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很多痘友，由于并没有太多祛痘知识，常常做一些对去痘痘的不利的行为，痘痘肌千万不要做这四件事。
1、吃东西不忌口
有的痘友是纯粹不知道有的东西对痘痘不好，比如吃了大量的油炸食物，他们不认为吃油炸食物对痘痘不好。
但有的痘友其实是知道哪些东西是不适合吃的，但就是管不住自己的嘴。比如明知道辛辣对痘痘不利，但就是觉得没有辣椒就没有味道，还常常要一些超辣的食物。明知道火锅、油腻对痘痘不利，还是特别爱吃火锅。
不管哪种情况，吃上不注意，就会使得痘痘更加恶化，甚至成为长痘痘的诱因。在饮食方面，痘痘肌一定要注意饮食的合理调配。
2、化妆品使用不当
化妆已经不是女性的专利，男性现在也会适当使用一些化妆品。
但很多人在使用化妆品的时候，并没有根据自己的自身皮肤进行选择。
建议不要乱用化妆品，因为大多数多的人并不太懂护肤方面的知识，往往选用的化妆品并不适合自己。这就导致对肌肤产生一些刺激等负面作用。导致加重或产生痘痘。
所以如果非要用化妆品，不懂的话一定要多咨询。
3、睡眠不足
由于现代社会的节奏比较快，导致现代人睡眠质量要低于过去。很多都是 因为焦虑、压力、情绪低落等因素导致生活作息不规律。
良好的睡眠是保证人体正常运转的前提，如果睡眠出现了问题，那么会危机到体内各项激素分泌紊乱，也使得皮脂腺对激素的敏感性增加，从而刺激皮脂过度分泌，痘痘便因此长个不停。
所以，对于痘痘肌来说，想要让肌肤保持良好，一定要保证有充足的睡眠。
4、滥用药物
在我们生病的时候，常常会吃一些药物，但有的药物，会先影响体内的内分泌变化。导致疾病是治好了，但会产生一些负面效应，比如诱发了痘痘的产生。
可以说，有的药物直接具有“刺激痤疮”的副作用。比如皮质类固醇、某些种类的避孕药、抗结核病药都有可能诱发青春痘的产生。
建议痘友们，以上4事情要格外注意。只有平时能克制自己，才能让你的肌肤保持一个良好的状态。
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秋季痘痘肌这4件事做好了吗？
随着秋季的到来，很多地方已经感到丝丝寒意了。正所谓一场秋雨一场凉，很多人已经把自己包裹严实了起来。
每个季节都有每个季节的护肤知识，要根据这个季节的特点，做相应的措施。对于正常肌肤的人是这样，对于痘痘肌来说，知道正确的护肤的知识尤为重要。
因为互联网的没有限制，导致很多人说话可以为所欲为，想说什么就说什么。导致现在假新闻，假偏方，假消息遍布全网。在这样的网络环境下，会有很多网传的方式进行操作，可能对自己肌肤不仅没有任何帮助，还会起到负面作用。
1、尽量少用吸油纸
有些人喜欢用吸油纸，认为吸油纸是和好东西。但再好的吸油纸或纸巾，也会或多或少带走皮肤的水分。
皮肤本身是有自己的屏障，但如果用吸油纸等对肌肤擦拭过重，可能会对这个天然屏障产生损伤，进而导致毛囊内的皮脂会像皮肤表层排泄。
不是说不能用吸油纸，只是希望大家尽量少用吸油纸，一天可以控制在1，2张，在擦拭的时候要力道合适，轻轻按压，不要用力猛搓。
我们在选择吸油纸的时候，要选择适合自己的类型，如果使用后有负面效果，应当立即停止。可以选择用一些别的方式进行控油补水。
2、肌肤又干又油，要及时补水
皮脂分泌过多，会造成皮肤很油腻。皮脂分泌过多的因素有很多，比如有皮脂膜受损、温度(外界或体温)升高、内分泌变化等。
当皮肤处于一个水油失衡的情况，我们肌肤的吸收和储水的能力会较差，我们需要对自己的肌肤进行补水和控油两手抓。
3、磨砂和深层清洁次数要适量
之前小编也说过，人体皮肤本身是有一个天然屏障的，如果这个天然屏障受到了损伤，会导致肌肤的免疫力有所下降，这样是会引起痘痘的产生。
使用磨砂和深层清洁过多，是会使得天然屏障受到损伤的。过度的清洁、磨砂虽然会对去除表层老废角质有一定作用，但并没有办法清洁毛孔，甚至会损伤皮肤。
我们不要乱用这种方式来打破自己的皮肤保护的平衡。
并不是说不能进行皮肤清洁，只是不要过度，而且要选择用比较温和的产品进行磨砂和深层清洁。
4、不要乱抓挠
在秋季脸上长痘痘后，我们不要去抓挠，这样会让痘痘更加严重，手上有很多的细菌，如果想去痘痘，需要用专业祛痘方法，用正确的护肤方式。抓挠、挤痘痘都是严重错误的方式。
盲目祛痘不可取 要注意这七件事
脸上长了痘痘要特别注意生活习惯，痘痘如果护理不好就会发炎、脓肿。对痘痘皮肤的护理生活中要注意的事项和禁忌有很多，为了痘痘能早日消退，长了痘痘的MM们对自己的生活习惯就要格外注意了。下面就为大家讲解对于痘痘皮肤来说生活中应注意哪些?
1、不要让皮肤过多的接触阳光：因为经常接触阳光会使人的皮脂腺的油脂分泌过多，会容易让皮肤发炎，而且紫外线还有晒伤皮肤的可能，所以不要让皮肤暴露在阳光下。
2、最好不要游泳，因为泳池的水里会有一定量的消毒剂和各种细菌都会刺激皮肤，特别是皮肤有破溃的人应该避免游泳。尽量保持皮肤的清洁。这样才能安全祛痘。
3、一定不要饮酒，因为酒会让人的血液变成为弱酸性，更容易生暗疮，而且饮酒会加快血液循环，暗疮会随时爆裂，引起感染等症状，所以不要饮酒是最好的。
4、不要抠、挤、挑脸上的痘痘如果用手或工具去挤压，非但不会相安无事，反而会因为手上的病菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下4-6个星期才会消失的瘢痕。另外，抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果会形成隆起的疤痕。
5、祛痘先补水，有很多朋友以为皮肤油脂分泌过剩，所以长青春痘。其实只是答对一半。油脂之所以分泌过剩，归根结底是由于皮肤水分不够，肌肤无法滋润，只能靠分泌油脂。所以，青春痘祛痘之所以不要只顾着用什么祛痘产品，洁面后的第一步必须使用补水保湿效果的化妆水呀，只有补足水分之后的产品吸收效果也会更好。
6、面膜要适当，很多朋友在祛痘的时候比较心急，觉得祛痘产品使用的次数越多，祛痘就会越快，其实不是这样子的。特别是祛痘面膜的使用，一般来说每隔3天使用一次就可以了，使用太多反而会导致反作用的。当然痘痘比较严重的时候，是不建议敷面膜的，不管是敷面膜会导致痤疮杆菌滋生，还是敷面膜之后的清洗护理工作，都会对痘痘造成一定的伤害。
7、在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等。含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。
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恼人的痘痘严重影响了我们的面部美感，很多MM选择用厚重的粉底妆容来遮盖痘痘和痘印。其实这样反而会让痘痘的情况愈演愈烈，因为化妆品对皮肤或多或少会有所伤害。即便是痘痘好了，一脸的痘印也依旧让我们倍感尴尬，继而又用厚重的妆容去遮掩，妆太厚堵塞毛孔，又生痘痘。至此循环往复，会有毁容的可能。所以，想要白皙的皮肤，首先要从祛痘开始，继而是做好去痘印美白的工作，这样跟着步骤来才能达到满意的效果。
1、化妆品对皮肤的伤害
很多朋友都因为想要遮盖尴尬难看的痘痘而选择质感厚重的粉底来遮瑕，事实上这样很容易引起引起的面部痤疮样皮疹。由于化妆品对毛囊口会进行机械性堵塞，如果不恰当地使用粉底霜、遮瑕膏质感厚重的化妆品，可引起黑头、粉刺或加重已存在的痤疮;也可造成毛囊症，严重的还可能出现在胸口以及背部。
2、过度洗脸会使痘痘恶化
容易长痘的皮肤大多是偏油性的，而痘痘通常是因为毛孔堵塞而生，所以很多人认为只要把脸上的油全部洗去就不会生痘痘了。实际上人的皮肤表面有一层由脂质和水分组成的水质膜。如果只是简单的洗掉脂，就会人为的造成肌肤的水油不平衡，皮脂腺往往就会分泌更多的油，让肌肤也跟着变得油腻。长痘的肌肤都有点偏油性，但这不是说把油洗干净痘痘就可以完全消失的。因为人的皮肤表面有一层由脂质和水分组成的水质膜。如果只是简单的洗掉脂，就会人为的造成肌肤的水油不平衡，皮脂腺往往就会分泌更多的油，让肌肤也跟着变得油腻。
3、抗生素祛痘不可靠
内服抗生素祛痘是非常常见的祛痘方法，可以有助于消除痘痘的红肿。此外，有些医生也会根据你的体质和痘痘形成的原因，针对女性荷尔蒙用药，使你在短时间消灭痘痘。但是抗生素是有副作用的，而且会让你对其产生依赖性，它只能在一段时间内帮你控制住痘痘，一旦停用，很容易复发。
4、切不可用手去挤痘痘
有些朋友会有那么一种强迫症，看见痘痘就像用手挤掉。但是手上是有很多细菌的，不当的挤痘痘会让你的痘痘感染，更难恢复。同时还容易留下痘坑痘疤，要知道痘坑可是要比痘印恢复的难度大得多!弄不好是一辈子留在脸上了!所以长痘痘千万不可用手去挤哦!
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《痘痘肌千万不要做这四件事》还意犹未尽，请继续关注不要挤痘痘专题，感谢您的阅读！
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