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在生活当中，有许多食物对我们脸上的痘痘都能够起到一个不错的抑制作用，或者是常吃这种痘痘，也能预防痘痘的发生。那么到底，脸上长痘痘吃什么好，怎样吃才可以正确祛痘，一起来跟护肤专家看一下吧！
在应付痘痘上，应该吃什么
1、首先从痘痘的生长位置看起
从脸上的痘痘位置可以反映出身体相应部位的健康状况，“对症下药”，即可快速祛痘。如果额头长痘，说明消化功能弱，建议多喝酸奶;嘴周围或脸颊长痘，说明胃肠和肝功能有问题，建议多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等;下巴底下长痘多是平时运动不足，导致体内胆固醇蓄积所致，建议多吃蘑菇和海藻;下巴中央和两腮长痘，可能是自律神经失调所致，建议多吃金枪鱼、肝等，来摄取足量的维生素B6。
2、豆类食物也要多摄取
豆类富含“美容维生素”维生素B2、维持免疫功能的维生素B6、能抗氧化的维生素C、能促进细胞生长的锌、有清肠作用的食物纤维等，每餐吃点豆制品，对防治痘痘有很大帮助。
3、多摄取瘦肉
动物脂肪摄入过多会使皮脂分泌过剩，导致长痘，吃肉时最好选择纯瘦肉，其中富含锌，有促进新陈代谢、帮助排毒、控制痘痘的作用。喝花草茶。
4、花茶也可以治痘痘
玫瑰果的维生素C含量是柠檬的9倍，对痘痘有良好的防治作用;金盏花茶有助排毒，促进新陈代谢;薄荷茶既能排毒又能杀菌，是防治痘痘的“特效茶”。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《脸上长痘痘吃什么好，祛痘也要吃正确》还意犹未尽，请继续关注痘痘类型的可以吃什么水果专题，感谢您的阅读！
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