痤疮的治疗在以药物治疗为主的基础之上,如果能够辅以食疗,对于预防、快速促进症状消失,加快病患治愈具有非常好的疗效。

(1)绿豆薏米汤

绿豆、薏米各25克,山楂10克,洗净,加清水500克,泡30分钟后煮开,煮沸几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。每天3~5次,适用于油性皮肤。

(2)果菜绿豆饮

小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆适量。先将绿豆煮30分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块,搅汁,调入绿豆汁、滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1~2次,具有清热解毒、杀菌之功效。

(3)海带绿豆汤

海带、绿豆各15克,甜杏仁9克、玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与其他材料同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日一次,连用30日。

(4)枸杞消炎粥

枸杞子30克,白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精,适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米,放入砂锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5~8剂为1个疗程,具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

编辑推荐

“四少一多”去痤疮饮食疗法


拥有痘痘肌的朋友,要想防止长痘和祛痘,就要在饮食上严格控制自己。针对这种情况,提出一个去痤疮饮食疗法:四少一多。即我们少吃一些油腻、辛辣、易发、高糖食物,多吃果蔬。日常生活中,我们要严格保持四少一多的去痤疮饮食疗法,绝对有助于祛痘。

“四少一多”去痤疮饮食疗法是结合我们多年的实战经验,总结出的有效去痤疮饮食疗法。容易引起长痘痘的食物往往非常有诱惑力的,所以很多人很难能很好控制,总抱有侥幸心理,觉得吃这些食物,也不一定能长痘痘。

今天小编来具体介绍一下为何我们要按照“四少一多”的去痤疮饮食疗法,让你们更好的理解一些这些食物对痘痘有什么样的影响。

一、少吃油腻食物

油腻食物,意味着高脂,吃多了是容易引起痘痘的,原因有以下几点。

1、油腻食物可以产生大量的热量,会导致内热加重。

2、皮脂的很大一部分来源是脂肪,而油腻的食物就是脂肪的重要来源,最后导致皮脂分泌过剩,最后导致长痘痘。

3、食用过多的油腻食品,会导致促进皮脂分泌,并且刺激毛囊周围,导致毛囊壁变小,容易形成毛囊堵塞,最终引起痘痘。

所以,“四少一多”的去痤疮饮食疗法第一点就是,尽量少吃和不吃油腻食品,猪油、奶油、肥肉、肘子等等。

二、少吃辛辣食品

辛辣食品属性是热的,容易刺激神经、血管,引起上火,导致内热引起痘痘。所以辛辣食品绝对是给痘痘“添油加醋”,不会起到好作用的。

所以,“四少一多”的去痤疮饮食疗法第二点,就是不吃或少吃辛辣食品,常见的有辣椒、大蒜、火锅等。

三、少吃易“发”食品

痘痘的产生通常与食物过敏有一定关系,而腥发的食物很容易引起过敏反应。腥发的食物不但会引起过敏,还会导致各种疾病。

也会导致皮脂腺的慢性炎症扩大,并且难以消去,并且导致身体内热积累,最终导致痘痘爆发和严重,是小痘痘变成大痘痘。

所以“四少一多”的去痤疮饮食疗法第三点,就是应该对腥发食物避而远之。常见的腥发食物有海虾、海蟹、海鳗、海带等海鲜,还有羊肉、狗肉等等。

四、少吃高糖食物

之前在文章《吃糖长痘痘吗?》做过详细介绍,我们也应该避免摄入过多糖分,所以“四少一多”的去痤疮饮食疗法第四点,要少吃高糖食物,比如糖果、巧克力、冰激凌、甜食等。

五、多吃果蔬

很多果蔬有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合。每种果蔬中包含大量的营养,它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。多吃果蔬可以促进新陈代谢,及时把多余的毒素排出体外。

所以,“四少一多”的去痤疮饮食疗法第五点,就是多吃果蔬。

四少一多去痤疮饮食疗法不能保证祛痘成功,但绝对有助于祛痘,请严格控制自己的饮食,原理痘痘骚扰。

食疗法祛痘小窍门


顽固的痘痘总是消了又长,长了又消,如此反反复复的长痘频率让许多MM都对祛痘失去了信心,其实,仅仅是靠表面的调理来祛痘是导致痘痘无法跟除的原因,体内的毒素没有消除掉,所以总是让脸上的痘痘“一波未平,一波又起”,想要真正告别痘痘,就得从内调理,今天为大家推荐有效的祛痘小窍门,帮你排出体内毒素,轻轻松松祛痘。


1、红豆

准备一些红豆,把它放在锅里加水煮烂即可。红豆清心养神,健脾益肾,具用清热解毒的功效!它能促使皮肤迅速排出油脂,有效控制痘痘生长,让肌肤嫩滑清透,多喝红豆汤还能补血驱寒,是女性冬季养生美颜的佳品。

外用法:把红豆先煮烂,再打成红豆泥,冷却后均匀涂抹在面部,15分钟后温水洗去。注意,一定要将红豆煮烂哦,粗糙的红豆会磨伤肌肤。


2、鱼腥草

准备一些鱼腥草并洗干净,取20克放在锅里,并加一点水进去,煮烂后,取鱼腥草的汤来喝。

外用:把煮过的鱼腥草拿出来并捣烂,取它的汁涂在有痘痘的地方,15分钟后洗净。


3、芹菜香蕉果汁

将芹菜洗净切成小段,香蕉洗干净外皮,连肉带皮与芹菜一同放入榨汁机中,加入适量清水,搅拌两分钟后,直接饮用即可。

此款蔬菜果汁最为特别的一点便是香蕉没有去皮就直接加入了,可能很多人都无法接受,但是其实香蕉皮的营养更为丰富,与芹菜一直自制成果汁,不仅可助身体排除体内毒素,同时还能祛痘养颜,好处多多。

功效:每天喝一次,连喝几天。这样能起到解毒消肿、止血生肌以及消除青春痘的作用。


4、果菜抗痘汁

原料:苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝,各适量

做法:

1、先将苦瓜去籽,菠萝去皮,并且切成块状。

2、然后将黄瓜、芹菜、梨、橙以及切好的苦瓜、菠萝放入搅拌机一同打成汁。

3、最后调入适量的蜂蜜,饮服。每日喝1~2杯即可。

功效:果菜汁既含有丰富的维生素A,还富含维生素C,可以有效地清热解毒、杀菌消炎,从而起到抗痘的功效。

微针疗法能去痤疮和痤疮凹洞吗?


之前小编介绍了镭射去痘、飞梭镭射、钻石微雕、微晶磨削等祛痘方法,今天我们来介绍一下微针疗法。微针疗法,是中胚层疗法(MTS)中最简单、最容易操作、休息期最短、损伤最小的一种医学美容疗法,经过不断的梳理和实践精萃,已经成为美容院透皮给药的最佳方式。通过刺激、损伤、修复、重建以及透皮吸收作用,可以有效改善各种问题性皮肤,并且用于皮肤保养和日常护理。

微针疗法对于黄褐斑、痤疮、毛孔粗大、皱纹、妊娠纹、脱发的治疗效果已经被认可。

对于美容院,微针疗法具有操作简单、技术要求容易达到、效果明显、仪器和设备投入小的优势。

对于顾客,微针疗法具有无创或者微创、无休息期、效果明显、无不良反应、应用广泛的优势。

一、毛孔粗大

【工具选择】纳米微晶(高针)、微针(1mm)

【基质选择】玻尿酸

【活性成分选择】EGF+aFGF

【配方解析】

玻尿酸可以补充皮肤水分,增强皮肤弹性,同时减少油脂分泌,对于毛孔粗大是有改善功能的。

EGF作为常用的表皮生长因子,在微针或纳米微晶后可以启动肌肤的重建和修复机制,促表皮细胞更新,收细毛孔。

aFGF又称为酸性成纤维细胞生长因子,可以有效改善真皮层血液循环和细胞代谢,尤其是可以促进胶再生,从而收细毛孔。

二、痤疮

【工具选择】纳米微晶(中针) 微针(0.3mm)

【基质选择】玻尿酸

【活性成分选择】维生素B6+EGF

【配方解析】

维生素B6在痤疮的应用中比较广泛,可以有效的改善皮肤炎症和角化过度现象。

而EGF可以加速表皮的重建和新生,有效防止色印的产生,预防疤痕。

现在有些生物制剂公司推出专门针对痤疮的生物制剂例如抗菌肽,也可以选择性的应用,用来改善痤疮皮肤。

基质选择玻尿酸的原理也很简单,玻尿酸通过增加皮肤的水合作用,减少油脂分泌。

三、痤疮凹洞

【工具选择】纳米微晶(高针) 微针(1mm)

【基质选择】玻尿酸

【活性成分选择】EGF+aFGF+谷胱甘肽

【配方解析】

痤疮凹洞的发生机制是因为炎症破坏了真皮层结构,导致局部凹陷,所以微针治疗的目的就是重新破坏真皮层的胶原结构,启动再生功能,让新生的胶原组织填充原有的凹洞,所以治疗活性成分的选择和皱纹相同,如果是新生的进行期的凹洞,也可以选择含积雪苷的成分进行微针操作。

以上祛痘方法的内容为您介绍到这里,如您对《防治(痘痘)痤疮的食疗法》还意犹未尽,请继续关注祛痘食疗法专题,感谢您的阅读!

相关推荐