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熬夜是现在年轻人们最常遇到的，也是带给肌肤负担最大的存在。很多人都会选择晚间护肤来保证肌肤在白天的工作效率，那么认真的清洁和夜间保养为什么有的时候却不能保证肌肤的良好运作呢?其实痘痘的元凶来自于睡觉使用的枕头。
枕巾，最亲密的肌肤杀手
选择合适的枕头能够舒缓你的颈椎压力，让早上起床的时候更加精神。但是从护肤角度来讲，合适干净的枕巾则更为必要的。睡眠时的翻身，脸部总是会直接接触到你的枕巾，因此枕巾上的细菌和灰尘容易对肌肤产生危害。
使用超过一周的枕巾需要及时清洗并放在太阳底下晾晒，以阻止细菌的繁衍。此外如果是刚刚做完烫拉发或者染发，在枕巾的使用上则更加需要谨慎。在新做完发型后的第一次洗头，除了需要彻底清洁头发之外，还需要将使用过的枕巾进行清洗，以免头发上残留的药水通过枕巾的反复使用对面部肌肤造成伤害，成为痘痘的元凶。
眼罩，给眼部造成压力并容易长痘痘
因为室外光线常常干扰入睡，不少美眉会选择使用眼罩来进行防光。眼罩通过布料和眼睛周边的接触来阻挡光线，这虽然可以让眼睛免受光线的侵蚀，但是却给肌肤造成极大的压力。眼周的肌肤本身角质较少也更为娇嫩，长期感受压力会容易使血液循环不通畅，容易出现眼部肌肤问题。同时，眼罩所覆盖的肌肤范围因为受到压力而不能正常的呼吸的新陈代谢，更易出现痘痘等肌肤问题，所以要避免长痘痘，还是要避免眼罩成为痘痘的元凶。
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下巴长痘痘怎么回事? 揪出下巴长痘的4个元凶
下巴长痘痘怎么回事? 揪出下巴长痘的4个元凶
不知道MM们有没有发现，脸上有几个地方总是长痘痘额头和下巴，其中，下巴长痘痘是经常发生的。MM们总是苦恼下巴长痘痘怎么办呢?不用苦恼，今天，小编就为各位MM支招，揪出下巴长痘的元凶，教大家下巴长痘痘怎么办。
揪出下巴长痘的4个元凶
1、毒素过多
下巴长痘原因是体内毒素长期的积累过多对体内器官功能有损，导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生皮肤上的问题。
2、消化系统的问题
如便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出。此时，消化系统的反射部位嘴的周围，也会出现青春痘。
3、季节变换
季节变换时，湿度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成青春痘。如果处理得当，几天后就会消失。
4、体内毒素积累过多
下巴长痘的原因是体内毒素长期的积累过多对体内器官功能有损，导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生皮肤上的问题，所以，先要排毒，慢慢调理，这有一个过程，不要着急。这是根治青春痘的治疗方法必然的经过。
那么，下巴长痘痘该怎么办呢?
1、生活习惯调理
不合理的生活习惯，熬夜、情绪变化、个人卫生等因素都会促进痘痘的产品，特别是个人卫生如果做不好，皮肤无法得到有效清洁，毛孔堵塞油脂无法及时排出;熬夜、情绪变化等会造成内部系统的失调，为痘痘的形成也创造了一定的条件;所以需要改变不良的生活习惯，适当的缓解压力，保持心情愉快。
2、早晚洁面要到位
平时可以减少洗脸的次数，但是早晚两次还是必不可少的，清洁时，要将洗面奶搓出泡沫，在脸上轻轻按摩一两分钟，再用清水洗去。洗脸水最好选用温水，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
3、清肠排毒
每天早上起来喝一大杯水能够清肠排毒，对肌肤的色泽有很大的改善。温和地对待你的皮肤，不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤，皮肤是非常脆弱的。
4、去角质需谨慎
角质过厚确实是痘痘生成的原因之一，但是长痘的肌肤已经免疫力低下，并且受损，使用深层清洁或磨砂膏这类产品虽然能够去除表层的老废角质，但是却无法清洁毛孔，还有可能擦伤皮肤，使痘痘更加严重。如果一定要去角质，使用水杨酸的洁面产品是比较好的，水杨酸具有抑制痘痘的功效。(图片来源:视觉中国)
枕套是粉刺的元凶之一
枕套容纳灰尘，污垢和油
即使你从来没有带着彩妆和发胶睡觉，枕套如果不定期清洗和更换，都很容易藏污纳垢，促使产生机械性粉刺——脸接触到不洁物品，导致毛孔堵塞或感染而引起粉刺。
是否与枕套的面料有关？
不管枕套的面料什么，棉，麻或丝绸，织物都能容下污物的存在，所以所有面料的枕套都应定期更换。注意，有的枕套在生产过程中使用了漂白粉或者染色剂，容易刺激敏感性皮肤。
皮肤受到枕套的影响，因人而异。但无论你是因为何种原因爆发粉刺——荷尔蒙，遗传或者压力，一个不干净的枕套只会雪上加霜。参考下面3点建议，让枕套不再威胁你的脸。
1.每晚睡前洗脸。
这样，你脸上的灰尘，污垢和彩妆残余就不会沾到床上用品上。
2.使用天然面料的枕套。天然材料透气性较好，不会把油份转移到脸上。如果你已经使用了含有过氧化物或者视黄醇苯甲酰的痤疮护理药，要确认枕头是白色的，因为这些产品会沉积在枕套里，把枕套漂白。
3.每两到三周洗一次枕套。
这样一来，你可以确保自己不会枕在一个积累了好几天污垢和脸油头油的枕头上。在清洗时要注意，液体的织物柔软剂和烘干机会在枕头上留下一层蜡物质，会堵塞毛孔。所以，洗枕头时避免加入柔软剂。如果你非要使用，那么最好用不含香料的柔软剂。
不按时睡觉对痘痘会有加重的作用
睡眠对于人体的重要性是不言而喻的，仅次于饮水，睡眠时间充足、质量高不仅有利于皮肤美容，而且也有利于缓解痘痘。但是，当我们经常熬夜的话，也是可以让脸上的痘痘变得严重起来的，今天就让祛痘专家来为你讲解，不按时睡觉对痘痘会有加重的作用！
皮肤是身体最大的器官，同样也需要定期的睡眠休息。皮肤就像血液一样也在不断的更新和处于不停的运动当中，长时间的工作会使人疲劳，同样皮肤也会疲劳，如果得不到营养补充和充分休息，皮肤抵抗细菌的能力也会下降并且迅速衰老。睡眠时皮肤处于活跃状态，表皮细胞不断增殖更新老化的细胞，皮肤表面及毛囊中的代谢废物不断地排出体外，面霜中的营养物质及充分的吸收。
熬夜或者睡眠质量不佳时，身体的正常生物钟被打乱，抵抗力会明显下降，内分泌系统和交感神经系统容易发生紊乱，如甲状腺激素和肾上腺激素等都会过度分泌，进而影响到皮脂腺的分泌，同时也延缓了皮肤的自行修补和恢复时间，这样就会引发或加重痘痘。
晚上10点到次日凌晨2点是身体新陈代谢的黄金时光，因此，为了拥有健康美丽的肌肤，痘痘患者可要注意了，那就是一定要在10点之前做好皮肤清洁工作和睡觉准备。
在不按时睡觉对痘痘会有加重的作用上，祛痘专家表示，当脸上有痘痘的时候，我们不仅要养成一个良好的睡眠习惯，也要有一个正确的生活习惯，才能够让痘痘离我们而去。在另一方面上，当脸上的痘痘变得严重的时候，我们也可以到专业的祛痘机构，让专家来帮你进行痘痘治疗。
在祛痘上，欢迎大家到，让专家来帮你将脸上的痘痘清除！首先会有专家来帮您会诊，经过一系列专业的诊疗之后，确定您脸上长痘的原因，再为您搭配正确的方案，确保让痘痘消失！如果您还有更多的问题，随时欢迎在线咨询祛痘专家，相信一定能够解答您的困惑！
身上长痘痘是什么原因? 6大诱因成为毛囊炎凶手
身上长痘痘是什么原因? 6大诱因成为毛囊炎凶手
身上长痘痘是什么原因?熬夜、药物、清洁不当等原因，都会导致身体长痘痘。身上长痘的直接凶手，就是毛囊发炎，它会导致皮肤出现化脓、囊肿、局部疼痛等症状。
很多人可能会疑惑，为什么老早过了青春期，却还是会长痘痘?专家表示，痘痘主要是因为皮脂腺分泌旺盛、毛孔角化堵塞形成粉刺，使得痤疮杆菌增生，发炎后就变成痘痘、丘疹。另一种和痘痘很像的皮肤状况则是毛囊炎，感染源可能为外界病菌，例如金黄色葡萄球菌、链球菌、革兰氏阴性菌、皮屑芽苞菌、霉菌等，发炎反应和痘痘类似，可能会出现化脓、囊肿、局部疼痛等症状。
身上长痘痘是什么原因?身上长痘痘的6个诱因
【细菌感染】
细菌感染途径很多，例如有些人去游泳、去泡温泉，若泳池和泡澡设备没有彻底清洁杀菌，就有可能会感染。闷热、湿热环境较容易造成细菌滋生，从而诱发毛囊炎，引发痘痘危机。
【湿热】
从中医观点来看，夏季是一个湿热容易在体内滞留形成湿毒的季节，更容易出现身上长痘的情况。专家提醒，吃冰、重口味的食物会造成肠胃湿气，熬夜、作息失调则使体内易生虚火。
【免疫力下降】
为什么有些人特别容易感染毛囊炎? 主要就是免疫力降低了，很多人只要一忙就会长痘痘，很多学生在大考、交报告或毕业前夕狂冒痘。熬夜、压力、情绪低落都会降低免疫力，让你变得更容易被细菌感染。而且，不只是毛囊炎，不少人一熬夜就容易病毒感染长疱疹。所以想要改善毛囊炎，最重要的就是改变生活作息。
【毛孔堵塞】
背部本来就是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且这个部位的角质层又特别厚，新陈代谢比脸部缓慢，约1个半月循环一个周期。所以本身就容易出现毛孔堵塞的现象。夏季皮脂分泌更旺盛，再加上角质无法正常剥落，毛孔就会经常被阻塞。而背部皮肤又整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高温潮湿的环境下细菌更容易滋生，痘痘跟着就会冒出来。
【情绪落差大】
如果情绪有如洗三温暖，一会儿生气，一会儿开心，肾上腺素也会随着我们阴晴不定的情绪不知所措地胡乱分泌一通，让痘痘爆发出来。
【药物】
此外，某些药物可能会让你冒痘，例如类风湿性关节炎、红斑性狼疮等患者长期使用类固醇，皮肤免疫能力下降，因此较容易产生毛囊炎。糖尿病患者本来就容易有细菌性感染问题，也是毛囊炎好发族群。(图片来源:视觉中国)
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《睡觉枕头成为长痘痘的元凶》还意犹未尽，请继续关注睡觉祛痘印的日常方法专题，感谢您的阅读！
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