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今天是国庆小长假，盼了一年终于等到这天。很多朋友在这个长假中一定有一些出行计划，旅游就避免不了把自己暴露在日光底下，但我们需要避免日光曝晒，长期紫外线照射可以加重皮肤角质增厚，还可以使皮肤产生光老化。而且，治疗痤疮所使用的维A酸类药物，很多在日光下面也是极其不稳定的。所以适当的做一些日光的防护措施，对痤疮患者绝对是有利的。但你们防嗮做好准备了吗？今天就给大家介绍一下出行时需要考虑的防晒知识。
1、活动地点
在不同的地点，紫外线强弱是不同的。比如，在高海拔或海边，你需要带更多的防嗮用品，并且防晒乳的防晒系数也要选择较高者。我们在涂抹防晒霜的同时，在这些地方，也需要根据情况携带帽子、太阳镜、或者抗UV服装，通过这种方式，我们可以有效的避免和减少紫外线的伤害。
2、时间长短
时间也是一个防晒需要考虑的因素，因为在阳光下暴晒2的时间越长，造成的损害越大。比如，我们要爬山2-3小时，仅仅带遮阳帽、抗UV服饰一般也就够了。如果你是长痘者或爱美女士，你还可以擦上隔离霜、防晒乳。但如果你暴晒时间较长，比如几天或一周的旅行或长途，甚至是从事滨海活动，如海洋舟、浮潜等，这个时候，我们就需要准备充足的防嗮用品了，而且需要准备的是高防嗮系数的用品。
3、活动种类
活动种类也是一个防晒要考虑的重要因素。因为我们需要准备的防晒用品和活动不能冲突，否则也用不上。比如，你的活动项目是骑车，你就带太阳伞或头戴遮阳帽可能就不合适，反而是头巾、太阳眼镜、防晒乳较实用。如果你是在玩海上项目，帽子或太阳眼镜的用处就不是很大，我们这个时候选择抗水或防水的防晒乳液是比较合适。总之，我们如果参与的休闲活动，可以多选用衣物、帽子等方式进行防晒，如果我们是参与较为剧烈运动或水中活动，选择贴身性高的防晒用品与防晒乳较为合适。
如果不注意防晒，对我们身体或者是痘痘恢复都是不利的，所以，不管从哪个角度出发，旅游做好防晒一定不是一个坏的选择。小7在这里也祝大家国庆长假玩的愉快。
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恼人的痘痘严重影响了我们的面部美感，很多MM选择用厚重的粉底妆容来遮盖痘痘和痘印。其实这样反而会让痘痘的情况愈演愈烈，因为化妆品对皮肤或多或少会有所伤害。即便是痘痘好了，一脸的痘印也依旧让我们倍感尴尬，继而又用厚重的妆容去遮掩，妆太厚堵塞毛孔，又生痘痘。至此循环往复，会有毁容的可能。所以，想要白皙的皮肤，首先要从祛痘开始，继而是做好去痘印美白的工作，这样跟着步骤来才能达到满意的效果。
1、化妆品对皮肤的伤害
很多朋友都因为想要遮盖尴尬难看的痘痘而选择质感厚重的粉底来遮瑕，事实上这样很容易引起引起的面部痤疮样皮疹。由于化妆品对毛囊口会进行机械性堵塞，如果不恰当地使用粉底霜、遮瑕膏质感厚重的化妆品，可引起黑头、粉刺或加重已存在的痤疮;也可造成毛囊症，严重的还可能出现在胸口以及背部。
2、过度洗脸会使痘痘恶化
容易长痘的皮肤大多是偏油性的，而痘痘通常是因为毛孔堵塞而生，所以很多人认为只要把脸上的油全部洗去就不会生痘痘了。实际上人的皮肤表面有一层由脂质和水分组成的水质膜。如果只是简单的洗掉脂，就会人为的造成肌肤的水油不平衡，皮脂腺往往就会分泌更多的油，让肌肤也跟着变得油腻。长痘的肌肤都有点偏油性，但这不是说把油洗干净痘痘就可以完全消失的。因为人的皮肤表面有一层由脂质和水分组成的水质膜。如果只是简单的洗掉脂，就会人为的造成肌肤的水油不平衡，皮脂腺往往就会分泌更多的油，让肌肤也跟着变得油腻。
3、抗生素祛痘不可靠
内服抗生素祛痘是非常常见的祛痘方法，可以有助于消除痘痘的红肿。此外，有些医生也会根据你的体质和痘痘形成的原因，针对女性荷尔蒙用药，使你在短时间消灭痘痘。但是抗生素是有副作用的，而且会让你对其产生依赖性，它只能在一段时间内帮你控制住痘痘，一旦停用，很容易复发。
4、切不可用手去挤痘痘
有些朋友会有那么一种强迫症，看见痘痘就像用手挤掉。但是手上是有很多细菌的，不当的挤痘痘会让你的痘痘感染，更难恢复。同时还容易留下痘坑痘疤，要知道痘坑可是要比痘印恢复的难度大得多!弄不好是一辈子留在脸上了!所以长痘痘千万不可用手去挤哦!
【美容必知】皮肤美容必须要知道的护肤知识
一、表皮有哪些结构与皮肤美容息息相关？
1.皮脂膜：皮脂膜是覆盖在皮肤表面的一层薄膜，由皮脂、角质层细胞、汗液等组成，弱酸性，构成皮肤的脂质屏障，是皮肤保持健康与美丽的重要结构。
2.皮肤砖墙结构：表皮的结构形式砖墙，因此习惯被称为砖墙结构。皮脂膜代表墙面的釉质，角质细胞代表砖块；细胞间的基质、连接代表灰浆。三者构成牢固结构，保证了皮肤屏障功能的完善，具有屏障保护、抗炎、保湿、防晒等功能。当砖墙结构由于各种因素破坏时，皮肤的保护功能会丧失，出现敏感肌肤、特异性皮炎等问题。
3.水通道蛋白：是角质形成细胞之间的一种完整跨膜蛋白通道，与皮肤的创伤愈合和吸收功能相关；天然保湿因子是角质层内能与水结合的低分子量物质的统称，包括氨基酸、乳酸盐、尿素等物质，可以防止皮肤水分丢失。
二、基底层在美容皮肤学中具有什么样的意义？
基底层由未成熟的角质形成细胞构成，具有活跃的分裂能力，负责表皮的生长和更新。所有的表皮细胞从基底层生成并迁移到其他层，直到成为角质层的一部分，最终会在皮肤表面脱落。在基底层还有一种树突状细胞——黑色素细胞，黑色素细胞的数量和形态结构决定了皮肤的颜色。
从美容意义上来讲，基底层细胞功能是否旺盛决定了整个表皮的功能状况。
敏感皮肤的治疗、皮肤屏障的修复、美白、祛斑等美容手段都是作用于基底层的，所以说基底层的健康程度决定了皮肤的健康程度和美白、祛斑的效果。
三、角质层在美容皮肤学中具有什么样的意义？
去角质的好处有很多，但很多人却不是非常了解什么是角质层。
角质层位于表皮的最外层，主要为非活性的细胞（角质形成细胞），并不断新成代谢，最终在皮肤表面脱落。皮肤代谢过慢、角质层水分缺乏等原因会造成角质层在皮肤表面过度堆积，会引发肤色暗沉、皮肤粗糙、黄、皮肤吸收不良等问题。
在角质形成细胞之间，存在大量的天然保湿因子，担负着角质层的保湿任务，而角质形成细胞表面的脂质双层膜结构能是角质层保留住水分。
如果人为的破坏了角质层，皮肤失去角质层的保护作用，一方面对各种刺激的抵御功能减弱，会引发皮肤炎症、敏感度增高、形成敏感性皮肤或者过敏。另外由于角质层破坏失去保湿功能，经表皮失水率增高，皮肤会变得干燥、保湿功能减弱、营养流失增加。
治疗痘痘过程中必须知道的生活祛痘小常识
我们在祛痘中有一些生活小常识是必须要知道的，因为这些常识对我们祛痘和预防长痘很有帮助，而且简单易做，我们就来看看日常祛痘应该怎么做?第一点：每天八杯水，清早没有进食之前，一定要喝一大杯温开水，可以清清你的肠胃。(相信很多美眉们和帅哥们都是知道的，问题是能不能做到)第二点：每天一便，(别说恶心~这很重要!)坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下~第三点：切忌熬夜，熬夜是美肌的最大天敌~这点肯定大部分美眉都知道的!特别是现在喜欢熬夜的人，黑眼圈都会特别严重~更不要说皮肤了，受刺激太多，上火，脸色不好，还会特别容易长痘!第四点：洗脸的时候，一定要彻底洗干净!不要有残留的化妆品~可以选择一些比较温和的洗面奶，例如豆域的氨基酸洁面乳，含有氨基酸成分,保护皮肤皮脂膜，增加皮肤抵抗力。适合任何肤质,敏感，角质层较薄的皮肤以及激素脸皮肤，包括小孩都可使用.第五点：喜欢玩电脑、手机的，少点玩电脑吧，也不要再做低头族了!特别是晚上睡觉的时候，不可以开机放在床头，会有辐射!对皮肤影响非常厉害的!第六点：用手挤痘痘一定要做好清洁消毒工作!如果不能保证自己能挤干净的，还是建议不要自己用手挤痘痘，有一些人就是手痒，控制不住，一定要挤一下或者抠一下才觉得舒服的 第七点：床套，枕头套要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候也很容易感染。第八点：平时呢，最好在11点之前就要睡觉了，超过11点都算是熬夜了!熬夜对身体，对皮肤，对痘痘都有很大的伤害!还有就是睡前不要吃宵夜~不要再给自己的身体带来太大的压力了~第九点：上火的东西一定要尽量少吃~最好不要吃!在治痘痘期间，这些都很重要的!第十点：护肤品不要乱用，最好要了解自己是属于什么样的肤质，然后再选择适合自己的，一定不能盲目选择。第十一点：多喝一些茶，可以美容皮肤，降火的，调节内部分泌的等等都可以多喝一点!第十二点：有痘痘的人睡觉的时候一定要将流海给夹起来!这样就不会这么容易造成前额生疮!
你不知道的化妆水冷知识~
你不知道的化妆水冷知识~化妆水是小姐姐们每天必“上脸”的护肤品之一清洁、保湿等功效是大家都知道的其实我们还要了解它其他的方面才能把它充分利用好第一：化妆水里的酒精成分现在想除皮肤分泌的多余油脂，和杀菌，不一定要用含有酒精成分的化妆水了毕竟要酒精浓度够高，才能起作用，但是对皮肤的刺激很大，这是一个很大的bug。所现在市场上不含酒精的化妆水越来越多，但也能发挥出酒精的作用，特别是一些植物配方，大家可以选择。第二：高机能化妆水和普通化妆水的区别高机能化妆水通常含有比较昂贵的生化保湿因子，如透明质酸、胶原蛋白等。不但具有保湿效果，还起到修复和抗老化的作用。但是高机能化妆水并不适合所有人，对于年轻肌肤来说，一般的化妆水已经足够，否则高机能成分不仅浪费也看不出效果。第三：化妆水的颜色问题没有一个保养品是原色的，因为各个成分都有自己的颜色，当它们被调配在一起后，不可能都是漂亮的颜色，所以要添加色素使产品的颜色更加协调，不过正规公司所使用的色素应该都是经过相关部门检验合格的。第四：控油化妆水可以长期使用吗控油化妆水不建议长期使用，它会改变皮肤的水油平衡状态。建议用在爱出油的T区，或白天用控油化妆水，晚上用保湿化妆水，让皮肤有呼吸的机会。第五：化妆水不应该一年四季用同样的其实不仅是在换季时，任何时候当肌肤状况发生改变时，都应交替使用相应功效的化妆水。冬天比较干燥时可以用保湿化妆水，夏天出油旺盛时可以用收敛化妆水，春秋两季可以用美白化妆水。针对痘痘或角质粗糙处，可局部使用相应的化妆水，但不要长期使用。掌握了化妆水的“内幕”，赶快分享给身边的闺蜜吧。想知道更多的护肤小窍门，欢迎留言向我们咨询~
祛除痘印一定要知道的几个知识！
很多的妹纸最讨厌的就是痘痘了吧，不光是痘痘还有自己胡乱的用手挤痘痘，不讲究科学的方法，让自己在青春期过后留下了很多的痘印，这个真的是超级让人讨厌的了吧。脸上有痘印的妹子，是不是觉得痘印在你的脸上的话，真的是影响了你每天上班还有上学的心情了吧，想去除痘印，这几个点一定要知道。痘印目前最多的是红色和深褐色两种。通常红色痘印是由于冒痘的时候，皮肤发炎，扩张导致的，虽然痘痘没了，但血管不会跟着收缩，就在脸部产生了红色的痘印。而深褐色痘印是炎症留下的局部色沉，有时候呈斑点状，但有时也会使局部甚至整个面部肤色变得很暗。痘印的淡化期一般是三个月到二年不等，和年龄，护肤方式，作息环境有一定的关系。想让痘印淡化的快一些，补水加美白，外加防晒，这三步是基础。首先补水，没有痘痘了，面膜就上场了，一周三次的深度补水面膜和美白面膜交替敷，有利于淡化痘印。其次就是美白系列产品了，美白产品都具有淡化痘印，痘痕的作用，比较常见的美白成分有熊果苷、左旋维C、曲酸、果酸、甘草提取物、桑树提取物、芦荟等。但论效果而言，馨肤白的美白淡化效果是最佳的，有痘印的宝宝们，不妨用一些带这个成分的美白产品，可能更能达到你们的预期效果。以上方法都是可以有效的去除脸上的痘印，但是这些方法通常都需要坚持一段时间以后才能看见很明显的效果。只用了一两次，就想看到效果的话，是不会有很大的可能性的。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《旅游出行必须知道的防晒知识》还意犹未尽，请继续关注祛痘的相关知识专题，感谢您的阅读！
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