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上了年纪的人就要定期做检查，因为，现在患有心脑血管病的人太多了，早点检查就可以早点发现。有的心脑血管疾病，在发病前没有什么症状表现。比如说，血管内有斑块，也不会有明显的症状表现出来，那血管内有斑块怎么办？
血管内有斑块怎么办
血管内有斑块需要引起重视，这种情况可能是血管动脉硬化。会引起心脑血管疾病的，这需要控制好原发症如高血压、高血脂、糖尿病等，预防脑血管并发症发生，斑块一般只能控制，很难完全逆转的，斑块继续发展就可能会堵塞血管的。饮食上应注意减少胆固醇的摄入就可以了。但是不能因此而不进食任何肉类，平衡饮食仍是很重要的。然后再对症用药。
血管内斑块形成的原因
血管了斑块形成，一般多认为由于长期的饮食不当，脂质在血管壁中沉积形成，或动脉硬化后脱落的斑块形成的，一般需几年或十几年才能逐渐形成，时间太短是不会引起的，对于这个年龄段是不会形成血管斑块的。具体需根据自身的情况来分析，如果有不适症状，需及时的去医院就诊，明确诊断后积极的治疗。
在此提醒，对于一些肥胖，不爱运动，平时吃盐重，45岁以上的人群就要注意了，如果近期经常出现头晕目眩，恶心，呕吐，浑身无力，走路有的时候像脚踩棉花等情况，最好是做个检查，可以及早的查看血管内是否有斑块出现。
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下肢动脉有斑块怎么办
不少的年轻人因为工作而忽略的自己的身体，在年轻的时候可能会觉得没什么影响，但是随着年纪的增长，身体也就会出现异常了，比如说下肢动脉有斑块。那么下肢动脉有斑块怎么办呢？
1、合理饮食
饮食上可以选择一些营养高，容易消化的食物。对于猪肉、虾、鱼这一类的食物，尽量少吃。但是可以选择海参、牛奶、鸡蛋等等温性的食物。另外不妨使用当归、熟地、大枣等等药材来炖肉吃，能够温经通络的。
2、坚持运动
适当的运动能够减轻患者下肢动脉有斑块的症状，因为运动能够让肌肉中的酶发生变化，这样就能够更加有效的才能够血液中吸取到氧了。而运动中步行就是最适合的，每天坚持一个小时左右就可以了。
3、合理安排工作
忙碌的工作对身体健康是有影响的，尤其是需要长期站立工作的人群，更容易是的下肢动脉出现堵塞的情况，因此在工作的时候一定要合理安排，不能长时间站立，可以的话就最好坐下来休息一下。
4、改掉不良的习惯
比如说改掉吸烟这一个坏习惯，吸烟是能够影响到动脉硬化的，一旦动脉出现硬化就有可能出现斑块了，因此想要治疗下肢动脉斑块，那么就需要戒烟了。
皮肤上有红色斑块怎么回事
现在的人们都比较看重皮肤，毕竟皮肤好可以降低一个人的年龄，看起来会年轻很多。但是现在的皮肤病也越来越多了，总是让人们防不胜防，一不留声就会得，而且得了皮肤病是比较麻烦，折磨人，最受不了了，那么皮肤上有红色斑块怎么回事？
皮肤上有红色斑块怎么回事
1、红斑是真皮乳头层毛细血管网局限性，或全身性扩张而产生局部的或全身性的红色斑疹，又叫红斑狼疮。皮肤损害初起时为一片或数片鲜红色斑，绿豆至黄豆大，表面有粘着性鳞屑，以后逐渐扩大，呈圆形或不规则形，边缘色素明显加深，略高于中心。
2、看上去为圆形水肿性红斑，中心有水疱。这个病目前的研究来看是一个细胞介导的免疫反应。建议不要自行乱用药治疗，要到医院皮肤科在医生的正确指导下复查治疗，不要贻误病情。
皮肤基础护理步骤是什么
1、首先，皮肤的清洁是非常重要的，想要好的皮肤，就得每天早晚各一次的清洁，因为白天出门你可能脸上化了妆，空气中也有很多灰尘，都可能停留在肌肤上。所以必须要清洁肌肤，先卸妆，再用深层清洁的洁面乳，将毛孔里的污垢彻底清除掉。
2、调理肌肤也是必不可少的环节，一般在用水清洁皮肤后，皮肤表层没有防护膜，肌肤的PH值也发生了改变，所以要使用爽肤水或者调肤水，进行调理，恢复皮肤PH值，补充肌肤所需的水分和养分。
皮肤上的事肯定跟平时自己生活习惯有很大的关系，如果平时爱卫生，洁身自好，一般情况下都是不会得皮肤病的。本来人们肤色就有很多种，当然看起来最干净的就是白白嫩嫩的了，要是长得身上一片红一片红的，肯定很恐怖，让人看了胆寒。
皮肤内有黑点怎么回事
女人最怕就是长斑了，尤其是黑点，这不仅很显老，还很影响外观形象。现在许多年轻女性开始提前长出黑点，所以我们应该学会了解和预防黑点。首先我们需要了解：皮肤内有黑点怎么回事。
1.如果人们的面部皮肤长时间直接太阳下暴晒，特别是它被紫外线直接照射而没有被雨伞等覆盖，女人的面部就很容易导致色素沉着；
2.长期使用劣质化妆品或不符合自身皮肤特性的化妆品后，一些人的皮肤可能会出现过敏反应或炎症，还可能导致色素沉着和黑点；
黑点的形成是皮肤问题的出现，这时，我们必须从身体中找到根本原因。
3.生活中许多不良因素都会导致黑点的生成，这可能会导致许多复杂的现象，如女性内分泌(激素)紊乱、消化功能障碍(如慢性便秘)、肝脏功能低下、精神压力、严重的睡眠剥夺、贫血和其他原因，所有这些都会导致黑点。
4.皮肤衰老，失去水分，也会导致有黑点。正常来说，面部的表皮细胞每25-30天更换一次，例如剧烈的皮肤新陈代谢，随着角质层的脱落，即使色素沉着也会在短时间内自然消失。
然而，随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢速度逐渐降低，皮肤角质层可能不能自然修复，结果，色素难以褪色，就会形成黑点。
毛孔粗大怎么办？肌肤出油严重怎么办？
毛孔那么大，因为出油太多，出油太多，如果流不出来就会将毛孔撑大，所以必须及时清理，所以就有很多洁面神器、深度清洁的洗面奶，彻底控油、洁面。但是。。。油田仍然大、可毛孔更大、皮肤好粗糙，何时是个头？
【专家点评】
油性皮肤的人往往毛孔粗大、皮脂分泌旺盛、面泛油光。皮脂分泌多了就容易长痘，正所谓“无油就无痘”，还会使皮肤容易出现暗沉，并且会影响化妆，容易脱妆，因此拯救油光刻不容缓。如何拯救油光？肿么办？
好，先讲讲毛孔的生理功能：不要讨厌它，它是我们皮肤的“空调”，控制着我们皮肤酸碱度（让皮肤不会发霉，也不会发炎）、调整我们的水合度（让皮肤光泽湿润有弹性）、缓冲各类化学刺激（缓冲外来的酸碱刺激）、形成皮肤的屏障（类似我们的护城河，让抗原不能穿透我们的皮肤进入体内）。。。。总之它有很多生理功能。
在这个毛孔里面啊，寄生和共生着很多细菌（表皮葡萄球菌）、真菌（糠秕孢子君）、丙酸杆菌（痤疮丙酸杆菌）以及寄生虫（螨虫/毛囊虫）。如果我们将毛孔必做一口“水井”，那么我们的“油脂”就是水井中的“水”，上面那些寄生/共生的细菌等就是水中的水草（保障水质的清洁无害）。
我们皮肤上的这些水井呢，因人而异（也就是具有家族性，基因控制的），表现为有的毛孔大一些、有的人油性多一些，这是正常现象。如果油分泌太少，就表现为干性皮肤。所以，我们皮肤大体能分为油性和干性两种。
但是，毛孔真的就像水井那样：无论你怎么清洁（多次清洁、强力清洁、深层清洁）都无法将水井抽干，相反，你洗的越多（相当于水井取水），油脂就分泌越快，直到恢复到清洁前的油性状态（相当于水井内的水与地下水平面一样高）。这个过程有多快？一般会洁面后30-60分钟左右恢复。换言之，你彻底清洁这些油脂后，半小时油就出来了。
但是清洁，就完全不起作用吗？不是的，我们不能走极端。清洁的意义在于去掉皮肤表面附着的污垢，并非真的是去掉毛孔内的油（做不到，也不现实，无论各类控油广告如何宣传，各类洗面奶的分别主要在于去污力的强度和脱脂力的强度，当然品牌也是很重要的差别哈）。
广告中所宣称的控油，并非真的能抑制油的分泌，而仅仅是将表面的油脂污垢暂时清理掉而已（所以控油这种说法，其实是有一点点误导的，但是宣传上不用控油这个词，能用什么词才能表述得更清楚呢？恐怕没有更好的词。所以即便有点误导，那还是只能用这个词吧）。
好啦，我们现在知道“清除油渍”和“控油”其实是两个不同的含义，那么如何才能控油呢？唉，其实真的有点难度的（否则就不会有那么多的产品，总打着控油的旗号在推销啊）。
1. 合理的饮食；多吃蔬菜、水果一类的食品，补充B族维生素可能有些帮助（尤其是B族维生素，对皮脂分泌有一定的调理作用），也有人认为进食富含胡萝卜素和维生素A的食品有利于机体的油脂分泌平衡。
另外，进食高质量的油脂（例如橄榄油，这类油含有丰富的欧米伽-3）,少进食大油（猪油）或油炸食品（可以吃，但提倡不多吃），这样皮脂合成的“原料”就会减少，当然油脂就会减少一些。具有雌激素样作用的饮料（例如豆浆，所谓植物雌性激素）可能也有一点点作用。但是关于饮食的问题，其实研究得不是很多，所以各种说法就很多，也无法证实。
2. 作息规律：熬夜、劳累、酗酒等等当然也会影响我们啦，少一点“青春透支”是有好处的。
3. 功效精华：尽管一些面产品声称具有控油能力，但是这些宣传并不一定靠谱。说实在的，特别靠谱的控油产品真的不多，很难找到真正能减少皮脂分泌的外用产品（目前全球的科研状况如此）。相比较而言，比较公认的产品/方法有：B3、一些维A酸类的产品，果酸/杏仁酸/水杨酸等（主要是疏通毛孔）、活性炭/海绵微球（主要是将出来的油吸附进去，减少面部油腻感）。。。。
4. 洁面：适当使用洗面乳有助于清洁皮肤表片的污垢，但是不能迷信这些产品而过度清洁。过度清洁会将皮肤表面的水脂膜破坏，刺激皮脂腺分泌更多的油脂来对抗清洁，相反会导致毛孔粗大，也会导致皮肤外干内湿的矛盾状态，或者导致混合型皮肤状态（T去过油）。
5. 巧妙使用面膜：有些时候（例如旅途中，或者熬夜）面部会突然出油很多，此时可以试着用一贴保湿面膜（最好是冰箱里冷藏的冷面膜），面膜具有清洁作用，能通过快速补水安抚皮肤从而迅速达到控油的目的。
当然啦，如果需要真正抑制皮脂腺功能，那就需要上医疗手段啦，例如：口服药物、各类光电治疗、酸疗、光动力技术、水光技术、海飞秀护理、焕氧神仙肌护理。。。展开讲就太长啦。
【专家建议】
较严重的出油可能需要去看皮肤科医生，可使用一些具有抗皮脂分泌、拮抗雄激素作用的药物，如螺内酯、口服避孕药、雌激素等，更严重者可以口服异维A酸控制皮脂的分泌。当然，这些治疗都要在皮肤科医生的指导下正确使用才行。另外，点阵激光和点阵射频等治疗也可以破坏部分皮脂腺，从而减少皮脂的分泌及缩小毛孔，局部施打肉毒素（水光注射）也是一个很好的控油美容的方法。
【观点】合理安排饮食可能对控油有一定帮助，适当清洁有助于皮肤的保健，但是过度是清洁可能适得其反，一些药物和激光治疗虽然有效，但必须在皮肤科医生的指导下合理使用。
脸上长痘痘怎么办？长痘痘怎么办？
很多朋友长痘后，喜欢在网上找答案。我们常常能看到的回复有2种类型：
1、 无脑推产品：某某精油，含有某某成分，具有很好地消炎作用。或者某某痤疮膏，用了之后痘痘好了；
2、 无脑讲原理：痘痘的形成大致分为某某个阶段，第一个阶段……（然后就是不谈怎么治）。
其实这2种的回复并没有实质的意义，因为根本没有考虑不同人之间的差异。其实最好的祛痘方法，就是有针对性的找得到适合自己的祛痘方法或祛痘产品。
那么，脸上长痘痘怎么办呢？
首先要从肌肤的类型进行区分，517痘痘就从2个方面进行区分：
1、油干程度
A、油性
B、混合偏油
C、干性
D、混合偏干
2、耐受敏感度
A、耐受
B、敏感倾向
C、敏感
同样的，也要知道脸上痘痘的类型：
A、白头粉刺
B、黑头粉刺
C、炎性丘疹
D、浅部脓包
E、深部脓包
F、结节
G、囊肿
除了了解肌肤类型、敏感度和痘痘种类，脸上长痘痘怎么办？
1、干性肤质和偏敏感的肤质我都有推荐保湿修护的产品，但并不代表一定要用某种产品，只要强调保湿和修护即可。大家自己有合适的产品直接用就好了。
2、但凡敏感肤质，就不要想着排痘痘了，市面上的产品你对哪一款过敏谁也不知道，这是因为你的皮肤屏障严重受损，防御力极差。所以做好基础的补水保湿，好好“养皮”。如果不死心，可以去医院看看。
3、我列举到的需要去医院的类型，请一定去三甲医院挂皮肤科，小医院并不能给到足够的保障。
4、水杨酸慎用，耐受肌肤一周一次，敏感倾向肌肤两周一次，敏感肌肤你想都不要想。并且在粉刺得到缓解之后，请停用。
5、黑头导出液慎用，因为含有果酸，会腐蚀角质层。所以频率不可过高，且在见到一定成效后，停用。请不要贪心。
6、有内分泌原因的人，请去看医生然后搭配中成药，这个我实在写不了，太多分类。
脸上长痘痘怎么办？关键就是不要盲从，我们首先要根据自己的肤质和痘痘种类，再进一步采取祛痘措施。
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