.png)
这两天虽然在5月，但多地的天气已经出现了高温，有很多城市已经气温达到30多度，热带性痤疮频发。夏季长痘痘不同于秋季痘痘，因为夏季天气会很热，天热往往也会潜移默化的使人烦躁，再加上如果脸上长痘痘，更是让人着急上火。
那么，夏季长痘痘怎么办？长痘痘怎么调理？脸上长痘痘怎么办？针对这些常见的几个问题，小7前两天刚跟一个专业祛痘医生聊了聊，她给出几个建议，我们来看看。
1、不要过于频繁洗脸，洗澡，这样反而会增加油脂的分泌，导致长痘痘更频繁，每天保持一定规律就好了，2-3次就ok了。
她发现有些患者觉得洁面能让皮肤通畅，就对自己长痘痘的脸每天洗个6-9次，结果反而痘痘越来越多。所以夏季长痘一定要注意清洁。
2、天气炎热，尽量少吃油腻的东西。所以夏季长痘是有因为天气本来就热，如果你要还吃的不清淡，导致毛孔很容易堵塞，痘痘就随之而来。
3、在炎热的环境下，应该多给肌肤补水，要保持一定的水油平衡，必要时可以使用补水的面膜。
4、夏季长痘因为比较频繁，导致脸上痘痘频发，人们往往不能接受脸上痘痘滋生，就会产生挤痘痘的念头。因为用手挤痘痘，这样容易感染，留下痘印痘痕反而更影响美观。
以上几个都是日常生活中可以自己处理的问题，如果发现痘痘已经非常严重，可以到专业的医院去就诊，让医生给出比较中肯的意见。
由于夏季长痘频发，所以也是痘友根治痘痘的高发季节，但很多长痘痘的朋友们也看过不少地方，但始终无法解决长痘的问题。
主要是很多医院的医生，多数只是做一天和尚撞一天钟，并没有仔细了解情况，没有找到长痘痘的真正原因，导致不能给出一个合理、准确的解释。他们多数都是为了完成任务而工作，并没有站在患者角度考虑问题。痘痘对很多人来说影响到了美观，所以可能会导致心理问题，比如很自卑。
但医生往往开一些常见的，普通人脱口而出的通用方法和药物，对患者来说，使用后效果微乎其微。古人云：“久病成良医”，所以很多长痘痘多年的朋友们，你们的基本祛痘知识都不一定比有的医生差，所以有时也不能完全听医生的，应该有自己的一些观点，因为毕竟自己身体自己应该最了解。
夏季长痘主要还是由于天气炎热导致一系列的痘痘问题，但我们只要做好以上几点，就可以大大的降低夏季长痘的概率。
qudou365.COM祛痘延伸阅读
春天长痘痘怎么办
春季，万物复苏的季节。适宜的温度，让人感觉非常舒适。但是，同时，由于冬季刚走，气温回升，这也是一个皮肤问题高发季，皮肤缺水、易过敏、爱爆痘等等。那么，春天，皮肤长痘，爱美的宝贝该怎么应对呢？
1. 脸部清洁很重要
春季气温回升，脸上的皮脂腺也跟着活跃起来，油脂分泌增加，这时候应该即使清除，否则便会堵塞毛孔，形成痘痘。建议，早晚使用温和的洁面产品，配合清水进行及时清洗，保证脸部清爽。
2. 及时去除角质
由于皮脂腺在气温回升时开始活跃起来，皮肤代谢随之加快，此时如果不注意角质去除，也会给皮肤带来负担，使皮肤暗沉。选择温和的产品，及时去角质，能够预防痘痘。建议每星期使用一次去角质产品。
3. 注意补水
春季大多数人会感觉口干舌燥，皮肤缺水。而皮肤在缺水的情况下会产生更多的油脂，导致水油不平衡，诱发痘痘生长，因此，春季一定要使用补水产品，对皮肤进行补水维稳。
4. 清淡饮食
过于油腻辛辣的食物会刺激皮肤，从而导致痘痘生长，生活中要多喝水，适度运动，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃或者不吃垃圾食品。
夏天长痘怎么办？夏天祛痘方法大全
今年的夏天格外的热,很多人是属于油性皮肤,对于油性皮肤来说,夏天爆痘的几率大大的增加了,所以很多人在寻求解决痘痘的方法.这里特意为大家介绍一下消除痘痘的方法哦.
一般来说，长痘主要是由内部因素引起的。我们应该注意平时的面部清洁和保湿。平常多注意保养:
1.油性皮肤油脂分泌较强，应避免过度清洁。清洗后应注意供水充足，保持水油平衡。
2.尽量不要用手触摸脸上的青春痘，因为它很容易刺激你的脸。
3.尽量少吃或者不要吃辛辣食物。不要喝酒或抽烟。
4.养成良好的生活习惯，适度运动，保证有规律的工作和休息时间，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。
5.睡眠一定要充足，放松心情，避免因激素失衡引起的肝火上升。
6.尽量避免使用过多的护肤品
痘痘的形成与以下几点有关：
1. 外部诱因，如紫外线辐射、缺乏防晒、喜欢熬夜、睡眠不足、工作和生活的各种压力、电脑和手机辐射、情绪低落、精神压力等。
2. 不良的饮食生活习惯，吃辛辣油腻的食品，吃高糖食品、海鲜等易过敏的食品，平时不注意卫生，使用劣质化妆品和护肤品，如抽烟、喝酒等。
3.内分泌紊乱，青春期雄激素分泌旺盛，导致皮脂腺分泌加快，毛囊皮脂腺导管角化异常导致皮脂腺排泄功能障碍，毛孔堵塞，皮肤水油失衡，毛孔不能正常呼吸，价值层代谢不顺畅，容易引起痤疮。
4.各种细菌和真菌感染，免疫功能低下的人更容易长粉刺的原因也在这里，而免疫反应会加重毛囊局部炎症。
如果你因为夏天太热脸上长痘了,不妨尝试上面的方式解决你的痘痘问题.平常出门的时候可以携带一瓶喷雾水,时不时的在脸上喷一下水,可以达到降温的效果哦.
夏天长痘痘的真正原因
夏天到了，容易长痘的季节也到了，很多人特别是青年男女在这个季节，由于比较炎热，火气上升，就很容易动不动就长痘痘，长痘对于爱美人士来说，无疑是一个困扰，容易让人显得自卑没自信，那么夏天长痘了应该怎么办呢，下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。
首先，夏天主要是由于天气过热，人体上火油脂分泌过旺才会导致长痘，所以每天一定要多喝水，让身体中有充足的水分能够中和掉体内的油脂，去除火气，让痘痘能够得到一定程度的控制。
其次，一定要做好日常皮肤的清洁工作，运动流汗过后一定要及时清洗，不要让灰尘在肌肤上停留过久，容易堵塞毛孔长痘痘，洗脸最好就是用冷热水交替清洗，不但能够让肌肤显得清爽预防痘痘，还能帮助我们缩小毛孔，紧致肌肤。
此外，可以去药店买一盒绿药膏，在长痘痘的地方擦上一点，只要坚持擦几天，一定能看到效果，不过要注意在擦药前一定要先清洗一下肌肤，药量也不能过多，适量为宜。
有些痘痘也是因为皮肤引起的，因为人本身就会有油性的皮肤，毛孔容易被堵塞，导致毛孔不能正常的排出脏东西，长期堆积着，就会导致长痘痘。而且青春期内分泌的失调，也会长痘痘。所以夏天的时候我们脸部一定要清洗干净，让皮肤清清爽爽。
夏天的时候，不要吃得太过于油腻，而且辣的也不要吃，吃辣的特别容易上火，特别夏天的时候路边各种的烧烤会让人忍不住，但是晚上吃烧烤油炸性食物特别容易上火导致长痘痘，因为晚上睡觉，这些吃下去的食物不能好好的消化，就会一直堆积着。
不要太过于熬夜，因为晚上十一点以后是美容觉时间，是皮肤休息的时候，应该在沉睡状态，熬夜不仅会破坏皮肤正常的美容，也会让身体器官不能正常再沉睡中运作，熬夜会导致内分泌失调，所以内分泌失调很容易爆痘痘，所以要按时睡觉不要熬夜。
夏天长痘痘很多都是因为夏天天气太热，都是汗，毛孔太小，不能呼吸，封闭住所以才会导致痘痘的生长，所以夏天的时候我们尽量不要让自己太过于出汗，即使出汗了也要及时洗脸，让脸部清爽。减少皮肤的出油，这样才不会容易长痘痘，多喝水。
夏天脸上长痘痘怎么办？
夏天脸上长痘痘怎么办?
其实在夏天引起痘痘最大的两个原因：
一个油性肌肤，皮脂腺过于发达，皮肤分泌过旺，导致毛孔堵塞，引起痘痘。
第二个原因是内分泌失调引起的长痘痘。
如果你是属于油性肌肤引起痘痘，在选洁面产品一定含有控油效果较好出产品，但是同时要保证洁面产品的成分安全，最好是纯植物，拒绝添加香精的成分。
因为内分泌失调引起的，选择较温和的洗面奶。无论是你哪种原因产生的痘痘，一定要记住，在夏季洗脸次数不要超过2次。过多的洗面只会造成肌肤严重缺水，会让肌肤变的越来越油。
痘爆发的原因：遗传性油性肌肤
天生的肤质是无法改变，遗传性油性肌肤的出油量本来就很多，而毛孔也较粗大，角质更加厚重，如果是在冬天还好，但是一到夏季，脸部出油严重情况痘痘一下就爆发出来。因为多余的油脂容易堵塞毛孔，从而就形成了一大堆的痘痘。
痘痘爆发的原因：内分泌失调
很多妹纸虽然做了很多护肤工作，而且脸部并没有出油状况，但是痘痘还是出现了，而且总是会长出一片细小的痘痘，有可能是内分泌失调引起。痘痘的爆发是内分泌失调第一个警钟。
痘痘爆发的原因：生理期冒痘痘
有一部分妹纸在生理期之前，在下巴位置特备容易冒出痘痘，这也是因为这个时间段内分泌的改变，引起的脸上长痘痘
痘痘爆发的原因：便秘痘
如果饮食不注意，非常容易引起便秘，并且会唇部的周围爆发痘痘，这是因为体内的毒素积累，通过肌肤排出引起痘痘。
痘痘爆发的原因：紧张压力导致痘痘
长期处于紧张的状态或压过大，甚至睡眠时间不正常，这类人，因为身体激素高涨，导致内分泌失调，所以爆发了痘痘。
痘痘爆发的原因：角质过厚引起痘痘
有时候，干性肌肤也会冒痘痘，这倒不是因为油脂分泌过多引起，而是角质成累积，堵塞毛孔，从而闷出了痘痘。尤其是在夏季日晒量过大，导致角质层的加厚，让毛孔更加的堵塞。
痘痘爆发的原因：药物引起痘痘
有些的药物中会含有一定刺激性的毒物，如果长时期的使用药物，会让体内的毒素累积，甚至到肌肤组织中，然后出痘痘就爆发了。尤其是在夏季体内毒素会变得更多，妹纸们一定要避免使用避孕药，因为避孕药中含有性激素会对痘痘起催化作用，会让痘痘更加的严重。
痘痘爆发的原因：残留的化妆品
有些痘痘产生的原因其实很简单，只是因为化妆后卸妆没有卸除干净，导致毛孔堵塞。没有卸除干净妆，痘痘特别容易出现的地方是：发际线、鼻翼、眉间。所以妹纸们化妆后一定卸除干净化妆，这样才能避免痘痘。
痘痘爆发的原因：饮食不注意
在夏天大排档、啤酒，这些辛辣又有刺激的食物，是夏天健康肌肤导致痘痘最主要的原因。过于刺激性的食物，会导致胃火过盛，导致内分泌失调，从而痘痘就会出来占领我们的肌肤了。但是不仅仅这些食物，还有瓜子、巧克力、咖啡等等都会让肌肤油脂变得旺盛，所以在夏季时，我们一定要避免这些食物。
长痘说明你的体内有毒素，所以得内调哦!中医内调是最好的解决方案。人的身体内部如果有问题，其实在身体表面就能看出来的。好比如身体哪个地方长了痣或者疙瘩。这是都是一种暗示，是在暗示你身体内部某个地方有问题了，长痘痘更是如此。这个虽然说来很奇怪，但中医讲究的就是从外看，从内治。才能达到根除。如果根本问题没有解决，就算暂时用化学药物短期抑制住痘痘，今后也势必会复发。
以上祛痘方法的内容为您介绍到这里，如您对《夏天长痘痘怎么办？》还意犹未尽，请继续关注夏天长痘专题，感谢您的阅读！
.png)