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1.不要用手去碰痘痘
首先长出青春痘之后，不要用手去是不是的摸脸摸痘痘，手上又是细菌很多的地方，很多人在用手摸自己脸时，就很容易把一些细菌沾到我们的脸上，痘痘附近皮肤又很敏感容易感染，因此，当有痘痘出现时，千万不能用手去触碰。
2.选用温和的水洗脸
这个时候要格外注意面部清洁，但是注意洗脸次数不能太多，不然也会破坏脸上的油脂分泌层，随时间皮肤水分会流失光泽度会受影响，每天可以分早中晚这三个时间段，然后清洗一次脸部即可，这里小编还要强调一点，过热或者过冷的水洗脸都是不好的，经常脸上出油的朋友，清洗脸部要做到认真清洗，建议最好用温水，而且洗脸的过程中，也不要简单地洗一下冲一下就完事。
3.注意枕套的卫生
这些物品属于生活中的常用用品，而且每天从外面回来，如果没有洗脸或者换衣服就往床上躺，很容易脸上一些灰尘就会沾到枕头上，冬季枕套一个星期清洗一次即可，但是夏季要勤一点，最好隔三天洗一次，像天气不好或者冬天时节，怕洗完之后不得干，大家可以在家中多准备一些备用枕套，然后定期进行换洗这类物品。
4.平时多喝水
身体内水分充足并且流通顺畅的话，能加速痘痘很快消失，所以每天要注意饮水，但是不要喝太很凉的水，会对胃部造成刺激而且也不利于痘痘恢复，最好喝烧开后放凉的温水，如果有吸烟和喝酒的习惯，建议大家尽快的戒掉，还有不要经常使用一些化妆品，如果汗腺发达的朋友，平常出门都要备好一些纸巾在身边。
5.肥腻食物减少摄入
最后就是长出青春痘时要管住嘴，像初中到高中的这段时间属于青少年阶段，如果在这个时期，青少年还喜欢吃一些油腻油炸食物，青春痘就很容易高发，因此在这个阶段中一定要保证饮食上清淡，这样可以降低脸上长出青春痘的风险，同时也要注意脸上的油，如果出油了，一定要擦掉。
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青春期长痘能如何祛除？长痘期间我们要注意什么
1.注意用温水洗脸
青春期要对皮肤的护理重视起来，首先就要从洗脸开始注意，每天洗脸次数也不要太多，最好就是早晚各进行一次，而且不要简单地洗一下冲一下敷衍完事。如果平时总不洗脸，或者洗脸不干净，随时间皮肤的光泽度就会受到影响，但是小编要强调的是，针对不同的人的皮肤，方法就不同了，经常脸上出油的朋友，选择温水洗脸才能达到最好的效果。
2.注意平时多喝水
每天睡够9个小时，最晚睡眠时间是10点，往往这个时间段睡觉能够美容我们的皮肤，长痘和我们体内生物钟其实也有很大的关系，建议大家尽快的戒掉，毕竟长痘痘的人皮肤属于油性的，还有不要经常使用一些化妆品，如果属于喜欢出汗人群，平常出门都要备好一些纸巾在身边。
3.注意枕套的卫生
青春期的少男少女比较喜欢外出，然后去到外面之后回来直接就往自己房间的床上躺，很容易脸上一些灰尘就会沾到枕头上，最好多买一些枕套在家备着，自己平时要注意换洗，冬季时间枕套一个星期清洗一次即可，但是夏季最好隔三天洗一次，要勤一点，但是天气不好的话，被单枕套洗完之后很难干，大家可以在家中多准备一些备用的。
4.注意不要碰脸上痘
青春痘的高发区域就是整个面部，青少年可能每天会时不时的去用手触摸痘痘，但是因为手上的细菌是很多的，这样做很容易把手上一些细菌沾到我们的脸上，因此，无论青春痘再怎么多或者是难受，都不能经常性的用双手去摸。
5.注意饮食上的口味
毕竟初中到高中的这段时间青少年很容易长出青春痘，但是也是长身体需要补充营养的时候，在这个阶段中一定要保证饮食上清淡，做到的话可以减少脸上出现青春痘，这个时期每天坚持吃水果，水果推荐有草莓，苹果，橙子，这些对我们皮肤都十分有好处，长期坚持吃下来的话，会使我们皮肤光滑。
脸上痘痘怎样消除较快？我们要在生活上注意哪些方面
1.保证一定的睡眠
我们在平常不要总是晚睡，因为熬夜对身体的影响很大，熬夜是痘痘的高发原因，所以平常到了十点左右务必要睡觉，保证好休息睡眠是很有效的痘痘祛除方法。
2.切勿使用手去挤痘痘
痘痘如果用手去挤的话，容易受到细菌感染，其实大家心里都清楚，可是无论痘痘多么难受，不要使用手去摸我们脸，减少碰触到细菌的机会，不然在脸上容易留下不可消除的印记。
3.先整理自己心态
对于长出来的痘痘要保持接受的态度。很多人脸部出现长痘是长时间积蓄导致的，多是因为工作与学习压力大。首先我们要放下压力，长痘痘也是很多人要经历的，要相信痘痘是能被治疗好的。
4.每天洗两到三次脸
每天即早上起床的时候和晚上睡觉的这两个时间洗脸，除此之外洗脸次数不要过多，油性皮肤建议用温水洗脸，中性皮肤可以使用冷水去洗脸，脸部不要长时间接触水，一天分这两个时间清洗脸部最佳晚上要采用正确方法和步骤卸妆干净，不要留下污垢。
5.经常换洗枕头和枕巾
枕头和枕巾每天都会和脸部皮肤接触，要注意其清洁，因为每天晚上睡觉身体都会和被套整套保持接触，所以最好是在一个星期之内洗一次枕巾被套，洗完之后也要经常拿出晒一晒，防止上面长细菌。
6.给身体补充水分
我们的身体是很需要水分的，建议每天早上起来喝一杯温开水暖胃加速身体祛毒，还有上班时间也要注意喝水补充身体水分，身体水分充足对我们皮肤获得好的祛痘效果很有帮助。不要用各种口味的饮料代替水去喝。
7.吃能够祛痘的食物
白菜还具有排毒养颜功效，去除痘痘与痘痕效果显著。因为白菜里面富含维生素A、C、E及锌等等元素，还有胡萝卜素属于抗氧化剂，是美肤养肤的重要元素，祛痘良品，此外白菜还十分方便存储，经常吃一吃可以有效预防皮肤因缺水而变得干燥，失去光泽。韭菜有着“洗肠草”这一称号，具有特别多的粗纤维，能帮助加速胃肠的蠕动，防止习惯性的便秘与肠癌。
到了青春期总出现痘痘怎么办？如何注意
1.合理饮水
水帮助我们帮助机体有效排泄激素的代谢产物，每天至少应该保证8杯水。千万不要养成口渴才喝水的坏习惯，因为口渴已经代表我们的身体极度缺水了。
2.不要使用化妆品
青春期的时候身体还在快速的生长发育，所以青少年阶段接触化妆品的话过早了，皮肤的承受能力不好，卸妆不及时或是没卸干净，就可能会长出一些痘，因此，平时要谨慎一些，不要乱用对皮肤有刺激性的化妆产品。
3.注意脸部清洁
青春期少年少女往往神经大条，大大咧咧，还不是那么注意形象，但是也要避免会对皮肤造成刺激的物质在皮肤上长时间逗留，就连汗液或皮脂分泌物也不行，这样一来，皮肤上就很容易有痘痘产生，建议大家一定要仔细清洗我们的脸部，如果脸上有痘了，也不能用手来挤压。
4.保持乐观的情绪
保持乐观的情绪，是一种积极的心理疗法。让人在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐，最后在美好的想象中感受到自己脸上的青春痘逐渐消失了。保持好心情，可以缓解压力，缓解疲劳，让整个人充满精神，心情好了，自然可以预防痘痘发生。
5.运动
运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素。机体一般有5种方法减少毒素：呼吸、出汗、月经、排尿、排便。健康的最大益处是，增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。每天至少散步30分钟将会产生意想不到的效果。
6.饮食要注意
青少年阶段不能饮食量过少，或者十分挑食，但需要注意饮食上的搭配，荤素搭配好才是预防长痘的重点所在，可以吃一些含有纤维素的蔬菜，还有富含维生素的水果，这样可以做到预防痘痘的作用，对平时的排便也是很好的，身体的毒素也就可以顺利的排出。除了少吃辛辣以及油腻的食物外，每天保证一定饮水量，天气冷的时候可以喝温热白开水。
青春痘快速消除的方法有哪些？要注意5点
1.肥腻食物减少摄入
青少年阶段，指的是初中到高中的这段时间，此阶段很容易长出青春痘，尤其是这个时期，还喜欢吃一些油腻油炸食物的话，因此在这个阶段中一定要保证饮食上清淡，这样可以减少脸上的青春痘，同时也要注意脸上的油，如果出油了，一定要擦掉。
2.选用温和的水洗脸
没有洗脸的习惯或者洗脸很敷衍，脸上也会长出痘痘，但是相反，洗脸次数太多会破坏脸上油脂分泌层，随之皮肤光泽度会受影响，每天可以分早中晚这三个时间段，进行一次脸部清洗即可，有些人说，洗脸的时候要选择凉水洗脸比较好，小编要强调的是，那是针对不同的人的皮肤，方法就不同了，经常脸上出油的朋友，清洗脸部要做到认真清洗，建议最好用温水，而且洗脸的过程中，也不要简单地洗一下冲一下就完事。
3.注意枕套的卫生
每分每秒每时每刻，不能保证自己脸部一尘不染，这样灰尘多少会沾到被单和枕套上，如果多次没有洗脸就往床上躺，脸上一些灰尘就会自然沾到枕头上，可以多买一些枕套在家备着，冬季枕套一个星期清洗一次即可，但是夏季要勤一点，最好隔三天洗一次，像天气不好或者冬天时节，怕洗完之后不得干，大家可以在家中多准备一些备用枕套。
4.注意不要碰脸上痘
脸上长痘痘会让人觉得自己不好看，情不自禁就会用手去抓摸脸上痘痘，但是手上细菌又是很多的，很多人在用手摸自己脸时，就很容易把一些细菌沾到我们的脸上，因此，当有痘痘出现时，千万不能用手去触碰。
5.平时多喝水
身体水分保证流通能加速痘痘消失，每天注意饮水，但是太凉的水不可喝，尤其是在冬季，毕竟长痘痘人群多是属于油性皮肤，最好喝烧开后放凉温水，如果有吸烟和喝酒的习惯，建议大家尽快的戒掉，还有不要经常使用一些化妆品，如果汗腺发达的朋友，平常出门都要备好一些纸巾在身边。
长痘比较频繁的话如何注意？平时需要做好哪方面注意
1.洗脸次数合理
洗脸次数不能够过多，不然会损害皮肤保护层，一些朋友汗腺比较发达，脸上也会经常出油，然后就会洗很多次脸，这样会使皮肤油脂分泌更加旺盛，因此，洗脸早晚各进行一次就可以了，次数要控制好，洗的时候不要很用力，轻轻揉搓就好。
2.饮食注意清淡
饮食上选择吃例如苦瓜、绿茶等等这些清热解毒的食物，能有助于身上痘痘的消退。油炸食物会增加体重和身体内油脂，辛辣的食物会刺激胃部并且滋生身体内火，长期吃就会在我们的皮肤上显现出痘痘，如果本就长了痘痘，可能会加重这一症状。
3.做好防晒出行
温度高的时候出汗量会增大，大范围的出汗表现皮肤毛孔都被汗液包裹住了，导致毛孔毛囊透气受阻，脸上已经有痘了，汗液浸泡会进一步加重，即使没有痘，也会导致毒素积聚到皮肤，因此就会生长出痘痘。
4.适当锻炼身体
长出痘痘还说明身体体质弱，平时还是要运动提高身体素质。大家在平常休息的时候应该抽出时间运动，血液运行也会变好，毒素也就可以排出去，例如跑步、打羽毛球等等，这样可以提高自己的免疫功能。
5.不要刺激产品
已经长出痘痘的皮肤就不要接触磨砂膏和收敛水等产品，都是很具刺激性的产品，长痘痘的皮肤此时会比较敏感，遇到此类产品容易出现严重刺激反应如果引发炎症，身上的痘痘也会慢慢的出现。
6.不要把痘弄破
痘痘出现之后用手把痘痘挤掉的做法最容易引发痘痘感染，留下痘印了，而且在好了之后也会留下印记，另外，不要被一些坚硬尖锐的东西刮蹭到，容易引发细菌侵袭，就会在皮肤上留下印记。
7.不要吸烟喝酒
吸烟不仅损害肺部，还会造成血管收缩严重，身体毒素排出受阻，喝酒也会造成肝脏上火，胃部功能减退，阻碍血液进行的正常输送，变得不顺畅，很难使身体毒素排出，造成堆积，进而引起痘痘出现，因此，吸烟饮酒尽快戒除。
快速消除青春痘的方法有哪些？5点需做好
1.肥腻食物减少摄入
初中到高中的这段时间指的是青少年阶段，这个时候很容易长出青春痘，因此在这个阶段中一定要保证饮食上清淡，这样可以减少脸上的青春痘，尤其是这个时期，还喜欢吃一些油腻油炸食物的话也要注意，同时也要注意脸上的油，如果出油了，一定要擦掉。
2.选用温和的水洗脸
不洗脸或者是洗脸很随便，脸上也会长出痘痘，但是相反，洗脸次数太多会破坏脸上油脂分泌层，皮肤光泽更是会受影响，每天可以分早中晚这三个时间段，进行一次脸部清洗即可，有些人说，采用凉水洗脸会对皮肤护理较好，小编要强调的是，那是针对不同的人的皮肤来说的，方法就不同了，经常脸上出油的朋友，清洗脸部要做到认真清洗，建议最好用温水，而且洗脸的过程中，也不要简单地洗一下冲一下就完事。
3.注意枕套的卫生
脸部不能做到每时每刻都干干净净一尘不染的，这样灰尘多少会沾到被单和枕套上，期间躺到床上脸上一些灰尘就会自然沾到枕头上，可以多买一些枕套在家备着，冬季枕套一个星期清洗一次即可，夏天的话最好隔三天洗一次，像天气不好或者冬天时节，怕洗完之后总是不干，大家可以在家中多准备一些备用枕套。
4.注意不要碰脸上痘
脸上长痘痘会影响他人对于自己的印象，情不自禁就会用手去抓摸脸上痘痘，但是手上细菌又是很多的，这个行为就会很容易把一些细菌沾到我们的脸上，因此，当有痘痘出现时，千万不能用手去触碰。
5.平时多喝水
想要痘痘快点消失，每天注意饮水，加速体内水分循环，但是太凉的水不可喝，尤其是在冬季，最好喝烧开后放凉温水，如果有吸烟和喝酒的习惯，建议大家尽快的戒掉，还有不要经常使用一些化妆品，毕竟长痘痘人群多是属于油性皮肤，如果汗腺发达的朋友，平常出门都要备好一些纸巾在身边。
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