.png)
夏季是最容易长痘时期，痘痘褪去后往往留下痘印，痘印会严重影响美观，那么，夏季如何去痘印呢？
小编今天推荐一些内调的方法，就是通过饮食来降低痘印的产生，请看以下夏季如何去痘印具体方法。
从饮食的角度讲，一方面应减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，因为该类食品会刺激皮脂腺的分泌，同时要多吃新鲜的蔬菜和水果，多饮水，保证夏日正常的排泄功能。
另一方面可以适当摄入一些苦味食物，如苦瓜、苦丁茶等。这类食物之所以苦，是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质。
中医认为，发“痘”既可以是“内热”的表现，也可以是外感“热邪”。
如果是前者，那么吃些苦味物质有解热祛暑，消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤；只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到‘去火”的目的。
此外，苦瓜还可以直接外用“消炎”。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等。
此外，夏天的常见水果西瓜，性凉，而且含有丰富的维生素和矿物质，且十分利尿，可以促进排泄。
珍珠粉也是良性食品，不但可以局部外敷，还可以服用，具有良好的功效。
夏季如何去痘印是可以用内外调理法，方能逐渐取得战“痘”胜利，回归夏日靓丽风景线中。
qudou365.com精选阅读
去痘印补水如何
去痘印补水如何
今天就想和大家分享一些去痘印的知识，因为现在正是转季节的时候，我们的肌肤最是脆弱的，所以我们在忙着祛痘的时候也不要忘记痘印，为什么呢?
我们不要以为痘印是痘痘创口好了之后的印记就不那么重视了，那你就错了，因为痘印不及时清除和修补会加深黑色素沉淀造成顽固色斑，到时候你就后悔了!
去痘印术一：自制维C喷雾
维生素c的美白功效是大家都知道的，其实美白就是将肌肤中暗黄的色素带走，所以维生素C还具有淡化痘印的效果。能使黑色素减少沉着，让痘印色素淡化重焕雪嫩肌肤光彩!还能够促进新陈代谢，将氧化的黑色素还原，长期使用可达到淡印美白的效果。
美丽步骤：准备五片维生素C片，纯净水一瓶
step 1：把五片维生素C片碾成粉末，粉末比较容易吸收。
step 2：把维生素C粉末和纯净水倒进喷雾瓶里摇匀。
step 3：平时可以当做喷雾使用，一天三次。
去痘印术二：玉米粉牛奶面膜
我们其实在生活中很常见到的玉米粉对于去痘印也是良药哦!玉米粉不仅可以把皮肤上的污垢以及杂质清除干净，还能促进肌肤的油脂平衡，它还能帮助毛孔收缩，更能提高美白去印的效果。
美丽步骤：准备两大勺的玉米粉放到碗中，放入450毫升的牛奶搅拌均匀，把它弄成细滑的泥状。
step 1：早晨起床后，用温水清洁肌肤。
step 2：将准备好的面膜均匀的敷在脸上，注意将眼睛和唇部避开。
step 3：大约15分钟后温水清洗干净，每周是用一到两次。
去痘印术三：薰衣草精油去痘印
薰衣草精油中的植物精华除了能够补水以外，还能有效地美白和淡化痘印，让肌肤中的垃圾被吸走，带来亮白肌肤。
美丽步骤：薰衣草精油、热水、大毛巾
step 1：沸腾的热水中加入薰衣草精油滴于热水盆中充分搅拌均匀
step 2：然后用大浴巾覆盖在热水上，使脸部埋入热水散发的热气中
step 3：用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟即可。再加入茶树精油一同使用效果会更好哦!(图片来源:视觉中国)
如何去痘疤痘印？
如何去痘疤痘印?
治痘不当造成痘疤
在恼人的青春痘消退后，皮肤很有可能没有恢复到原来的状态，而是在我们的皮肤上留下深色斑点、疤痕、凹坑，这就是我们所说的痘疤。
因为炎症感染或外力挤压对皮肤组织造成破坏，引致痘疤形成。一般来讲，没有及时治疗青春痘或是治疗方法不正确，都可能会造成痘疤。甚至虽然有些祛痘产品能一时见效，但也带来沉淀色素、伤害皮肤的副作用。
因此，如果长了青春痘，应该积极治疗，否则一旦炎症越严重、发生炎症的皮肤组织部位越深，留下痘疤的可能性就越大，而且痘疤可能也更为明显。有些青春痘比较严重的人群，往往是痘痘和痘疤共存。因此，在治疗青春痘时，就要有意识的对痘疤进行防治。如有需要，可去医院皮肤科就诊，通过医疗方式不仅仅能够有效祛痘，同时解决痘疤等一系列青春痘留下的问题。
按需治疗击退痘疤
在青春痘发作期和青春痘消退后，一不小心都可能会产生痘疤。痘疤可以分为两类，一是痘印，即深色的斑点，但不影响皮肤平整;二是凸起疤痕或凹陷痘坑。针对不同类型的痘疤，应用采用适当的方式进行护理和治疗。
消退痘印
痘印属于暂时性的假性疤痕，随着时间的推移，痘印会逐渐的淡化、消失。如果能配合使用针对性的外用些护肤产品或药膏，可加快痘印的消退。痘印的消除大约需要数月，甚至半年以上，如果心急的话，可采用激光治疗、果酸焕肤、维生素c导入等医疗美肤的方式来让毛细血管收缩、击碎沉淀的色素，尽快恢复肌肤的白净无暇。
抚平疤痕凹坑
而青春痘造成的疤痕凹坑相对于痘印来说，是属于真性疤痕，牵涉到表皮层、真皮层、深层皮下组织，一般的护理产品很难解决问题，更加不会自动淡化消失，需要相应的医疗技术配合治疗。
痘疤防治小贴士：
当长青春痘的时候，避免用手或其他工具去挤痘痘或挑痘痘，否则很容易导致皮肤组织的发炎化脓，痘痘因此更为严重，增加留下疤痕的几率。
青春痘在生成凸起疤痕时，也许会感到皮肤瘙痒，这时候千万不要用力抓挠，尽量避免使用外力刺激该部位，不然疤痕会更深更明显。
如何去痘印痘坑
脸上有痘印是让不少年轻人苦恼的问题，其中生活中就有不少男生因为手痒，一看到脸上冒出痘痘，就会忍不住去挤，结果很易引起感染，从而发生痘印。那么当脸上出现痘印时要怎么去除呢?下面让我们一起来了解一下去除男生脸上痘印的一些小方法。
痘印有两种，尤其是男生脸上的痘印，最常见的就是红印和黑印。红印是由于长痘处的皮肤发炎引起血管扩张而形成的，而黑印则主要是由于痘痘发炎后色素沉淀引起。红痘印是痘痘消了但血管并不会马上缩下去，就形成了一个个平平红红的暂时性红斑，这种红斑印会自行消失的，可以不用理，不过短时间内也很难消除。黑印是由于长红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉。
对于红痘印和黑痘印，这两种痘印在长时间内都可以自行消失的，一般4-6个月就可慢慢淡去，不过如果想短时间内消失，只能采用一些药物来治疗，如可采用去黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维他命C导入等方法来消除。
为了加快痘印的消除，可以外涂片仔癀珍珠膏，植物纯露，也可每天用纸膜泡着敷脸。另外可以多吃一些有美白作用的食物，如杏仁，豆浆，豆腐之类的，多喝水，多吃蔬菜水果，对减轻痘印有利，不过要注意少吃点橙色的感光水果。
除痘印还要注意皮肤清洁，注意饮食调理，不要吃辛辣、油腻食物，注意做好皮肤的保湿防晒工作，尤其是紫外线对痘痘以及痘印都很不利，有催化和敏感作用，一定要避免暴晒。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《夏季如何去痘印？》还意犹未尽，请继续关注如何去痘印保湿专题，感谢您的阅读！
.png)