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痘友留言：
痘痘长了六年了，一波接着一波，现在的脸上简直不能看了。其实我以前对痘痘蛮乐观的，长就长了，总会过去的，但长了六年，它还不准备消停，而且越长越多，现在我看到自己这张脸就烦!
真正爆痘是在去年圣诞节那时，脸上长了一片大大的硬硬的红痘，不像以前几天就消下去，好长时间才下去，可是脸上就一个一个的痘印，要知道以前我用手挤痘痘都没有痘印的，现在让他自己下去反而都是痘印。
哎!现在别提多自卑了，放暑假呆在家里，根本不想出去。可下半年就要离开家去上大学了，这可怎么办啊？ 美肤顾问：
无论哪种痘痘，都是由于皮脂腺分泌的油脂阻塞毛孔所致，清洁不彻底、长期带妆、熬夜、饮食辛辣油腻等都有可能招致痘痘来袭，青春痘其实可大可小，如果护理好了就能够很好的清除。
长痘了怎么办?建议大家到我们专业祛痘各分店做针对治疗，但如果您想在家自己护理，那么以下的方面需注意：
1、深层清洁
脸上的污垢、油脂清洗不彻底，堆积在脸上就容易造成毛孔堵塞，引发痘痘粉刺滋生。每天早晚要用性质温和一些的洗面奶将脸部清洁干净，洗脸时最好用温水，可保证毛孔张开又不刺激皮肤。
2、控油补水
脸上油脂分泌过多会造成油脂堵塞毛孔引发痘痘，而油脂分泌过多是因为肌肤缺水，一味的控油是不行的，过分地控油而不补水只会使痘痘恶化，所以要避免使用去脂力过强的洗面奶，每天的洗脸次数不超过三次。
3、使用祛痘产品
脸上如果出现痘痘，可以选择含有甘菊、金盏花等天然植物成分的祛痘护肤品，涂抹祛痘护肤品前要先清洗脸部，如果脸上青春痘状况严重，就要找医生就诊。
4、加强防晒
强烈的紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞，加重痘痘的滋生。痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除。所以建议大家选择专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品，对皮肤会更好。
5、尽量少化妆
化妆品中的粉质往往是容易堵塞毛孔的，对肌肤来说是个不小的负担，所以如果可以不化妆，最好就不化，切记一定要避免化浓妆，让毛孔畅通呼吸。如果化妆了，晚上睡前一定要彻底卸妆，千万不能带妆入睡。
6、注意饮食
辛辣油腻的食物可以满足人的食欲，但过于刺激会常招来痘痘。如果吃了辛辣油腻的食物，可以饭后喝酸梅汤或凉茶等清热解毒饮料。多吃富含维生素C的蔬菜水果，每天多喝水，远离辛辣油炸的垃圾食品，控制脂肪和糖类饮食。
7、规律作息
要有良好的生活习惯，不要熬夜，注意休息，保证充足的睡眠，夜间是肌肤排毒和修复的黄金时段哦。每天适当的锻炼身体，加速血液循环以及新陈代谢，有助于将体内的毒素排出体外。
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脸上长痘痘该怎么办？
很多朋友在长痘后很郁闷，不仅要面对形象大跌的落差，还要面对被迫改变作息、饮食的习惯。因为我们知道，长了痘痘后，我们不能再继续任性，否则“出来混是要还的”，想祛痘，需要杜绝恶习。
今天小编不讲一些专业祛痘方法，想讲一讲在生活中如果脸上长痘痘该怎么办。
长痘有好多原因，人和人之间肌肤的差异来自于多个方面——年龄、人种、气候、生活环境、饮食和睡眠。其中，年龄、人种，我们是没有办法控制的。
而气候、生活环境我们也是并不是很好控制的，很多人是为了生存必须要从事一些工作，毕竟生存最大嘛。剩下的就主要是饮食和睡眠了。不论是轻度痤疮还是重度痤疮患者，都可以根据下面的痤疮治疗指南进行饮食和睡眠进行调理。
脸上长痘痘该怎么办1：饮食篇
首先，小编来介绍一下饮食。我反复强调饮食，因为饮食和痘痘有着直接的关系。食物也是人的美容养颜的法宝。我们要严格忌口，减少一些诱发因素导致爆痘。饮食要严格按照提出的“四少一多”进行，让肌肤并不容易受到刺激和出油过大。
因为饮食合理，不仅可以减少诱发痘痘，还可以通过身体内部对痘痘肌进行调理，比如萝卜类、西兰花等新鲜蔬菜，内部含有大量维生素C和β-胡萝卜素，是非常有利于肌肤的新陈代谢，帮助肌肤再生的。
也可以多食用一些富含维生素E和维生素B食物，比如花生、杏仁、核桃等，可以有助于滋润皮肤、补充皮肤水分。
在中医中，我们常说寒与热，如果我们食入了过多的寒或者热，再加上缺乏运动，就会导致排泄不畅，进而导致食物偏性产生“毒”，积聚在身体里。
所以，如果想要自己肌肤更加光洁平坦，不要偏食，不要这个不吃，那个不吃，有助于我们肌肤的食物，我们还是要多吃，不要太过偏食，同时也不要太过贪吃。
脸上长痘痘该怎么办2：睡眠篇
其次，小编再来说说睡眠。睡美人，不睡怎么变美人。虽然是个玩笑，但可以看出睡眠对容颜的重要。没有充足、良好的睡眠，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。
睡眠质量往往跟压力有关，压力过大导致睡眠不好，睡眠不好又反过来让身体达不到最佳状态，导致压力也更大。压力大时，还会让大脑释放皮质醇，会刺激皮肤油脂生成，再加上夜晚是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌在夜晚会大量增多，就会长痘痘或者是过敏。所以，睡眠质量不高，减压也是一个需要做的工作。脸上为什么会长痤疮就是跟睡眠
夜间是护肤的一个最佳时段，我们一定要保证充足、良好的睡眠。因为睡前这段时间是肌肤吸收力是一天之中最强的，所以我们需要抓住这个时间段进行护肤，让肌肤达到最佳状态。
我的脸上长痘又长斑怎么办
女性如果工作压力比较大的话，就容易内分泌失调，而且皮肤也会变得越来越差，比如说长痘痘，长斑点等，最近我发现脸上的斑点就特别多，告诉大家，脸上长斑又长痘该怎么调理吧！
第一：调理方法有很多种的，首先就是要早睡早醒，养成好的作息习惯，脸上长斑后，不要自己就随便的去市面上买那些祛斑的产品。有些可能有作用，但很多都没有作。而且还不安全。发现长斑后应该先去就医，看是什么原因引起的长斑。长斑有多种原因，比如爆晒后黑色素堆积，或者内分泌失调都可以引起长斑。所以查清病因再着手治疗。
第二：从医院医生那里得知，黄褐斑是具有一定的遗传性，这一类的黄褐斑比较顽固，同时一些生活中的不良习惯也会是做魁祸首，例如夜生活，抽烟喝酒，晚睡这些对女孩子的皮肤都有很大的伤害，改掉坏毛病才不容易长斑长痘。
第三：鸡蛋祛斑醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
患有内分泌失调的患者，在平时的生活中应该多加的注意进行调理，在饮食上面多吃一些清淡的食物，不要吃一些辛辣、有刺激性的食物，平时还要注意多运动，皮肤上才不容易长斑点长痘痘。
脸上长斑，长痘，小肚子胀大，且不上厕所，两天上一次，最近食欲增加，且小肚子长得特别大，不知该怎样调理？
脸上毛孔堵塞该怎么办
毛孔堵塞是肌肤面临的一大难题，是爱美女士很头疼的一大难题。现在的女性由于频繁使用护肤品、化妆品加上经常会接触很多空气中的灰尘，很容易就会堵塞毛孔。面对这一肌肤难题，毛孔堵塞该怎么办呢？想要拥有细致的肌肤从生活中做起。
脸上毛孔堵塞怎么办?
方法一：按摩
简单清洁完面部后，额头从右至左打圈，脸颊向上打圈，鼻子上下运动，下颌从中间向耳边打圈这样按摩，等约15分钟后会有东西排出，然后再用洗面奶洗干净，再选择一款水乳护肤品，均匀涂到面部。
方法二：敷面膜
用热毛巾敷脸约三分钟，打开毛孔后，再清洁面部，对于脸颊两侧敏感区，清洁力度不需要太大，尤其是脸部皮肤较薄的人，过度清洁很容易伤害皮肤组织，最后敷面膜。
方法三：冰牛奶
将新鲜的牛奶放入冰箱中冷藏，要用的时候再拿出来，取压缩面膜浸入冰牛奶中。在清洁好的脸部上，可美白肌肤，冰镇的牛奶可使毛孔立即缩小。10分钟后就可取下，用清水冲洗干净了。
方法四：喷雾保湿补水仪
毛孔堵塞除了要勤于清洁，还要补水。这里建议用喷雾保湿补水仪，可以结合精油，有空就补一下水，总比等到肌肤缺水了才补效果要更好
方法五：卸妆要彻底
很多化妆品都对皮肤组织不好，如果每次卸妆都有残留化妆品，那时间久了就很容易堵塞毛孔，长痘痘、粉刺、黑头。卸妆要先用卸妆水先把脸部的妆容卸掉，然后还要用洗面奶在洗2次，再涂水乳，这样才算一个完整的卸妆过程。
毛孔堵塞看起来虽然是很麻烦，但是只要平时懂得清洁和保湿就很容易解决。这个世上没有丑女人，只有懒女人。毛孔堵塞不是一两天形成的，而是长期积累的，如果平时勤于清洁和保湿，那很少会出现毛孔堵塞的，皮肤也会很少长痘痘、粉刺、黑头呢。
月经前长痘痘的原因？该怎么办？
月经前长痘痘的原因?该怎么办?
一、月经前长痘痘的原因
女性在月经期间孕激素和雌激素会明显下降，雄激素水平相对较高，从而让皮脂腺分泌增多。脂性分泌堵塞毛孔会让导致痤疮的活性物质痤疮丙酸杆菌疯狂生长，并引起皮肤的应激反应，产生痤疮、粉刺和红肿等。因此，平时爱长痘痘的女性，在月经期间就更加一发不可收拾。
二、月经前长痘痘怎么办
1、保湿控油要做好
生理期来临的前一周，要注意脸上的出油量和水分。针对油脂，要加强控油工作，是两颊轻度保湿。在保湿工作上早晚洁面之后最好用保湿水喷洒肌肤，还可以再经期晚上临睡前一小时用保湿面膜敷脸，使肌肤水嫩滋润，预防干燥。
2、少食用刺激性食物
特别是在经期更应当注意个人的饮食，尽量不要食用刺激性食物，油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，避免这些刺激性的食物影响了大姨妈的心情，嘻嘻可以多吃水果和蔬菜，粗粮等等，促进肠胃的消化吸收，减少过多的毒素在体内堆积。
3、不要熬夜缺睡眠
脸部的护理不熬夜是关键，不要老是熬夜让皮肤得不到休息。熬夜时女人衰老的加速剂，如果睡眠不足，就会影响内分泌失调，更加容易引发痘痘。并且女人的经期要注意防寒保暖，经期不要食用冰冷食物，要让身体处于温暖的状态，才会有利于血液循环，保持雌激素水平有效。
4、切勿使用药物
在经期遭遇痘痘大军的困扰，一定不要随意服用凉性的去火药物，这是一个误区，并不是每次长痘痘都是因为上火了，特别是在经期，如果服用凉性的药物，易引发体内的内分泌失调，造成痛经，对于脸上的痘痘，请在大姨妈走之后在好好处理，不要服用任何祛痘药物。
每天我都会在朋友圈分享些健康养生的方法,好多姐妹照着做，说是月经改善了，闭经绝经的也重新来了月经，人也更年轻呢。
有没有宝妈怀孕后胸前长一大片痘痘的
我家二宝男孩，当时前几个月，尤其额头好多小疙瘩，有的也说因人而异。
很多准备要孩子的父母都会做好备孕计划，一切按照医嘱，科学搭配、合理擅食，为生一个健康的宝宝而时刻准备着。怀孕长痘痘生男孩吗，有哪些方法可以生男生女，这些方法真的有效吗，食物真的影响生男生女吗。
女人在怀孕的时候，多多少少都会出现症状的，比如长痘啊什么的，很多人都是借助孕妇的孕期症状来判断准妈妈肚子里胎儿性别的。有人说怀孕后长痘痘就是男孩，越来越光滑就是女孩，这种说法靠谱吗? 之前有听说，怀女孩雌激素多，受激素影响皮肤会变好，所以妈妈多是漂亮些的。男孩就是雄激素多，多长痘痘。事实上，因为每个人的体质不同，所以这种说法判断生男生女不能一概而论。孕妇之所以长痘痘，主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，最好不吃。
怀孕期间，皮肤油脂的分泌会加强毛孔堵塞，所以要经常洗脸。油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。建议可以喝点柠檬水，多清洁皮肤，清洁皮肤用温水，水温过高会影响胎儿。 改变饮食习惯。痘痘的发生长痘期间，最好禁止食用油炸刺激性食物。调整消化道功能。中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物。
1、孕早期(也就是怀孕最初的3个月)，没有过孕吐状况，生男孩;在孕早期，会遭遇剧烈的孕吐，则生女孩。
2、胎宝宝的心率小于140次分钟，生男孩;胎心频率，至少在140次分钟，则生女孩。
3、乳晕的颜色相对要变得更深，生男孩;反之生女孩。
4、日渐隆起的大肚子，看起来像个充足了气的、绷绷硬的、圆圆的篮球，生男孩;日渐隆起的大肚子，像个大西瓜，形状看起来不是像球那么圆，则生女孩。
其实以上说法并没有足够的科学依据。首先孕吐是由于人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平在孕早期迅速升高，从而抑制胃酸的分泌，减少胃肠蠕动，进而影响准妈妈的食欲和消化功能。无论是生男生女，孕吐都有可能发生。很多孕妇的亲身经历也说明孕吐的剧烈程度与胎儿性别无关。
怀孕后长痘痘生男生女，这种说法准吗？其实每个人的体质不同，所以这种说法判断生男生女不能一概而论。怀孕长痘痘主要是因为孕妇皮脂的旺盛分泌，所以凡是能增加皮脂的食物都有可能引起痘痘。
很多孕妇在孕期会因为孕激素的提高，导致黑色素沉淀，从而导致皮肤变黑，长斑长痘，但是一般在生完孩子之后或者断奶后就会消失，不过也有不少女性在孕期肌肤更水嫩光滑。
1.如果孕妇是油性肌肤，皮脂分泌太旺盛，毛细孔被堵塞，那么就容易导致长痘痘。
2.还有一个原因是因为身体里激素分泌不平衡，从而导致肌肤长痘痘。
对于说孕期脸上长痘痘就代表是生儿子的说法，不能百分百肯定说是对的，不过数据显示，的确怀男孩的孕妇身体里产生的雄激素更多。
1.要知道长痘是一时的，不必自卑，平时要保证愉快的心情。
2.多注意休息，早睡早起，不熬夜。
3.饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，不吃刺激的食物。
性交时，要注意调节性欲高潮。当女性达到高潮时，由于宫颈分泌出的粘液呈碱性。Y精子更易存活，所以易生男孩。性交间隔延长，可使精子数量增多，则精子Y的比例高，所以想要生男孩，性交间隔要长，以提高精液的质量与浓度。想要生女孩，性交间隔不必受限。
想要生男孩，应使体液维持弱碱性，可多摄入一些碱性食物，如新鲜蔬菜、水果等。
若要生女孩，应略微使体液酸化，日常多进食些酸性食品，如大米、鱼、肉、禽蛋等。
若想生男孩，性交时将精液射到阴道深部，这样有助于Y精子在宫颈附近出现，避免它长途跋涉穿越宫颈粘液的困难。
若想生女，将精液射到阴道浅部，有意增加Y精子长距离穿越困难，使X精子遥遥领先，抢先和卵子结合。
在孕期有些孕妇受到孕激素增多的影响，脸上的黑色素增多，皮肤出现色素沉着，以及妊娠斑，甚至有些孕妇朋友还出现了长痘痘的症状发生，这对于孕妇朋友来说是很烦恼的事，那么孕早期长痘痘怎么办？
1、局部皮肤清洁不当或过度清洁都可能诱发皮肤过敏长痘痘。用清水洗脸，清除皮肤表面过多的油脂，保持皮脂腺导管通畅，但不能过分清洗，不要用碱性强的，选用柔和的。不要过分去除油脂而不进行保护，导致皮肤过于干燥骚痒，皮肤屏障功能受损，也会在一定程度上加重痤疮。
2、额头爱长痘痘，罪魁祸首是刘海。刘海虽好看，可是一层头发掩盖下的额头特别容易长痘痘，一是会造成皮肤透气性不好。二是头发上的脏东西很容易就会堵塞毛孔，给厌氧性痤疮丙酸杆菌提供良好环境，诱发痘痘的形成。所以建议额头上容易冒痘痘的孕妇，最好能把额头露出来，要么剪掉刘海，要么用夹子将刘海梳起。
3、为了满足母婴营养之需,孕妇会进补。补身是必要的，但应以温和、清淡为宜，可选用燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银耳等，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油炸、牛羊肉、动物内脏、蛋黄、奶油等。因过多食肥甘、油腻、高糖、辛辣等刺激性食物易长痘。平时更要注意保持肠道顺畅，多喝温开水，多吃粗纤维，定时排便。常饮绿豆汤有清肺热、除湿毒之功效。
一般认为其主要与内分泌因素有关。在孕育生命的同时，准妈妈们的身体也在经历着巨大的变化，孕妇体内激素水平迅速升高，尤其是孕早期更容易长痘痘。有些人可能会一直延续到哺乳期。不过幸运的是，大多数孕妇会在生完孩子后恢复正常，长痘痘情况也会改善。
孕妇体内激素的变化容易导致皮脂过度分泌，加上毛囊细胞角化过度、痤疮丙酸杆菌大量繁殖等就会冒发痤疮。此外孕期的心理压力、情绪波动、疲劳过度、睡眠不足、工作环境、环境污染、饮食不当、化妆不当、粉尘较多等因素都可诱发长痘痘。
孕期色素沉淀这是孕期最明显的皮肤变化，因为体内女性荷尔蒙的改变，会使色素变黑，在颈部、腋下、乳晕、腹部中线、股沟及手脚关节处部位，都会发生这种情形。另外，也会有黑眼圈的加深及色素斑的形成。黑眼圈的加深和长期睡眠不足、怀孕时色素沉淀及血管淤积都有关系。
而色素斑的形成更是所有准妈妈的痛，包括原有的斑加深：如雀斑、晒斑等，或者一些新的斑点产生，如黑斑或颧骨母斑，孕斑的产生和体质、生活压力、日晒、荷尔蒙变化都有关。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《一大波痘痘正来袭 我该拿它怎么办》还意犹未尽，请继续关注有痘痘该怎么办专题，感谢您的阅读！
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