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脸上油腻长痘痘 因为你脸总有这么多油!
皮肤表面油脂虽然能防止外界有害物质倾入皮肤，降低皮肤失水率，但是分泌得太多也是麻烦事情。一张被粉刺油脂堵塞带着巨大毛孔，油光满面的脸是很不和谐的。
油皮党总觉得很郁闷，为啥我脸总有这么多油呢?
一、导致油脂分泌多的因素
1、年龄
出生后不久的娃娃会有较多皮脂分泌，这是妈妈给她的睾酮引起的，所以有些娃娃皮脂多了会得脂溢性皮炎。但过了半岁一般会好点。
然后青春期开始14-16岁很多人皮脂分泌加速这时候也容易发生粉刺痤疮，脂溢性皮炎等问题。但一般到了40-50岁，皮脂分泌下降，脸上问题也就好多了。
2、体内激素水平
这个激素水平其实跟年龄是相关的，但也不是完全相关。
因为所有的类固醇激素(雌激素，黄体酮，睾丸激素，肾上腺皮质激素)还有VD3,维A酸，甲状腺素的核受体都属于一类超基因的家族成员。所以这些物质之前有些千丝万缕关系是能互相制衡影响的。
3、饮食
高血糖生成指数饮食会增加血糖的负荷。这时候胰岛素升高，减少了SHBG, 游离睾酮增多，然后刺激皮脂腺分泌皮脂。
此外在高碳水化合物和高脂肪的高热量饮食作用下，人体的肾上腺皮质会产生较多的的脱氢表雄酮和雄烯二酮，而这时候人的皮肤皮脂合成也会增加很多。
4、压力
紧张的连续工作，情绪激动，有些人也会发生皮脂分泌升高。这种情况可能是高应激状态诱导肾上腺皮质产生较多的脱氢表雄酮和雄烯二酮有关。
5、微生物
由于皮脂是个复杂的混合物，含有大量的甘油三酯，一些酯蜡和角鲨烯，少量的亚油酸等脂肪酸。它们为大量微生物提供了丰富的脂源，微生物靠甘油三酯提供的脂源和角质上皮细胞提供的氮源存活在皮肤表面。
虽然理论上它们不是有害菌，每个人都会有的，但它们被机体免疫系统识别的机率(这个跟它们的密度不是成正比的，只跟机体对它们产生不产生抗体有关)以及它们代谢产物都会反过来对机体产生病理影响。其中一项就是出油。
说了半天，你还相信油皮是缺水，需要补水频繁做面膜这种神话么?
二、怎么控油
1、低GI饮食
按这种饮食方式吃东西会降低血液的血糖负荷，降低胰岛素和雄激素刺激皮脂的效果。
建议要增加蔬菜豆类瘦肉比例，记得少喝高能量饮料可乐含糖的咖啡，少吃餐后甜点，薯片，点心，面包，降低主食精面粉食物比例，降低精白大米比例。
2、膳食补充剂(维生素，草药和矿物质)
LA亚油酸、复合B族尤其是VB3、锌、草药(例如生物黄酮类)等。
3、合理使用清洁剂
一些温和洁面产品配合温水使用每天按时使用2次可以减少多余的皮脂，由于科技进步，目前很多表活剂的耐受度已经加强了，不太容易出现皮肤刺激感觉还能把脸洗干净，选产品只要多试试就感受得出。
4、特定化妆品成份
化妆品中的泥膜因为粉体具有吸附油脂的功效，所以在油皮脸上使用可以极大降低皮肤表面的油脂数量。常见的硬膜的基质如石膏，膨润土都有这类效果，还有些特殊的例如多聚丙烯树脂，能吸水也能吸油的，目前它在婴儿纸尿布和妇女卫生巾很常见的。
含锌护肤品，PCA锌，或者别的锌盐，这也是保湿剂，也能抑制油脂分泌。
水杨酸，具有轻微抑制油脂作用，也具有加快角质更替时间的效果。
视黄醇，这东西是抗老产品常见的添加物，但有微弱的控油作用。因为会有少量部分转变成A酸嘛。
烟酰胺，这个就是VB3烟酸的升级版，在植物体内一般是烟酸存在的。
而在动物体内一般都是烟酰胺存在，它具有美白，抗氧化，抗糖化，抗晒伤光老化，增加生理皮脂神经酰胺，降低游离皮脂预防粉刺多种功效。
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脸上油腻长痘吃什么食物好？
脸上油腻长痘吃什么食物好?
多吃含锌食物
脸上长痘痘吃什么好。在日常生活中，如果我们体内缺乏一些物质的话就会导致出现痘痘，比如却锌、钙等，都会导致脸上痘痘的出现。因此在日常生活中，应该尽量的保证体内钙与锌的补充，平时饮食中最好是多添加一些含锌的食物，特别是在长痘痘期间，更应该注意补充含锌以及钙的食物。
研究发现，锌可增加我们人体抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生同时还能促进伤口愈合。生活中含锌的食物很多，比如像玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等，这些食物中所含有的锌含量都非常的丰富。而含钙的食物也同样很丰富，大部分海产品中都含有大量的钙质，还有牛奶等。
多吃含维生素的食物
在面对脸上长痘痘吃什么好的问题时，维生素食物绝对是必不可少的，要想预防脸上长痘痘，在平时要注意多补充维生素A、b2、b6、c、e。维生素a对肌肤有再生作用，与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化，同时还能够有效的调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C的作用便是有效地修复被暗疮损伤的组织，维生素B2及b6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化平复暗疮。
生活中含维生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;而含有维生素E的食物则有豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇等最为丰富;而含维生素b2、b6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
多吃粗纤维食品
很多人之所以脸上长痘痘，是因为肠胃蠕动较慢所引起，从而导致宿便以及毒素长期滞留在体内，人体如果长时间重复的吸收这些毒素势必会在我们皮肤表面所表现出来。因此要想预防痘痘，平时就要保证肠胃的正常蠕动，因此我们不妨多吃一些含有粗纤维的食物，它们都可以有效地促进肠胃蠕动，从而促进体内多余的油脂以及宿便排出体外。
吃海藻薏苡仁粥
海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
柠檬
作为一个万能的存在，日常饮用柠檬水的好处不用再赘述，还可以直接把鲜榨的柠檬汁涂在痤疮的部位，所含的柠檬酸可以起到消炎杀菌的作用，还能降低留下疤痕的几率，同时淡化肤色。
黑头居然有这么多种？看看你是属于哪一种
黑头居然有这么多种？看看你是属于哪一种这世上最经不起细看的，除了背影杀手的正面，就是长满黑头的草莓鼻，真的有太多人表示深恶痛绝，粉盖不住，有时滤镜都拯救不了~总言之，面对黑头，就是野火烧不尽，春风吹又生，为此，今天小编就来详细科普一下这黑头的前世今生~有黑头的集美们可自行对照~黑头的形成01皮脂分泌过多黑头多发生在皮脂腺丰富的T区，而且天气越热，毛孔黑头越明显；02毛囊壁细胞过度增殖在黑头中可以发现大量的外毛根鞘细胞（它可算是角质形成细胞的近亲，所以也常称为“角质细胞”）；03毛囊油脂皮脂腺堆积由于清洁不彻底，皮表油脂、生活灰尘脏物日益堆积氧化形成大良黑头。黑头的4种类型脂栓型黑头这类黑头的脂类含量比较高，长度比较短，位于毛孔的浅部，容易挤出。若未彻底清理，会导致毛囊轻微下陷，表层被洗掉，下半截藏得深，难以清理。▼▼▼脂丝型黑头这类黑头的特点是皮肤表面略平滑一点，毛囊内聚集着大量的脂类物质，挤出时呈丝状喷出，没有固定的形状，质地柔软，挤出后形成弯曲形态。▼▼▼角栓型黑头这类黑头的特点是比较细，藏得比较深，与毛孔开口处的粘连比较顽固，脂类含量略低，而角质细胞含量很高，所以黑头质地比较干。▼▼▼毳毛型黑头此类黑头内有多根毛，少则几根，多则几十根。这是一种皮肤疾病，名为“小棘状毛雍症”。毛孔洗澡+毛囊透析净化告别黑头清爽净透肌结合先进毛孔细嫩技术纳米真空净澈毛孔内部沉积污渍，再配合微震精华导入，深入毛孔底层，将肌底所需养分源源供给，祛除毛囊老废角质、多余油脂、强韧毛囊，细致毛孔，控油净螨，让面部持久水润，高效洗出沁爽净透肌。毛孔洗澡：针对性面部清洁、疏通堵塞毛孔，促进毛孔吸收，增强肌底代谢。毛囊透析净化：深澈净化毛孔、深层毛囊修复、调节水油平衡、恢复毛囊生理功能、强韧肌底。现在预约美肤体验，39元体验美肤3选1【祛痘2次、祛黑头2次、补水2次】▼▼▼喜欢记得来一个
皮肤屏障受损危害原来有这么大？
皮肤过敏、脸上长痘痘、脸上起皮、使用护肤产品会觉得皮肤有刺痛和发红发痒，这些状况可能与我们的皮肤屏障受损有关系。
一、什么是皮肤屏障？
平复屏障其实还有很多，比如有神经屏障、物理屏障、免疫屏障等等。但我们通常所说的屏障就是物理屏障。
物理皮肤屏障主要由皮脂膜、角质层组成，其中角质层又由角质细胞和细胞间脂质组成。通过下图可以帮助我们有一个清晰的认识。
健康、正常的皮肤屏障可以起到抵御外界有害、刺激物、日光进入, 同时具有保湿及调节抗炎作用。如果我们有一个健康的皮肤屏障，我们应该庆幸，我们是会有一个不错的皮肤。
二、皮肤屏障受损是什么？
但通常情况下，由于生活习惯、环境、生理等问题，导致皮肤屏障受损，导致肌肤的防御能力下降，皮肤极易敏感受损。
皮肤屏障受损后，肌肤会比较容易受到伤害，比如以上所说的容易长痘、过敏、起皮等等。
左图为皮肤屏障受损结构图片，肌肤水分会蒸发很多，无法很好锁水，并且肌肤容易受到细菌、化学物质侵入，更重要的是肌肤暗沉、易长痘痘，且自我保护能力严重下降。
右图为正常肌肤图片，是健康皮肤屏障结构，皮肤能长时间保持水润，并且能抵御外界侵害，肌肤光泽有弹性。
三、皮肤屏障受损是如何形成的？
皮肤屏障受损会因为遗传因素、用药不当、皮肤疾病也会导致皮肤屏障受损。皮肤屏障受损还会受到环境的影响，常见的有寒冷、干燥的环境、 日晒紫外线造成伤害等。比方说藏族同胞的高原红，就是由于长期紫外线暴晒后造成的角质偏薄，皮肤屏障功能受损。
四、皮肤屏障受损会导致什么后果？
皮肤屏障受损会导致水分容易流失，导致皮肤很干燥，容易起皮，加上脸上会分泌更多的油脂，毛孔容易堵塞，最终导致脸上长痘痘。
皮肤屏障受损还会导致肌肤耐受性和防御性下降，不能经受住稍微不良的外部环境。比如风吹、日晒、环境温度过冷过热皮肤都会发红、刺痛；有的人甚至对以前使用都没有问题的产品突然用起来感到刺痛甚至起疹子。
五、皮肤屏障会自己恢复吗？
轻微的皮肤屏障修复时间一般为40-50天，中度的皮肤屏障修复需要进行一些护理，并且需要大概3-6个月时间，重度的皮肤屏障修复不但要进行调理和产品修复，这个时间周期就是比较长了，具体还应根据肌肤的具体情况而定。
关于皮肤屏障今天就先介绍到这里，今后还会介绍一些相关内容，比如如何修复皮肤屏。
皮肤油腻长痘痘
我们能够看到，每个脸上长痘的朋友，脸上一般都会很油腻，尤其是到了夏天，脸上更是布满了油，这是什么原因呢?祛痘专家表示，不是痘痘会使我们的皮肤感到油腻，而是脸上油腻，就会易长痘痘。所以，一起来看一下，为什么皮肤油腻长痘痘的原因吧，以及应该如何解决吧！
我们都知道，皮脂腺过于发达，皮脂就会分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。或者是当体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
为了避免痘痘的出现，患者朋友们就要注意皮肤的清洁，我们要清洁皮肤，最重要的就是要除去脸部多余的油脂，保证我们的毛孔是畅通的，不仅如此，我们还要去除皮肤表面的角质。
减少毛囊堵塞的机会，就是为了更好的避免痘痘的出现，平时可以使用一些补水的面膜，确保脸部的水油平衡，避免油脂分泌过剩，这就减少了毛囊堵塞的机会了。
另外，专家还表示，减少对皮肤的刺激，也是避免痘痘的一大措施。当皮肤油腻长痘痘，最关键的还是要及早到专业的祛痘机构，及早寻求专家的帮助，让专家来帮你进行祛痘更为关键！
在祛痘上，欢迎大家到，让专家来帮你将脸上的痘痘清除！首先会有专家来帮您会诊，经过一系列专业的诊疗之后，确定您脸上长痘的原因，再为您搭配正确的方案，确保让痘痘消失！如果您还有更多的问题，随时欢迎在线咨询祛痘专家，相信一定能够解答您的困惑！
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《脸上油腻长痘痘 因为你脸总有这么多油！》还意犹未尽，请继续关注脸上油腻长痘痘的原因专题，感谢您的阅读！
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