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龟苓膏是我们平时生活中很常见的一种食物，龟苓膏有很好的养生保健作用，还可以作为药材食用，龟苓膏还有氨基酸成分，对我们的皮肤也有好处。
龟苓膏祛痘吗有一定帮助。
一般长痘可能都是内分泌失调，或是上火等体热而引起的痘痘，龟苓膏可以滋阴润燥、降火清热解毒，因此对这样的痘痘是有一定的辅助作用的，但是长痘痘不能光靠吃一点龟苓膏就能去掉，治疗痘痘仍需要全面的治疗方法。
吃龟苓膏的禁忌龟苓膏不宜多吃，这是因为龟苓膏有清热排毒的作用，偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。另外，龟板还有兴奋子宫和促进血液循环的作用，从这个角度来说，孕妇和月经期的人群也不宜多吃。除此之外，要注意吃完龟苓膏别马上喝茶。
龟苓膏怎么吃可以祛痘原料：龟苓膏粉25克、桂花蜜三勺、椰奶或者炼乳3勺、雪梨50克。(3-4份)
做法：
1、龟苓膏粉先用60毫升凉开水搅拌融化开。
2、将300毫升热开水慢慢倒入，不断搅拌均匀。
3、接着放入不锈钢锅中煮至粘稠状态，倒入有盖子的耐热容器，等待自然冷却。
4、放入冰箱，等待自然冷却后就能成型。用小刀划成方块状倒入玻璃盛器。
5、将雪梨切丁放在龟苓膏上，倒入椰奶或炼乳。
6、最后均匀淋上糖桂花即可食用。
温馨小贴士
1、龟苓膏单独食用偏苦味，可以加入雪梨，黄桃，芒果，椰奶，蜂蜜或炼乳中和苦味，增加丰富的口感。
2、龟苓膏粉在加入热开水后一定再次倒入锅中煮沸，并不断搅拌成粘稠状，自然冷却后即可成型。
3、龟苓膏属清凉解毒的食品，其中含有芦荟的成分，妇女在月经期间以及孕妇不宜食用，体质虚寒者，小孩也不宜常食。
4、质量佳的龟苓膏成品应该呈现浓稠的深褐色，但又能清晰看见其润泽及通透感，里面不含杂质。口味上来说应带些微苦，吃后有回甘的味道。质滑嫩，容易入口溶化，芳香可口。
龟苓膏中的龟有什么功效主要成分：含动物胶质，脂肪、钙、磷。
药理作用：解热镇静、强健筋骨、凉血充血，可能与其所含钙质作用有关。
功能：滋阴潜阳，益肾强骨，养血补心，退虚热。
主治：肾阴不足，骨蒸劳热，腰膝痿弱，心虚健忘，遗精，崩漏带下，小儿脑门不合，久嗽，久痢，久疟等症。
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吃西红柿可以祛痘吗?吃西红柿能祛痘吗?
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吃西红柿可以祛痘吗吃西红柿可以去痘痘。西红柿中含有丰富的维生素C，维生素具有杀菌消炎的作用，可以减轻痘痘的情况，而且还能淡痘印的作用，有面部痘痘的人来说吃西红柿是很好的饮食习惯。吃西红柿对痘痘的治疗有辅助作用，痘痘的形成原因比较复杂，西红柿并不能治疗痘痘，只能起到一个消炎的辅助作用，症状轻微的痘痘吃西红柿后效果会比较明显。
夏季祛痘误区有哪些一、清洁
皮肤长痘，你会觉得是皮肤油腻造成的，于是加倍清洁脸部，皮脂腺也更勤快工作，于是脸部就进入了恶性循环，越洗越油。过多的皮脂容易堵塞毛孔，造成毛孔粗大、痤疮等一系列的问题。
二、自然消失不见
青春美丽疙瘩豆，痘痘因此得名青春痘，多数人会认为青春期过后就会自然消失不见，置之不理。过了青春期仍有痘痘困扰的亲要注意了，也许就是因为你的“我以为怎样怎样”而害了自己。
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长痘痘千万不要自己用手挤，不卫生不说，说不定会连片长痘痘、留下痘印，任何护肤品都救不了你啦!特别是“三角区”，如果随意挤这个区域的痘痘，很容易引发颅内感染!
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吃番茄的6大禁忌1、如果番茄下部长得不是圆形，而是很尖，一般就是过分使用激素所致，不要选购。
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长久加热烹制后会失去原有的营养与味道。
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5、不宜和青瓜同食。青瓜含有一种维生素C分解酶，番茄富含维生素C，如果二者一起食用，会达不到补充营养的效果。
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吃苦瓜可以祛痘吗？苦瓜怎样吃可以祛痘？
夏天到来温度升高皮肤缺水干燥，加上夏季饮食容易重油重辣导致痘痘丛生，苦瓜作为一种清热解毒效果显著的蔬菜吃了可以祛痘吗？苦瓜怎样吃才可以祛痘呢？
吃苦瓜可以祛痘吗有利于祛痘苦瓜具有清热解暑，明目解毒之功效，对于祛痘确实有一定效果，
苦瓜的作用：主要是清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。主治肝病、肾脏病、糖尿病、廱肿丹毒、便秘、内外痔、摄护腺肥大、风热目赤、风火牙痛、热痢、中暑热病诸疾。苦瓜果实能强肝、清心明目、退火、解热、袪毒、解疲劳、治热痢、中暑；花治胃气痛、霉毒痈疮；叶晒干制成粉末，可治一切丹火毒气、疔疮肿痛、胃痛、热痢，根的效果更佳。
综上所述，吃苦瓜可以排除身体内的毒素，所以有利于祛痘。
苦瓜怎样吃可以祛痘榨汁喝苦瓜浆汁的水还有降低血糖的作用，而且苦瓜也还有个强大的美容功效，就是去痘痘!
做法：
1、苦瓜洗干净,苦瓜一根，用刀削薄片，削好的苦瓜放入凉开水中，加冰块，放冰箱冷藏一小时。
2、蜂蜜一大匙(可根据自己口味增减)，蜂蜜和等量凉开水调和后拌匀，苦瓜取出后直接蘸食蜂蜜。味道非常的脆嫩爽口!随吃随取。祛痘消炎，效果超好
生食生吃苦瓜的做法
取一个新鲜苦瓜，要挑颜色嫩绿的苦瓜，这样就表明这个苦瓜很嫩，不会太苦生
苦瓜洗净去掉里面的籽，然后切薄片，每片大约1.5mm为宜，切完用少许盐拌匀，放一旁
三个蒜瓣用压蒜器压出蒜末，准备好白醋和麻油
把刚才切好的薄片用手捏，这时会捏出很多苦瓜汁，去掉苦瓜汁后加入蒜末和白醋拌匀，最后淋上麻油就完成了
祛痘饮食禁忌1、忌食高脂类食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
2、忌食腥发之物。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。
3、忌高糖食物。人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。
4、忌食辛辣食物。这类食品性热，食后容易升火。
苦瓜的食用宜忌宜苦瓜和鸡蛋一起食用，能起到营养互补的作用，可以为人体提供更全面的营养。
苦瓜与青椒同食，可以起到美容养颜，抗衰老的作用。
苦瓜与带鱼一起食用，可以降低转氨酶，保护肝脏。
忌苦瓜中含有丰富的草酸，会与豆腐中的钙形成草酸钙，影响人体对钙质的吸收。
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