.png)
干货丨想要皮肤好？睡前就要这样做最近小编真的遇到很多集美们都在抱怨：明明只是熬个夜，为什么第二天整个皮肤状态就像鬼~每每听到这个，小编都在心里叫嚣，仗着自己年轻就可以这样的吗？要知道，夜间可是肌肤修复的黄金时期啊~夜间，当我们进入睡眠后，身体会处于一个放松的状态，各个器官开始发挥各自的修复功能，而肌肤的排毒修复能力、吸收营养的能力，也会在晚上得到提升~因此想要第二天皮肤好，除了尽量早睡，睡前的护理步骤也很重要！今天小编就来分享一下睡前的正确护肤步骤，让你轻松睡出美丽仙女肌~卸妆对于化妆的集美来说，卸妆应该是每天的必备步骤了。因为化妆品中含有化学物质，长期停留在皮肤上是有一定伤害的。所以睡前护肤的第一步是将脸上的妆卸干净，特别强调，只涂了防晒也要认真卸妆哦~清洁用温和的洗面奶对脸部再次清洁，洗脸时选用温水，记得要先在手中把洁面乳打出泡沫再涂到脸上哦！选择正确的洗面奶也同样重要。敷面膜精致的女孩儿睡前自然少不了面膜，在肌肤经过一整天水分流失后敷一片面膜给肌肤快速补水。收缩毛孔也缓解一天的疲惫，普通面膜一周2—3次即可，具体频率可根据自己的肌肤状态调整，建议面膜一定不要敷太久，否则水分会挥发掉，吸收不会很好。用眼霜眼睛作为脸部最脆弱的部位，是特别需要好好保养的哦，25岁以前选择保湿功效的眼霜即可，25岁之后则可以用一些抗皱淡斑的功效型眼霜。涂眼霜时用弹钢琴式适当的按摩眼周肌肤，还可以将手心搓热后放在眼睛上帮助眼霜吸收。保湿清洁过后就是基础的补水保湿工作了，来维持肌肤一晚上新陈代谢需要的水分，让你早上起床后有一个很好的状态。基本的就是爽肤水→精华→乳液→霜（夏天油皮可以忽略霜这一步。）霜的作用是把水分锁住，而前面几个就是给肌肤补充水分和营养。
qudou365.com精选阅读
干货丨粉刺解析全攻略
干货丨粉刺解析全攻略不知道宝宝们有没有这样的经历，就是早上洗脸的时候突然就摸到脸上有了很多凸起的小颗粒，然后仔细照镜子才发现，居然长白头和闭口了~长过痘痘的宝宝们应该都知道，所谓白头和闭口，我们都统称闭合性粉刺，而粉刺出现也就意味着，你的脸上可能马上就要爆痘了~今天小编就来和大家讲讲关于粉刺的那些糟心事！ＮＯＷ现在行动！闭合性粉刺主要分为两种表现形式，一种是普通的闭合粉刺，另一种是发炎的闭合粉刺，出现这两种粉刺可都不是好现象！闭合性粉刺种类一可称为“见不了市面的”闭合性粉刺就是我们常说的白头、闭口。出现闭合性粉刺的最直接的原因是角质层过厚，毛孔处于闭合的状态，里面的油脂无法正常排出，油脂堆积导致白头的出现。但因为没有接触到空气，所以没有被氧化进化成黑头。内眼可见的两种表现白色“山顶”一般的闭合性粉刺是肉眼可见的白色凸起状，就像一个小山丘，凸起感不明显，但是一摸就能感受到。这些白色的“山顶”前期的影响不大，但是存在化为炎症的风险。红色“山顶”红色的“山顶”是白色的进阶版，出现红色“山顶”说明这个闭合性粉刺已经开始发炎了，如果出现发炎的现象就需要尽快护理，否则可能会留下痘印或痘坑。闭合性粉刺种类二也称为“狡猾的”闭合性粉刺它在前期的体积非常小，一般不会大于2mm，所以极易隐藏在皮肤底下。它不同于痘痘，闭合性粉刺的生长周期非常长，而且在尚未发炎的时候不容易发现。有很多人发现它的时候已经演变成更严重的形态了，如黑头、痘痘等。所以我们需要随时观察我们的皮肤状态，及时发现皮肤上的问题。对付这些闭合性粉刺该怎么做？锁定这三招！1祛除过厚角质过厚的角质是导致油脂堆积在毛孔内的重要原因，想要对付闭合性粉刺，祛除过厚的角质是关键。可以使用一些去角质的产品，首推啫喱状、膏状的去角质产品；磨砂类和泥类的去角质产品尽量少用，这类型的产品容易导致脸部角质层变薄，使用时脸部也容易出现紧绷感。2抑制过剩油脂这是所有人都关心的问题，想要抑制油脂，饮食一定要注意，不要吃过于油腻、刺激的食物，炸物、烧烤类的要少吃啦。还要需要控制水油平衡，可以随身携带一个小喷雾补充水分。同时，推荐使用面膜，这样也能有效的控制油脂分泌。3疏通毛孔杀菌消炎在闭合性粉刺进阶为炎症粉刺的时候，要及时将毛孔堵塞的油脂栓塞物清除出气，然后还需要通过杀菌消炎来抑制炎症的恶化。这时候你最好的选择，就是到专业的皮肤护理机构进行护理，只需几次，就能彻底的解决粉刺问题。现在预约美肤可享超值特惠价哦！39元体验美肤3选1【祛痘2次、祛黑头2次、补水2次】▼▼▼喜欢记得来一个扫描以下二维码可直接关注黛颜人清颜堂最新微信公众号，了解更多店内详情~佛山清颜堂全新升级品牌黛颜人祛痘祛斑用心美肤，值得信赖微信号：清颜堂黛颜人
想要祛痘就要远离油炸、熏制食品，清淡才能更健康
油炸食物具有极强的饱腹感，加上酥脆的口感和诱人的味道，成为很多人喜欢的食物，在很多聚会场合、美食中心、街头小吃摊都能见到它们的身影。
油炸制品会损害我们胃部的健康，比如洋快餐中的炸鸡块，薯条等，这类食品其实非常不易消化，经常食用很容易导致胃病的发生，而且常吃这些食物很容易让人脸上长痘。大家一般都会喜欢趁热吃油炸食品，但食物温度较高，会损伤我们的胃黏膜，加大胃部消化的负担。
油炸食品表面常会包裹一层面粉，高温下面粉中的维生素B1会被破坏掉，食物本身所含有的营养物质也会被破坏，我们很难再吸收到食物中的营养元素。
油炸食品中含有大量的反式脂肪，会像垃圾一样堵塞我们的血管，容易引起血栓。反式脂肪还会让血管弹性减少，变得非常脆，增加心脑血管疾病风险。
值得注意的是很多油炸食品的油会反复利用，很容易产生致癌物质，很多油炸食物为了防腐和显色的需要还会加入亚硝酸盐，过量食用，也会致癌。长期吃油炸食品还会造成体内维生素C和B族维生素的缺乏。
腌制或者熏制的食品，例如常见的熏肉、咸鱼、咸肉都含有大量的亚硝酸盐，当进入我们的胃中进行消化时，会转换成强致癌的物质。这些食品在制作的过程中往往也会加入大量的盐，高浓度的盐分会破坏胃黏膜的保护作用，还会引发胃黏膜溃烂。
在吃油炸食物前吃一些蔬菜水果，蔬菜和水果不仅含有丰富的维生素和矿物质，如果先吃一些后再吃油炸食品，会产生饱腹感，自然而然能少吃一些。
如果油炸、熏制食品吃得较多，我们可以喝一些普洱茶或者花果茶，有很好的清理肠道的作用，还能帮助身体排出多余的油腻、脂肪。
干货丨为什么天天补水，脸还是又油又干？
干货丨为什么天天补水，脸还是又油又干？每年夏季到来的时候，大家都会从各种渠道寻找护肤的方法。不论是谁，估计都讨厌脸上油光闪闪的吧？闷热的夏季该如何护理你的皮肤呢？补水是重点！我们一年四季都在补水，为什么夏季护肤仍强调补水呢？因为夏季温度升高很多，导致皮肤的水分极易挥发掉，所以皮肤就会出现缺水的状况，要想保持肌肤水润健康，我们就必须时刻准备给肌肤补水。那补水成功的标准是什么？答案：视觉判断：皮肤光泽、通透、肤色均匀、无干纹；触觉判断：湿润、细滑、柔软并有弹性、手感微凉；自我感觉：舒适且无任何感觉。只是补水，很多都有很认真的补，为什么皮肤依旧外油内干呢？在介绍正确补水方法之前，我们先对一连串的误区纠正一下！喝水能解决皮肤缺水问题？真相：不能。喝水对身体是有益处的，因为它能够排除身体的病毒，并不能补充肌肤流失的水分。喝水主要是针对身体，真正到脸上水分是不多的，喝水能帮助身体排除毒素。每天都用保湿面膜？真相：方法不对会让皮肤更干燥！在皮肤干燥的时候敷面膜，会帮助肌肤补充一些水分。但如果每天都去敷面膜，造成了皮肤过于通透的话，就会让皮肤更加干燥！由于肌底之前长期干燥，角质层根本锁不住营养与水分，卸掉面膜后，干燥的环境会带走皮肤原有的大量水分，分泌大量的油脂。保湿喷雾补水好？真相：错！喷雾可不是解决干燥肌的神器！喷雾是过于水性剂型的产品，在皮肤保湿度低和锁水能力差得情况下喷，第一水分是蒸发的，第二在蒸发的同时还会带走皮肤原有的水分，所以，使用喷雾，弄不好皮肤会变更干！现在正式说一下如何正确有效补水保湿！补水保湿能让肌肤变得充盈饱满，纹理细腻，角质健康，而更重要的是，只有在细胞水分和细胞间脂质充盈的状态下，肌肤才能更好的吸收各种护肤品分的营养成分。▼▼▼初步改善肌肤干、油秘籍：1、正确的洗脸方法，不破坏皮肤皮脂膜。比如选用温和的洁面产品早晚清洁皮肤。2、护肤基础构建，补充天然保湿因子，增加皮肤皮下滋润，提升皮肤水油平衡能力。3、重塑皮肤健康屏障，适量缓缓补充细胞间脂质。4、增强皮肤抗干扰能力，让皮肤更具有保护性。5、阻止皮肤水分流失，加强日常锁水，正确的使用补水产品加强皮肤代谢软化角质，增强锁水！如果你只想解决50%的肌肤外油内干问题，选择以上其中三个的方法就行；注意方法三是必选项。如果您想解决100%的肌肤问题，那以上日常护理就全部做到，另外还要选择专业面部机构进行肌底深补水，深入解决肌底存在问题~黛颜人巨水润·水氧焕肤98%活氧雾化渗透肌底，绵密呵护肌肤，补水保湿更滋润。毛孔直径0.02~0.05mm，纯氧喷注精华水分子颗粒直径0.0003mm，其大小是毛孔的百分之一，可直接将肌肤所需透明质酸，焕活精华因子轻松渗透至肌底，充分被吸收，高效修复焕活肌底干瘪细胞，促进细胞代谢新生，从内修复，赋活肌底。现在留言，可直接参与39元2次补水新体验哦~如需预约可直接留言详询我们的客服小姐姐哦~喜欢记得来一个
祛痘祛痘印，这样做有效
祛痘祛痘印，这样做最有效
拥有光洁无暇的肌肤，是很多小仙女们的梦想。毕竟黑眼圈、毛孔什么的，都能靠化妆品遮盖，但是闭口和痘痘，真的是一个宇宙级的难题。
我们都会尝试很多祛痘的方法，毕竟一颗痘痘就会毁了你的完美的妆容。那么，我们首先要了解，为什么会长痘。
你为什么长痘痘
1.长痘痘的根本原因：身体的内分泌失调。
2.长痘痘的直接原因：皮肤油脂分泌过旺，油多水少。所以，大家补水保湿的同时需要调理皮肤的水油平衡。
作为一个资深的痘痘星人，小编在祛痘的道路上走了很久。曾经的我，是这样的......
下巴的痘痘一个接一个的冒出来，又红又肿。但是经过我不懈的努力，变成了这个样子。
痘痘已经消下去了，痘印也淡了很多。调理痘痘肌一定需要内外结合，身体的调理和皮肤的调理需要同时做好。
如何才能战痘成功
1.睡眠调理：晚上十点之前睡觉。晚上10点到凌晨2点，是肌肤的自我调理时间
2.饮食调理：多吃苹果、梨、橙子等富含VC的水果蔬菜。少喝牛奶，用豆浆代替。
3.生活调理：勤换衣物被单枕套等直接接触皮肤的物品;勤洗头发，建议痘痘肌姑娘不要刘海;少化大浓妆，注意清洁肌肤。
做到了这些，小编就要把这些祛痘神器推荐给大家，内外兼修才能战痘成功。(图片来源:视觉中国)
淘米水洗脸的好处 漂亮女人都这样做
淘米水洗脸的好处 漂亮女人都这样做
淘米水是生活上很常见的，基本上做饭的朋友天天都会碰到，但是淘米水也是有妙用之处的哦，比如淘米水可以洗脸哦，而且还是可以美白的呢，今天小编就给大家详细的介绍一下淘米水洗脸的的好处，感兴趣的朋友可以来看看哦。
1、淘米水洗脸可以美白
每天早晚用第一次的淘米水洗脸，轻轻按摩和拍打面部。
使淘米水里的营养成分渗入皮肤，最后用清水洗净。敏感皮肤同样适用。
淘米水里的米糠油成分,含有丰富的维生素B和E。
可以保护肌肤抵挡紫外线的辐射，而且能预防黑色素的生成，达到白净皮肤的效果。
2、淘米水洗脸可以让肌肤变得洁净
淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污。
淡化色素和防止出现脂肪粒等。
长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。
现在美容网上都在推荐用这一方法洗脸洗手，可见暂时没有发现有什么副作用。
3、淘米水洗脸可以去油质
每天淘米的时候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水。
让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻。
淘米水应该是更适合油性皮肤的人使用。
因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,还有人说它可以去脂肪粒。
4、淘米水洗脸还可以去痘痘
淘米水有别样的功效祛油润肤。特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人。
用淘米水洗脸，不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。
洗米水里面含有维生素B、E和米糠油成分同样有去除痘痘。
改善油性皮肤的作用，让你的皮肤恢复光滑亮丽。
如何用淘米水洗脸
1、先洗米
用淘米水洗脸
在洗白米的时候，先倒入自来水搓洗一下，再把洗米水倒掉。
2、第二次洗米
接着再度倒入自来水，同样搓洗下。
不过这第二次的洗米水就要留下来备用了，可以将其倒入容器中。
3、让洗米水沉淀一个晚上
第二天早上再取呈乳白色状的洗米水来洗脸
4、开始洗脸
先把它倒入洗脸盆中，再加入约洗米水一倍半的温水即可用来洗脸了。
将留下的洗米水经过一夜沉淀后。
取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。
加入约洗米水1.5倍的温水即可。美肤用洗米水完成。（图片：视觉中国）
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《干货丨想要皮肤好？睡前就要这样做》还意犹未尽，请继续关注祛痘皮肤管理做几次专题，感谢您的阅读！
.png)