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1、不要经常用手摸脸!或者抠脸。手上细菌多。会加重感染炎症!
2、减压、多注意休息尽量不要熬夜、
3、少吃辛辣、油炸、烟酒等刺激性食物!多吃蔬菜!
4、脸部经常接触的被子、枕头等物品，要将保持清洁!
1.每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
2.好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
3.洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
4.少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
5.切忌熬夜。熬夜是美肌的大天敌。
6.床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
7.不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
8.护肤品不要乱用，好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质 9.上火的东西尽量少吃。
新鲜水果中蛋白质、脂肪含量均不越过1%，含有丰富的维生素和矿物质，蔬菜也是维生素和矿物质的主要来源，还含有较多的纤维素等，能刺激胃肠蠕动和消化液的分泌，能促进食欲和帮助消化。
包括大豆、蚕豆、豌豆、绿豆和赤豆等，其中以大豆的营养价值高。
肉中含有的蛋白质氨基酸组成是接近人体组织的需要的，它的价值比较高。而脂肪含量根据肉的品种、肥瘦以及不同部位功效也是不一样的，当然我们知道胆固醇含量较低的是瘦肉，动物的内脏所含有的胆固醇含量较高。
鱼类的蛋白质含量为15%一20%，且利用率高达85%一90%，氨基酸组成平衡，比肉类更易消化吸收，营养价值很高;矿物质含量比肉类高，其中锌的含量极为丰富。
北京大学人民医院皮肤科主任医师 硕士生导师；中华医学会皮肤性病委员会治疗学组委员；中华医学会北京分会皮肤科委员会委员；卫生部医疗事故技术鉴定专家库成员；北京市劳动能力鉴定委员会医疗卫生专家库成员；北京大学医学部住院医师规范化培训皮肤病与性病学考核组专家。
主要成就：曾获得国家自然科学基金、中华医学会基金及北京大学985科研基金等基金资助；在国内、外核心期刊发表论文70余篇（其中SCI 近10余篇）, 参与著书7部；先后在日本富山医科药科大学皮肤科（2004年）和悉尼大学Westmead医院传染病与微生物研究中心（2007年-2008年）作高级访问学者。专业特长：擅长银屑病、白癜风、毛发及痤疮、过敏及感染等各种疑难皮肤疾病的诊治。
现在很多人都会因为不正确的生活方式产生很多的痘痘，所以我就介绍一下我收集到的土方法！
做法1：准备一个新鲜的马铃薯，去皮并磨碎，加鲜奶和蛋黄搅拌均匀后，稍微加热再搅成糊状，洁面后涂敷于脸上，15分钟后洗净脸即可。
做法2：先把马铃薯先捣碎，加入1个蛋黄，少量的维生素E和鲜奶，混合均匀后用来敷面，20分钟后把脸洗净。
qudou365.COM祛痘延伸阅读
去痘印有效的土方法
在生活当中，其实总有许多的智慧藏在我们所看不到的地方，这是我们所没有去注意到的，其中白醋就是其中可以起到去痘印中的一种。所以，今天就让我们一起来看一下去痘印最有效的土方法是怎么去痘印的！
白醋去痘印的原理
白醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。而痘印只是一种假性疤痕，所以它也能够加速痘印消失的这个过程！
白醋去痘印的土方法
1.白醋加水洗脸
首先把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行。拍打在脸上的时候，可以减缓皮肤油脂的分泌，还有杀菌的作用，对消除痘印很有帮助！平时也可以用来洗脸！
2.白醋加盐去痘印
首先我们把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。
3.白醋甘油去痘印
在我们每晚睡前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右，皮肤明显白滑，痘印也容易快速消失！
最后，护肤专家告诉大家，有些方法它的适用性只针对于适用的人，不能盲目使用！
快速有效祛痘，去痘印的土方法
快速有效祛痘，去痘印的土方法
红糖去痘印
用洁面产品将面部清洗干净后，将一小勺红糖放在掌心，加适量的水调和，将红糖水涂于脸部，从下往上、从内到外进行按摩，10分钟后用清水洗净。
马齿苋去痘印
把马齿苋捣碎榨成汁直接涂在有痘印的地方，或加上蜂蜜调匀做成面膜使用，去除痘印的效果十分显著。
珍珠粉去痘印
将一个生鸡蛋的蛋清和适量的药用珍珠粉混合，充分搅拌均匀后，均匀地涂抹在脸部，尽量涂厚一点，15分钟后洗掉，一周2次，可有效去除痘印。
苹果片去痘印
把苹果切成片，然后用热水泡，等苹果片变软后拿出，凉一点的时候再贴到脸上有痘印的地方，每周持续2-3次，即可达到去除痘印的效果。
芦荟黄瓜去痘印
芦荟和黄瓜都有消炎的功效。将新鲜芦荟去皮切成小片敷在痘印上，能修护肌肤、淡化痘印;黄瓜则可以去皮榨成汁，洗完脸后抹在脸上，经过大约20分钟后再冲洗掉，不但可以去除痘印，还可以美白肌肤。
祛痘印的土方法 快速有效祛痘
祛痘印的土方法 快速有效祛痘
1红糖去痘印
用洁面产品将面部清洗干净后，将一小勺红糖放在掌心，加适量的水调和，将红糖水涂于脸部，从下往上、从内到外进行按摩，10分钟后用清水洗净。
2马齿苋去痘印
把马齿苋捣碎榨成汁直接涂在有痘印的地方，或加上蜂蜜调匀做成面膜使用，去除痘印的效果十分显著。
3珍珠粉去痘印
将一个生鸡蛋的蛋清和适量的药用珍珠粉混合，充分搅拌均匀后，均匀地涂抹在脸部，尽量涂厚一点，15分钟后洗掉，一周2次，可有效去除痘印。
4苹果片去痘印
把苹果切成片，然后用热水泡，等苹果片变软后拿出，凉一点的时候再贴到脸上有痘印的地方，每周持续2-3次，即可达到去除痘印的效果。
5芦荟黄瓜去痘印
芦荟和黄瓜都有消炎的功效。将新鲜芦荟去皮切成小片敷在痘印上，能修护肌肤、淡化痘印;黄瓜则可以去皮榨成汁，洗完脸后抹在脸上，经过大约20分钟后再冲洗掉，不但可以去除痘印，还可以美白肌肤。
快速有效祛痘印的土方法
快速有效祛痘印的土方法
红糖去痘印
用洁面产品将面部清洗干净后，将一小勺红糖放在掌心，加适量的水调和，将红糖水涂于脸部，从下往上、从内到外进行按摩，10分钟后用清水洗净。
马齿苋去痘印
把马齿苋捣碎榨成汁直接涂在有痘印的地方，或加上蜂蜜调匀做成面膜使用，去除痘印的效果十分显著。
珍珠粉去痘印
将一个生鸡蛋的蛋清和适量的药用珍珠粉混合，充分搅拌均匀后，均匀地涂抹在脸部，尽量涂厚一点，15分钟后洗掉，一周2次，可有效去除痘印。
苹果片去痘印
把苹果切成片，然后用热水泡，等苹果片变软后拿出，凉一点的时候再贴到脸上有痘印的地方，每周持续2-3次，即可达到去除痘印的效果。
芦荟黄瓜去痘印
芦荟和黄瓜都有消炎的功效。将新鲜芦荟去皮切成小片敷在痘印上，能修护肌肤、淡化痘印;黄瓜则可以去皮榨成汁，洗完脸后抹在脸上，经过大约20分钟后再冲洗掉，不但可以去除痘印，还可以美白肌肤。
去痘印的辅助产品
会儿康祛痘无痕
内服调节内分泌根本上祛痘，有效的纯中草药成分，及时排泄体内的痘毒以及其他代谢垃圾，外用可以改善肌肤微循环，收缩毛孔，改善肌肤细胞环境，彻底改善青春痘发生的身体环境。内外同修立体调理，效果更快速，更科学，更显著，更安全。
杰威尔
能有效环节因皮脂过度分泌印发的各类肌肤问题。肌肤紧致、光滑、有质感MAP暖和配方，在彻底祛除污垢，多余油脂的同时，更能有效平衡油脂分泌，使面容清新舒爽不泛油。添加玉洁新，抑制粉刺生长紧致毛孔，祛除老化角质，令肌肤更具活力光采。
碧柔
有效净化滋生青春痘的肌肤;PPG清脂配方，配合吸油爽肤粉末，长时间抑制油腻，品牌来自日本。
注意事项
洗脸次数不可太过频繁，那就容易刺激皮脂腺的分泌功能，使皮脂腺变得越来越不稳定。
不要用手去挤压痘痘，不但不能有效地去除痘痘，反而使手上的细菌引起痘痘二次感染，使痘印更加难以消除。
痘痘常见的治疗方法有哪些
现在因为各种不一样的原因导致脸上长痘痘的朋友比比皆是，但是许多朋友却有不知道应该要用什么方法来治疗脸上的这些痘痘！所以，今天就让祛痘专家来为大家解惑，痘痘常见的治疗方法有哪些！ 痘痘的一些治疗方法
常见的祛痘方法有哪些
1、内服的主要是抗生素，以抗菌消炎为主，但有些含有四环霉素的，长期服用无形中会加重肝，肾的负担，对孕妇尤其有禁忌。所以必须有医生的处方，并且在就医时必须跟医生沟通，自己是否曾服用过其他医生或其他医院开出的药方。
2、中医药治疗方面，除沿用传统辨证分型进行论治外，强调内治与外治并重，辨证治疗与专方治疗并重，另一方面，在治法上亦有所创新，如在服药方面，有采用周期服药法治疗女性患者。
3、青春痘的正确处理方法是不要挤压，保持患处清洁并请医生治疗。若真要挤压时，一定要把手清洗乾净，或是青春棒消毒过才可避免感染伤口，并且事后搽上抗生素软膏。
4、市面上有些抗痘的外用药或抗痘贴布多半都含有A酸成份，可加速表皮角质的脱落，保持皮肤的乾燥，从而治疗青春痘，但使用后会容易脱皮，并且不能接触到阳光，所以避免在白天使用，而且孕妇使用还会有造成畸形儿的危险，因此治疗时必须有医师处方才行。
最后，祛痘专家表示，虽然痘痘常见的治疗方法有以上这一些，但是，每一个人脸上长痘的原因和症状还是不同的,这也导致了在祛痘的方法上，每个人无论是在治疗上还有护理上，都要有一些不同！所以，当脸上有痘痘的时候，最好是到专业的祛痘机构，接受专家的治疗！
在祛痘上，独家研发了“五维一体”祛痘疗法，该疗法运用中医药调理结合外部理疗，可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效，欢迎大家到来去除脸上的痘痘！如果您有更多关于痘痘的问题，欢迎随时在线咨询祛痘专家！
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《治疗痘痘的土方法》还意犹未尽，请继续关注祛痘的土方法专题，感谢您的阅读！
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