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脸颊长痘的原因是什么
1.甜食
甜食摄入的过多，很容易导致身体里面的胰岛素快速升高。进而就会造成身体里面的雄性激素生长速度加快，演变出另一种因子。这种因子会严重的造成我们皮肤表皮油脂分泌素升高。如果我们的皮肤分泌太多油脂的话，很容易给细菌提供营养，然后细菌滋生的速度会加快。在营养素充足的情况下，细菌会大量的滋生，还会演变出一些其他有害物质。
2.内分泌失调
内分泌失调是很多类型痘痘滋生的主要原因，当我们人体内分泌严重失调的情况下，就会导致雄性激素分泌过多。长此以往会造成各种各样类型痘痘滋生，这是一个恶性循环的事情，如果使用激素分泌太多的话，就会导致我们的毛细孔变得粗大。这样就会分泌更多的油脂，这对于痘痘的生长来说是极其有利的条件。
3.遗传因素
如果在很小的时候脸上两侧就有很多痘痘，就是遗传的可能。这个平时没有什么好方法，可以去医院进行相关检查治疗。此外这种痘痘一般在春夏两季会比较严重，然而在秋冬季节的时候会轻一点。
4.营养
如果平时没有摄入足够的营养物质，导致体内维生素不足，此时就会影响到体内的代谢，使得体内多余的毒素无法及时排出，从而使得脸颊两侧长出较多的痘痘。
5.精神压力
如果心里面长时间承受很大的生活负担和心理压力，此时体内的代谢就很容易受到影响，出现异常，从而导致脸颊两侧出现较多的痘痘。
预防脸颊两侧长痘的方法
1.注意饮食
平时可以多吃一些水果蔬菜。多喝水，保证体内水分充足。饮食尽量清淡一点，不要非常辛辣的食物。
2.好好休息
平时要好好休息。少熬夜。因为夜晚是身体进行自我修复的时间。如果总是熬夜，体内的内分泌很容易出现异常，从而导致皮肤表面堆积较多毒素。
3.注意防晒
平时还要做好防晒措施。平时尽量不要在太阳很大时外出。如果实在要出去，可以穿着打着防晒伞，涂抹防晒霜。另外即便在秋冬季节也有紫外线存在，与此同时是要做好防晒的。
常见祛痘小妙方
把桃花干和冬瓜子研磨成粉末后混匀，冬瓜子的壳一定要去掉。接着再往里面加入适量蜂蜜搅拌均匀使其变成糊状物。再在晚上睡觉前涂在脸上即可，等到第二页早晨起来的适合就可以把脸清洗干净了。
扩展阅读
经常长痘怎么办？长痘痘的原因是什么
经常长痘怎么办
1.不要熬夜
预防痘痘不是一朝一夕的事，关键是要养成好的习惯。保证足够的睡眠时间，而且最好在晚上10时以前入睡。因为晚上10点-凌晨2点之间是肝脏排毒的最佳时间，中医学上，肝火太旺盛，容易引发痘痘，而肝脏排毒只能在深度睡眠状态下进行。
2.养成早睡早起的好习惯
多吃新鲜水果和蔬菜祛痘外敷只能缓解痘痘，想要彻底的祛痘，还得靠内调。每天建立好的饮食和合理的作息时间，少吃油炸、辛辣的食物，多吃富含长纤维的蔬菜和维生素的水果，不仅痘痘能消除，而且皮肤也会变得水嫩光滑。放松心情舒缓压力每个人都会有情绪，要懂得怎么去舒缓压力，找到自己舒缓压力的好方法。由于心情不好时会影响激素调控，破坏身体的平衡，导致痘痘频繁爆发。所以，心情很重要。
长痘痘的原因
1.作息时间不规律
因为工作繁忙的因素，经常性的加班熬夜，每天睡眠时间不充足是引起痘痘肌肤出现的主要因素，长期下来也会导致皮肤暗黄粗糙、早衰等。而熬夜会导致肝火旺，这样一来毒素也就表现在脸部肌肤上了。
2.经常便秘
长期经常性的出现便秘会导致身体毒素堆积，体内新陈代谢受到影响自然表现在脸部皮肤上，严重的情况下还会引发色斑等肌肤问题的出现。
3.内分泌失调
这也是最常见的一种症状了，身体内分泌失调的情况下也是导致痘痘诱发的主要因素，例如女生生理期激素不平衡，情绪不稳定等都会导致身体新陈代谢异常，从而在脸部皮肤上表现出来。
如何做好平时调理
1.早晚洗脸，平时做好脸部肌肤清理，尤其是当天化妆了的话，回到家里一定要把妆卸掉。
2.如果伴有很大的压力在工作和学习上，工作和学习之余一定要学会进行放松，使身体的压力慢慢的消除。
3.要保证自己的休息时间，每天晚上不要很晚睡，尤其是不能长期熬夜，可以避免身体出现上火，还可以使身体的代谢恢复正常。
4.如果头发比较长的话，在睡觉的时候应该把头发扎起来。平时要减少去受污染的地方，空气差的时候少出门活动，这样可以起到一些预防。
后脑勺长痘的原因是什么？需要注意什么
1.代谢紊乱
胃部如果有不舒服的感觉，直接原因可能是胃功能紊乱，消化功能方面异常，因此，就会发现自己的头部有一些痘痘，这些朋友对于平常生活规律得保持，要做好。
2.心情原因
平常因为一些小事情很容易闹情绪，情绪出现了自己也把控不好，这样就会使身体可能出现上火，建议这些朋友要有一个乐观开心的心情。
3.天气原因
在天气转凉时，加衣服保暖不及时，或者忽视这一点，也有可能会引发后脑部位长痘痘，此外还有炎热的天气，如果没有注意解暑，还是会引发后脑部位长痘痘。建议这些朋友平时要根据天气的变化，来增减衣物。
4.饮食原因
就饮食上个人口味来说，如果偏向一些油腻油炸的食物，再加上平时不喜欢喝水吃水果蔬菜，就不能够尽快的冲洗身体内油脂，另外，经常饮酒，也会出现这种症状，平时再喜欢饮酒也要适量，口味要保证清淡。
5.毒素
火锅或者烧烤之类的食物，如果吃的比较频繁，就很容易造成肺部和胃部出现热量堆积，就很可能致使毒素进一步也越来越多，在后脑勺位置呈现出痘痘，主要原因就是毒素开始蔓延到那了，吃食物的时候还是要遏制内火旺盛的现象。建议平常不要总吃高热量食物。
6.湿疹
本身就患有湿疹或者是痤疮，还处于治疗期间，没有及时的把这些疾病治好，这种症状就可能会出现，因此，平时要多注意皮肤的清洁，以免痘痘的出现。
7.卫生原因
头部的正常清理没有注意好，头部不干净或接触到了一些异物，也会引发后脑勺上长痘，毕竟在室外环境奔波，许许多多的污垢以及油脂会在头皮上产生粘连，如果没有马上把这些污垢清除掉，就很可能会出现这种症状。
8.肾阴虚
肾阴虚的人经常会有大量出汗的现象，这一情况下，皮肤表面就会有大量汗液停留，进而使身体呈现出这种症状，建议大家平时要把肾脏调养好。
饮食上如何预防长痘？怎样更好的预防呢
1.不要接触
不要挤压、抠、挠抓或者摩擦已经形成的痘痘，清洁肌肤后在痘痘上擦调理露，有助于控制痘痘的恶化趋势。假如不慎把痘痘弄破了，要使用干净棉签在伤口周围轻微按压，吸干净脓血之后，立即将粉刺调理露涂抹在青春痘上，以免造成更大的创伤面。
2.健脾消斑粥
健脾消斑粥准备的材料有100g大米，30g生山药，15克莲米，15克赤小豆，10g生苡仁，10g芡实，10g扁豆和10枚大枣。将所有食材洗净，放入锅中然后加入适量水，一起开火进行煎煮，煮沸之后继续煮制大约40分钟加入大米，所以材料都软糯之后即可。
3.枸杞生地散
100g枸杞和30g生地就可以制作枸杞生地散，枸杞和生地清洗干净，然后将其彻底烤干烘干水分，使用研磨工具把两种食材研磨成粉末，最后把两种粉末混合均匀。每次取10g这种混合粉末放到自己的杯子里，接着用温开水泡开。建议一天三次，然后坚持一个月的时间，能获得不错的一个效果。
4.黑白消斑散
黑白消斑散需要材料有黑木耳10g和白木耳5g。先将两种材料研磨成细粉，然后混合在一起，每次使用只要5克就可以了。放入杯中加入蜂蜜一起用温水进行冲泡饮用，建议一天饮用3次。
5.胡桃芝麻饮
制作胡桃芝麻饮需要的材料有200毫升牛乳，200毫升豆浆，30克胡桃和20克黑芝麻。黑芝麻和胡桃仁放在一起研磨成粉，然后将这两者混合物与牛乳、豆浆一起倒入锅里面进行煮制，白糖加多少根据个人口味去定。煮成糊状物之后即可出锅食用。一天服用两次就好。
6.洗脸注重细节
洗脸前将手洗干净，选择痘痘专用的洁面霜，在手掌中揉搓出细腻的泡沫。轻柔地从内向外打圈洗脸，力度要轻，以免刺激肌肤，留意发髻处的肌肤也要洗到并冲干净。把紧肤水放进冰箱里，冷藏后的紧肤水具有收敛肌肤油分、收缩毛孔的效果。但要谨记在每次洁肤后才能使用，肌肤没有得到彻底清洁时千万不要使用哦，那样会使毛孔紧缩，将污垢堵塞在毛囊里面。
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