。
对于爱留长发的朋友，尤其是女性，在洗脸的时候，可以准备一个束发带，这样可以很好的把头发归整好，可以让额头这些靠近头发的部位完全露出来，不但可以方便清洁，还能容易看到出哪些地方有洁面乳或痘痘。
三、如何做好洗脸的检查工作？
1、有长发和刘海的朋友，可以通过把头发或刘海让束发带归整好，尽量露出面部。
2、洗完脸后，冲洗的时候，我们可以先往下看，再抬下巴，让脸部上下的边缘都冲洗干净。
3、如果我们还担心面部有残留，可以借助化妆棉，沾上水，擦拭发际、面部轮廓，达到完全清楚脸上污垢。
为何会强调下巴、发际等部位，首先是因为这些皮肤本身就容易油腻，再加上这些部位又属于面部的“边边角角”，无论在打洁面乳还是清除洁面乳时，常常容易被忽略而导致残留，最终导致这些部位并没有清洁到位。
所以我们在平时在洗脸的时候，也一定不要忽略了这些“边边角角”，我们还可以定期对这些部位进行去角质，如果你是在用果酸去角质，那是建议一周一次。
总之，洗脸其实也挺有学问的，但这种最简单的事情，日常人们却往往忽略，导致长青春痘等肌肤问题就得不偿失了。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《这个【毕业季】与痘痘和平分手》还意犹未尽，请继续关注激素与痘痘专题，感谢您的阅读！
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