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经期是女人每个月中最难受的时期，也是美肌黄金时间。经期不但很难有美丽的心情，还很难有美丽的肌肤，很多人在经期会出现长痘痘、长斑的情况，因为经期会诱发痘痘滋生。
1：平衡内分泌
原理：经期长痘痘的大部分原因是因为内分泌失调所导致，所以治根的同时也别忘了要治本哦。
方法：可以使用维生素E软胶囊来保养肌肤。在每晚临睡前，彻底清洁干净皮肤，然后将胶囊里的维生素E汁液涂抹于长痘的地方，第二天早上起床后清洗干净。这一时期最好每天保证睡足8小时，且要注意防寒保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态下，有利于体内正常的血液循环和保持体内雌激素水平十分有效。
2：排毒保养
原理：经期长痘痘其实是一个排毒的过程，所以想要预防痘痘、痤疮的滋生，就要做好的排毒工作。
方法：自制珍珠粉面膜可以缓解痘痘肌。用珍珠粉加上适量的纯净水调成糊状涂抹面部，也可以根据个人喜好混合蜂蜜和其他水果汁等。排毒养颜的食物有胡萝卜、海带、黄瓜、绿豆、木耳和苦瓜等食物，在经期的时候可以搭配瘦肉煮汤吃，避免辛辣和油炸的烹饪方式。3：控油保湿
原理：除了的祛痘之外，也要适当的针对皮肤具体制定护肤计划。如肌肤油脂分泌过多，导致痘痘产生，所以要加强皮肤的控油和保湿。保持肌肤水油平衡的健康状态。
方法：可以选用合适自己肤质的控油保湿护肤品，在经期来临的前一周左右，开始每天早晚各使用一次。考虑到肌肤此时可能的脆弱，在控油成分上，一定要选择温和的，以植物为主的，甘菊类或绿茶类的，海藻及金楼梅等，而绝不能含有丝毫的酒精以及刺激性大的酸类。
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什么是排毒祛痘？排毒祛痘的注意事项
排毒祛痘固然是好，而且效果很明显，但是还是有很多注意事项的，配合这些菜会让祛痘的效果达到最佳，最快速恢复你的青春美丽。
解决办法
1、注意内分泌平衡:内分泌是影响皮脂分泌的主要因素。旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌。如果它不能顺利排出，它会阻塞毛囊，创造痤疮的先决条件。
2、正确使用化妆品:容易长粉刺的朋友应该化淡妆，浓妆后尽快卸妆
3、定期去角质:每周使用一次温和的去角质霜，去除厚重老化的角质
4、保持皮肤清洁:注意个人卫生，每天洗脸2-3次，使用不含皂角苷的温和洁面乳。
注意:多喝水，多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，保持大便通畅。温度和湿度都会影响皮脂分泌。当皮肤温度上升时，皮脂量增加，排泄旺盛。当皮肤表面湿润时，皮脂容易乳化和扩散。当皮肤干燥时，皮脂的分泌和扩散将成为缓慢的药物刺激。
注意避免使用某些药物，如口服避孕药、减肥药物、月经诱导药物或含有溴化物和碘化物的药物，这些药物可能会刺激内分泌失调或导致毒素积累，形成所谓的毒性痤疮。食物过敏也可能导致痘痘哦。一些原因不明且难以治愈的痤疮实际上是由食物过敏引起的，其中乳制品和鸡蛋最为常见。
排毒祛痘吗
排毒祛痘吗
通过排毒是可以帮助祛痘的，身体内分泌失调在一定程度上会导致体内毒素大量堆积，而造成痘痘爆发，此时可以通过排毒的方法来改善痘痘，同时也要注意生活作息，建立健康的生活方式。
常见的中药祛痘排毒法
1、绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：将菊花放入水中煮沸，将柠檬和绿豆加入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。
功效：清热解毒，加速身体的新陈代谢排走毒素，可养颜去痘印，平整脸上粗孔使肌肤光洁，是祛痘的妙方。
2、金银花绿豆汤
材料：金银花20克，绿豆60克，红糖30克。
做法：先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。
功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。
3、百合桃花茶
材料：桃花干品3克，百合10克。
做法：将桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。
功效：清心润肺，去内热，肠道排毒，对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。
4、肠道排毒花草茶
材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫罗兰5克。
做法：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮10分钟即可。
功效：排清肠道的毒素，改善胃气，减少痘痘复发的机会。
如何自制排毒祛痘面膜
1、香蕉排毒面膜
制作方法：
1、香蕉去皮备用。
2、将香蕉放入搅拌机中，搅拌成糊状。将面膜均匀涂抹在脸上，10分钟后用温水洗净即可。
功效：清除面部多余油脂，使脸部皮脂腺得以畅通，彻底清除毛细孔中的污垢及毒素，防止痤疮产生，让肌肤细胞能更有效地吸收营养并锁住水分。
2、蛋黄收缩面膜
制作方法：
1.番茄、黄瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁备用。
2.鸡蛋以过滤勺将蛋黄与蛋清分离，取蛋黄备用。
3.将番茄黄瓜汁与蛋黄放入器皿中搅拌均匀即可。将面膜均匀涂抹于脸部，敷15分钟左右，用温水洗净即可。
功效：修护痤疮受损肌肤。番茄中含有丰富的茄红素，是极佳的抗氧化物质，能帮助肌肤有效抗老化，蛋黄可收缩毛细孔，使疤痕组织新生，令肌肤细致光滑。
祛痘怎么内调排毒
1、多运动：每周至少做一次有氧运动，使身体的毒素随着汗液排出。例如：跑步、做体操等。
2、保持良好的睡眠习惯：经常熬夜对人体健康会选成危害，使肝、肾等内脏得不到休息，最好在晚上十一点前入睡，让身体进入排毒状态。
淋巴排毒不畅导致痘痘长起
淋巴上长痘痘也是很常见的一种现象，因为淋巴排毒不畅，从而使得淋巴这个位置，也开始会有痘痘长了起来。那么，淋巴排毒不畅导致痘痘长起是什么原因，以及我们应该如何解决，祛痘专家来为你进行解答。
淋巴长痘痘的原因
淋巴是人体免疫系统的重要组成部分，它们不停吞噬侵入体内的病菌毒素，从而在淋巴结出会堆积大量没有活力的淋巴细胞、白细胞以及病原菌等，身体要将这些垃圾物质排除体外，很多情况下是通过起小痘痘的方式，也是周围正常细胞的自我保护反应。起痘痘的地方一般在淋巴结和血管附近。
淋巴长痘痘的原因及调理方法
多喝水，有利于新陈代谢，少吃高脂肪性食物(如牛，羊肉类等)，饮食结构糙米蔬菜水果为主，多吃含维生素高的食物，不要吃味精鸡精，因为这会造成锌的排除增加，锌的缺乏就会导致这个病。
有了痘痘别去挤，因为如果消毒不到位容易感染，会变的更严重，注意休息，不能熬夜，睡眠时间要充足，避免长时间的对着电脑，因为电脑辐射容易是皮肤吸附灰尘堵塞毛孔，从而诱发青春痘。
最后，对于淋巴排毒不畅导致痘痘长起，祛痘专家表示，其实在淋巴长痘上，我们要从多方面进行分析，另外，在对待淋巴这处比较特殊的位置，我们也要到一些专业的祛痘机构，进行痘痘的治疗以及处理。
在去除痘痘上，祛痘机构采用的方法，则是完全不用服用任何一些，在祛痘上，独家研发了“五维一体”祛痘疗法，该疗法运用中医药调理结合外部理疗，可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效，也欢迎大家随时在线咨询专业顾问！
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《经期痘痘多要注意排毒控油》还意犹未尽，请继续关注痘痘脸要注意什么专题，感谢您的阅读！
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