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如何正确的祛痘?
祛痘其实没有那么困难，首先要确定痘痘类型：粉刺、脓包型痘痘、结节型痘痘、囊肿型痘痘等。其次要弄清楚自己长痘痘原因，弄不清楚长痘痘的原因，一切祛痘方法都无从谈起。最后是要弄清楚自己肌肤类型：干性肌肤、油性肌肤还是敏感肌肤，肌肤类型决定了你适合用什么样的祛痘方法。不清楚自己肌肤类型的，可以在线皮肤测试。弄清楚了这些问题，再来看祛痘对策：
1. 祛痘方法之控油
油脂过多是导致痤疮最主要的原因之一，这也是油皮更容易长痘的原因，所以控制油脂不管对于预防还是祛痘都非常重要。
那么如何控油呢?
1)做好清洁工作
适当的清洁能够帮助清除皮肤表面多余的油脂，减少油脂堵塞的机会。一般来说，不化妆，每天使用温和的洁面产品清洗两次就已经能做好日常清洁工作了，如果觉得出油非常多定期可以加一些深层清洁的步骤。但注意不要过度清洁了，过度清洁不但不利于痘痘愈合，还可能会导致屏障损伤加重痤疮。
2)使用控油产品
护肤品中添加锌(一般在配方中以PCA 锌或其他锌盐的形式存在)能够帮助皮肤减少出油，这是因为锌参与身体中很多酶的组成，其中包括参与皮脂代谢的酶。因此皮肤缺锌时就是影响到正常皮脂代谢过程导致出油增加，所以选择含锌的护肤品能帮助控油，除此之外，锌对于抑制细菌也有帮助，很适合油痘肌肤。
除此之外，烟酰胺和水杨酸也有控油效果。
3)控制饮食
食品中的油、糖等成分摄入过多会引起体内IGF增加，皮肤接受到IGF会刺激DHT生成(雄激素)。雄激素增加刺激皮脂腺分泌皮脂增加，导致堵塞毛孔，所以痘肌人群建议少吃甜食。
2. 祛痘方法之调理角质层
针对皮脂腺导管过度角化，需要使用一些能够调理角质的成分，比较典型且有效果数维A酸类。维A酸能够调节角化异常的角质细胞，加速老旧角质的脱落，同时还能减少皮脂的产生，是一种效果比较明显的祛痘产品。但由于刺激性强，副作用大，在国内属于处方药的范畴。
另外还有一些酸类成分比如:水杨酸、果酸等等，有一定的脂溶性能够撬动痘痘堵塞部位，疏通毛孔，起到祛痘功效。其中水杨酸除了去角质外，还是一个抗炎成分，对于缓解发炎红肿痘效果很好。
3. 祛痘方法之抗菌
介绍痘痘成因时，有讲到痘痘的形成跟毛囊内部微生物菌群关系很大，其中以丙酸痤疮杆菌为首的菌群失调是导致痤疮的重要原因。针对这点，使用一些抗生素能够压制微生物的过度繁殖，但是滥用抗生素会造成细菌耐药性增加，而且使用抗生素杀灭不止丙酸痤疮杆菌，还会把有益菌群一起干掉，破坏正常微生物菌群平衡。如果不是到痤疮非常严重，不建议使用抗生素类药物。
还有一类成分是通过抑制丙酸痤疮杆菌起到祛痘效果的，就是过氧化物(过氧化苯甲酰BPO)。丙酸痤疮杆菌是厌氧菌，在有氧环境中生长会被抑制，当把过氧化苯甲酰涂抹在皮肤后能够慢慢释放出新生态氧和苯甲酸，前者抑制丙酸痤疮杆菌生长，后者能够溶解皮脂，有效祛痘。但刺激性也强，所以护肤品中添加这个成分也不多。
4. 祛痘方法之抗炎
痤疮伴随着炎症反应，而且炎症应激反应越激烈，还可能会导致痘痘过后产生痘印，痘疤等。因此在痤疮期间使用抗炎成分不但能够帮助舒缓炎症，对于预防痘印的形成也有积极的意义。
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祛痘的正确控油方法
祛痘的正确控油方法
祛痘的正确控油方法
油性肌肤是最容易长痘的肤质，即便是到了冬季，油性肌肤又会在保湿滋润和控油祛痘之间徘徊不定。
不管怎样，虽然油脂对于皮肤有保护作用，可若是过多的皮脂已经影响到了皮肤的健康，那么就应该要学会控油，只不过痘痘肌很少有会正确控油的，而错误控油只会加剧皮肤的长痘敏感。
琦琦老师就来教教大家正确的控油方法。
正确的控油，要从皮脂分泌的源头，皮脂腺下手。
除非是天生的皮脂腺细胞特别活跃的人皮肤出油很难外在改善外，其他人的皮脂分泌或多或少都可以得到改善。
1、戒掉油性食物
你吃的油性食物越多，就会增加身体去排泄这些油脂的压力，而皮肤也是排泄油脂的一种渠道，所以油性肌肤就出现了。
控油，先戒掉油性食物，比如油炸油腻食品，膨化零食、汉堡炸鸡等等，改成多吃一些新鲜的绿色蔬果和粗粮。
2、皮肤的清洁问题
不要以为洗面奶还洗不干净你的脸，有些人忍受不了脸上的一点点油，总是频繁的过度洗脸，这样不仅会导致皮肤水分的流失，而且会刺激皮脂腺分泌更多的油。
因此，油性肌肤在早晚洗脸之外，按个别情况，可在中午决定是否洗脸清洁，其余时间不要过度清洁，也不要过度的使用卸妆产品。
3、护肤品控油
保湿产品中的油脂是用来锁水的，控油产品使用来减少皮脂分泌的，这两者并不冲突，如果油性肌肤不喜欢油，那可以少涂点保湿产品，尽量选择清爽少油的保湿产品，但不能不用保湿产品。
至于控油产品则是要查看成分表，有没有以下控油成分了：含有水杨酸、芦荟、金缕梅、金盏花、吡哆素、马齿苋、桃柁酚、母菊提取物、茶叶提取物、pca锌等等都是具有控油去痘效果的。
4、补充维生素B族和锌
外用产品见效慢，我们还是需要双管齐下，把内调也做起来，对于皮肤特别油的人来说，如果以上护肤步骤你都做了，但出油还是没有改善多少，那可能是你缺少了一些控油必须的营养元素。
比如说维生素B族和锌，因此，油性肌肤在日常生活中可以从饮食和制剂中来补充。
如果你是雄性激素分泌过多引起的皮脂腺分泌过量，那么你可以适当的补充点雌激素或者抗雄性激素药物，这点要在医院检查过和医生指导下服用。
青春期应该如何正确祛痘
青春期少女身体荷尔蒙的变化，尤其是在月经开始后他的脸上经常不得不采取痘。这是因为油通常内分泌相对较强，痤疮通常肿胀形成为片状。在意自己的外表，他的脸上长痘少女也容易造成对心脏的自卑，所以更需要注意。青少年痤疮往往是持久性的。虽然医生可以暂时抑制它，但它会在一段时间后再次生长。它真的让人努力工作。此时，身体的调整变得尤为重要。首先，我们应该降低内部压力，控制我们的手。青春痘迟早会好起来的。年轻人的修复能力不会留下青春痘，但如果总是挤青春痘，就会有更严重的后果。青春期祛痘饮食上的第二次调整，此时仍是生长的身体，许多女孩每天都喝牛奶，这确实是导致痤疮的原因，尤其是非脂肪牛奶痤疮治疗的最高比率。这是因为牛奶中含有雌激素，而igf刺激也与之有关。虽然少喝牛奶，但妇女的牛奶蛋白质补充剂可以从奶酪中获得，不会引起痤疮。你也可以吃更多的海鲜和维生素水果，让身体得到更多的锌和维生素。科学治痘方法第三是油的控制，此时女孩的油很多，毛孔堵塞不能正常排泄，所以有必要控制油脂。适合青少年使用的洗面奶比清水更能减少油脂和洗脸。选择温和的洗面奶，每天两次加入吸油纸。防晒霜能有效减少油脂的产生。温和祛痘方法第四是工作和休息的调整，不规律的熬夜更有可能导致皮肤疲劳和光泽，女孩每天都需要到床上睡觉，这样皮肤就能获得更好的周期，以减少粉刺的产生。痤疮不要太担心，也不要随便吃药。你需要在正规医生的诊断下得到合理的治疗。
如何正确的护理皮肤
护理皮肤是日常生活中最重要的一部分，皮肤状态的好坏，直接影响人的颜值和精神状态，当然，现在生活条件好了，很多人都开始慢慢重视护理皮肤，每天早晚都会精心的坐在镜子前倒腾一番，但是你的护肤步骤真的正确吗？如何正确的护理皮肤呢？下面一起来看看吧！
如何正确的护理皮肤
1、基本保养只要令水分和油(油食品)分保持平衡，就可令肌肤保持健康状态。皮肤中水分含量每年都在减少，加上自然环境的变化和空调的普及，围绕皮肤的环境在不断变干燥，所以必须注意早晚的保湿护理。
2、为皮肤解压将肌肤外层的老旧角质去掉，无疑是帮助肌肤脱了一层厚重的外套，可以减轻皮肤压力，并促进保养品的吸收。但是，过度的去皮保养则会阻碍角质层的再生，令皮肤再生的节奏和油脂分泌发生紊乱，导致肌肤状态恶化。
3、舒缓皮肤很多东西一眼望去，辨不出它的质感，但用手一摸，便能知道它，了解它。对于肌肤，更是这样。平常用的化妆水或乳液，也可通过手掌提高其渗透力，使用加入芳香味道的按摩膏还有舒缓肌肤疲劳的作用。
4、给皮肤补养维生素B群是蛋白质合成的关键角色，也负责细胞的修护与成长，去除皮肤上的死细胞，有助于神经系统的健康，所以素有“抗压力”维生素的美称。每天可以补充两次，每次剂量为100毫克即可。另外，在节日中要多吃含维生素B丰富的食物如香蕉、蛋、核果、香菇、马铃薯等。
5、心理护肤一个好的心情是非常重要的，对于皮肤的自由呼吸也是很有帮助的。平日里每天忙忙碌碌，根本没时间让心情放松，心情不好，肤色相应也会显得黯沉，心情好了，整个人都会显得神采飞扬。
护理皮肤的误区
1、洗脸次数过多
很多人，总觉得自己脸没洗干净，洗了一遍又一遍，也有人觉得洗脸水的热些，更有助于脸上污垢的去除，其实，这些都是错的，不断的洗脸，洗脸水太热，长时间下去，更容易使得脸部皮肤变的干燥，变得敏感。其实，早晚洗一次脸就好了。
2、润肤霜涂抹的越多越好
很多人都有这样的误区，肌肤需要多少，自然是吸收多少润肤霜，如果润肤霜涂抹的过多的话，只会堵塞毛孔，导致粉刺的产生，所以，在涂抹润肤霜的时候，还是少些的好。
关于护理皮肤的相关知识，小编就先介绍到这里啦，其实大家只要按照上述所介绍的方法来护理皮肤，再购买品质有保证的护肤品，配合适量的有氧运动，那么你的皮肤一定会有所改善，与同龄人相比的话，你的皮肤也会更胜一筹哦！
白醋祛痘的正确方法
在我们人体组织中，皮肤，是需要长期暴露在空气灰尘中的，而且，因为人体代谢的程度，和饮食、生活方式等综合因素的刺激，会导致皮肤表面出现不同类型的痘痘，这些痘痘有一些会伴随着人体的生理周期，或者外部环境的变化而自动消退，但是，还有一些旧需要治疗，人们根据祛痘经验总结了一些食物祛痘法，所以就来看看，白醋祛痘的正确方法。
白醋祛痘的正确方法
1、白醋+水，白醋和纯水按1：3配好，天天早晚洗过脸后，用手掌轻轻地将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行。你觉得整个脸湿润就行。平时还可以用这种水洗洗脸，坚持一个星期，就能看到效果。
2、白醋+黄瓜汁，白醋和黄瓜汁按1：1调好，洗脸后涂于脸上10分钟后洗去，一日3次，一般坚持用半个月效果显著。
3、白醋敷脸，晚上洗脸后用一点白醋均匀的抹在脸上，10分钟后感觉脸上的水干了再用清水洗掉，这个效果一般要一周后才出现。但是因为白醋酸性比较强，一开始做时脸部会有刺痛，过敏性肌肤慎用。
如何护理痘痘皮肤
1、长痘肤质应该怎么选择护肤品。容易长痘痘应该选择具有较为温和舒缓效果的护肤品，重要的是要根据自己的长痘原因，从内到外共同调理！
2、脸上长痘痘不能用手挤。我们建议就是不让大家用手去挤压痘痘，这样做的话脸上就会留下一个坑，容易引起发炎，而且手每天接触的东西多，上面有很多细菌，会加重痘痘感染。
3、祛痘的关键-消除痘痘顽固性。祛痘的关键主要是消除痘痘顽固性，许多痘痘3-5年都去不掉顽固痘痘，主要是因为肤质医长痘，长期水油分泌失衡，毛孔被堵塞，所以控制油脂分泌达到正常水平，毛孔正常呼吸，可以避免反复长痘。
痘痘皮肤，很多时候是我们身体内部出现了不同类型的问题，所以导致皮肤油脂分泌的异常，而造成毛孔堵塞或者激素分泌旺盛而引起的，所以，在出现痘痘的同时，可以在内科医生建议下做相关的身体检查或者治疗，然后再进一步的做皮肤痘痘的祛除。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《如何正确的祛痘？》还意犹未尽，请继续关注如何正确祛痘专题，感谢您的阅读！
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