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想要消除青春痘在饮食必须要注意。我们知道，海带含有丰富的碘，而碘作为一种微量元素，是人体不可或缺的，对人体的健康起着十分重要的作用。盐中加入了碘，也是为了避免人们摄入碘过少，饮食中也要注意碘的摄入，但也要控制量，也并非多多益善，否则会引起痘痘等诸多问题。既然海带中含有丰富的碘，那么，长痘痘可以吃海带吗？下面小编就从两个方面给大家做个剖析。
一、海带的功效
海带被国内外学者誉为碱性食困之王。它含碘丰富，是其他蔬菜的十倍甚至几百倍；其中所含的特殊氨基酸有降血压功效；褐藻胶还有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、铜等重金属以及排出体内放射性元素的作用。
什么东西都是把双刃剑，吃多了海带也会带了一些问题，比如说长痘。下面我们就来说说长痘痘可以吃海带吗，如果不能是为什么。
二、长痘痘可以吃海带吗？
很多人说，长痘的人应该少吃海带等含碘高的食物，是真的吗？
随着饮食结构的改变，生活节奏的加快以及空气环境的污染，有痤疮的痘友日益增多。痘痘的产生机制非常复杂，之前小编也介绍过，主要与内分泌失调、角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍有关。
而食用海带过多的话，往往会加重内分泌失调，使雄性激素及其代谢产物，如睾酮分泌增加，它们会刺激皮脂腺分泌、毛囊漏斗部及皮脂腺导管角化过度而造成栓塞，导致皮脂排泄障碍，还会抑制与腺体分泌激素有关的酶的活性，从而使痘友长出更多的痘痘。
因此，对痘友来说，避免高碘饮食很重要。除了海带，其他含碘量高的食物也要少吃。比如，带壳的海鲜、海蜇、乌贼. 紫菜、海白菜、芦笋等。
去粉刺食疗是非常好的方法，我们如果想要更好的避免痘痘，一定要在饮食上注意，避免一些容易引起痘痘的食物的同时，还要多吃一些有益肌肤的食品。
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长痘痘可以吃黄豆吗 应该注意哪些事项呢
许多人都喜欢吃豆制品一类的东西，比如豆浆以及豆腐等，不过对于起痘痘的人群就不知道能不能吃了，那么，长痘痘可以吃黄豆吗?应该注意哪些事项呢?
长痘痘可以吃黄豆吗?
长痘痘可以吃黄豆。
平时注意面部清洁，常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
饮食方面：多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅.不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观.抗菌素对感染重的有疗效,但不宜常用.生活中要劳逸结合,保持精神愉快,对青春痘痤疮的治疗十分有益。是可以食用豆制品的。
长痘痘应该注意哪些事项呢?
1.注意饮食，不要吃刺激性的食物，多吃蔬菜，水果。
2.注意清洁，温水洗脸，丰富泡沫清洁脸上油脂，之后打上爽肤水，收紧毛孔。
3.持续保持一周敷一块面膜，建议使用保水保湿的面膜，例如雪完美的面膜，挺不错的。
4.保持心情愉悦。有好心情才有好皮肤。
长痘痘是可以吃豆制品的，所以大家就不要过多的担心了，长痘痘还是多吃一些蔬菜水果，养成良好的生活习惯，这样才能很好的祛痘。
海带能有效祛痘吗？自制海带面膜
说起海带，我每一反应就是想到大脖子，呵呵。因为海带是含碘最丰富的食物，吃海带对预防缺碘引起的甲肮病有较好的作用。
其实，除此之外，海带还有清热解毒之功效，多吃海带汤能去除体毒素。在上火之后喝海带汤，能起到降火的作用。这些都是大家知道的，今天小编要介绍一个新奇的海带用法，相信一定有很多人不知道。
海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽；用海带做成面膜敷脸，能让皮肤变得更加滋润，对嫩肤美白效果很好，对痘痕留下的黑色素沉着也有去除作用。
使用方法：用整条的干海带，用水发开，洗净，剪成合适大小贴在洗干净的脸上，十几分钟后取下再把脸洗干净，就会发现脸上红肿的部位会渐渐消肿。
但是对于网上传言说，海带面膜能袪痘的说法，个人觉得作用并不明显，特别是自制海带面膜营养丰富、无菌效果比较差，如果使用后清洗不彻底很容易成为细菌的培养基，其实也是一个长痘痘的原因。所以，海带面膜的神奇作用还是因人而异的，还要看海带的洁净度而定。
附：淡化痘痕10大妙法
下面介绍10个淡化痘痕的方法，虽然有效但比较缓慢，你既要有决心也要有耐心，不能期望使用后马上就能看到明显的效果。
1.美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。
2.每周使用2～3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。
3.25岁以上的女生，坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。
4.每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。
5.可以将美白精华素直接涂在痘痕上，轻轻按摩促使更多的美白成分吸收。
6.使用含有果酸成分的美白产品，淡斑的效果会快一些，例如欧莱雅乳酸美白专业焕肤组或是兰蔻焕颜嫩肤系列都是含有果酸成分的产品。
7.专业果酸换肤也有不错的效果，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕，但如果是比较深的痘痕效果还是有限的。
8.使用具有淡化痘痕印的产品，例如THE BODY SHOP紫草润肤凝胶/痘胶膏就是专门用于修复痘印疤痕的产品。
9.如果已经不是痘痕而是痘坑的话，就只能考虑借助激光手术治疗了。
10.长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。
脸上有痘痘可以吃芋头吗
对于一些脸上有痘痘的朋友来说，在饮食这一方面上，总是有着一些应该要避免的问题，有些朋友说芋头是属于发物，脸上有痘痘不能吃，但是有些人却又觉得，吃个芋头也应该没什么大碍。对于脸上有痘痘可以吃芋头吗这个问题，祛痘专家来为你解答。
芋头又名芋艿，为天南星科多年生草本植物芋的地下肉质球茎。芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒。是一种很好的碱性食物。芋头可蒸食或煮食，但必须彻底蒸熟或煮熟。 其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，有辅助治疗的作用。
另外，芋头营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。芋头口感细软，黏嫩爽口，营养丰富，既能做菜肴又能做各种各样的零食，酥脆又可口。
所以，对于脸上有痘痘可以吃芋头吗这个问题，祛痘专家表示，当脸上有痘痘的时候，对于芋头这一种食物，还是可以食用的，但是要注意一个量，无论是哪一种东西，吃多对身体总是不好的。但是，在食用芋头上，也要注意，如果芋头引起脸上长痘痘，或者是让痘痘更严重，那么应该及时停掉，不能再吃。
最后，当脸上有痘痘的时候，也应该尽早到一些专业的祛痘机构，接受专业的治疗。在去除痘痘上，祛痘机构采用的方法，则是完全不用服用任何一些，在祛痘上，独家研发了“五维一体”祛痘疗法，该疗法运用中医药调理结合外部理疗，可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效，也欢迎大家随时在线咨询专业顾问！
吃巧克力和长痘痘有关系吗
巧克力是我们日常生活当中最为常见的食品，对于巧克力，许多人是又爱又恨，在吃用巧克力时，许多人也担心巧克力会不会给自己带来一些不好的影响，例如长痘痘。吃巧克力和长痘痘有关系吗，这也是许多女性朋友比较担心的，今天就让专家来为你进行解答。
有一个试验研究，要求一部分参试者每天吃48克巧克力，连续吃4天，随后抽取其血液样本进行进一步研究。结果发现，每天吃巧克力的参试者血样接触痤疮丙酸杆菌(也称痤疮杆菌、疮疱丙酸杆菌，是造成痤疮的主要细菌)后，会产生更多的白介素1B等炎性因子，而接触其他细菌则没有明显的炎症反应。
这说明，巧克力可能诱发痤疮杆菌引起的特异性反应，使参试者出现痘痘的可能性增加。
研究人员表示，巧克力与痘痘是否存在关联，目前看法仍不一致。本次新研究对巧克力引起痤疮的机制进行了探讨，具有一定的价值。巧克力里所含的可可碱，与咖啡因、茶碱等类似，有兴奋中枢神经系统的作用，可能导致了痤疮的产生。此外，巧克力还有可能使毛孔中的油脂分泌增多，使其不能及时排出，出现痘痘，甚至加重为毛囊性丘疹等。
对于吃巧克力和长痘痘有关系吗，祛痘专家表示，为了保护皮肤，巧克力最好一次不要吃得太多。另外，多数巧克力中添加糖和脂肪酸，每100克巧克力的含热量相当于150克粮食的热量，过量食用还会引起肥胖。当脸上有痘痘的时候，也一定要尽早治疗。
在去除痘痘上，祛痘机构采用的方法，则是完全不用服用任何一些，在祛痘上，独家研发了“五维一体”祛痘疗法，该疗法运用中医药调理结合外部理疗，可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效，也欢迎大家随时在线咨询专业顾问！
吃辣椒会让脸上长痘痘吗？
脸上若是不小心，长了痘痘，一看，脸上很多斑斑点点的，很不好看，很多原因是因为我们饮食上不注意造成的，而很多朋友则是在吃了辣椒之后，脸上则是疯狂的冒出了痘痘！那么辣椒真的和痘痘有关系吗，吃辣椒会让脸上长痘痘吗？今天就让专家来告诉你吧！
吃辣的是有助于脸上长痘痘的，因为：
吃辣引发更多敏感
一些事实证明：四川地区敏感性肌肤的比例相对于中国其他地区较高。这与四川人喜欢吃辣椒有很大的关系，因为辣椒中含有辣素，过量摄入就会引发肌肤的敏感。所以敏感肌肤的MM还真是少吃的好。
吃辣使肌肤更干
来自新加坡的研究表明，在香料加工厂，有26%的工人都会感到皮肤有灼热和干燥的感觉，这是因为他们研磨的辣椒或胡椒会释放出辣素，而辣素会造成皮肤角质层含水量的减少。涂抹含有辣椒成分的纤体产品，你也能感受到辣素对水分的控制，对付水肿的小腿这自然是好事，但是对于干燥肌肤来说，绝对是个噩梦。
吃辣是痘痘肌大敌
这个一看就知道是肯定的，因为如果你的痘痘泛滥，医生都会建议你忌口，别吃辛辣。其实这是因为很多时候，成人痘的产生源于体内湿热，而过食辛辣则容易加重体内湿热，会造成痘痘的进一步恶化。虽说辣椒能够起到一定的排毒功效，但是过量摄入辣椒，则会引起内分泌失调。那痘痘当然就毫不留情的长出来了。
对于吃辣椒会让脸上长痘痘吗？这个问题，祛痘专家表示，其实在我们脸上有痘痘的时候，我们最好还是要忌口，少吃辛辣的食物，避免痘痘越来越严重，在平时的时候，对痘痘也要有着一定的预防心理！当然，脸上痘痘严重的话，也可以到专业的祛痘机构，寻求专家的帮助！
在祛痘上，欢迎大家到，让专家来帮你将脸上的痘痘清除！首先会有专家来帮您会诊，经过一系列专业的诊疗之后，确定您脸上长痘的原因，再为您搭配正确的方案，确保让痘痘消失！如果您还有更多的问题，随时欢迎在线咨询祛痘专家，相信一定能够解答您的困惑！
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《长痘痘可以吃海带吗?》还意犹未尽，请继续关注长痘痘可以挤吗专题，感谢您的阅读！
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