.png)
国庆假期一过，各个地方都已经明显能感受到秋季的感觉。有很多观点是有些人非常容易秋季长痘痘，甚至对可以说进入了一个痘痘复发的高发期。
秋季的特点就是干燥，正是因为干燥，会导致人体缺水，体内、体外都会大量失水。并且肌肤一旦干燥就会导致角质增厚，进而会阻塞毛孔。因为毛孔阻塞是痤疮重要的形成原因，所以形成痤疮也就不足为奇了。
皮肤干燥还会引起分泌更多的油脂，这样就更容易堵塞毛孔。那么既然秋季的天气会对痘痘形成这么大的影响，那我们在秋季如何去痘痘？秋季痘痘肌肤护理该如何进行？
1、补水是关键
因为秋天气候的干燥，所以秋季祛痘痘重要的是补水。秋季白天的高温，加上如果油脂分泌旺盛，加上粉尘侵袭，会导致脸上少不了痘痘。
秋季祛痘不仅要控油还要补水，对于肌肤长痘痘，很多人首先想到的是清洁油脂，但是补水更加重要！
2、早晚洗脸，可以定期去角质
秋季皮肤角质代谢旺盛，老化的角质如果不清理干净，就会和一些其他物质堵塞你的毛孔，引发痘痘。
秋季抗痘，洁面干净也非常重要，所以应该选择一些适合自己肌肤的洗面奶，每日洗脸2-3次，并且可以隔一段时间去一次角质。
3、早起一杯水
人体会堆积毒素，如果不能顺利排出，就会体现出来，比如长痘痘。早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态，在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。如果条件允许，可以加一片新鲜柠檬，能起到清除宿便、排除毒素的功效。
4、调节内分泌
秋季痘痘肌肤护理绝对不能忽略的是内分泌调节。如果由于秋季中天气的变化，造成内分泌失调，而痘痘往往就是内分泌失调的具体表现。常见的就是有的人月经前就会有痘痘的出现，月经过后机会消失。所以我们需要对作息、饮食、心情等方面做出较好选择。
作息没有什么可说的，早睡早起，不要熬夜。
秋季痘痘食疗调理其实是一个不错的选择。在秋季长痘食疗如果饮食搭配合理，可能会有意想不到的效果。
心情也是非常重要的，保持一个良好的心情，对祛痘是非常有帮助的。心情谁也想好，但往往不由自己，这就需要我们生活中能放下，能断舍离，需要不断提升自己。
建议：秋季痘痘肌肤护理需要做好以上4点，虽然做好以上4点不能保证秋季不长痘痘，但绝对不会再让痘痘恶化。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《秋季如何去痘痘？秋季痘痘肌肤护理》还意犹未尽，请继续关注秋季长痘痘专题，感谢您的阅读！
.png)