额头祛痘的小窍门

额头长了痘痘,首先要做好每日的皮肤清洁护理,多给皮肤进行补水保湿,可以随身携带保湿喷雾,额头的刘海也要绑起来,同时要保证睡眠充足,坚持清淡饮食的习惯。

额头上长了痘痘怎么办

清洁面部肌肤(早晚各一次):

1、首先要先用清水把手洗干净。

2、用温水(35℃左右)冲洗面部,冲洗半分钟左右即可。

3、将洗面乳涂抹到手心,加入几滴水后在手上搓出泡沫。

4、轻轻把洗面乳泡沫涂到脸上,并用手轻轻按摩面部肌肤,要彻底清洗到每个部位,重点是额头、鼻子等出油较多的地方,按摩时间不宜过长,以1分钟为宜。

5、用流动的温水(35℃左右)冲净面部泡沫,确保冲洗干净。

6、再用冷水冲洗面部一次,水温10到25℃的自然水温皆可,不宜过低。

7、用毛巾轻压面部,把水吸干。切记不可用力擦脸。

调节饮食:

1、多吃含维生素C的蔬菜、瓜果、深水鱼、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麦面包等。

2、保心养颜的食物,如:茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子 白果、莴苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、萝卜叶、大头菜、百合等。

3、少吃盐、肉、甜点、油炸食品、胆固醇较高的食物,例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油。

4、额头长痘痘,是不能吃油腻辛辣的食物的,清淡一点的食物才是该选择的,比如水果,油盐不多的食物等。

别对痘痘动手:

因为手接触的东西很多,因此受细菌感染也最严重。少用手去触摸额头,否则细菌被带到额头上,促使痘痘发炎。

保湿喷雾随身带:

保湿喷雾能够预防干燥,在额头爆痘的时候,是必须要经常保湿的,因此保湿喷雾要随身带,空气湿度的增加能够帮助抵挡痘痘的滋长。

把刘海绑起来:

额头长痘痘最好是把刘海绑起来,因为头发的油分接触到痘痘会导致痘痘发炎哦。

睡个美容觉:

额头长痘痘也不例外,尽量在肌肤吸收能力最强,细胞最活跃的晚上10点开始睡觉。

以上祛痘方法的内容为您介绍到这里,如您对《额头祛痘的小窍门》还意犹未尽,请继续关注额头祛痘的小窍门专题,感谢您的阅读!

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