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如何平衡皮肤老化和青春痘问题？
涂抹防晒霜抵抗皮肤老化非常有效，多吃浆果和绿叶蔬菜有助于抗氧化。
在仍然爆痘时就开始长皱纹，这似乎不太公平，皮肤科专家对这两种情况给出了解决方案。
一位朋友A希望能对抗皮肤老化的同时，也能抵抗青春痘爆发。与517痘痘对话如下：QUdOu365.CoM
A问:我40多岁，想要使用一些抗皮肤老化产品，同时还需要去除青春痘，但又不想太复杂。我该怎么做?
平衡皮肤老化和青春痘方法一：使用补水保湿洁面乳
40多 岁标志着皮肤进入了一个不稳定的时期，皮肤会变得更油和更干。脸部的油脂腺随着年龄的增长而变大，导致毛孔粗大。但不论肤色看上去有多油腻，在步入40岁后，皮肤会失去锁水能力。
像补水保湿洁面乳，可以在温和地洗去污垢和油脂的同时补充脂质，脂质是皮肤保留水分和维持细胞健康所必须的油脂。
平衡皮肤老化和青春痘方法二：每天搽防晒霜
每天搽防晒霜是对抗皮肤老化最有效的工具。广谱防晒配方(能够同时阻隔UVA和UVB射线)使用的是物理防晒霜二氧化钛，能够使更大范围的紫外线发生偏斜，且比化学防晒霜的刺激性更小。
白天可以用防晒指数30的矿物质自然防晒霜之类的粉剂补充防晒。在防晒保护下涂抹抗氧化精华，有助于减少老年斑。此外,抗氧化剂还可以为皮肤提供另一层防护，以避免紫外线照射，因为它们可以抵御损伤，提供备用防晒防护功能。
对于正与青春痘和皮肤老化这种不公平组合对抗的女性来说，许多抗皮肤老化成分也能对抗青春痘是个好消息。例如一-些精华液，能够在去角质的同时吸收多余油脂，有助于预防青春痘。可以在使用保湿霜和化妆品之前使用。
只有坚持擦防晒霜,才能抵抗皱纹。每天在化妆前使用防晒指数15的无油保湿霜等产品，可以保持皮肤的水分，防止青春痘。某些健康肌肤抗皱祛痘霜结合了维甲酸和水杨酸，能够保持皮肤的年轻活力和净爽无痘。对于痤疮、细纹和肤色不均来说，是很棒的夜间修复产品。
平衡皮肤老化和青春痘方法三：保持皮肤洁净
一些天然清痘洁面露添加了月见草油等植物油脂来平衡控油，洗完后可以让皮肤感觉清爽，不会干燥或脱皮。必要时，在床边放一块预先润湿的湿巾，可以擦去污垢，并轻柔地去除可能造成毛孔堵塞的表皮细胞。
苏马亚(Sumayah Jamal)医生(博士，纽约大学医学院的临床皮肤科助理教授) :“我找不出比维甲酸更好的对抗衰老和痤疮的药物了”，他说。”Retin-A、 Renova和Avage等处方类软膏可以刺激胶原生成,抚平细纹和皱纹，去除表面死皮并且淡化黄褐斑。”
平衡皮肤老化和青春痘方法四：饮食上要注意的问题
“和其他专家一样，我必须强调防晒的重要性。但几乎同样重要的是:以抗氧化剂(赋予蔬菜水果鲜艳色彩的化学物质)作为防晒的补充，以帮助身体对抗压力、衰老和环境所带来的损伤。”随着皮肤的衰老,其自我修复能力也会日渐减弱。
“要确保获得足够的抗氧化剂，应当从饮食着手。多吃浆果和绿叶蔬菜，确保自己摄取大量的维生素C和E，以便获得治愈和保护皮肤的内在支持。也可以使用外用抗氧化精华，来帮助预防接触污染和紫外线等环境毒素所带来的损伤，对抗皮肤发红和色素沉着不均。我最喜欢的产品是Revaleskin强效修复霜，其中的咖啡果提取物是目前最强效的抗氧化剂之一。每天早晨涂保湿霜和防晒霜之前滴几滴，就能有助于抵御皮肤损伤，让自己看起来更年轻。”
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几个关于青春痘问题的正解
网上流传很多祛痘方法，但很多介绍并不准确，下面就来介绍几个常见的青春痘的正确解释。
1、药皂洗脸好吗？
网传说长青春痘可以尝试使用药皂，因为药皂是有不错的杀菌效果。对于痘痘肌，我们不能只看杀菌效果，我们还要看到药皂是含有刺激性物质，并且碱性较大，经常使用会扰乱皮肤的PH值，降低皮肤细胞的活力。
最重要的是药皂是极有可能破坏我们肌肤的天然保护膜：皮脂膜。皮脂膜一旦被破坏，对我们的肌肤来说就算是一个噩耗，会使得肌肤非常敏感，所以药皂并不适合长青春痘的朋友使用。
2、涂防晒要避开痘痘吗？
对痘痘肌来说，防晒是很重要的，我们可以使用物理防晒，比如带帽子、口罩、防晒伞等手段进行防护。还有一种重要的手段是涂抹防晒霜。
但抹防晒霜就会涉及到一个问题，是否能在青春痘的位置涂抹，有没有必要刻意避开。如果我们的青春痘是局部的、暂时性的，个别的痘痘的情况下，不需要刻意避开。在涂防晒产品之前，应有的补水保湿步骤不能少，不然防晒产品中的一些粉底成分直接接触痘痘皮肤，即使不会造成长痘可能也会让痘痘难去。当然，我们应该选择一些刺激性小的防晒产品。
3、使用太过营养护肤品要注意
很多朋友对自己肌肤呵护有加，但什么都有个度，过了就适得其反了。如果你的肌肤是油性皮肤，本身容易长青春痘，但你却使用油分很高的护肤品，过多的油份会刺激皮脂分泌，令皮脂分泌物积聚在毛孔，反而更加容易长青春痘。
4、外抹药膏效果好吗？
现在市面上很多祛痘外抹药膏，为了达到立竿见影的效果，里面难免会含有很多的激素，长期使用激素药膏会使皮肤产生错误的“记忆信息”，从而产生大量的复疫复合物（毒素）。
当不使用，或者在刺激情况下，皮肤下的免疫复合物（毒素）就会释放，形成皮炎，加重痘痘症状，更有甚者会形成激素脸。
5、怀孕长青春痘不用管
对于孕妇来说，宝宝的安全是第一要务。但也并非长了青春痘就不用管，因为怀孕会导致体内激素产生变化，导致皮脂分泌旺盛，导致长痘。
对于孕妇长青春痘，我们可以每天做一次补水保湿面膜，饮食尽量清淡，少吃辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，常饮水，早晨起床后要来杯蜂蜜水润肠排毒。这对祛痘是能起到非常不错的效果。
如何预防青春痘和日常应该注意什么？
小编在之前介绍过很多关于青春痘的内容，有痘痘的种类，祛痘方法，祛痘常识，长痘的原因，今天我们来介绍一下如何预防青春痘和日常应该注意什么？
应该怎样预防青春痘？如何预防青春痘？其实预防青春痘的方法有不少，我们通常可以采用以下措施：
第一，要注意面部的清洁。常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水可促进皮脂分泌。可选用硫黄香皂，对青春痘有一定好处。
不要选用刺激性肥皂，不要用雪花膏和其他油脂类的化妆品。
第二，饮食要合理搭配。多吃蔬菜和水果，少吃高脂、高糖，以及辛辣刺激性食物，保持大便通畅。
第三，注意不要用手去挤压粉刺，以免引起皮损部位的化脓发炎。否则，脓疮破溃吸收后形成瘢痕和色素沉着，将影响患者的仪容仪表。
第四，注意劳逸结合，保持精神舒畅。患了青春痘，要注意心理调适，以免引起神经内分泌紊乱，使病情加重。
第五，吃海带防青春痘。据研究，海带中含有较高的锌元素。锌不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化。从而减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺内分泌物的排出。
青春痘是一种慢性疾病，如果治疗不及时，或者处置不恰当，都可能导致瘢痕形成。怎样避免长青春痘，在日常生活中我们应注意以下问题：
第一，患了青春痘，要及时正确地治疗，尽快控制病情。这样才能减少或预防瘢痕形成。
第二，在治疗过程中，配合用一些美白保养品，或果酸类产品，如维生素C、松果素、维八酸、曲酸等，可预防色素沉着或瘢痕形成。
第三，敷面膜对于消除青春痘痘印有一定作用。一方面敷脸时面膜可提高皮肤的表面温度，改善面部血液循环，促进新陈代谢。同时面膜中所含预防色素沉着或修复营养成分能更好地被皮肤组织所吸收。
另外，进行青春痘瘢痕治疗后，首先要注重防晒，大量紫外线照射会使患者恢复期的皮肤产生色素沉着，因此不宜进行时间过长的户外活动。
怎样避免青春痘在食品方面，可以补充一些能促进色素代谢、加速皮肤愈合的食物，比如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏苡仁等。还有坚果类食物，如杏仁、核桃、板栗等。含有维生素C、维生素A 的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等，也可以多用。
教你如何分清痤疮和青春痘、粉刺的区别
经常听到痘痘或者青春痘，粉刺，实际上痘痘和青春痘是一个叫法，都是我们通俗的一些称呼，而粉刺是一个熟悉又容易混乱的词语，因为粉刺和痘痘好像感觉都一样的，而有时候我们又听到痤疮，一般专业医生这么称呼，比较纳闷，我脸上长的明明是青春痘，咋还是痤疮了呢，那么痤疮和青春痘、粉刺有什么区别呢?
其实一句话说明白就是青春痘、粉刺和痤疮没什么区别，青春痘也好，粉刺也好，是我们通俗的一种称呼，粉刺和青春痘通称为痤疮，而痤疮是专业医学名词，医生都这么称呼。
我们口中的粉刺一般指痤疮，而痤疮俗称青春痘，这么理解，这三者可以说是一种东西。但是严格来说还是有一些区别的。
痤疮是专门的医学名词，痘痘、粉刺和青春痘不是医学称呼，是一个通俗的一个称呼，医生在下诊断时是必须用医学称呼的，也就是必须写痤疮，不能给出痘痘、粉刺、青春痘的诊断。
痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。痤疮俗称青春痘，是一种毛囊皮脂腺的感染性炎症。皮脂腺多开口于毛囊口，一旦毛囊口阻塞，过多的皮脂代谢产生的过多的脂肪酸的刺激以及封闭环境中过度增殖的痤疮丙酸杆菌的作用，使皮肤产生了炎症反应，因此痘痘的表现从轻到重是白头黑头粉刺、炎性丘疹和脓疱、囊肿和结节， 而发红和化脓的痘痘是有细菌感染存在的。
痤疮的种类
粉刺是一个更小的概念，它属于痤疮的一种类型，是痤疮里面比较轻的一种，是初始的发病阶段，肉眼看上去就是像芝麻大小的小疙瘩(闭口粉刺)，有的颜色是白色的(白头粉刺)，还有的看上去表明有黑点，也就是所谓的黑头粉刺了。粉刺分为白头粉刺和黑头粉刺，粉刺多数是一粒粒白色或者是黑色的小突起，数量较多，而痘痘一般较红，单独长在脸上或一片长在脸上，痘痘还可以分为红肿型青春痘、囊肿型青春痘以及群聚型青春痘。
而青春痘又分为很多种：
一、青春痘分类：
1、粉刺性青春痘：初发者有白头和黑头粉刺两种，白头粉刺又称闭合性粉刺，为皮色丘疹，开口不明显，不易挤出。黑头粉刺又称开放性粉刺，位于毛囊口的顶端，可挤出，叫硬脂栓。
2、结节性青春痘：脓包性青春痘漏治误治以后，可以发展成壁厚，大小不等的结节，位于皮下或高于皮肤表面，呈淡红色或暗红色，质地较硬，称为结节性青春痘，又称硬结性青春痘。
3、丘疹性青春痘：青春痘炎症可继续发展扩大并深入，表现为炎性丘疹和黑头粉刺者称丘疹性青春痘。
4、囊肿性青春痘：表现以大小不等的皮脂腺囊肿内含有带血的粘稠脓液，破溃后可形成窦道及瘢痕称囊肿性青春痘。
5、脓包性青春痘：表现以脓包和炎性丘疹为主者称为脓包性青春痘。
这下大家明白了吧，实际上在医学上粉刺也好，青春痘也好，痘痘也好，都叫做痤疮，统一称呼为痤疮。而粉刺是痘痘的一种，或者叫初期表现。简单来说粉刺，青春痘，痘痘，痤疮可以说是同一种东西，但是严格来说又有一点区别，那就是严重程度稍微有点差别,就像我们发烧，也分高烧低烧，实际都是发烧。以后再也不用纠结了。
痤疮和青春痘的区别
粉刺和痤疮的区别是什么呢？很多人都说痤疮就是粉刺，粉刺就是痤疮，是这样吗?粉刺和痤疮有区别吗?如果有，那区别是什么呢?下面让我们去听听专业皮肤病医院北京京城皮肤医院的专家是怎么说的。
专家指出：一般来说两者是没有什么区别的，但是科学上来讲还是有差别的。
粉刺和痘痘在医学上都称为痤疮，是一种毛囊皮脂腺慢性炎症。好发于青年男女。好发于颜面部，上胸及上背等皮脂腺发达部位。粉刺严重化就变成痘痘了。
患了痤疮(青春痘)，应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。
另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
痤疮和青春痘的区别在哪？。吃过西药，也吃过中药，也敷过中药药膏，单都是缓和，痘痘只是暂时性的小点，单仍然还是能看得见小堆小堆的痘痘，还会反复生长，得不到根治。还常伴有便秘、口干舌燥、面赤、皮肤出现暗斑、便血这些症状是什么原因引起脸上长痘痘的？应该如何治疗？
面对脸部的各种肌肤问题，很多朋友一直很困惑粉刺和痘痘的区别。究竟粉刺和痘痘的区别有哪些呢？为了更好地消灭脸上的这些小顽疾，还分不清粉刺和痘痘的朋友现在了解还不晚，下面就来为大家详细介绍粉刺和痘痘的区别，希望能帮你涨姿势。
1、粉刺和痘痘的区别：类别特征不同粉刺和痘痘的区别有哪些呢，粉刺主要分为白头粉刺和黑头粉刺，一般是一粒粒白色或者是黑色的小突起，数量较多；而痘痘一般较红，可以单独一个出现或者是一片片出现，痘痘还可以分为红肿型青春痘、囊肿型青春痘以及群聚型青春痘。
2、粉刺和痘痘的区别：诱发原因不同引起粉刺的原因有遗传因素、皮肤清洁不彻底、皮脂腺分泌旺盛、熬夜、湿热气候等原因；而诱发痘痘的原因有油性皮肤，油脂分泌过多、环境污染严重、饮食偏辛辣油腻以及口服避孕药、熬夜等等原因。这就是粉刺和痘痘的区别。
3、粉刺和痘痘的区别：问题范围不同粉刺的形成是因为大量的皮脂、废物堆积导致毛孔堵塞，细菌分解后形成的，如果是不加以及时的处理的话就会演变成痘痘。换句话说痘痘和粉刺是可以同时出现的，而且痘痘是粉刺的下一个发展阶段。在治疗痘痘的时候要同时治疗粉刺才能够彻底去痘痘，这也是粉刺和痘痘的区别。
4、粉刺和痘痘的区别：治疗方法不同粉刺和痘痘的区别还有哪些呢，粉刺分为的治疗方法更加偏重于对皮肤的清洁。比如定期去角质，做好皮肤的控油补水、深层清洁等等；而痘痘的治疗方法在注意控油清洁皮肤的同时还要注意对皮肤进行镇静消炎，消除细菌感染等方面，这就是粉刺和痘痘的区别。
步骤一：找出原因一定要找出脸上长粉刺痘痘的原因。比如一吃上火的东西就长粉刺痘痘就应该多喝绿豆汤、雪梨等消火；如果是额头上刘海较长长痘痘的话就把刘海梳上去露出额头等等。
步骤二：正确清洁不管是长了粉刺还是痘痘都要注重对皮肤的清洁，比如一天应该早晚洗脸且使用温和不刺激的m2洗面奶进行清洁，但是要注意洗脸次数不宜超过3次。利用其超给力的清洁功效彻底洗净面部的油脂污渍和各种脏东西，让肌肤一整天都保持清爽干净。我用过一次就立马路转粉了，现在已入手第3只了，清洁控油功效绝对妥妥的，。
步骤三：及时排毒毒素堆积会暴露在皮肤表面，引起长痘痘、长粉刺。排毒方法很多，可以每天喝一杯蜂蜜水、养成按时排便的习惯、多运动出汗排毒等等。
步骤四：调整不良作息身体内分泌失调会引起诸多问题，所以在治疗粉刺痘痘的同时要注意调整不良作息。比如避免熬夜、避免烟酒、避免进食油腻、刺激、辛辣食物等等。
步骤五：正确使用护肤品最后一步，防止痘痘粉刺要注意选择适合肤质的护肤品。常用的有含有控油、补水、消炎抗菌、镇静等等功效的护肤品。另外在选择护肤品的时候其质地应该是清爽型的，油腻的护肤品会加重痘痘粉刺情况。
总结：究竟粉刺和痘痘的区别有哪些呢？
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《如何平衡皮肤老化和青春痘问题？》还意犹未尽，请继续关注如何祛青春痘和黑头专题，感谢您的阅读！
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