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1.禁挤压
有很多的人看到自己长痘痘之后都会情不自禁的去挤压痘痘，但其实这是一种非常危险的行为，如果挤压不当，甚至会让自己的毛囊发炎。所以长痘痘的人尽可能的避免去挤压痘痘，不要给肌肤增加负担。
2.忌化妆
很多喜欢化妆的女生在长痘期间尽可能的避免化妆，因为化妆品会将毛孔堵塞，容易让痘痘的情况变得更加严重。
3.淋浴冲
日常在洗澡的时候，大家常常会洗身体的前面洗的多，这样一来就可能会忽视掉一些细节，而且在夏天的时候又经常会出汗，清除不彻底的话就会导致细菌变多，毛孔可能会受到拥堵。建议在洗澡之前准备一点盐水，在清洗的时候把毛巾上面沾一些盐水，然后往自己的后背上搓，搓揉的时候要慢，尽可能不落下细节，这样把背部清洁好了之后，就会好很多。
4.激光治疗
激光治疗青春痘具有不损伤皮肤的功效，因而，深受患者朋友的喜爱。激光治疗仪系统里面包含多种激光、蓝光等，其中蓝光的功效最强。蓝光具有极强的穿透性，可以使皮脂腺遭到损伤，降低油脂，促进毛细孔收缩。另外，蓝光能够将各种病菌消除掉，从而达到治疗青春痘的目的。
5.穿透气性的衣服
有时候穿的衣服不透气，就会使自己身上出的汗液很难散发出去，在身上的时间长了会是自己的皮肤变得很差，这样会给细菌增长造成有利环境，汗液容易导致皮肤毛孔堵塞，细菌会大量繁殖得不到抑制，对于后背痘痘的预防和恢复效果都是很好的。
6.柠檬水
如果我们想要自己的皮肤变得白，可以使用柠檬水，此外还能对长痘有个很好的预防作用，还起到抗氧化，但是不能用柠檬水外用涂背，这样做对我们的皮肤是非常不错的。quDOu365.CoM
编辑推荐
想要不长痘怎么办？痘痘需要如何祛除
1.注意清洁皮肤
清洁皮肤不是指每天早上洗脸就可以了，每天洗脸的时候要用温水，并使早晚各一次，去除会造成毛孔堵塞的多余的油脂，可以避免毛孔堵塞而引起青春痘的发生，洗脸时不要使用刺激性的洗面奶或是碱性大的洁面产品。清洁，保持毛孔通畅，减少油脂分泌是祛痘的方法，如果过度清洁脸蛋，或者使用太过强烈的洗面奶，反而会达不到效果。适度的油脂才能保持肌肤，油水平衡痘痘也会跟着减少。
2.控油的同时要补水
大部分的痘痘肌肤都是油性皮肤，为此很多痘痘肌的人拼命控油，却做不好补水保湿，当我们的皮肤干燥时会分泌很多油脂来保护肌肤。水是人类的良友，给肌肤足够的水份，肌肤才能保持水油平衡。痘痘才不会出现。每天要喝八杯水，有利于身体排毒，当然也可以用产品给肌肤补充水份。
3.避免经常使用化妆品
对于总是长痘痘的患者朋友来说，一定要重视做好皮肤的护理，尽量的减少使用油性护肤品和粉底，以免造成毛孔堵塞而引发青春痘，平时的时候要注意做好皮肤的保湿、补水工作。
4.做好防晒工作
有些人认为防晒霜会堵塞毛孔，因此都不敢涂防晒，实际上紫外线辐射会让痘痘色素沉淀加重。所以痘痘肌出门前一定要涂好防晒。
5.黄瓜
要想自己的皮肤变好，平时可以准备一下这种食物，能够使自己的脸变得很滑，还能够祛痘痘，黄瓜对皮肤可以充分补水，另外还可以在平时制作黄瓜粥食用，先准备好适量黄瓜和大米。把黄瓜洗净切块备用。大米需要提前浸泡好，同时洗净备用。往锅里面放入大米和生姜，首先大火煮开，接着转小火慢慢把米焖熟，接着再把黄瓜放进去继续熬煮，食物都煮烂之后，之后不要放入太多的盐，太咸了是不行的，因为会影响最后的效果。
秋季长痘之后怎么办呢？需要如何祛除呢
1.尽快治疗
不要拖延去痘时间，治疗青春痘也是如此。如果脸上长出了青春痘，需要我们及时地治疗，以免其破坏范围继续扩大，最终形成难看的痘痕，到时侯要想恢复就会非常困难了。因此，我们不能拖延治疗青春痘的时间，一旦出现，需立刻去之！
2.红糖面膜
面膜也是很好的选择，制作也很简单，首先准备好1小勺红糖和适量的蜂蜜。找出一个干净的碗，然后放入适当红糖在碗里面，再倒入蜂蜜混匀。接着把混合物在脸上长有较多痘痘的位置均匀涂抹即可，不用太多。红糖里面含有多种氨基酸等物质，对皮肤比较好，所以红糖除了能够帮助身体补充糖分以外，还可以帮助人体代谢，促进蛋白合成，起到良好的效果。爱美的女生平时还可以自己煮红糖水喝。
3.木耳红枣汤
首先准备好30克黑木耳和20枚红枣。把木耳清洗干净备用，同时把红枣洗净，记得去核，这样食用更加方便。接着把木耳和红枣放进锅里面，加入适量水，用开火进行煮制，大约30分钟之后即可出锅食用。一般在早餐和晚餐各食用一次即可。可以起到很好的效果，对皮肤也可以起到很好的保湿，让皮肤状态看起来很好，白里透红。
4.及时地修复
及时地修复在发现脸部出现未成形的痘痘的时候，就选用有效外用药及时地修复出痘出。去除青春痘需要我们防范于未然，及时发现、及早修复，快速地消去炎症，把讨厌的痘痘杀死在摇篮中。
5.正确的治疗方法
很多患有痘子的部位炎症都较为严重，而分辨炎症严重的方法就是看出痘处是否有红肿的现象，或瘙痒难耐的症状。当出痘处有炎症时，需要我们通过药物的治疗才能得以解决。我们这时可通过内服药物与外用药物的双重治疗手段。但选用消炎的内服药物的时候，需要注意：不要选用效果较强的消炎药，如头孢类抗生素、磺胺等……一个对肾功能有影响，二个形成耐药性后吃什么药都不见效了哦！
长痘之后怎么办呢？需要怎么祛除
1.A醇类
A酸是医院皮肤科治疗痘痘的经典药用成分，作为处方药，是不能添加在护肤品里的。但是与A酸功效相似的A醇是可以的。A醇可以代谢角质，抑制皮脂腺分泌过多油脂，同时还有抗衰老的作用。如果既长痘痘，又有抗老的需求，可以考虑A醇，但是刺激性比水杨酸大，建议从低浓度开始建立耐受性，同时做好保湿修复工作。
2.养成清洁皮肤的好习惯
平时要养成清洁皮肤的好习惯，保证面部的干净整洁有助于保证皮脂的顺利分泌，进而有效预防痘痘。但也不要过分的清洁，保持一天清洁2-3次即可。
3.西红柿
西红柿含有很多维生素，番茄红素等，这种蔬菜的营养是很丰富的，可以防止体内生成过多的毒素，这样一来皮肤就不会出现痘。可以先用榨汁机把西红柿打成果汁，放入一个碗里，同时加入甘油，脸上涂抹之后等待大约10分钟，冲洗的时候一定要用干净的水。坚持三十天之后就会发现自己的肤色变好。
4.清洁脸部
要想防止人体长痘痘就需要注意保持面部的清洁，尤其是油性肌肤的朋友们要清洁面部组织处，也不要用手去摸脸，否则会导致人体感染，早晚各洗脸一次，另外还需要定期的清理角质。
5.调节饮食
有一些朋友们习惯性的吃一些重口味的食物，生冷寒凉性的食物会影响到我们肠胃的功能，而且还会对肌肤带来一定的刺激性，吃多了自然就会长痘痘，还会导致人体上火，大家一定要保证饮食的均衡性，建议多吃一些蔬菜和水果。
背上长痘应该怎么办？需要注意什么
1.身体要休息好
白天如果工作时间就很长了，晚上还要忙工作无法休息，如果经常熬夜，就会导致身体长出痘痘，最常见就是背部和脸部。
最好将休息时间保持在晚上十点左右，而且睡前一个小时，最好不要玩手机，平常不好生活习惯尽早改掉，身体休息好代谢就会恢复正常，我们的精神状态会越来越好，精力也会充沛。
2.清洗后背
背部来说，一直属于汗腺比较发达区域，如果平常动一动就会止不住汗，特别是在比较热的天气，汗液在皮肤上停留时间太久，就会堵塞住毛孔，身上还会分泌出一些油脂，这样一来就会造成痘痘的出现。
平常做好皮肤清洁，尤其是在洗澡的时候，要对自己的背部进行认真清洗，可以起到很好的改善效果。
3.注意卫生
长时间没穿的衣服要在穿之前干净清洗，如果穿了这些脏旧的衣服，也会导致我们的背部出现痘痘。
每天换下来的衣服没有及时清洗，总是搁置在一旁，平时要保持背部的干燥，用的床单要经常更换。
4.饮食要注意
很多食物吃了之后身体会上火，也是导致背部长痘的原因之一，例如吃完火锅之后，很可能导致我们的脸上和背部出现一些痘痘。
建议大家最好戒掉辛辣的食物，毕竟辛辣食物刺激性大，注意饮食上的清淡，可以多吃一些水果，加强水分和营养补充，使自己的免疫功能变强，一些油腻的食物还是要吃的少一点。
5.经常运动
没有运动习惯不说，平常还总待在屋内，时间久了延缓身体新陈代谢，这样身体内毒素就很难排泄出去，如果有吸烟和饮酒习惯的朋友，身体的毒素就会聚积的更多。
平常再忙，建议也要保证一定运动量，运动锻炼能够促进身体血液运行，帮助身体内废物更快更好排出;大家啊也要及早的把烟酒戒掉。
6.避免受接触背部
就算背部长出痘痘，在洗澡的时候，很多朋友会忍不住用手去触碰，这样很容易导致痘痘发生感染。
平常不要动不动就用手去碰这些痘痘，以免留下痕迹。
到了秋天总长痘怎么办？如何祛痘呢
1.注意洗脸方法
很多人脸上不断长痘痘，很可能跟洗脸的方式不当有关，因此需要重新审视一下自己的洗脸方式。若是之前没有长痘痘，突然间脸部某一部分突然长出痘痘来，可以尝试更换洗面奶，看看痘痘有没有改善，或者是减少。洗时时要注意手法，若是油性肌肤可以用去油较强的洗面奶，可以去除脸上多余油脂，避免毛孔发生堵塞，也是可以预防痘痘生长，对改善痘痘也有效果。
2.注意睡眠问题
想要让皮肤变得更好，生活中更要注意睡眠，尤其是经常熬夜的人，长时间生活作息不规律，不仅引发内分泌失调引起长痘痘，同时熬夜还会将皮肤中的水分带走，引发水油不平衡，很容易出现长痘痘，因此脸部长痘痘的人，更要注意保证充足睡眠，做到早睡早起的作息规律，也是可以改善痘痘问题。
3.西红柿
平时很多朋友可能会直接吃西红柿，这样是很好的，因为这其中含有的物质对我们的皮肤是非常不错的，还可以用榨汁机把西红柿打成果汁，准备一个干净的碗，同时加入甘油，处理完之后涂在自己的脸上，处理好了之后再洗脸，在平常一定要坚持，不要半途而废。
4.桃花粉
先把准备好的适量桃花和冬瓜仁两种材料晒干，我们要把这两种食材认真处理，处理好了之后就可以放入一定量的蜂蜜。在此之前要使脸部洁净，混合充分之后就可以涂抹在脸上了，保持二十多分钟之后就可以清洗脸部了。自己要控制好时间，这样脸才能恢复好。
5.黄瓜
平时买一些黄瓜，在用之前先切成片状，平时还可以在家制作黄瓜粥食用，把大米和黄瓜充分的混合，在洗干净的同时也要处理好。往锅里面放入大米和生姜，煮的时候火一定要调控好，不能太大了，加入黄瓜再继续焖煮一段时间，然后熟了之后自己调好味道就可以服用了。
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