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如何祛痘美白 内调外养很重要
如何祛痘美白 内调外养很重要
最困扰大家的肌肤问题大多数就是有痘痘跟肌肤暗沉，首先来跟大家分析下痘痘肌肤的问题。
有的痘痘是因为肌肤的清洁不彻底而产生的，或者经常化妆卸妆不彻底造成毛孔堵塞，这种类型的比较好解决，只要选择清洁彻底一点的洗面奶，一周用一次去角质产品，化妆就选用卸妆油一周做一次彻底清洁，平时就用清洁力好点卸妆霜来做日常护理就好了，坚持清洁干净痘痘就会少很多了
还有一类是内分泌引起的痘痘，这种要去除的话就要长期治疗了，首先额头长痘痘的话大多数是因为压力过大造成的，要调节好自己的情绪，还要就是下巴上面的痘痘围绕嘴巴周围的痘痘大多数是因为便秘，消化肠道系统的问题，这个就要注意饮食了，还有右边脸颊长痘大多数是肺功能的问题平时就要注意保养呼吸道，尽量避免易过敏的食物，左边脸颊长痘肝功能不顺畅，可能有热毒，这些就可以去看看医生开点中药来调理了
下面我们介绍下美白，要想效果明显就要记住内调外养，首先要先预防，第一隔离霜一定要擦，然后还要防晒霜根据自己平时日晒时间来选择防晒指数
然后还有晚上回到家最好敷一张补水面膜，让肌肤达到水润状态增加抵抗力，然后内调，建议大家每天在家泡点柠檬水喝，柠檬去黑去黄的效果都特别的话，夏季泡点柠檬水又可以消暑，平时还要多吃圣女果跟番茄，这2种也是去黑色素比较好的，而且也可以增加肌肤的抵抗力与防御力，还要多喝水，内调外养坚持好一定会有很好的效果。记住多敷点面膜对皮肤是很有好处的尽量选择植物性的安全，增加肌肤抵抗力，补充水分。
女性鼻子上长痘痘是什么原因 祛痘防痘很重要
女性鼻子上长痘痘是什么原因 祛痘防痘很重要
对付鼻子上长痘痘许多人都市有亲身领会，不光触目惊心影响雅观，不警惕遇到还会感触钻心的痛苦伤心，许多女生都市以为鼻子上长痘痘一筹莫展。实在出现痘痘的缘故原由无非就那么几种，只要找出鼻子上长痘痘的缘故原由，祛痘防痘也不那么难，所谓知己知彼百战不殆嘛。
1.内分泌失调
这是一个很常见的问题，不良饮食习惯，不规律的作息时间，各种压力，时间一长这会导致内分泌失调，这会直接反应在肌肤上，一定要养成良好的睡眠习惯，改变不良饮食习惯，学会自我减压舒缓压力。
2.毛孔堵塞
很多女生精于化妆而疏于卸妆，这会让化妆品残留在皮肤上，进而导致毛孔被堵塞，直接引起鼻子上长痘痘。要提醒广大化妆的女生，有想拥有好肌肤，那么一定要养成良好的卸妆习惯，每天回到家，一定要及时的清理脸部，先倒上卸妆液来溶解脸部的化妆品，然后用打圈圈的方式来按摩脸部，最后用温水清洗脸部。这样才能避免长痘痘。
3.螨虫感染
螨虫是不能忽视的，螨虫的分泌物会直接造成毛孔堵塞，随之毛孔开始慢慢的发炎，皮肤也会变得更加的油腻，如果没有能够及时得到治疗，这会引起皮肤发炎，这就形成了大家成说的青春痘。所以，要养成良好的卫生习惯，衣物被服一定要经常洗晒，勤换衣物，毛巾要定期彻底清洗晾晒，睡觉的时候不要用被子盖住脸部。
4.上火
很多女性特别喜欢吃油炸的食物，就连洋垃圾食品肯德基之类都成了很多人的最爱，其实大家不知道的是这种油炸食物会导致皮脂分泌失调，引起青春痘。
应该养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，要保证每天的饮水量，远离油炸辛辣的食物。
抗老精华怎么使用？按摩顺序很重要
说到精华液，大家都不陌生吧？但是话说回来，真正了解精华液，能够正确使用精华液并能让它发挥满分效力的妹子还真是不太多呢，下面5号网小编带大家来看一下抗老精华怎么使用？按摩顺序很重要。
抗老精华怎么使用在清洁面部之后，先使用一层爽肤水，然后取一分钱硬币大小的精华（用多了吸收不了都浪费啦！）在面部进行按摩直到吸收。
按摩手法如下：
脸颊部分：手指指腹沿着脸部轮廓由下而上，由内而外打圈。
眉眼鼻部分：从眉心出发，沿着鼻梁下滑按摩鼻梁和鼻翼。眉毛部分则从眉心出发，沿着眉毛往外画半圆。
额头部分：如图十字交替按摩，至吸收即可。
嘴周和下巴部分：鼻子下嘴巴上部，指腹从人中出发，向两边涂抹开，下巴部分则如图所示，从下巴中部到脸颊两边轻轻提。
精华用在哪个步骤一般的精华可以用在化妆水之后，乳液之前，市面上的精华主要分为保湿，修复，美白，抗老这几个功能。保湿精华相对便宜些，如果是对保湿诉求比较高的可以考虑选择购入。美白精华能够淡化痘印，均匀肤色，但是要想自己的肤色亮白一个度，则需要长期以往的坚持使用，必要的时候结合医疗美容的手段。修复以及抗老精华则是要满足抗氧化抗糖化等功能。小编在这里还是要强调一下防晒的重要性，如果防晒工作不到位，再多的美白修复抗老精华都会白白浪费了。
好用抗老精华种草1、准确来说，这是一款肌底液，我是爽肤水之后使用，基本上每次都是两三泵，上脸的感觉吸收很快，不会有假滑感，淡淡香味，补水效果也是有的，然后再用小棕瓶精华和面霜，效果真的比单独用精华好了不止一倍，用了一段时间，皮肤确实变好了，不会动不动就冒痘，皮肤稳定了很多，很适合换季时候用。
2、这是我用的第一款精华，主打夜间修护，白天也是可以用的！对皮肤干燥，缺水，细纹，有很好的效果，基本上适合所有肤质，毕竟那么多年的欧美大品牌，连续使用一个星期后就有明显感觉皮肤变得更滑，毛孔也变小了，看起来更弹润，对于有初抗老诉求的妹子可以试试！
3、加上光蕴肌因科技（RNA科技），提升肌肤白皙度，光泽度，淡斑祛痘印，改善红血丝，美白！对于想美白的妹子来说，必须入手的一款精华，淡斑并没有很大的效果，但是肤色的确有很大提升，白了一个度…
4、很强大的保湿功效，不仅补水，还能锁住水分，不刺激，敏感肌的最爱！一滴精华，三万亿个保湿因子齐渗透，微米渗透科技，提高肌肤的保湿锁水能力！
5、美白效果真是杠杠的！滴管设计，每天四到五滴，带点珠光的白色，稍微有点稠，上脸很好吸收，延展性很好，感觉有点淡淡的肥皂水味道，长痘也可以用，去闭口也是有一定的去效果！
6、非常非常适合秋冬用的一款精华液，敏感肌大干皮妹子的必备神器！保湿效果真是可以笑傲江湖了，真的很牛！味道很好味，淡淡的，不会很油，瞬间吸收，晚上用过之后，第二天早上起来，脸都水水的，看着很舒服！
精华液到底是什么精华液是一种以水为基质，含有各类护肤有效成分和硅树脂的护肤品~在护肤品中，精华液有效成分的浓度是最高的，针对性效果也是非常的强，更能有效急救肌肤！这也就是为什么精华液被称作护肤品中的极品。精华液的功效也是种类繁多，一般来说，常见的功效有抗衰老、美白、抗皱、保湿、祛斑等。
精华液怎么挑选首先，我们要根据自己的年龄来选择。
25岁之前，皮肤没什么大的毛病的话，选择保湿精华就可以了。
25岁之后，要开始使用抗氧化精华，也就是预防衰老！
30岁之后，当然我不说你都知道，要使用抗衰老精华啦。
另外，如果觉得自己哪些方面需要改善，只要根据自己的需求选择有对应功效的精华液就好啦（比如淡斑、美白之类的精华液）
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