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痘痘是一种会影响外貌和心理的疾病，在饮食上也有很多需要注意的地方。接下来笔者给大家介绍，痘痘不能吃什么?为什么呢?
痘痘是痤疮的俗称，又叫“青春痘”、“暗疮”或“粉刺”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春痘的出现会带来很多的困扰，特别是对于爱美的女士来说，更加困扰。接下来介绍痘痘患者忌吃的一些食物和原因：QudOu365.COm
忌高糖食物：人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此痤疮饮食应忌食高糖食物。
忌食辛辣之品：这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。痤疮饮食应忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。
忌食高脂类食物：高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须痤疮饮食应忌食高脂类食物。
忌食腥发之物：腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品。肉类中的性热之品也是发物，可使机体内热壅积而加重病情。
上文详细介绍了痘痘患者忌吃的食物和原因，大家一定要远离这些食物，以免加重症状。
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长痘痘不能吃什么 如何饮食
对于痘痘朋友，如果想要早点康复的话，在饮食方面就要有所注意。下面就介绍一下，长痘痘不能吃什么?如何饮食?
青春痘多伴有油性皮肤、毛孔粗大，加上青春期雄性激素分泌旺盛，青春痘的治疗，首先要做好皮肤清洁护理，创造一个干净、舒适的环境。每天清晨或外出前须涂抹清爽的护肤品，以避免污浊空气、粉尘、紫外线等外界因素的刺激，适宜选用适合油性至中性皮肤使用的保湿霜、防晒霜等面霜。
长痘的朋友不能吃以下东西：
水果：比较容易引起上火的水果：荔枝、龙眼、樱桃、榴莲、椰子、山楂、大枣、石榴、青果、木瓜、白果、杏、桃、橘、柑等属于温热性的水果，长痘痘的孩纸要少吃。
食物：1忌食辛辣食物如大蒜、辣椒、虾、狗肉等.2忌食高油脂类的食物，如猪油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋、鱼油、芝麻、花生、奶油及各种糖和含糖量高的糕点等食品。3忌食油炸产品
饮品：1咖啡会导致内分泌的不平衡，所以最好不要喝咖啡。2酒、浓茶均不宜饮用。
而平时可以多吃以下食物：
1、多吃含维生素A丰富的食物：含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。
2、多吃些含维生素B2丰富的食物：含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
3、多吃含维生素B6丰富的食物：含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
4、多吃含锌丰富的食物：含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。
5、多吃清凉食物：清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
吃什么祛痘 不能吃什么东西
长痘痘的人都知道饮食可以说是很有效的祛痘途径，但是很多人不知道该吃什么不该吃什么，下面笔者为大家介绍吃什么祛痘?不能吃什么东西?
吃什么祛痘 ?柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。所以柚子是不错的选择.
草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。所以草莓也是不错的选择.
要想预防脸上长痘痘，在平时要注意多补充维生素A、b2、b6、c、e。维生素a对肌肤有再生作用，与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化，同时还能够有效的调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。
不能吃什么东西?忌食辛辣食物如大蒜、辣椒、虾、狗肉等.忌食高油脂类的食物，如猪油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋、鱼油、芝麻、花生、奶油及各种糖和含糖量高的糕点等食品。忌食油炸产品比较容易引起上火的水果：荔枝、龙眼、樱桃、榴莲、椰子、山楂、大枣、石榴、青果、木瓜、白果、杏、桃、橘、柑等属于温热性的水果，长痘痘的孩纸要少吃。
应当远离香烟，因为大量吸烟会使油脂分泌旺盛。远离酒精，酒精对青春痘的影响很大，容易刺激痘痘的生长。应当远离热性食物，如牛、狗、羊肉以及油炸的食品，因为会刺激内分泌紊乱 。忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。
通过以上的介绍大家都了解了饮食对于祛痘的重要性吧,希望对大家的祛痘有所帮助,希望大家都有洁白无瑕的脸。
祛痘时什么能吃什么不能吃？饮食注意什么
祛痘时什么能吃什么不能吃
1.多吃蔬菜和水果，给身体补充维生素，此外要戒掉辛辣的食物，这些食物吃的多了会使身体内出现热量，而且很多，就容易造成痘痘增加。
2.多吃坚果类的食品，但是对于脂肪含量高的食物要控制，会造成身体变胖，这样就会导致体内的油脂变多。
3.摄入的食物要保证低糖或者少糖，因为糖分高的食物吃过了也容易使皮肤过多分泌油脂，例如巧克力和冰淇淋等。
4.最好不要吃海鲜类食品，腥发的食物要减少，会使身上的痘痘变多，例如虾、蟹、羊肉、带鱼等等。
祛痘其他做好什么
1.皮肤的清洁要做好，但是像脸部，清洁不能过度要注意次数，因为洗的多了就会使皮脂腺的负担变多！，工作就会变得多，进而造成痘痘增多。
2.使用洗脸以及护肤的产品不要含有激素或者酒精，这些产品很可能造成损害，破坏皮肤组织。
3.阳光强烈减少出门次数，如果要出去的话，可以做好防晒，冬季阳光不是很强烈的时候也要注意，避免痘痘增加。
4.吸烟会降低皮肤状态，而且会影响到血管的收缩，体内的毒素就会慢慢的堆积在一块儿，恢复的进程就会边长。
常用祛痘的方法有哪些
1.最好去往医院或者专业美容机构询问，采用正规的仪器或者药物祛除，这样能够减少对皮肤的伤害，而且效果也会好一些。
2.然后就是控制自己的双手不要总是去扣痘痘，试图挤出痘痘内物质，因为这样还会留下来痕迹，后期也很难消失。
3.痘痘愈合阶段会一层一层蜕皮，但是这个时候是不能用手把表面的皮撕掉的，会影响恢复的时间。
4.平常要多到室外活动一下，可以在吃完晚饭半小时后尝试慢跑，或者打一打球，这样可以使身体的血液运行的顺畅，毒素也可以尽快的排出体外。
5.皮肤上的汗液要及时擦掉，平时出门最好带一两包卫生纸，尤其是炎热的夏天出汗比较频繁，擦掉汗液这样可以防止我们的皮肤很痒。
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