你在等痘痘熟透吗？手痒挤痘误大事

2020-11-13

经常遇到身边的MM说，我要等这颗痘痘熟了以后把它挤出来，听起来血腥但妹子们挤起痘痘来却是一个比一个起劲，甚至讨论起了催熟大法。

痘痘其实并非不能挤的，正确的挤痘痘方式有利于缩短痘痘的掉落时间，但如果在方法错误的情况下容易造成凹洞、色素沉着、疤痕这三大危害。

停止挤痘成瘾这件事吧！

为了我们的面子工程，许多人都有爱挤痘痘的心理，这虽说不上是那种心理现象所引发的，但挤痘痘确是一个心理成瘾性极高的行为，为此大家要认真地对待这件事情，正视自己是否患有挤痘成瘾“病症”。如果有就应该进行必要的克制及纠正，因为让痘痘消除下去的最好办法是等其成熟后自然脱落，这样才不会造成肌肤二度受损及细菌污染。

乱挤痘毛孔变形变痘坑

当我们过度拥挤挤压痘痘周围的肌肤时，会给周围的肌肤带来一定的损害。通常来说过大的压力会破坏毛孔周围的结缔组织，使其受压变形，从而失去弹性，特别是T字部位的肌肤更容易受损。另外如果挤压不当还会造成皮肤炎症的扩散，使得肌肤修复后也无法恢复正常弹性，形成凹洞，就是俗称痘坑。

过度挤痘造成痘斑、疤痕

当肌肤受到过大的外力时，肌肤的组织会受损变形或产生淤血或是引发炎性残留形成色素沉着形成痘疤痘斑。从中医的角度来看没，这通常是由淤积产生的，要注意活血化瘀，防范色素沉淀产生痘斑。另外如果形成痘疤切记不可以揭开结痂，让该让其自然愈合脱落后及早进行治疗。

挤痘痘也有正确手法

Step1、清洁双手：手接触的东西非常之多，因此带有极多的细菌，为了避免在挤痘痘时给肌肤造成二次细菌污染、引发炎症，大家事先必须先清洁双手。

Step2、清洁肌肤、软化角质层：在日常生活中肌肤会代谢并产生诸多脏物、死皮及细菌，堆积在肌肤表面，因此挤痘痘前要先彻底清洁肌肤，而适当地软化角质层、用热毛巾敷面舒张毛孔都有利于更轻松地挤出痘痘，减轻对肌肤的所需承受的压力，降低损伤。在软化完角质，后排上消炎水就可以用纸巾垫在痘痘周围，用手指轻轻挤压痘痘周围的肌肤，切忌不可过度用力，强硬挤痘。Step3、消毒器具：挤痘痘最好挑痘针进行挤压，挤压前需进行消毒。待消毒好后可以用挑痘针上方的小洞按压在痘痘上，要把痘痘开口放在圆圈中间往下按压，或慢慢移动，直到痘痘开口碰到铁线边边为止就可以了。如果一下子挤不出来，可能行驶方向不同，可转个方向试试。另外要注意的是，挤痘痘需耐心，需要慢慢按压，不可以一次性用力过猛，以免给周边肌肤造成损伤。

Step4、斩草除根：通过观察大家会发下，通常挤压过后，毛孔处都会有留一下根白的的物质，这是痘痘的残留物质，因此需要用夹子或镊子夹住头部后拔出，这样才能撤挤出脓物，避免残留。

Step5、消炎收缩毛孔：挤完痘痘后为避免细菌扩散污染其他肌肤引发炎症、或痘痘的续生长，一定要在事后对肌肤进行消炎处理，可以适当地涂抹金霉素眼膏。也可以在伤口上擦拭一些生理盐水。另外为了减缓红肿也可以采用冰块隔着纸巾敷在伤口处，减缓血液循环。

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都8102年了，你还在等痘痘自己好吗？

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牛奶等乳制品与痤疮有关系吗？专业祛痘机构告诉你

2005年Adebamowo对47355名成年女性进行了调查，结果发现痤疮与牛奶摄入量有关，并推测牛奶中含有雄性激素样物质从而诱发粉刺。喝牛奶长痘痘吗？到底是真的假的，下面就通过专业祛痘机构的研究，给大家一个权威的结论

随后他们进一步将牛奶细分为全脂、低脂和脱脂，发现只有脱脂牛奶与痤疮有关！注意，是脱脂牛奶！这一结论几乎是颠覆性的，与我们的想象完全不同（当时作者有很多解释，涉及内容很多，不展开，太多太长）。

很多人在问，喝牛奶长痘痘吗？2006年Adebamowo在原来的研究基础上，采用前瞻性研究设计又调查了6094名女孩，这次发现：痤疮发病与全脂牛奶、全脂牛奶、低脂牛奶和脱脂牛奶的摄入量均有关，但关联度非常低，几乎没有说服力（嗯？什么情况，你2005年不是说只是脱脂牛奶才有关吗？）。另一发现是乳制品脂肪和痤疮之间没有关系。

2008年Adebamowo等又对4237名男孩进行了另外一项前瞻性研究，所得出结果基本类似：摄入脱脂牛奶和痤疮（acne）发病有关，但与总脂肪、乳制品脂肪无关。

2016年LaRosa等对225名14到19岁的年轻人进行了对照研究，支持Adebamowo等的观点：脱脂牛奶摄入与痤疮发病有微弱的关系。

其它研究：Aizawa和Niimura（1995年）认为痤疮和IGF-1之间可能有关；Melnick和Schmitz（2009年）认为牛奶会导致高胰岛素和胰岛素样生长因子1（IGF-1）的水平的升高。

Melnick（2011年）认为胰岛素增加和胰岛素样生长因子1信号通路有可能有促进粉刺形成的作用。。。然后不断生深入研究，并涉及到胰岛素、皮脂腺细胞转录因子(FoxO) 1、PI3K/Akt通路与皮脂腺皮脂分泌、FoxO1降低与高血糖饮食、mTORC1 、肿瘤生长因子（TGF）、胰岛素生长因子-I（IGF-I）和IGF-II、血小板衍生生长因子（PDGF）、成纤维细胞生长因子-1（FGF-1）和FGF-2、脂肪连接蛋白（adiponectin）。。。极为复杂的粉刺层面的研究，而这些可能都或多或少牵扯到痤疮的发病过程。

总的来说，迄今为止乳制品在痤疮的病理生理中的作用并未形成共识。由于目前尚无可靠的临床研究证据证实或否定，因此对它们的作用应该保持相当的谨慎态度，也许有关，也许关系不大。呵呵，这算神马结论？根本就没有回答喝牛奶长痘痘吗的问题，但遗憾的是这就是目前的结论。

脸上的痘痘能挤吗？正确挤痘痘的方法

有非常多的痘友经常问的一个话题就是痘痘能挤吗？。对于痘痘，一般建议是不要轻易去挤，等其成熟后会自然脱落。但是很多朋友为了美观，希望尽快清除成熟的痘痘，是可以用正确的方法处理成熟了的痘痘，这也有助于缩短痘痘脱落的时间。洗浴后是挤痘的最佳时机，这个时候皮肤变得柔软，当然，其他时间也是可以的。挤痘要用正确的方法，错误的挤痘方式反而会引起情况恶化，并且容易留疤。正确的挤痘步骤如下：如果痘痘处于以上状态，请不要挤它。我们需要等到顶端露出明显白色或黄色的头，才去挤它。如果肉眼看不到白头，不要去管它，如果挤了还没有成熟的痘痘，会导致情况恶化，并且很难恢复，比如挤了以下形式的痘痘，会很难恢复。那么，我们该如何正确挤痘痘呢？首先，用针作为挤痘的工具，尖尖细细的针头可以帮助刺破痘痘。在挤痘之前要记得用酒精对针进行消毒。然后顺着冒白头的毛孔，用针轻轻刺入痘痘表面。痘痘的挤出来通常是白色液体或条状脂栓，这种挤痘痘方式称之为针清。然后，在两手的食指上，分别裹一层纸巾。用食指轻轻挤压痘痘周围，将内容物挤出。当出现血迹的时候，要立即停止用力，如果已经有透明的液体流出，说明已经挤压过度了。如果迟迟也挤不出东西，也不要强迫。等它准备好后再进行尝试。

长痘痘能挤吗?教你如何正确的挤痘痘!

身边经常有MM说，脸上长了两颗痘痘等它熟了以后我要把它挤掉，甚至讨论起了痘痘的催熟大法;而另外一边，不少专家又在呼吁，千万不要用手去挤痘痘，错误的方式方法可能造成会留下痘坑和痘痕。那么长痘痘能挤吗?痘痘其实并非不能挤的，正确的挤痘痘方式有利于缩短痘痘的掉落时间，但如果在方法错误的情况下容易造成凹洞、色素沉着、疤痕这三大危害。

不正确的挤痘痘的方式会造成什么后果?

乱挤痘毛孔变形变痘坑

过度挤痘造成痘斑、疤痕

如何正确的挤痘痘?4个挤痘痘的小妙招

Step1：正确挤出痘痘

挤痘痘尽量不能用手，可以选用暗疮针，事前要对皮肤和针都要进行消毒。除痘痘的时机也很关键，黑头和初期发炎的暗疮都不能使用针除掉，最重要的是必须等到痘痘“熟了”。痘痘挤出来后要洗脸，最后用手捧起水扑到脸上，最好是矿物水或纯净水。然后搽上一些消炎无刺激的面部外用。

Step2：正确处理伤口

挤完痘痘，为了避免发炎，可以用生理盐水清洗伤口，或用化妆棉沾冰过的温和的化妆水敷一下创口，这样不但可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退一些喔。

Step3：收缩粗大毛孔

接下来是很关键的一步，为了镇定和舒缓刚挤完痘痘的肌肤伤口，可以使用带有金盏花成分的面霜，金盏花的成分有修复和缓解伤口的功效，可以在挤痘痘的地方厚厚地敷一层哦，不要心疼用量，结合上一步，坚持三天，毛孔就能有效收缩了。

Step4：保持面部清洁

不规则的生活习惯也是长痘痘的原因之一，要保持面部的清洁，在往后的的2周注意每日清洁好面部，使用温和的护肤品，尽量不要化妆。保持正常的生活饮食习惯和作息习惯。