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中医讲求辨证论治，观病会从“望闻问切，阴阳表里寒热虚实”四诊八纲，进行分析归纳，若简单以体质来说，则分为寒性及热性两种。而在热性体质当中，燥热性体质则是比较容易长痘。为什么躁热体质容易长痘，原因是什么，以及应该怎么去治疗。
如何辨别燥热体质者
偏躁热型体质者，脸上较易冒出痘痘，加上火气较旺，也容易破嘴，头皮屑较多，心情烦躁，也容易便秘。偏虚寒体质者则血液循环较差，容易手脚冰冷，大便较软，脸色容易苍白。
燥热体质应该如何预防痘痘
偏燥热型体质的人，宜睡眠充足，早睡早起，避免辛辣，油炸等躁热食物；偏虚寒体质的人，则可多喝温水，少食冰冷食物，适合温补，可多食羊肉。
若要预防脸上冒痘痘，应多食冬瓜，丝瓜，黄瓜，绿豆及薏仁等属凉性的食物，而应少吃荔枝，龙眼及榴梿等热性食物，以及高甜份的巧克力，花生等零食，以免诱发痘痘的生长。
在为什么躁热体质容易长痘这个问题上，祛痘专家表示，在痘痘的治疗上，许多患者太过随意，意识不到专业诊疗的重要性，往往病急乱投医，盲目用药、久治不愈或者辗转多地，浪费了宝贵的时间和精力不好，更甚者还会留下严重的后遗症。
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湿热体质如何调理痘痘
不同体质的人会面对不同问题的困扰。其中，有一种体质叫做湿热体质，这种体质的人所困扰的就是会起很多痘痘。这些痘痘起因于个人的体质问题，因此也不好消除，只能依靠调理自身身体素质来改善。那么，湿热体质如何调理痘痘？
湿热体质如何调理痘痘
1、养生原则
湿热体质的人要注意疏肝利胆，清热祛湿。减少熬夜的次数，保证睡眠质量。另外，有空练练气功、瑜伽、太极这些舒展筋骨和身体的运动，非常适合湿热体质的人。
各个年龄段的人都可能受到湿热的侵袭，尤其是30~45岁的人，属生命中“土”的年龄段，体内湿气比较重，夏秋之交属中医所说的“长夏”季节，也对应五行中的“土”，内外相合，湿上加湿，更容易出现上述症状。
2、饮食调理，多吃芳香食物
蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。
3、多喝薏仁茶
薏仁茶：薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物。早在神农尝百草时就发现了她，见她婀娜多娇的英姿，白圆如明珠的果实，微风吹拂中是那样姗姗可爱，神农氏就把她当成人了，因而动情地昵称她为"薏苡人"。
性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米可以去湿，下火，去痘。煲完汤后，汤渣也可以吃。偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。
湿热体质产生的原因
1、先天因素。先天的脾虚、脾胃虚弱，容易招惹湿气，遇到湿热环境或遇到热性疾病，便容易发展为湿热体质。
2、熬夜、酗酒、吸烟、暴饮暴食。
3、过度滋补。生活中常存在这样一些人，明明身体没病还很健康，却经常服用人参、当归等大补性的药材，结果催生或加重了湿热体质。
湿热体质不一定是不好的体质，它只是根据人所处的自然环境，先天的身体素质所形成的。当然，湿热体质长痘痘也是可以调理的。有爱长痘痘的湿热体质的朋友，一定要注意管理自己的饮食习惯，少吃辛辣的食物，注意作息时间的调整。
为什么冬天容易长痘？
昨天是冬至，也意味着一年当中白昼时间最短、黑夜时间的时刻到来了。过了冬至，也就预示着天气会气温骤降，所以痘友们应该要注意防寒保暖哦，天干物燥，要多喝水，让肌肤补水、锁水。
有些人认为冬季天气冷了，应该不容易长痘了吧。但其实不然，其实对于有些人来说，冬季依然应该提高警惕。那么，为什么冬天容易长痘呢？
冬季其实我们要注意天气给肌肤带来的影响，比如冬季是团雾、雾霾严重的季节，污染的空气和干燥的冷空气，很容易让肌肤不适应，我们的肌肤要对抗越来越恶劣的环境，给予水分和保护是非常非常必要哦。
为什么冬天容易长痘？
冬至的来临，也就意味着到了年底，很多企业在这个时候是任务繁重，抓紧最后的时间冲刺全年业绩，这时候加班就会变成常态，比如我们常常会听到“大干一百天”的口号。
这个时期工作强度、压力都较大，有的甚至熬夜，自然会爆痘。再加上年底避免不了聚餐，吃的过于油腻、辛辣太正常不过了。这个时期长痘就不足为奇了。
但在寒冬，肌肤其实是非常敏感的，皮肤也容易暗沉。究其原因，就是基础的补水没做好。如果皮肤缺水一切都会变味，不止是表面的干燥脱皮，缺水还会形成皮肤屏障受损，再昂贵的护肤也无力吸收进去。
因为在第四季度，学习、工作压力都会很大，而长痘跟压力大是有关系的，平常工作不顺心、生活不如意、感情不顺利都会间接影响到你的肌肤。压力大容易形成睡眠不好，这就更加增加了痘痘拔苗助长的功力。
为什么你比别人更容易长痘？
对于爱美的女性朋友来说，拥有光滑细腻的肌肤是她们梦寐以求的事情，但每个人的健康情况各有差异，难免会产生一些问题。在这种情况下，肌肤也会遭受到更加严峻的考验，最终出现各种肌肤问题。那么，什么样的人会容易长痘痘呢?
皮肤清理不到位
很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，所以说洗面奶最好不要用这种功效性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些。
饮食无禁忌
所谓病从口入，大概就是说的青春痘这类疾病吧。经常吃辛辣、油腻、高脂肪、高糖等食物，会间接恶化痘痘的病情。刺激性食物，会导致身体里激素分泌异常，油脂增多，堵塞毛孔，进而引发痘痘的产生。
手机太脏
发现耳侧的发际线特别容易长痘?说明你可能经常把电话贴近耳边打电话，粉底粘在手机上不清洁、经常在洗手间里玩手机，都会让手机沾上很多细菌，而没有清洁习惯的你，就这样被手机上的细菌给污染了。
化妆太勤
现代很多女性朋友都有化妆的习惯，似乎如果不化妆那么连家门都出不了，虽然这种爱美的心理可以理解，但是经常化妆并不是一个很好的习惯。因为绝大部分的化妆品中都含有各种各样的化学元素，而且经期的女性十分敏感，容易发生过敏现象。同时隐藏在化妆品中的各类重金属元素还会让肌肤中毒，造成更加严重的后果。如果在非要化妆，那么一定要根据自己的肤质来合理选择，这样才能避免中毒、长痘等负面情况的出现。
作息不规律
长期熬夜加班，吸烟，酗酒等原因也会加重下巴的痘痘问题，让皮肤功能异常，皮脂腺功能紊乱。所以尽量保持良好的作息习惯，降低熬夜工作的频率，烟酒适度，少吃凉的东西。
心理问题
长期使精神处于紧张、焦躁、烦闷、不安的状态，会使脸上的痘痘病情恶化。由于精神长期处在压抑、亢奋的状态，会使身体的激素受到刺激，导致油脂增多外排不畅，痘痘也会随之产生。
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